First Contact – Introduction (Introspection and Meta-Cognition) Slovak Version Objektívna sebareflexia Spôsob akým vnímame sami seba a spôsob akým nás vnímajú iní sú dve späté premenné. Poďme sa teraz spoločne pozrieť na rôzne cvičenia, ktoré nám ukážu aký prvý dojem vzbudzujeme pri nových ľuďoch. Predtým ako si predstavíme tieto užitočné cvičenia poďme sa spoločne pozrieť na to z čoho sa prvý dojem skladá. a) hygiena, starostlivosť o seba, prípadne make up b) vonkajší vzhľad - oblečenie a jeho doplnky c) prístup a komunikácia prvého "ahoj" d) etiketa, reč tela, fyziognomické prejavy Je možné zmeniť a alterovať! Cvičenie 1. Ako som vnímaný? Skontaktujte sa s vašimi najlepšími kamarátmi a spýtajte sa ich tieto tri otázky: 1) ako by si ma opísal v 3 vlastnostiach? 2) ak by som bol literárna alebo filmová postava, kto by som bol? 3) vo veľmi netradičných podmienkach, ak by moje správanie malo byť reprezentované nejakým hudobným nástrojom, aký by to bol? Hermeneutika - metodický návod ako objavovať nové riešenia a implementovať staré. Ako sa správne učiť ? Počas celého života príjmame nové informácie, analyzujeme ich a následne interpretujeme. Spôsob ako kvalitne informácie zanalyzujeme má priamy dopad na to ako ich prakticky využijeme. Zohľadnite nasledujúci návod pri chápaní nových myšlienok, ktoré budú prezentované v týchto textoch. Metóda Chunking down: a) vnímajte vašu prácu ako celok, aby ste plne pochopili aká je úloha a čo chcete z nej dosiahnúť. Toto štádium je užitočné pri budovaní motivácie a propulzivity. b) vytvorte si plné pochopenie pre konečný vzhľad výsledku, aký budete mať z neho pocit a ako bude vyzerať. c) proces rozdelte na čo najmenšie časti. Čím menšie, tým lepšie. d) zvoľte si zdroje, ktoré budete potrebovať na riešenie problému. Použite ich všetky. e) začnite činnosť.
Introduction to First Contact Mechanics1.) Introspection Exercise2.)Information Chunking3.) Method on how to properly learn new interpersonal skillsIn Slovak Language
Citation preview
First Contact Introduction (Introspection and Meta-Cognition)
Slovak Version
Objektvna sebareflexia
Spsob akm vnmame sami seba a spsob akm ns vnmaj in s dve spt
premenn. Pome sa teraz spolone pozrie na rzne cvienia, ktor nm uku
ak prv dojem vzbudzujeme pri novch uoch. Predtm ako si predstavme
tieto uiton cvienia pome sa spolone pozrie na to z oho sa prv dojem
sklad.
a) hygiena, starostlivos o seba, prpadne make upb) vonkaj vzhad
- obleenie a jeho doplnkyc) prstup a komunikcia prvho "ahoj" d)
etiketa, re tela, fyziognomick prejavy
Je mon zmeni a alterova!
Cvienie 1.
Ako som vnman?
Skontaktujte sa s vaimi najlepmi kamartmi a sptajte sa ich tieto
tri otzky: 1) ako by si ma opsal v 3 vlastnostiach? 2) ak by som
bol literrna alebo filmov postava, kto by som bol?3) vo vemi
netradinch podmienkach, ak by moje sprvanie malo by reprezentovan
nejakm hudobnm nstrojom, ak by to bol?
Hermeneutika - metodick nvod ako objavova nov rieenia a
implementova star.
Ako sa sprvne ui ?
Poas celho ivota prjmame nov informcie, analyzujeme ich a
nsledne interpretujeme. Spsob ako kvalitne informcie zanalyzujeme m
priamy dopad na to ako ich prakticky vyuijeme. Zohadnite nasledujci
nvod pri chpan novch mylienok, ktor bud prezentovan v tchto
textoch.
Metda Chunking down:
a) vnmajte vau prcu ako celok, aby ste plne pochopili ak je loha
a o chcete z nej dosiahn. Toto tdium je uiton pri budovan motivcie
a propulzivity. b) vytvorte si pln pochopenie pre konen vzhad
vsledku, ak budete ma z neho pocit a ako bude vyzera. c) proces
rozdelte na o najmenie asti. m menie, tm lepie.d) zvote si zdroje,
ktor budete potrebova na rieenie problmu. Pouite ich vetky. e)
zanite innos.
