SVEUILITE U ZAGREBU

SVEUILITE U ZAGREBU UITELJSKI FAKULTET, ODSJEK AKOVEC

Ante Starevia 55

40 000 akovec

Studenti: Sanja Kolenko, Maja Kovai, Marina Kovai, Valentina Laba, Maja Peharda

Datum: 08.05.2014.Mjesto rada: Sportska dvorana

Nastavna grupa: Modul hrvatski jezik

Semestar : VI

PRIPREMA ZA SAT TJELESNE I ZDRAVSTVENE KULTUREOSNOVNA KOLA : Prva osnovna kola akovecRAZRED : 2.bMENTOR : Draenka RobBROJ UENIKA: 18NASTAVNA TEMA:1. Gaanje lopticom ili lakom loptom u cilj s razliitih udaljenosti

2. Ciklino kretanje u trajanju do dvije minuteSTRUKTURA SATA NASTAVNA JEDINICA:1. Uvodni dio: Tranje s provlaenjem2. Pripremni dio: Ope pripremne vjebe s pomagalom (vijaa)3. Glavni dio:

1. Glavni A dio: 1. Gaanje lopticom ili lakom loptom u cilj s razliitih

udaljenosti2. Ciklino kretanje u trajanju do dvije minute

b) Glavni B dio: Slobodna igra (nogomet) 4. Zavrni dio: Yoga za djecu

PLAN IZVOENJA SATA

TIJEK RADAZapaanja

1. UVOD ( 3-5 minuta): Uenici staju u vrstu. Pozdrav uenicima i predstavljanje zatim polako uvoenje u sat.

Tranje s provlaenjem

Uenici tre u paru oko dvorane. Na dogovoreni znak desni u paru stane i zauzme raskorani stav, a lijevi se provue ispod njegovih nogu, ustane i ode na svoje mjesto. Nakon toga nastavljaju trati do sljedeeg znaka kada se desni par provlai ispod nogu lijevoga.Plan dvorane:

Legenda:

uenici (par)

uitelj/ica2. otanja VukotiVJEBE S LOPTICOM

PRIPREMNI DIO (7 10 minuta): OPE PRIPREMNE VJEBE S VIJAOM

Uenici su rasporeeni slobodno u prostoru. Uitelj/uiteljica se nalazi ispred njih, prvo opisuje vjebu, a nakon toga ju i demonstrira.

Plan dvorane:

Legenda:

vijaa uenik/uenica

uitelj/uiteljica

a) Stav spojeni, predruiti dolje, vijaa je u objema rukama (drimo za krajeve). Podizati vijau iznad glave i to vie se uspeti na prste, pogled za vijaom.

Broj ponavljanja: 8

b) Stav spojeni, predruiti s vijaom dolje- Izvoditi eone krugove s desna na lijevo, a zatim s lijeva na desno.

Broj ponavljanja: 8

c) Stav raskorani, uzruiti s vijaom. Otklon u desno, a zatim u lijevo.

Broj ponavljanja: 8

d) Raskorani stav, uzruenje, vijaa je u objema rukama. Pretklon trupa (do stopala). Poetni poloaj.

Broj ponavljanja: 8

e) Raskorani stav, predruenje, pretklon trupa, opisivanje osmica vijaom oko nogu (iz jedne ruke u drugu).

Broj ponavljanja: 8

f) Leei poloaj na prsima, uzruiti, vijaa je na tlu. Podii vijau objema rukama i privlaiti k tijelu, zatim vratiti u poetni poloaj.

Broj ponavljanja: 8

g) Leei poloaj na prsima, uzruiti, vijaa je na tlu. Istodobno podignuti vijau i noge s tla, a zatim ih spustiti na tlo.

Broj ponavljanja: 8

h) U turskom sjedu uzruimo, vijaa u objema rukama. Izvodimo pretklon.Broj ponavljanja: 8

i) Stav spojeni, vijaa na podu (ispred) i izvoditi sunone poskoke preko vijae.Broj ponavljanja: 8

3.GLAVNI DIO (25 minuta):

a) GLAVNI A DIO (15 minuta): Ciklino kretanje u trajanju do dvije minute (5 minuta)Zadatak je da uenici prijeu odreenu dionicu puta za odreeno vrijeme. Tako emo nauiti uenike da hodaju zadanim tempom i da svoju duinu i frekvenciju koraka prilagode na najbolji nain zadanom tempu kretanja (tempo doaravamo udaranjem o tamburinu).

Plan dvorane:

Legenda: uenici

uitelj/ica

hodanje sporim tempom

hodanje umjerenim

hodanje brzim tempomGaanje lopticom ili lakom loptom u cilj s razliitih udaljenosti (10 minuta)Uenici su podijeljeni u dvije skupine po 9. Svaka skupina radi na jednom radnom mjestu.

a) prvo radno mjesto - Uenici u dvjema kolonama na razliitim udaljenostima gaaju metu (zid - X). Cilj je pogoditi metu (zid - X) lopticom ili veom loptom. b) drugo radno mjesto - Uenici u dvjema kolonama na razliitim udaljenostima gaaju metu (obru). Cilj je ubaciti lopticu ili veu loptu u obru. Plan dvorane:

Legenda: uenici

smjer kretanja

mete

b) GLAVNI B DIO (10 minuta): Uenici su podijeljeni u etiri istobrojne skupine na nogometnom igralitu. etiri su uenika vratari. Svaka ekipa meusobnim dodavanjem i voenjem lopte pokuava postii to vie pogodaka nogom u protivniki gol. Skupina koja je postigla vie pogodaka, pobjednik je igre. Plan dvorane:

Legenda:

vratar 1

vratar 2

igrai 1. ekipe

igrai druge ekipe

4. ZAVRNI DIO (5 minuta):

Yoga za djecu

a) Poloaj sjedei (turski sjed). Ruke na koljenima. Izvoenje vjebe disanja.

b) Iz kleeeg poloaja u sjedei poloaj (sjedimo na nogama). Predruenje i pretklon trupa do poda. Zadravanje pozicije.

c) Leei poloaj. Ruke zgrene i priruene gore. Uporom ruku u tlo podiemo trup, pogled iza.

d) Stav spojeni. Ruke priruene dolje, pretklon trupa. Ruke i trup (oputeno) njihati.

e) Stav spojeni, ruke predruenje. Podiemo jednu nogu i oslanjamo ju na unutarnju stranu druge, isto ponavljamo i s drugom nogom.