OSTEOARTHRITIS

OSTEOARTHRITISBy Dessy PuteriPengertianPeradangan tulang dan sendiTulang rawan hilang/rusak secara bertahap -> gangguan sendi progresifPaling sering terjadi setelah umur 40 tahunBerkembang bertahap selama periode tahunLutut, tangan, pinggul, kaki, tulang belakang

Gejala dan TandaGejala : Nyeri dan kaku sendiGangguan fungsi, krepitusBentuk sendi berubahTanda :Keterbatasan dan nyeri gerakKrepitus, nyeri tekan, tanda radang (+)Tulang menonjol dan bengkak

Proses SendiRusakRemodelingNormalGagalOAJenisPrimer Sendi menahan beban terlalu berat, beban normal tetapi sendi melemahUsia bertambah -> kemampuan tulang rawan memperbaiki diri berkurang -> rusakjari, pinggul dan lutut, tulang belakang leher dan lumbar, dan jempol kaki

Jenis SekunderAkibat cedera kronis atau mendadakBisa terjadi pada setiap sendiFaktor :Cedera saat olah ragaBekerja terlalu keras, kurang istirahatDiet Makanan tinggi serat : sayur dan buahKarbohidrat kompleks : roti gandum, gandum utuh, oatmeal, sayuran mentah, ubiMakanan tinggi bioflavonoid : makanan berwarna oranye dan hijau (wortel, brokoli, labu, kangkung), cabai, bawang, anggur

Terima Kasih...