Rehiletesólo para niños

Rehilete

Por: Lic. Psic. Teresa Salmerón Márquez

T ener una alta autoestima es cuando nos aceptamos y nos amamos. Es que tengamos una buena opinión de nosotros mismos, nos caigamos bien y reconozcamos nuestras cua-

lidades. Por el contrario, cuando nos amamos poco se dice que estamos teniendo una baja autoestima.

Cuando tenemos una alta autoestima somos más felices, nos sentimos bien con nosotros mismos, nos amamos, nos respetamos, creemos que merecemos ser felices y que nos sucedan cosas buenas, nos senti-mos poderosos y creativos.

Es saber que eres valioso. Cuando nos amamos, nos llenamos de entusiasmo y alegría por lo que hacemos, como ir a la escuela, estudiar, jugar, estar con nuestros amigos y nuestra familia.

Estar contentos con nosotros mismos hace que las demás personas nos traten con respeto y valor.

Cuando pensamos que nadie nos quiere, que no va-lemos nada, o que todo nos sale mal, son síntomas de que no nos estamos amando.

Tú vales mucho. Cuan-

do sientas que no te sale nada bien, date cuenta de que lo que no te sale bien es solo una cosa, y que puedes hacer otras cosas bien.

Reconoce qué es lo que sí haces bien y alégrate por ello.

Si sientes que nadie te quiere, recuerda que es porque en ese momento te sientes mal, pero seguro que te aman sobre todo tus padres, tu familia. Y re-cuerda que la primera persona que te tiene que amar eres tú mismo. ¡Ámate!

Amarte es lo máximo, pues te puedes cuidar, sen-tirte feliz cada vez que lo quieras. Incluso tu primer amigo está dentro de ti si quieres.

Cuando nos amamos, aprendemos a cuidarnos, de-fendernos solos, y para ello hay que tener en cuenta lo siguiente: defenderse solo no significa vengarse de alguien, ser mandón o presumido. Significa ser sincero con uno mismo. También es hablar por uno mismo de manera respetuosa. Significa que siempre hay alguien de tu lado: ¡tú mismo!

Número 6 | Noviembre 2012

¿Sabías que la autoestima es el amor

que sentimos por nosotros mismos?

¿Sabías que la persona que

más necesita de tu amor

está dentro de

ti?

AuToeSTiMA: ¡APrendiendo A AMArMe!

¡Yo me amo!

¡sólo para niños!

Cinco cosas buenas para hacer por ti mismo:Escoger algo que hacer solo por gusto. Después, hacerlo siempre que se pueda.Hazte un regalo todos los días. Un regalo puede ser decirte “me quiero” o hacer algo que te gusta. Cuando te mires al espejo, ¡sonríe contigo mismo!Perdónate por algo que hiciste en el pasado.Todos los días haz cuando menos una cosa que sea buena para tu cuerpo, como hacer deporte, comer una fruta al día, tomar agua, dormir temprano.Todos los días haz cuando menos una cosa buena para tu cerebro: lee un libro, haz tus tareas contento sabiendo que vas a aprender más.

¿Cómo podemos hacer crecer nuestra autoestima?

♥ No te preocupes tanto de lo que la otra gente piensa de ti.♥ Trátate como una persona valiosa. Cuando hagas algo bien, felicítate,

alégrate.♥ No te culpes cuando las cosas van mal en la vida.♥ No te compares con otras personas.

Tú eres único y especial. No te compares con otros niños.

♥ Tú vales por lo que eres, no por tu físi-co. Vales por ti mismo.♥ Date permiso de fallar. Si algo no te

salió bien, busca hacerlo mejor la próxima vez para que te sientas más orgulloso de

ti mismo.♥ Necesitas verte a ti mismo de forma posi-tiva. Piensa bien de ti, qué te gusta de ti. Re-

conoce que eres hermoso. Tú eres único y nadie en el mundo puede tener tu cuerpo, tus ojos, tu voz. Tú eres único

y no hay nadie igual que tú.

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Quiénes somos?

Rocío Morales Morales › coordinadoraZazil–Ha Troncoso Flores › editorIsrael David Piña García › arte y diseñoKarla Guzmán Montoya › Asesora en pedagogía

Iris Lilibeth Morales › relaciones públicasEdgar Adrián Pasillas Díaz › soporte técnicoManuel Trejo López › administrqdor

Pieza por piezaComo sabemos lo mucho que te gusta Bob Esponja, te preparamos este rompecabezas para que te entretengas elaborándolo y después armándolo.Lo primero que tienes que hace es colorear la imagen y luego recortarla por toda la orilla. Después pégala sobre una cartulina.Cuando haya secado bien, recórtala de nuevo por la orilla y también cada una de las piezas. Y ahora sí, a disfrutar de tu rompecabezas hecho en casa.

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Las estrategias de lectura aplicadas en una región semide-sértica del norte de

Zacatecas forman parte del Programa Nacio-

nal de Lectura que se desarrolla en

algunas de las regiones del estado y que se adecúa a

cada una de ellas con mate-

rial y estrategias como 11+5 acciones

para ser mejores lec-tores y escritores. El programa tiene la fina-

lidad de fortalecer y beneficiar a los niños que participan, por ello

es importante rescatar ese aprecio que se tiene por la lectura.

Con la importante colaboración y concientización de los padres de fami-lia, quienes nos apoyan con lecturas en casa, la idea es crear el hábito de leer por amor, no por obligación.

Muy importante es también el apoyo que recibimos por parte de los maes-tros, quienes se involucran en las ta-reas de organización administrativa y con sus conocimientos pedagógicos ayudan a mejorar el programa en esta zona semidesértica.

Los maestros que participan en este proyecto nos presentan sus exitosas experiencias, en las que nos explican cómo y cuánto tiempo le dedicaron a la lectura.

También nos hablan del espacio en el que se efectúa y los recursos que utilizan para hacer la lectura mucho más atractiva a los alumnos, acondicio-nando el salón con cojines en el piso y leyendo 30 minutos para que luego los niños compartan la lectura con sus compañeros. v

Con el eslogan “Aviso importante: la lectura perjudica seriamente la igno-rancia”, y aun con las carencias econó-micas, se logró arrancar el programa, con el que se combate la ignorancia todo el año.

Las actividades que forman parte del programa son acordes a lo estipu-lado para el ciclo escolar. Además, se establecieron cafés literarios que dejan muy entusiasmados a los niños por la

mecánica de trabajo.Se busca que los textos, así como las

lecturas regaladas, tengan un mensaje positivo. También invitamos a los maes-tros para que tocaran la guitarra y ha-cer más amena la sesión.

Con todas estas acciones se fomen-ta la convivencia escolar y se refuerzan los lazos de seguridad familiar.

Con este referente del programa, los padres de familia mandan a sus hijos con toda confianza a los círculos litera-rios que ofrecen las escuelas del semi-desierto.

En la escuela Ignacio Zaragoza se im-plementó la estrategia de leer 15 minu-tos antes de ir al descanso. La lectura se acompañaba de música instrumen-tal para que todos los niños que salie-ran al patio leyeran en un ambiente agradable.

En la escuela primaria Félix U. Gó-mez se implementó la participación de un grupo distinto cada lunes del mes de febrero. Uno de los temas que se abor-daron en estas presentaciones fue las reglas que se deben seguir durante la visita y estancia dentro de una bibliote-ca.

A los alumnos participantes se les dio a conocer cuáles son los elemen-tos para dar vida a una lectura en voz alta, como lo es dar el tono de voz ade-cuado, la postura del cuerpo correcta y el uso adecuado de las fórmulas, ya sea de pregunta o de admiración, darle emoción a cada frase para dar relevan-cia y acentuar a las oraciones, y estable-cer palabras clave o importantes.

Con esta explicación se inicia para dar confianza a los alumnos para que lean frente a sus compañeros y sea una lectura de reflexión. Al final de cada lectura se hicieron algunos cuestiona-mientos para que los niños tengan un ejercicio de reflexión y análisis.

Las características geográficas de la región y lo disperso de las comunida-des hacen verdaderamente difícil que algunos de los asesores acompañantes lleguen al punto de reunión.

Sin embargo, los integrantes del equipo regional que participamos en el Programa Nacional de Lectura, con la experiencia que tuvimos, nos seguimos reuniendo para planear y generar es-trategias y talleres a nivel regional, y así seguir advirtiendo que la lectura perju-dica seriamente la ignorancia.

Con esta advertencia,

y a pesar de los

obstáculos, se ha

aplicado con éxito el

Programa Nacional de

Lectura en el semidesierto

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Zacatecas es un estado rico en tradiciones y leyendas. Por eso, te presentamos el libro Lo que un día me asustó, en el que se recopilan las historias de terror escritas por las alumnas y alumnos de la escuela primaria estatal Lic. Genaro

Borrego Estrada, de Jerez de García Salinas, Zacatecas.Se trata de leyendas que se comparten de manera oral y se conocen en todo el

todo el país a través de personajes conocidos como la Llorona, el Diablo y el Jinete sin Cabeza.

Historias para temblarAlumnos de Jerez recurren a la narrativa para contarnos experiencias de familia con la Llorona, el Diablo y el Jinete sin

Cabeza. ¡Qué miedo!

La LloronaPor: Kassandra Guadalupe García García

Cuando mi mamá era joven y salía con sus ami-gos, me cuenta que una vez a media noche em-pezaron a ladrar los perros y en eso escucharon a la Llorona gritando: ¡Ay mis hijos!

Todos salieron corriendo hacia sus casas y a un amigo de mi mamá no se le volvió a ver has-ta después de que pasó una semana de eso.

El DiabloPor: Evelyn Esparza Ruedas

Cuando mi papá tenía como 15 o 17 años, es-taba jugando con sus amigos al futbol, y en eso la pelota se les fue hacia un sembradío en donde había cañas y hierbas.

Uno de los amigos de mi papá decidió ir por la pelota, pero se tardaba mucho. Los amigos de mi papá y él pensaron que ya no iba a re-gresar, por lo que decidieron mejor irse.

A la mañana siguiente, el muchacho que había ido por la pelota estaba rasguñado y todas las cañas y hierbas estaban todas rotas.

Dice mi papá que fue el diablo el que lo arrastró por el sembradío, pero el muchacho dijo que no vio quien lo arrastró. El Jinete sin Cabeza

Por: Karina Macías Ruvalcaba

Esto nos pasó a mi mamá, mi prima y a mí. Un día fuimos a una fiesta y regresamos a las 12:30, y cuando veníamos de regreso vimos algo raro.

Nos asomamos por la ventanilla para ver qué era y el porqué se estaban moviendo los alambres de la luz, y vimos una sombra de un jinete sin cabeza que andaba por todo el aire.

Hubo un momento en que se nos apareció delante del parabrisas. Traía un cuchillo y una pistola.Luego desapareció y nos bajamos del carro. Caminamos un poco y se escuchaban pasos de un caballo.

Después nos subimos al carro y adentro estaba la sombra del Jinete sin Cabeza.

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¿Por qué identidad y buen trato? Seguramen-te te estarás preguntando por qué ha-blar de identidad… ¡Es sencillo! La identidad hace que te formes un

concepto de cómo eres, cómo reac-cionas, qué te gusta. Conociendo todo esto podrás expresarlo de ma-nera sencilla, y así el trato hacia ti y hacia los demás será mejor.

¿Recuerdas a Pepe y Sol? Ellos han ido formando su identidad; saben que son diferentes. Son un niño y una niña que tienen nombre y apellido, cono-cen dónde y cuándo nacieron, el domi-cilio de su casa, se sienten parte de su localidad y, si tienen un problema, su familia estará con ellos, porque los aman.

Los dos forman parte de una mis-ma familia, pero sus papás saben que son distintos. Pepe es más inquieto y tiene muchos amigos. Sol es reservada y risueña. Los señores Buen Rostro tra-tan a los dos de la misma forma. Los aman respetando sus diferencias, porque saben que cada uno tiene su identidad. Así como tú, que eres diferente, sientes, piensas y haces cosas únicas.

Para conocerte a ti mismo te propo-nemos que hagas el siguiente ejercicio. Párate frente a un espejo y mírate. Mira tú cara y cada parte de tu cuerpo. Reflexio-na cómo piensas y sientes. Esto te hará conocerte más. Verás que eres único porque nadie se parece a ti.

El señor Juan quiere que sepas que parte de tu identidad te la da el lugar en don-

de naciste y vives. En México también existe la identidad cultural. Por ejem-plo, en tu comunidad seguramente celebran alguna fiesta tradicional a la que acudes con tu familia y disfrutan de todo lo que en ella se hace. Eso es una parte más de la identidad que te conforma.

Pepe te recomienda que te apren-das los nombres de tus compañeros y lo

que les gusta hacer que los hace diferen-tes. Nunca dejes de jugar con alguien

por el lugar donde vive, por como se viste o como se ve. Todos somos di-ferente y merecemos respeto. Para conocer tu identidad cultural te re-comienda que leas más sobre tu es-

tado y el lugar en el que vives.Para conocer más de ti y de tu fami-

lia, pídele a tus padres, hermanos o a las personas con las que vives que vean juntos las fotografías de tu infancia y te cuenten cómo eras de pequeño. Además puedes preguntar a los integrantes de tu familia ¿qué les gusta?, ¿qué hacen?, ¿qué les gustaría hacer? y ¿cuáles son sus sue-ños? Con todo esto aprenderás mucho más de la personalidad que tiene cada uno de ellos.

Sabías que… tu nombre es especial e importante para tus padres. ¿No lo

crees? ¡Pregúntales y verás que así es!

Identidad La habilidad #2 del Buen Trato: Conociéndome

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La mayoría de las ve-ces, Pepe está preocu-pado por que los de-más se sientan bien.

Él hace muchas cosas para di-vertirse con sus amigos. Los escucha cuando están tristes. Acompaña a su hermana y la cuida. Cuando ve a su mamá triste, corre a cortarle una flor para regalársela y hacerla sen-tir bien. Ayuda a su papá a ba-rrer la panadería.

Sin embargo, él siente que algo le falta, pues parece que nadie se da cuenta del esfuerzo que hace para que los demás se sientan bien. Y lo que necesita es un poco de reconocimiento.

El reconocimiento es el va-lor que le damos a una persona por como es, sus acciones, sen-timientos y lo que hace por los demás. Y es lo que le hace falta a Pepe, pues a veces no nos da-mos cuenta, pero las personas necesitan que se les reconozca lo valiosas que son.

Para reconocer a los demás, debemos empezar a re-conocernos a nosotros mimos como personas importantes y valiosas

que somos. Yo soy un niño -o una niña-

valioso y único. Tengo a mi lado personas que merecen respe-to. Estoy comprometido con lo que digo y hago. Puedo reco-nocer a los demás y soy parte de una familia que me acepta como soy.

¿En dónde encuentras el re-conocimiento? En diferentes lu-gares: en casa con la familia, en la comunidad, con los vecinos, en la escuela, con profesores y amigos. Sol reconoce que sus papás procuran darle lo mejor e intentan escucharla, enten-derla y darle atención. Re-conoce que sus amigos y hermanos le com-parten sus juguetes y la invitan a jugar.

Sol y Pepe te in-vitan a esforzar-te para ser

mejor y los demás lo recono-cerán. Tú también reconoce lo que ellos hacen y recuerda que todos somos únicos y necesita-mos el apoyo de los demás.

¿Cuáles son algunas de las cosas que puedes reconocerle a tu familia? Valora a quién te ayuda a hacer tus tareas, que tú mamá hace la comida más rica, quién juega siempre conti-go. A todos ellos puedes agra-decerles y decirles que recono-ces todo lo que hacen por ti. Seguramente los harás sentir muy bien.

Reconocimiento

Habilidad #3 del Buen Trato: ¿Quién soy?, ¿qué tengo?,

¿dónde estoy? y ¿qué puedo?

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¡No te pierdas!Los laberintos son

muuuuy enredados, pero con tu

habilidad e ingenio, seguramente lograrás

encontrar el camino. Y no olvides colorearlos

para completar tu obra. ¡Suerte!

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El gobernador Miguel Alonso Re-

yes inauguró en Guadalupe, Zaca-

tecas, la primera Expo en Tecnolo-

gía, en la que participaron 21 ins-

tituciones educativas, cinco organismos

que apoyan la creación de negocios, 80

empresas y ocho instituciones financie-

ras.Te preguntarás para qué sirve la Expo

en Tecnología. Es muy sencillo: para lo-

grar que las pequeñas y medianas em-

presas mejoren su tecnología para volver

los negocios más productivos, eficientes

y competitivos.

Durante dos días, integrantes de la

Presidencia de la República, el gobier-

no estatal y la presidencia municipal, así

como académicos y empresarios, escu-

charon dos conferencias y participaron

en 10 talleres con el objetivo de trabajar

en el futuro tecnológico de las empresas

e instituciones.

Al hacer la declaratoria inaugural, el

gobernador dijo que con el trabajo con-

junto de la sociedad civil, la academia, el

gobierno y las empresas, las tecnologías

de la información permitirán la construc-

ción de un Zacatecas moderno.

Conocer y saber aplicar las tecnologías

de la información y comunicación son

parte del gran proyecto de desarrollo

económico que tiene Zacatecas.

Alonso Reyes dijo que el bienestar de

la sociedad y la fortaleza económica son

elementos estrechamente vin-

culados al conocimiento cien-

tífico, la tecnología e innova-

ción, y la construcción de la

sociedad del conocimiento.

También informó que la

Administración a su cargo su

gobierno trabaja en 27 muni-

Tecnología para un mayor desarrollo

Realizan en Guadalupe la primera Expo en Tecnología, que busca el mejoramiento de las pequeñas y

medianas empresas de Zacatecas

cipios en actividades relacionadas a la tecnología y la innovación.El alcalde de Guadalupe, Rafael Flo-res, agradeció el apoyo del gobierno es-tatal para realizar la Expo en Tecnología, a la que también acudieron la directora del Consejo Zacatecano de Ciencia, Tec-nología e Innovación, Gema Mercado Sánchez, el diputado local Blas Ávalos Mireles, y el Subsecretario de Fondos de Financiamiento y Administración de la Secretaría de Desarrollo Económico, Federico Borrego.