Estatísticas• O uso de Tabaco é a causa de morte nos EUA

que mais pode se prevenir• Mais mortes do que alcool, Aids, drogas ilegais,

acidentes de carro, incêndios, assassinatos, e suicidio juntos

. Mais de 400,000 Americanos morrem todo ano de doenças relacionadas ao uso de tabaco• Alguém morre por fumar a cada 72 segundos

• Estima-se que 25.9 milhões de homens e 22.8 milhões de mulheres nos EUA fumam

Fatos• O Cancer de Pulmão é a maior causa de

mortes entre homens e mulheres que fumam• É o câncer que mais se pode prevenir• 87% dos câncers de pulmao são devido

ao uso de tabaco• Houve173,770 novos casos em 2004• O risco de morrer de câncer de pulmão

aumenta em quem fuma

Os Benefícios de parar de fumar• Assim que se para de fumar o seu organismo começa a se

regenerar• 20 minutos• Pulso cai ao normal• Pressão arterial se torna normal• A temperatura das mãos e dos pés aumentam ao normal

• 8 Horas• Os Níveis de oxigênio aumentam ao normal• O Monóxido de carbono diminui ao normal

• 24 horas• A chance de ataque do coração diminui

Os benefícios de parar de fumar• 48 Horas• Os nervos começam a se regenerar• A Abilidade de cheiro e sabor aumenta

• 2 semanas à 3 meses• Aumento da circulação• Andar fica mais fácil• A função dos pulmões aumenta em 30 %

• 1 à 9 meses• A energia geral aumentaBody’s overall energy increases• Congestão nasal, tosses, fatiga e falta de ar diminuem• As células no pulmão se regeneram aumentando a abilidade de

reduzir infecções

Os Benefícios de parar de fumar• 1 ano• O Risco de doenças coronárias é metade do que a de

um fumante

• 5 anos• O risco de um derrame é reduzido à de um não fumante

de 5 a 15 anos depois de parar de fumar. • O risco de câncer é metade do risco de um fumante• 10 anos• Células precancerosas são substituídas• O risco de morte por câncer de pulmão é similar à um

não fumante• 15 anos• Risco de doenças coronárias é igual a não fumante

Dicas para parar de fumar• O uso de substitutos de nicotina dobram sua chance de

sucesso• Participe de atividades “sem fumar”• Peça a ajuda de outros, conte o seu desejo de parar de

fumar e estabeleça sua data• Evite situações que estão relacionadas a fumar• Lembre-se de não fumar em situações difícieis

• Pense em outras maneiras de lidar com situações de stress• Comece a pensar que você não é mais fumante

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Resumindo• Fumar é a maior causa de morte nos EUA• Parar resulta em:• Economia $$• Melhora da saúde• Pressão arterial, colesterol, saúde cardiovascular e

respiratória• Diminuição de interações medicamentosas

• Peça ao seu farmacêutico dicas para parar de fumar:• Planeje uma data• Planeje como lidar com situações difíceis• Como lidar com a vontade de fumar• Sintomas da falta de nicotina

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Resumindo• Há uma variedade de tratamentos• Tratamentos farmacológicos e não farmacológicos

• Converse com seu médico ou farmacêutico sobre os seus planos de parar de fumar, para ter um suporte e também receber recomendações de produtos• Não desanime pelos efeitos colaterais, é bem

melhor parar de fumar !• Mantenha contato com seu profissional de

saúde – Estamos aqui para te ajudar!!!

Obrigado!Programa de Alcance de Farmácia

Universidade de Rhode IslandFaculdade de Pharmácia

1-800-215-9001