MAGAZIN

Jungle Cone Rutsche: Ein einzigartiges Erlebnis · Die H2O-Weltmeisterschaft: Sport, Spiel und Spaß · Splash Jump: Wer macht die höchste Welle? · Barbie Tour 2014: Die Kult-Puppe im H2O-Herford · Saunieren mit kleinen Kindern: Früh übt sich · Aquafit in der Schwangerschaft: Spaß an Bewegung · Eishalle Im Kleinen Felde: Auf die Kufen, fertig, los!

www.h2o-herford.deDas Magazin Ihres H2O Herford · Ausgabe 28 · Januar 2014

JUNGLE CONE RUTSCHEErlebe die brandneue Jungle Cone Rutsche im H2O-Herford! Hier gibt es eine Menge zu entdecken: ein Wasserfall, Tiergeräusche, Gewitter und Nebel machen die Fahrt zu Dei-nem ganz persönlichen Abenteuer.

DIE H2O-WELTMEISTERSCHAFTJeden zweiten Samstag im Monat kannst Du dieses Jahr an der H2O-Weltmeisterschaft teilnehmen und kniffelige Aufgaben außer-halb des Schwimmbeckens lösen. Am Ende des Jahres küren wir dann den Gesamtsieger der H2O-Weltmeisterschaft. Sei dabei und hol Dir Gold!

SPLASH JUMPAuf zur nächsten Runde: Wer schafft beim Neujahrspringen 2014 den höchsten Wasser-spritzer? Am Sonntag, den 26. Januar 2014 wird sich zeigen, wer der Meister im Splash Jump ist!

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HERFORD

HERAUSGEBERFreizeiteinrichtungenStadtwerke Herford GmbHWerrestraße 10332049 Herford

V.i.S.d.P.:Markus Diering

DRUCK UND PRODUKTIONcmsmediadruck | design | beschriftungElverdisser Straße 37432052 Herfordwww.cmsmedia-herford.com

TITELFOTOThorsten Ulonska

LAYOUTPro Herford GmbHElsbach HausGoebenstraße 3-732052 Herfordwww.pro-herford.de

TEXTNorman Hunt

BARBIE TOUR 2014Die Kult-Puppe Barbie verzaubert am Sams-tag, den 29. März unsere kleinen und großen Besucher. An diesem rosafarbenen Tag im H2O-Herford kannst Du Dich schminken las-sen und einen spannenden Barbie-Film auf der großen Leinwand genießen.

SAUNIEREN MIT KLEINEN KINDERNSie möchten Ihrem Kind die wohltuende Wär-me einer Sauna näher bringen? Hier finden Sie nützliche Tipps rund ums das Saunieren mit kleinen Kindern.

AQUAFIT IN DER SCHWANGERSCHAFTDieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren ausgerichtet und wird von professionellen Kursleitern betreut. Scheuen Sie sich nicht davor auch in den letzten Wo-chen vor der Geburt noch teilzunehmen. Es wird Ihnen gut tun!

NEUES AUS HERFORD

AUF DIE KUFEN, FERTIG, LOS!Auch im neuen Jahr ist wieder eine Menge los in der Eishalle Im Kleinen Felde: eine Po-larparty, Mini- und Eisdisco, Eislaufkurse und als besonderes Highlight das Schaulaufen der Turngemeinde Herford.

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Foto: Stadtwerke HerfordFoto: Thorsten Ulonska

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Dichter Urwald, so dass man die Hand vor Augen kaum sieht. Wilde Tiere schreien un-aufhörlich. Ein tosender Wasserfall muss ganz in der Nähe sein. Da ist eine kleine Bucht mit einer Grotte und in der Mitte ist ein Schiff gestrandet. Sieht aus wie ein altes Piratenschiff – ob dort ein Schatz verborgen ist? Was war das? Etwas Blaues, sah aus wie ein großer Wassertropfen mit Hut, ist nur ein paar Meter entfernt vorbei gelaufen.

Das war Splash, der Oberforscher im H2O-Herford! Ich muss sie gefunden haben! Sie muss es sein: Tabokiri! Endlich habe ich sie gefunden, die geheimnisvolle Insel mitten im H2O-Herford. Was ist das dort drüben? Auf einer großen Lichtung steht ein Baum. Ein wirklich hoher Baum, dessen Stamm in den Wolken endet. Da ist er wieder Splash! Er winkt mir zu. Ich soll zu ihm kommen. Jetzt sehe ich auch seine Freunde, Koko der Papa-

gei und Freddy der Affe. Sie wollen anschei-nend, dass ich mit ihnen den Baum hinauf-steige. Ja, dort ist eine Treppe, die sich um den Stamm windet. Wir steigen hinauf und es geht höher und höher. Wasser plätschert und es wird immer lauter. Wasser! Hier oben? Dort ist eine Öffnung. Was ist das? Wo führt sie hin? »Jungle Cone«, die Weltneuheit mit-ten im H2O-Herford.

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Dann geht es los! Nach dem Startsignal rutscht man gesäumt von Dschungeltieren durch eine lange Gerade und dann nach links in den ersten Cone (Trichter). Dort fühlt man sich mitten in den Dschungel versetzt. Tiger, Gorilla, Papagei und andere Tiere erwarten den Reisenden stimmgewaltig. Nach ein paar Augenblicken geht es durch den Trichter wei-ter in den nächsten Cone und mitten in ei-nen tropischen Fluss. Lassen sie sich nicht von dem dort wohnenden Bär fangen, denn vielleicht jagt er mehr als nur Fische. Mitten durch einen Wasserfall hindurch, taucht man nun im wahrsten Sinne des Wortes durch einen Regenschauer in den dritten Cone. Gleiten Sie durch eine faszinierende und atemberaubende, in einem herrlichen Blau illuminierte Unterwasserwelt und sehen Sie exotische Fische, Seepferdchen und andere Bewohner der unendlich scheinenden Welt in den Tiefen des Meeres. Jetzt wird es noch einmal rasant. Hin und her geht es mit hohem Tempo vorbei an Haien und mit Goldschätzen versunkenen Schiffswracks. Durch ein hefti-ges Gewitter und eine Nebelwand hindurch landet man zum Abschluss im Becken am Fuß der »Jungle Cone«. 146 Meter und knapp 45 Sekunden pures und unvergleichliches Vergnügen! Adrenalin pur und atemberauben-de Effekte ziehen jeden, ob Groß, ob Klein, in seinen Bann! Versuchen Sie es einmal. Auf

Endlich ist es soweit! Nach dreimonatiger Bauzeit öffnete Ende November 2013 eine spektakuläre Neuheit im Erlebnisbad des H2O-Herford. An der Stelle der alten »Black Hole«-Rutsche, die 17 Jahre treu ihren Dienst verrichtete, unzähligen Menschen Spaß und Freude bereitet hat und in den verdienten Ruhestand gegangen ist, steht nun eine Welt-neuheit – »Jungle Cone«! Bei dieser einmaligen Rutsche der Superlati-ve nehmen die Highlights kein Ende. Unter-nehmen Sie eine phantastische und turbulen-te Reise durch den wilden und unzähmbaren Dschungel. Wenn man den in Dschungelfar-ben und Baumoptik gehaltenen Aufstieg unter das Dach des H2O-Herford und die atem-beraubende Aussicht genossen hat, geht es los. Man setzt sich auf die an der »Wurzel des Baumes« erhältlichen Schwimmreifen und wartet darauf, dass die Ampel auf Grün springt. Doch bevor es los geht wählt man seine ganz persönliche Einstellung. Low Le-vel, Medium Level und High Level stehen zur Verfügung. Sie stehen für die Intensität und Häufigkeit der atemberaubenden Effekte in der »Jungle Cone«. Die Low Level Einstellung ist kinder- und familientauglich. Bei Medium Level geht es schon etwas mehr zur Sache und das High Level verspricht ein mehr als rasantes Abenteuer. Die Buzzer zur Anwahl des Levels befinden sich links am Start.

Foto: Stadtwerke Herford

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Foto: Stadtwerke Herford

speziellen Doppelreifen, kann man die rasan-te Fahrt auch zu zweit erleben.Wäre die Reise durch die einzelnen Cones nicht schon spannend genug, so hält die »Jungle Cone« noch etwas ganz Besonderes und in dieser Form Einmaliges bereit. Auf der gesamten Länge sind zehn grün leuchtende Buzzer in den Wänden und der Decke der »Jungle Cone« installiert. Bei der rasanten Fahrt ist es gar nicht so einfach sie zu berüh-ren und somit rot leuchten zu lassen.

Der Name »Jungle Cone« stammt übrigens von Ihnen, den Gästen. Bei einer Umfrage im sozialen Netzwerk Facebook erreichte der Begriff »Jungle Cone« unter 60 Vorschlägen die größte Resonanz und gab der neuen Rut-sche somit ihren, sehr passenden Namen. Machen Sie sich selber ein Bild von der »Jungle Cone« und wagen Sie eine spekta-kuläre und atemberaubende Reise durch den Dschungel, einen tropischen Fluss mitten hi-nein in eine phantastische Unterwasserwelt. Kommen Sie und erleben Sie diesen einma-ligen Spaß, den es so nur im H2O-Herford gibt! Für weitere Informationen besuchen Sie uns im Internet unter: www.h2o-herford.de, seien Sie mit der H2O-App immer auf dem neuesten Stand oder fragen Sie direkt nach in Ihrem H2O-Herford. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Es ist keine vier Jahre her, da begeisterten Jogis Jungs bei der Weltmeisterschaft in Südafrika mit ihrem herzerfrischenden Fuß-ball die ganze Welt. Nun ist es endlich wieder soweit! Dieses Jahr blickt die Welt nach Bra-silien, wenn dort die 20. Auflage der Copa do Mundo de futebol (Fußballweltmeisterschaft) ausgetragen wird. Vom 12. Juni 2014 bis zum 13. Juli 2014 dreht sich alles um das runde Leder.

Das H2O-Herford veranstaltet im Jahr des Fußballs seine eigene H2O-Weltmeisterschaft und richtet hierzu, wie es üblich ist, ein WM-Studio ein. Im Rahmen der Reihe Sport, Spiel und Spaß geht es im Jahr 2014 weltmeis-terlich zu. Jeden zweiten Samstag im Monat zieht das Flair des ganz großen Sports ein in das Erlebnisbad des H2O-Herford. An zwölf Terminen gilt es zwölf spannende und teilwei-se knifflige Disziplinen außerhalb des Was-sers zu absolvieren. So müssen z.B. innerhalb von einer Minute so viele Tischtennisbälle wie

möglich in eine Eierschachtel geworfen wer-den oder eine schwimmende Glasschale wird so lange mit Münzen belegt, bis sie unter-geht, wobei jedem Spieler eine vorgegebene Anzahl von Münzen zur Verfügung steht. Bei jeder Veranstaltung wird am Ende des Tages ein Tagessieger gekürt, der sich über einen großartigen Preis freuen kann.

Doch dies ist noch nicht alles. Erst am Ende des Jahres, nach zwölf Veranstaltungen, steht der Gesamtsieger und somit der Gewin-ner der H2O-Weltmeisterschaft fest. Um die H2O-Weltmeisterschaft zu erringen, muss man an mindestens neun Tagesturnieren teil-genommen haben. Auf den Weltmeister oder die Weltmeisterin wartet ein ganz besonderer Preis, der hier noch nicht verraten werden soll.

Moderiert wird die Weltmeisterschaft vom Sport, Spiel und Spaß Profi Björn Sassenroth. Er stellt die Disziplinen vor und führt, wie es

sich für eine Weltmeisterschaft gehört, in seinem WM-Studio aktuelle Interviews und kommentiert die sicherlich herausragenden Leistungen. Los geht es am Samstag, den 4. Januar 2014 – ausnahmsweise der ers-te Samstag im Monat – von 14 bis 18 Uhr. Weitere Termine sind der 15. Februar 2014 und der 8. März 2014 sowie im weiteren Verlauf des Jahres jeder zweite Samstag im Monat. Auf der Messe Haus Garten Touristik Hochzeit 2014 in Bad Salzuflen vom 10. bis zum 12. Januar 2014 werden am Stand des H2O-Herford, einzelne Disziplinen der H2O-Weltmeisterschaft von Björn Sassenroth und seinem Team vorgestellt.

Weitere Informationen erhalten Sie im In-ternet unter www.h2o-herford.de, mit der H2O-App oder direkt in ihrem H2O-Herford. Also seien Sie dabei, wenn es gilt den H2O-Weltmeister 2014 zu küren! Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Foto: Thorsten Ulonska

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Wasser spritzt, Jubel brandet! Am Sonntag, den 26. Januar 2014 ist es endlich wieder so weit: Das H2O-Herford präsentiert an diesem Tag von 12 bis 18 Uhr die siebte Auflage des lustigen und gleichzeitig atemberaubenden Neujahrsspringens.Wieder sind Groß und Klein eingeladen, sich beim Splash-Jump sportlich und mit viel Spaß zu messen. Splash-Jump, das ist der Sprung-Wettbewerb bei dem es darum geht,

Foto: ©iStockphoto.com/stanley45

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AKTUELLES

Samstag, 4. Januar Freizeitbad:Sport, Spiel, Spaß / H2O-WM 14 – 18 Uhr

Sonntag, 26. Januar Freizeitbad:Splash Jump 12 – 18 Uhr

Dienstag, 4. Februar Freizeitbad:Schwimmwettkampf 8 – 14 UhrSportbecken belegt

Samstag, 8. Februar Freizeitbad:Schwimmwettkampf 8 – 18 UhrSportbecken belegt

Samstag, 15. Februar Freizeitbad:Sport, Spiel, Spaß / H2O-WM 14 – 18 Uhr

Donnerstag, 27. Februar Freizeitbad:Schwimmwettkampf 8 – 14 UhrSportbecken belegt

Samstag, 8. März Freizeitbad:Sport, Spiel, Spaß / H2O-WM 14 – 18 Uhr

Dienstag, 18. März Freizeitbad:Frauenschwimmen 18 – 22 Uhr

Samstag, 29. März Freizeitbad:Barbie-Tour-2014 14 – 18 Uhr

Das Team des H2O-Herford wünscht Ihnen viel Spaß bei den Veranstaltungen!

Alle Informationen zu diesen und weiteren Veranstaltungen finden Sie im Internet: www.h2o-herford.de

die Wasserspritzer bei seinem Eintauchen vom 3m Brett höchstmöglich in die Senkrech-te zu katapultieren. Einmalig mit der Riesen-Messlatte! Das 3m x 6m große Banner ist mit Krakenarmen am Sprungturm aufgehängt. Wie beim Skiweltcup müssen die Springer/in-nen durch die Messelatte auf das Sprungbrett treten, springen und die Wasserspritzer so hoch wie möglich in die Höhe katapultieren. Der Schiedsrichter kann die Spritzhöhe ideal

an der Messlatte ablesen. Um den Wettbe-werb fairer zu gestalten, treten die Teilnehmer in verschiedenen Gewichtsklassen an.Moderiert von Sport, Spiel und Spaß-Enter-tainer Björn Sassenroth und seinem Team von der Eventagentur MePro heißt es: Spaß haben den ganzen Tag. Und wer weiß, vielleicht bist Du der Champion 2014. Also sei dabei, wenn es darum geht, den neuen Champion im Neu-jahrsspringen 2014 zu finden.

Am Samstag, den 29. März 2014 werdet Ihr im H2O-Herford euer rosa Wunder erleben. Rosa Wunder? Ja, genau! Die berühmteste Blondine der Welt ist zu Gast im Erlebnisbad Bereich des H2O. Nein, nicht Daniela Katzen-berger. Barbie!

Von 14 bis 18 Uhr steht an diesem Tag alles im Zeichen der Kult-Puppe und das Erlebnis-bad des H2O-Herford verwandelt sich in eine rosa Traumwelt im fantastischen und einma-ligen Barbie-Style. Bei den richtigen Beats und der einmaligen Animation wird auch der Letzte seine Begeisterung für die Kultblondi-ne nicht verbergen können. Spiele und Tänze, Lachen und Jubeln – einfach alles lädt zum Mitmachen und Spaß haben ein. Gewinne tolle Preise und tauche ein in die fa-belhafte Welt von Barbie und ihren Freunden.

Lass dich beim Kinderschminken so sty-len, wie du es möchtest. Zur Stärkung gibt es jede Menge Muffins, Kekse und andere Leckereien. Alles natürlich in Barbies Lieb-lingsfarbe: Rosa! Wenn sich alle so richtig schön ausgetobt haben, steigt das Highlight des Tages. Von Schwimminseln und Ringen auf dem Wasser aus können alle Fans das neueste Abenteuer von Barbie auf der gro-ßen Leinwand verfolgen: Barbie in „Die ma-gischen Perlen“. Barbie alias Lumina ist ein Meerjungfrauen-Mädchen, das nichts über ihre königliche Herkunft weiß. Sie wächst bei ihrer Tante auf und beschließt eines Tages, gemeinsam mit ihrer besten Freundin Kuda, einem rosa Seepferdchen, das heimische Riff zu verlassen, um ihrer Tante in ein fantasti-sches Unterwasserkönigreich zu folgen. Dort arbeitet Lumina in einem Meerjungfrauen-Sa-

lon und gestaltet mit Hilfe ihrer fantastischen Farbwechsel-Macht über Perlen fabelhafte Frisuren. Beim königlichen Ball muss Lumi-na entsetzt feststellen, zu welchen Taten ihre Tante gezwungen wurde und was sie ihr die ganzen Jahre über verheimlicht hat. Auch hier hilft ihr wieder ihre erstaunliche Macht über die magischen Perlen.

Also seid dabei, wenn das H2O-Herford am Samstag, den 29. März 2014 von 14 bis 18 Uhr rosa wird und feiert mit Barbie eine unvergessliche Party. Weitere Informationen erhaltet Ihr unter www.h2o-herford.de oder direkt in Eurem H2O-Herford. Wir freuen uns auf Euren Besuch!

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Ab welchem Alter kann man mit dem Sau-nieren beginnen? Diese Frage ist nicht ein-fach und genau zu beantworten. Es kommt auf viele individuelle Faktoren an. Auf jeden Fall wird empfohlen, vor dem ersten Sauna-besuch den behandelnden Kinderarzt zu kon-sultieren. Für einige ist das Saunieren ab dem vierten Lebensmonat möglich, doch viele Ex-perten meinen, dass man im ersten Lebens-jahr auf einen Saunabesuch verzichten sollte.

Wie könnte ein möglicher Saunagang mit ei-nem Kind unter sechs Jahren aussehen? Das Wichtigste überhaupt – achten Sie auf die Re-aktion Ihres Kindes. Das Kind weiß am bes-ten, ob es ihm gut geht oder nicht. In diesem Fall ist manchmal weniger mehr. Eine 1:1 Betreuung ist unbedingt notwendig, d.h. ein Erwachsener pro Kind. Suchen Sie sich eine nicht zu heiße Sauna. Das Raumklima sollte bei ca. 75 ºC und die relative Luftfeuchtigkeit bei 15 % liegen. Im H2O-Herford empfiehlt sich hierzu die Salzsauna oder das Sanarium. Setzen Sie sich für drei Minuten auf eine der unteren oder mittleren Bänke. Nehmen Sie das Kind auf den Schoß, in den Arm oder auf ein Liegetuch. Beim ersten Saunieren sollte es nur ein Saunagang sein. Beobachten Sie jederzeit die Zeichensprache des Kindes. Sollte das Kind unruhig werden oder sogar weinen, verlassen Sie die Sauna. Legen Sie bitte keinen übertriebenen Ehrgeiz an den Tag und reizen Sie die Zeit in der Sauna nicht aus. Bei weiteren Besuchen kann der Saunagang, je nach Verträglichkeit auf sechs Minuten ausgedehnt und wiederholt werden. Bitte gehen Sie mit dem Kind nicht ins Tauchbe-cken und besuchen Sie bitte keine Aufgüsse. Achten Sie auf gute Hydration, d. h. das letzte Trinken sollte nicht länger als zwei Stunden zurückliegen.

Nach dem Saunagang ist auch für Kinder Entspannung angesagt. Fühlen Sie sich ein-fach wohl und genießen Sie die Zeit. Auch während der Schwangerschaft spricht nichts gegen einen Saunabesuch, sofern ein regel-mäßiges Saunieren bereits vor der Schwan-gerschaft genossen wurde. Doch auch hier ist es am besten, vorher den Rat eines Arztes einzuholen. Wie so oft ist in diesem Bereich manchmal weniger mehr. Übertreiben Sie es nicht und genießen Sie die Zeit in der Sauna. Das Team des H2O-Herford steht Ihnen gerne mit Rat und Tat zur Seite und freut sich auf Ihren Besuch.

„Früh übt sich“ heißt ein alter Spruch. Viele Jugendliche und Erwachsene genießen re-gelmäßig die wohltuende und entspannende Wirkung der Sauna und fühlen sich im An-schluss wie neugeboren. Man kann die Seele baumeln, sich einfach treiben lassen und alle Sorgen für ein paar Stunden vergessen. Ist diese überaus positive Erfahrung Jugend-lichen und Erwachsenen vorbehalten oder können auch Kinder, Kleinkinder und sogar Babys die Vorzüge der Sauna für sich entde-cken? Wie zu jedem Thema gibt es auch hier mannigfaltige und sehr divergierende Ansich-ten. Ist es gesund oder nicht? Wann ist der richtige Zeitpunkt?

In vielen nordischen Ländern kann man die Aufregung über Kinder in der Sauna nicht verstehen, dort ist dies nahezu selbstver-ständlich. Als Faustregel mit Kindern in der Sauna lässt sich schon vorab festhalten: Nicht übertreiben! Gehen Sie nicht von Ih-ren Saunagewohnheiten aus und muten Sie dem Kind nicht zu viel zu. Es ist wichtig, dass Sie Ihrem Kind vor dem Saunabesuch ge-nau erklären, was sie dort erwartet. Mit ein bisschen Phantasie kann man so den Gang

Foto: © id-foto.de – Fotolia.com

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SAUNAWELT

in die Sauna zu einem besonderen Erlebnis machen und die Neugier auf das Ereignis wecken. Erfahrungsgemäß macht es Kindern am meisten Spaß, etwas zusammen mit Ge-schwistern, oder Freunden zu erleben. Viele Eltern befürchten, dass ihre Kinder die Hitze in der Sauna nicht vertragen. In der Relation zum Körpermaß hat der kindliche Körper zwar eine größere Oberfläche, als der der Erwach-senen, doch die Anzahl der Schweißdrüsen ist bereits annähernd die eines Erwachsenen, so dass die Innentemperatur nach medizini-schen Untersuchungen nicht in dem zu er-wartenden Ausmaß ansteigt.

Doch es ist wichtig, dass sich Kinder im Sau-naraum ruhig verhalten. Nein, damit ist nicht gemeint, dass sie unbedingt still sein sollen, sondern sollte vielmehr jegliche körperliche Anstrengung vermieden werden. Eine span-nend erzählte Geschichte oder ein kleines Spiel vertreiben eine mögliche aufkommende Langeweile und machen den Saunagang für Kinder noch interessanter. Eltern sind also nicht nur als Aufsichtsperson gefragt, son-dern auch als Entertainer gefordert.

Bewegung, Spaß haben und sich einfach wohlfühlen. Das H2O-Herford bietet allen Schwangeren eine ganz besondere Mög-lichkeit sich sportlich fit zu halten und dabei den Spaß an der Bewegung zu spüren. Der Kurs Aquafit in der Schwangerschaft ist spe-ziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren ausgerichtet und wird von professionellen Kursleitern betreut. Durch den Auftrieb im Wasser gestalten sich die Übungen leichter, als auf der Gymnastikmatte. Da sich beim Training im Wasser das Körpergewicht um bis zu 90% reduziert, ist es für Schwangere der ideale Sport. Bänder und Gelenke werden geschont, die Wirbelsäule entlastet und die Muskulatur gestärkt. Dies erweist sich als besonders wohltuend bei Verletzungen und Beschwerden. Doch es gibt noch weitere Vorzüge. Die At-mung und Ausdauer werden im gleichen Umfang verbessert, wie Gleichgewichtssinn

und Konzentrationsfähigkeit geschult werden. Andere Begleiterscheinungen wie Durchblu-tungsstörungen, Schwangerschaftsstreifen, Bindegewebsschwäche und Verspannungen werden stark gemindert und sogar ganz ab-gebaut. Der Stoffwechsel wird angeregt, Herz und Kreislauf gestärkt oder der Blutdruck normalisiert. Den werdenden Müttern hilft das Wasser auf vielfältige Weise, erlebnis-reicher zu empfinden. Das Wohlbefinden der Schwangeren beeinflusst die seelische und geistige Entwicklung des Kindes im Mutter-leib. Das schwerelose Bewegen, Schwingen und Schaukeln im Wasser, dieses herrliche Gefühl der Gelöstheit, gefällt auch Kindern. Es erstaunt Schwangere immer wieder, wie beweglich und frei sie sich auch in den letz-ten Tagen der Schwangerschaft fühlen. Nut-zen Sie diese Möglichkeiten der Natur und schenken Sie sich und Ihrem ungeborenen Kind vielfältige Impulse.

Der nächste Kurs Aquafit in der Schwanger-schaft startet am Dienstag, den 14. Januar 2014. Er beinhaltet zehn Kurstage, jeweils dienstags von 19 bis 20 Uhr. Damit auch ihr Partner erfahren kann, wie viel Spaß Be-wegung macht und welches positive Gefühl davon ausgeht, ist ein Kursabend, als Part-nertag gestaltet. Das H2O-Herford ist stolz darauf zum Geburtsvorbereitungsprogramm des Klinikum Herford zu gehören. Deshalb werden die Schwangeren an einem Kurs-abend von einer speziell geschulten Hebam-me betreut.

Die Kosten für den gesamten Kurs betra-gen 110 Euro. Anmeldungen werden unter Tel. 05221 - 922 277, oder direkt in ihrem H2O-Herford entgegengenommen.Weitere Informationen erhalten sie außerdem im Internet www.h2o-herford.de, oder mit der H2O-App. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Foto: © Сергей Чирков – Fotolia.com

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KURSE

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lebendig.

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8. Jan. · Stadtpark Schützenhof · 20 UhrNeujahrskonzert der NWD

19. Februar · Stadttheater · ab 18 UhrSportlergala

18. Jan. – 23. März · D.-Pöppelmann-HausKonkrete Fotografie – Montagen und LichtmalereiAusstellung Karl Martin Holzhäuser

6. April · Innenstadt · 13 bis 18 UhrFrühlingsfest mit verkaufsoffenem Sonntag

Aktuelle Termine

Im ersten Quartal 2014 dürfen sich alle Geschichtsinteressierten auf gleich zwei Themenführungen im Monat freu-en. Der Verein der Herforder Gästefüh-rer hält spannende Führungen für diese Zeit bereit.Am Samstag, 18. Januar, führt Dagobert Heikel durch das Herforder Rathaus und stellt seine Geschichte und seine Men-schen in den Mittelpunkt seiner Füh-rung. „Herforder Kirchen im Überblick“ ist der Titel der Führung von Jana Budek am 25. Januar. Jakobikirche, Herforder Münster und Johanniskirche werden Schauplätze der Führung sein. Wie das Leben der Schönfelds aussah erläutert am 15. Februar Sonja Langkafel direkt vor Ort in der Villa Schönfeld und wie Menschen mit Ihren Ideen und Visionen auf die Stadtgeschichte Einfluss nah-men zeigt Nadja Iusowa am Weltgäs-teführertag am 22. Februar. Mechthild Klein führt am 15. März über den Jüdi-schen Friedhof an der Hermannstraße. Geschichten verstorbener Herforder auf dem erwachenden Friedhof bringen den Teilnehmern die vergangene Zeit nah. Die starken Frauen Herfords stehen im Fokus der Führung von Angelika Biele-feld am 22. März. Mehr Informationen unter www.herford.de oder unter www.stadtfuehrer-hf.de.

Spannende Geschichten

Feinste Speisen, erlesene Weine und einen Rundgang durch über 1.200 Jahre Stadt-geschichte – all das bietet die Herforder Gourmetrallye. Drei lokale Spitzengastro-nomen kreieren ein Menü, das keine Wün-sche offen lässt.

Die begleitenden Weine zum jeweiligen Gang kredenzt Evangelos Valasiadis von vinomi.de aus Herford. Die Stadtführer Mechthild Klein und Dagobert Heikel er-

Gourmetrallye für Feinschmecker

läutern auf dem Rundgang Wissenswertes zur Stadtgeschichte. Die Termine für das Jahr 2014 sind der 14. März, 4. April, 9. Mai, 22. August, 19. Sep-tember und der 24. Oktober. Beginn immer um 19 Uhr. Der Kostenbeitrag für diese einmalige ku-linarische Verführung beträgt 60 Euro pro Person. Karten sind in der Tourist-Infor-mation erhältlich. Telefon: 05221 189-1526 oder unter www.herford.de.

BOOSTER – Kunst Sound Maschine

den Kunst. Seit Beginn des 20. Jahrhun-derts bringen Künstler atemberaubende Soundmaschinen hervor, die die Grenzen zwischen den Disziplinen immer wieder sprengen. Vor dem Hintergrund spektaku-lärer Installationen und Skulpturen zeich-net die Ausstellung auch die globalen Wur-zeln mobiler Soundsysteme nach. Die besondere Verbindung von Skulptur, Bewegung und Ton nimmt den Besucher mit in eine viele Sinne ansprechende Welt: Ob als fragile Gerätschaften oder monu-mentale Objekte, die mobilen Soundskulp-turen lassen in einer Choreographie von zarten Klängen und lautstarken Sounds eine pulsierende Welt (sub-)kultureller Sphären entstehen.

Zum ersten Mal widmet sich eine Ausstel-lung dem weltweiten Phänomen mobiler Soundsysteme. In Zusammenarbeit mit dem Künstler Nik Nowak werden bisher kaum bekannte historische und geografi-sche Zusammenhänge beleuchtet.

Von Drehorgel und Ghettoblaster über gro-ße Lautsprecherfahrzeuge bei Paraden oder Demonstrationen bis hin zur akusti-schen Kriegsführung – ganz gleich in wel-chen Zusammenhängen mobile Soundsys-teme zum Einsatz kommen, man ist ihrer gleichermaßen faszinierenden wie bedroh-lichen Wirkung unmittelbar erlegen.Die Ausstellung “BOOSTER” fragt nach der kulturellen Bedeutung dieser Konstrukti-onen und ihrer Verwendung in der bilden-

Ausstellung im Museum Marta vom 15. Februar bis 1. Juni 2014

Schnee, Eis, Kälte, endlose weiße Weiten, ewige Dunkelheit oder stetiger Tag. Attribu-te, welche auf die Polarregionen der Erde zutreffen und sie so faszinierend und atem-beraubend schön machen. Eine andere Be-zeichnung verdeutlicht, welche klimatischen Verhältnisse dort herrschen: Das ewige Eis. Schnee, Eis und Kälte sind jedoch nur ein As-pekt dieser Region. Besonders eindrucksvoll ist der Polartag, an dem es zumindest einen Tag, an den Polen sogar ein halbes Jahr lang, nicht wirklich dunkel wird und die Polarnacht, in der es die ganze Zeit dunkel ist. Stellen Sie sich einmal vor, ein halbes Jahr wird es

entweder nie wirklich dunkel oder aber nicht hell. Auch, wenn man glaubt, Leben sei unter diesen extremen Bedingungen nicht möglich, so hat das Leben doch einen Weg gefunden, auch unter diesen Voraussetzungen zu exis-tieren. Von den in der Arktis lebenden Tieren, ist der Eisbär sicherlich der Bekannteste. Doch auch in unserer Region, mitten in Ostwestfalen wohnt ein Eisbär. Er hat sogar einen Namen: Berry. Ja, genau, das lustige Maskottchen der Eishalle „Im Kleinen Felde“ in Herford. Da es im letzten Jahr so einzigartig und ein-fach nur toll war, möchte er am Sonntag, den

16. Februar 2014, mit allen, die Lust haben, aufs Neue eine große Party feiern, die sich ganz im Zeichen der nordischen Heimat sei-ner Artgenossen präsentiert. Von 15 bis 18 Uhr steigt in der Eishalle „Im Kleinen Felde“ die große Polarparty. Auf und neben dem Eis geht es so richtig rund. Einen Wunsch hat Berry an seine Gäste:

Richtig krachen lassen es alle Kids auch bei der Mini-Disco. Der Clown und Kinderanima-teur Ati Atze präsentiert ein buntes Programm auf und neben dem Eis. An den Sonntagen 12. Januar 2014 bzw. 2. Februar 2014 geht

Foto: Stadtwerke Herford

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EISHALLE IM KLEINEN FELDE

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es für alle kleinen Kufenflitzer bei den neusten Hits für Kinder von 14 bis 17 Uhr rauf aufs Eis, um sich so richtig auszutoben und ein-fach nur Spaß zu haben.

Für die etwas Größeren heißt es an den Samstagen, 11. Januar 2014 und 1. Februar 2014: Party On! Die legendäre Eisdisco lockt von 19 bis 22 Uhr alle Feierwütigen aufs Eis. Ein besonderes Event im Rahmen der Eisdis-co steigt am Sonntag, den 16. März 2014. Bei Gänsehaut-Stimmung geht es von 15 bis 19 Uhr bei der letzten Eisdisco der Sai-son 2013/2014 so richtig rund. Erneut legen die angesagtesten, lokalen DJ-Größen auf und bringen das Partyvolk zum Kochen und das Eis zum Schmelzen. Vorbereitet von den Gästen und mit „Danke“-Shirts ausgestattet wird es eine einmalige Show und einen tollen Rückblick auf die Eishallensaison 2013/2014 geben. Also rauf aufs Eis und seid dabei, wenn die Saison bei Gänsehaut-Stimmung ihren Höhepunkt erfährt.

Ihr fühlt Euch unsicher auf dem Eis? Keine Sorge, mit den Eislaufkursen der Eishalle „Im Kleinen Felde“ seid Ihr im Handumdrehen fit fürs Eis. In den Kursen werden Basiskennt-

Foto: Stadtwerke Herford

nisse im Eislaufen vermittelt und gezeigt, wie man sich sicher auf dem glatten Parkett bewegt. Die Gruppengröße liegt zwischen 5 und 20 Personen. Ein Kurs besteht dabei aus 4 Einheiten à 1 Stunde immer sonntags von 9.15 bis 10.15 Uhr. Preis pro Kurs: 30 Euro zzgl. Eintritt. Jeder ab 5 Jahren kann hier mitmachen. Zwei Termine stehen noch zur Verfügung: Vom 12. Januar 2014 bis zum 2. Februar 2014 und vom 9. Februar 2014 bis zum 2. März 2014. Alle Absolventen der Kurse erhalten eine Urkunde und ein kleines Geschenk, das die Zeit auf dem Eis noch schöner macht. Anmeldungen sind unter Tel. 05221 / 9944020 oder direkt in der Eishalle möglich.

Am 9. Februar 2014 kommen die Gäste der Eishalle im „Kleinen Felde“ in einen ganz be-sonderen Genuss. Die Turngemeinde Herford (TGH) feiert ihr 25-jähriges Jubiläum und möchte dies mit Ihnen feiern. Ein Eiskunst-schaulaufen der Extraklasse wird Sie in Ihren Bann ziehen. In drei 30-minütigen Aufführun-gen – 11.45 Uhr, 14 Uhr und 16.15 Uhr – nimmt Sie die TGH mit auf eine Zeitreise durch ihre 25-jährige Geschichte. Die Aufführungen sind an diesem Tag selbstverständlich, wie

TERMINE EISHALLE IM KLEINEN FELDE

Samstag, 11. Januar 201419 – 22 Uhr · Eisdisco

Sonntag, 12. Januar 201414 – 17 Uhr · Mini-Disco

Samstag, 1. Februar 201419 – 22 Uhr · Eisdisco

Sonntag, 2. Februar 201414 – 17 Uhr · Mini-Disco

Sonntag, 9. Februar 201411 – 17 Uhr · TGH-Schaulaufen

Sonntag, 16. Februar 201415 – 18 Uhr · Berry on ice – Polarparty

Sonntag, 16. März 201415 – 19 Uhr · Eisdisco

EISHALLE IM KLEINEN FELDE

bei allen anderen Events, im Eintrittspreis enthalten. Das Team der Eishalle „Im Kleinen Felde“ freut sich auf Ihren Besuch und arbei-tet schon tatkräftig an der Saison 2014/2015.

Informationen zu allen Themen und Fra-gen gibt es unter www.eishalle-herford.de oder unter Telefon 05221 / 9944020. Au-ßerhalb der Saison wenden Sie sich bitte an Telefon 05221 / 922249. Das Team der Eis-halle „Im Kleinen Felde“ freut sich auf Ihren Besuch!

Illustration: Detlef Henke

Das Leben prickelt. Und du bist dabei.Für alle, die ihren eigenen Kopf habenund das Leben in vollen Zügen genießen.Schmeck dich frei – mit Sinalco.

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