Марков Леонид Марков Леонид ПетровичПетрович

УСОШ с УИОП

Я – учитель физической культуры в УСОШ с УИОП. Я принимаю активное участие в жизни школы. У меня мало свободного времени, но у меня есть моя любимая работа с детьми. Работаю в поселковой школе с августа месяца 2012 года. С удовольствием выполняю свои обязанности, считаю себя весёлым и жизнерадостным человеком! В 2005 году закончил высшее педагогическое училище (колледж) №1 им. И.А. Куратова по специальности физическая культура, узкая специальность «Перспективы специализации в лыжных гонках к различным по длине дистанциям» В 2013 году закончил Сыктывкарский Государственный Университет по специальности физическая культура и спорт, узкая специальность «Физкультурно-оздоровительные технологии». Педагогический стаж работы 3 года. Работаю над темой самообразования: «Развитие координационных способностей учащихся 10-12 лет».

ОСНОВНОЙ ЗАДАЧЕЙ ЯВЛЯЕТСЯ:ОСНОВНОЙ ЗАДАЧЕЙ ЯВЛЯЕТСЯ:

-дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей.

Цель: Определить особенности развития координационных способностей учащихся общеобразовательных школ Удорского района РК.

Для реализации данной цели необходимо было решить следующие задачи:

1. Дать характеристику на основе анализа литературы физическому качеству «ловкость», как компоненту координационных способностей, методах ее развития, способах определения и оценки уровня развития.

2. Определить особенности проявления ловкости школьниками 10-11 лет, обучающихся в разных школах Удорского района РК.

3. Оценить уровень ловкости мальчиков и девочек 10-11 лет, относительно возрастных норм.

4. Разработать практические рекомендации.

Актуальность настоящей работы состоит в том, что развитие координационных способностей школьников влияет не только на быстрое и качественное овладение новыми видами осваиваемых движений, а так же улучшает психологические процессы: память, мышление, представление, восприятие движений, что может благоприятно сказаться на дальнейшем росте двигательного фонда.

Приведенные тесты достаточно сложны в координационном отношении. Координационная сложность является одним из критериев их отбора. Тесты рекомендованы для учащихся 1 -10 классов. Тестирование по предложенным тестам лучше проводить на двух уроках.

1. ТРИ КУВЫРКА ВПЕРЁД. Оборудование: секундомер, маты.

2. БРОСОК МЯЧА В ЦЕЛЬ СТОЯ К НЕЙ СПИНОЙ.

3. ПРЫЖОК ВНИЗ НА РАЗМЕТКУ.

4. УПРАЖНЕНИЕ РЕАКЦИЯ – МЯЧ.

5. ТЕСТ НА ДИНАМИЧЕСКОЕ РАВНОВЕСИЕ.

t, с

3

4

5

6

Чернутьево Усогорск Кослан Чернутьево Усогорск Кослан

мальчики девочки

выше среднего

средний

высокий

Уровень КС

Баллов

2

4

6

8

10

Чернутьево Усогорск Кослан Чернутьево Усогорск Кослан

мальчики девочки

**

** неуд.

достаточно

удовл.

хор

Примечание: здесь звездочками показан уровень достоверности по t-критерию Стьюдента - *-p<0.05, ** - p<0.01 относительно с. Чернутьево.

Результаты, показанные школьниками в тесте «Прыжок вниз на разметку»

См

2

3

4

5

Чернутьево Усогорск Кослан Чернутьево Усогорск Кослан

мальчики девочки

хорошо

отлично

Результаты, показанные школьниками в тесте «Реакция мяч»

м

1

1,1

1,2

1,3

1,4

1,5

1,6

1,7

1,8

Чернутьево Усогорск Кослан Чернутьево Усогорск Кослан

мальчики девочки

******

отлично

хорошо

удовл

Примечание: здесь звездочками показан уровень достоверности по t-критерию Стьюдента - *** - p<0.01 относительно с. Чернутьево.

Результаты показанные школьниками 10-11 лет в тесте «Динамическое равновесие»

с

23456789

10111213141516

Чернутьево Усогорск Кослан Чернутьево Усогорск Кослан

мальчики девочки

*** ***

*** ***

удовл

хор

отл

удовлхор

отл

оценкарезультатов

девочек

оценкарезультатов мальчиков

Примечание: здесь звездочками показан уровень достоверности по t-критерию Стьюдента - *** - p<0.01 относительно с. Чернутьево.

ВЫВОДЫ

1. Физическое качество «ловкость» рассматривается большинством учёных как способность человека успешно справляться с любой возникшей двигательной задачей, быстро и правильно найти выход из неожиданной и сложной ситуации. Хорошо развитое качество «ловкость» - одна из высших форм управления движениями. Ловкость является сложным психофизическим качеством человека, проявляемым в реальной деятельности в виде комплекса координационных способностей.

2. Возрастной период с 6-7 до 10-12 лет является наиболее благоприятным для развития координационных способностей. Основными средствами развития координационных способностей являются физические упражнения по возможности разнообразные и достаточно сложные по координации работы нервно-мышечного аппарата.

3. Выявлено, что координационные способности школьников Удорского района РК находятся в пределах средне-высокого уровня.

4. Результаты координационных способностей мальчиков школы с. Чернутьево оценены как «выше среднего», а СОШ пгт. Усогорск и c. Кослан – «высокие» (Р<0,05).

5. Уровень координационных способностей девочек Чернутьевской СОШ оценивается как «выше среднего», а у их сверстниц из пгт. Усогрск и c. Кослан – «средний», при отсутствие достоверных отличий по среднегрупповым показателям (Р>0,05).

Цель: Определить особенности развития кондиционных способностей учащихся общеобразовательной школы.

Для реализации данной цели необходимо было решить следующие задачи:

1. Определить особенности проявления данных способностей школьниками 10-12 лет одной параллели.

2. Оценить уровень класса, относительно возрастных норм.

3. Разработать практические рекомендации.

Президентские состязания включают в себя определённый набор упражнений для развития кондиционных способностей. Тесты рекомендованы для учащихся 1 - 10 классов. Тестирование по предложенным тестам лучше проводить на трёх уроках.

1. Быстрота: бег 60 м.

2. Сила: подтягивание, отжимание, поднимание туловища.

3. Выносливость: бег 1000 м.

4. Скоростно-силовые качества: прыжок в длину, челночный бег.

5. Гибкость: наклон вперёд из положения сидя.

Результаты показанные школьниками одной параллели по президентским состязаниям.

Результаты показанные школьниками по президентским состязаниям сравнительно одного класса.

ВЫВОДЫ

1. В результате проведённого нами тестирования по президентским состязаниям были получены данные по каждому из тестов, характеризующих проявление гибкости, быстроты, силы, скоростно-силовых качеств.

2. Выявлено, что показатели этих физических способностей всей параллели оцениваются, по установленным нормативам – как «хорошие». Результаты уровня развития 6а и 6б класса незначительные, это свидетельствует о наличии различий в данных способностях от сверстников 6в класса.

Как проходит тестирование на ловкость

Как проходит тестирование на ловкость

Как проходит тестирование на ловкость

Как проходит тестирование на силу

Как проходит урок

Спасибо за внимание!!!