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Ménage au naturel nage-au-naturel-1.pdf Ménage au naturel Les recettes ! Pas toujours facile de faire le ménage face à tous les produits proposés en magasin et à leur potentielle

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  • Ménage au naturel Les recettes !

    Pas toujours facile de faire le ménage face à tous les produits proposés en magasin et à leur potentielle dangerosité tant pour l’environnement que pour la santé.

    Il est pourtant possible de choisir ! De plus en plus, les magasins proposent une gamme de produits respectueux de l’environnement.

    Vous pouvez également fabriquer vous-même vos produits d’entretien et ainsi faire rimer économie avec écologie.

    Dans ce livret, vous trouverez des recettes, des astuces et des informations sur les écolabels.

    Etre éco-citoyen c’est possible même en faisant le ménage…

  • Les produits utilisés

    - Bicarbonate de soude : nettoie, désodorise

    - Vinaigre blanc : dégraisse, désodorise

    - Savon liquide neutre : ne contient pas de principes actifs

    - Blanc de meudon (ou blanc d’Espagne) : absorbe, décape en douceur et fait briller

    - Cristaux de soude : décomposent les matières organiques

    - Huiles essentielles (HE) : assainissent et désinfectent. ATTENTION leur usage doit faire l’objet de

    précautions et le dosage doit être respecté selon la recette. Les tenir éloignées des enfants.

    Antiseptique Antibactérien Antivirale Fongicide Parasiticide Citron +++ +++ Pin sylvestre +++ Tea tree (arbre à thé)

    +++ ++ ++ ++

    Cannelle ++++ ++++ +++ +++ Pamplemousse + (aérien) Eucalyptus radié ++ +++

  • Le matériel indispensable

    Lavettes et serpillières en microfibre : Les microfibres sèches attirent la poussière, humides elles dégraissent. Elles sont absorbantes. Elles permettent de réduire la quantité de détergent. Elles sont lavables en machine. Bidons de lessive liquide vides et propres (ou tout autre contenant opaque d’au moins 2 L). Vaporisateurs de récupération (dont un de 50 ml au plus pour le produit d’entretien des

    meubles).

  • Nettoyant et désinfectant multi-usages

    Pour 2 litres : - 2 cuillères à soupe de bicarbonate de sodium, - 2 litres d'eau chaude, - 2 cuillères à soupe de vinaigre blanc, - 10 gouttes d'huile essentielle (lavande, tea tree ou arbre à thé).

    Recette : Préparer dans un bidon de 2 litres, dans l'ordre, le bicarbonate de sodium, ajouter l'eau chaude, agiter, puis le vinaigre blanc et l’huile essentielle. Utilisation : Bien remuer avant chaque utilisation.

  • Nettoyant WC et salle de bain

    Pour ½ litre : - 1/3 vinaigre blanc, - 2/3 eau, - 1 cuillère à café d’huile essentielle (lavandin, eucalyptus, thym par exemple), - 1 flacon avec bouchon spray.

    Recette : Mélanger tous les ingrédients et remuer vivement. Utilisation : Bien mélanger avant chaque utilisation.

  • Pierre d'argile

    Pour environ 300 g de produit fini : - 2 doses d'argile blanche ou blanc de Meudon, - 1 dose de savon liquide naturel (ou liquide vaisselle écologique), - 1 dose de bicarbonate de sodium, - 1 cuillère à café de glycérine ou d’huile végétale, - 15 gouttes d'huiles essentielles (lavande, menthe, citron, eucalyptus...). Recette : Mélanger et verser la préparation dans un pot opaque ou un bol, et laisser sécher dans un endroit sec et chaud (2 à 3 semaines). Utilisation : La dose : 5 cl d'un doseur de liquide

  • Lessive liquide

    Pour 3 litres : - 100 g de savon de Marseille en paillettes, - 150 g de cristaux de soude, - 6 cuillères à soupe de bicarbonate de sodium, - 1 cuillère à café d’huile essentielle (lavandin, citron). Recette : Faire fondre doucement les copeaux de savon dans 1 litre d'eau bouillante. Diluer les cristaux de soude dans un peu d'eau chaude et ajouter. Incorporer le bicarbonate de sodium, mélanger. Mettre le reste d'eau et bien mélanger. Ajouter les huiles essentielles. Laisser refroidir et mettre dans le flacon. Utilisation : Bien mélanger la lessive avant chaque utilisation.

  • Pour le lave-vaisselle

    Utiliser le mélange de la lessive liquide.

    Remplacer l’agent de rinçage pour lave-vaisselle par du vinaigre blanc.

    Ajouter aussi un « cube magnétique » anti-calcaire qui permet une économie d’environ 20 % de détergent pour lave-vaisselle.

  • Produit pour le bois

    Ingrédients : - 1 petit vaporisateur, - 5 cuillères à soupe de jus de citron ou de vinaigre blanc, - 5 cuillères à soupe d'huile d'olive, - 15 gouttes d'huile essentielle de jus de citron. Recette : Mélanger tous les ingrédients ensemble. Utilisation : Bien mélanger avant chaque utilisation (comme une vinaigrette). Vaporiser un peu de produit sur la surface à traiter. Frotter avec un chiffon doux pour faire briller. Ce produit s'utilise uniquement sur les bois cirés, vernis et non sur du bois brut.

  • PRODUITS D’HYGIÈNE

  • Dentifrice

    Matériel : Cuillère à café, flacon, mortier. Ingrédients : - 2 cuillères à café d'argile verte, - 1 cuillère à café de bicarbonate alimentaire, - quelques clous de girofle, - eau.

    Recette :

    Bien mélanger l'argile et le bicarbonate.

    Ajouter les clous de girofle préalablement écrasés dans un mortier.

    Puis ajouter un peu d'eau jusqu'à obtention d'une pâte lisse.

    Utilisation :

    Mettre la préparation dans un flacon propre. Elle se conserve environ une semaine.

  • Shampoing

    Matériel : pot gradué, passoire, cuillère.

    Ingrédients :

    - 10g de feuilles d'orties séchées,

    - 10g de feuilles de menthe poivrée séchées,

    - base de shampooing (savon de Marseille, savon d'Alep),

    - HE de menthe poivrée.

    Cheveux bruns : 10g de romarins séché, 10g de clous de girofle.

    Cheveux blonds : 10g de camomille matricaire-citron ou citronnelle.

    -> Mettre les feuilles d'orties, de menthe, de romarin ou de camomille dans un pot gradué.

    -> Verser 60cl d'eau bouillante.

    -> Ajouter clous de girofle ou citron et laisser infuser 2 heures.

    -> Passer le mélange à travers une passoire en pressant les herbes avec le dos d'une cuillère pour récupérer le jus.

    -> Mesurer le reste de liquide et ajouter une quantité égale de shampooing.

    -> Bien mélanger.

    -> Ajouter 2 ou 3 gouttes d'HE de menthe poivrée et remuer à nouveau.

  • ASTUCES ECOLOGIQUES

    Laver le sol

    Si ce n'est pas très sale, se contenter d'un chiffon microfibre trempé dans l'eau chaude, cela décolle la saleté.

    Pour un nettoyage en profondeur, il faut opter pour un mélange savon noir (3 cuillères à café), dilué dans 5 litres d'eau et 10 gouttes d'HE de citron.

    Assez décapante, cette solution doit être rincée. Sur un sol stratifié ou un lino, réduire à 1 cuillère à café de savon.

    Laver les vitres

    Deux options possibles : le papier journal roulé en boule et légèrement humide ou verser du jus de citron ou de l'alcool ménager sur un chiffon microfibre. Dans les deux cas, il faut frotter bien fort.

  • Supprimer les tâches

    Le vinaigre blanc et le bicarbonate de soude se révèlent de bons détachants aussi bien sur la moquette que sur les vêtements. Les tâches de goudron s’enlèveront facilement avec le savon noir.

    L'eau tiède est elle aussi souvent d'un grand secours. En revanche, elle est à éviter sur une tâche de sang ou d'œuf, sous peine d'incruster la trace.

    Dégraisser hottes et fours : savon noir

    Décaper les brûleurs de gazinière : les faire tremper dans du vinaigre blanc.

    Nettoyer une poubelle : avec du vinaigre blanc très chaud, rincer, puis utiliser le produit multi-usages. Ensuite, mettre du bicarbonate de sodium au fond pour éviter les odeurs.

    Nettoyer les joints du réfrigérateur : avec une vieille brosse à dents et du dentifrice (antiseptique et désodorisant).

  • LES ECOLABELS

    Nous n’avons pas toujours tous les ingrédients nécessaires, ou le temps pour préparer ces

    recettes, ou encore l’envie de tous les faire. Si vous souhaitez acheter des produits prêts à être

    utilisés, vous pouvez privilégiez les produits écolabelisés.

    La liste complète des produits écolabelisés est disponible à l’adresse suivante : www.ecolabels.fr

    La marque NF ENVIRONNEMENT est destinée à certifier que les produits ou

    services, sur lesquels elle est apposée, présentent un impact négatif moindre sur

    l’environnement, et une qualité d’usage satisfaisante par rapport à d’autres

    produits ou services analogues présents sur le marché.

    L’écolabel européen repose sur le principe d'une "approche globale" qui

    "prend en considération le cycle de vie du produit à partir de l’extraction des

    matières premières, la fabrication, la distribution, et l'utilisation jusqu'à son

    recyclage ou son l'élimination après usage". La qualité et l'usage sont

    également pris en compte.

  • Il existe aussi des marques de produits entièrement écologiques, disponibles en magasins

    spécialisés bio. Ces produits garantissent bien plus qu’une biodégradabilité complète de