โรงเรยนอสสมชญแผนกประถม งานวจยในชนเรยน / งานวจยเชงปฏบตการ

ปการศกษา ........ 2557.................... ชองานวจย ผลการฝกกจกรรมเกมกฬาทมผลตอการพฒนาสมรรถภาพทางกายของนกเรยนทม น าหนกเกนเกณฑ ระดบชนประถมศกษาปท 1 โรงเรยนอสสมชญแผนกประถม 2557 ชอคณคร ม.สชาต วบลศลปโสภณ กลมสาระฯ/งาน สขศกษาและพลศกษา ชน ป.1 1. หลกการและเหตผล จากงานวจยทผานมาในปทแลว จะเหนวานกเรยนทมน าหนกเกนเกณฑจะมปญหาดานสมรรถภาพทางกายทต ากวาเกณฑ และการเรยนการสอนในชนเรยนกจะพบปญหาเชนเดยวกน ดงนนครผสอนจงเหนความส าคญวาควรจะแกไขพฒนานกเรยนทมปญหาเหลานใหมสมรรถภาพทางกายทดขน ซงกจะตรงกบ มาตรฐานการศกษาขนพนฐาน (สมศ.) มาตรฐานท 1 ผ เรยนมสขภาวะทดและมสนทรยภาพ ตวบงชท 1.2 มน าหนก สวนสง และมสมรรถภาพทางกายตามเกณฑมาตรฐาน ดวยเหตผลนจงไดท าการวจย เพอศกษาผลการพฒนาของนกเรยนในการใชกจกรรมเกมกฬาทมตอสมรรถภาพทางกายของนกเรยนทมน าหนกเกนเกณฑ ระดบชน ป.1 โรงเรยนอสสมชญแผนกประถม 2557 2. วตถประสงคการวจย 2.1 เพอศกษาผลของการฝกกจกรรมเกมกฬาทมผลตอการพฒนาสมรรถภาพทางกายของนกเรยนทม น าหนกเกนเกณฑ ระดบชน ป.1 โรงเรยนอสสมชญแผนกประถม 2557 2.2 เพอเปรยบเทยบความแตกตางของระดบสมรรถภาพทางกาย ของนกเรยนระดบชน ป .1 โรงเรยน อสสมชญแผนกประถมทฝกตามโปรแกรมกจกรรมเกมกฬา 3. นยามศพท กจกรรมเกมกฬา เปนกจกรรมทตองการความสมพนธกนระหวางทกษะการเคลอนไหว สตปญญา ความทนทาน และพละก าลงของรางกายในการประกอบกจกรรม ซงบางกจกรรมจะมการใชอปกรณตางๆ เชน ลกบอล กรวยยาง หวงยาง ฯลฯ โดยมากมกจะจดกจกรรมประเภทนในสถานทๆเปนบรเวณกวาง เชนสนามหญา โรงยมเนเซยม เปนตน ในการเลนหรอการแขงขน กจะมกฎ กตกาในการเลน เพอใหเกดการแขงขน ทเสมอภาค สนก และทาทาย สมรรถภาพทางกาย (Physical Fitness) หมายถง ความสามารถของบคคลในการควบคมใหรางกายปฏบตภารกจตางๆไดอยางเตมทมประสทธภาพ (efficiency)เหมาะสมกบปรมาณและเวลา โดยไมท าใหเกดปญหาตอรางกาย

วช.022_1 ไมเตมรปแบบ

สมรรถภาพทางกายของนกเรยนทมน าหนกเกนเกณฑ ระดบชน ป.1 โรงเรยนอสสมชญแผนกประถม ปการศกษา 2557 4. ความร/ทฤษฎทเกยวของกอนท าการวจย INTERNET / เอกสารกรมพลศกษา / กฎกตกา การเลนกจกรรมเกมกฬา ในการวจยครงน ผวจยไดศกษาเอกสารและไดเสนอตามหวขอตอไปน

1. ความหมายและความส าคญของสมรรถภาพทางกาย

2. องคประกอบของสมรรถภาพทางกาย 1. ความหมายและความส าคญของสมรรถภาพทางกาย

ความหมายของสมรรถภาพทางกาย อดม พมพพา (2539: 49) ไดใหความหมายของสมรรถภาพทางกายไววา หมายถง สมรรถวนยทจะ

แสดงความสามารถทางกายและการด ารงชวตรอด อนมพนฐานในสขภาพเบองตน วาสนา คณาอภสทธ (2541: 13 -15) ไดกลาวถงความคดรวบยอดทถกตองเกยวกบสมรรถภาพทางกายวาหมายถงหลกการส าคญดงน 1. สมรรถภาพทางกายมความจ าเปนและเกยวของกบชวตความเปนอยของคนแตละคนเปนอยางมาก 2. ทกษะกฬาไมใชสญลกษณของสมรรถภาพทางกาย แมวาทกษะจะมสวนชวยพฒนาระดบควา มแขงแรงสมบรณทางกายใหสงขนไดกตาม 3. สมรรถภาพทางกายเกยวของสมพนธกบสขภาพและความสามารถในการเคลอนไหวหรอการท างานประจ าวนของมนษยมากกวาทกษะกฬา 4. ใครกตามทสขภาพไมด สามารถปรบใหดขนไดดวยการพฒนาหรอยกระดบสมรรถภาพทางกายใหสงขน ดวยการออกก าลงกายหรอเลนกฬาเปนประจ า ซงเปนพนฐานของการมสมรรถภาพทางกายอยางงายๆ 5. การท างานประจ าวนตองใชพลงงานและความแขงแรงสมบรณ รางกายคนแตละคนเปนเรองเฉพาะคน ถาความแขงแรงสมบรณมไมมาก พลงงานกจะถกน าไปใชจนหมดหรอเกอบหมดในชวงนน ในทางตรงขาม ถามความแขงแรงสมบรณมาก คนๆนนกยงมพลงงานเหลออยหลงจากการท างานประจ าวนตามปกต และพลงงานทเหลออยนจะชวยใหคนเรามพลงงานส ารองไวใชในยามฉกเฉนจ าเปน หรอในภาวะทตองการใชมากกวาภาวะปกตได พลงงานส ารองหรอพลงงานเหลอเกบน ยงชวยสงเสรมใหงานทปฏบตในกจวตร ประจ าวนมประสทธภาพมากขนดวย (เพราะงานในกจวตรประจ าวนมระดบต ากวาศกยภาพทแทจรง) 6. คนทมสมรรถภาพทางกายด จะไมรสกวาตนเองมความไมสบายเกดขนในขณะท างาน ซงหมายถงอยาดงดนหรอฝนท าตอไปจนกระท งเกดการบาดเจบ (ไมสบาย) อนเนองมาจากการปรบปรงสมรรถภาพทางกาย (เพราะหมายถงการท างานมากเกนไป)

7. สมรรถภาพทางกายทดไมหยดลงทตวของมนเอง แตยงเปนสวนหนงของความเปนผ มสขภาพด ซงมผลตอการมคณภาพชวตทด ตามไปดวย 8. การมสมรรถภาพทางกายทดไมไดเปนค าตอบ (หรอการแกปญหา ) ทกอยางในชวต และไมสามารถรบประกนไดวาจะมชวตยนยาวหรอเปนภมคมกนโรคไดทกชนด เพราะคนแตละคนมชวตของตนซงไมอาจเปรยบเทยบกบใครๆ ไดนอกจากตนเอง 9. สมรรถภาพทางกายประกอบดวยองคประก อบดงน คอ ความอดทนของระบบหายใจและระบบไหลเวยนเลอด ความแขงแรง ความอดทนของกลามเนอ ความยดหยน และองคประกอบของรางกาย (เปอรเซนตไขมน) 10. การพจารณาถงระดบสมรรถภาพทางกายของตนเองควรพจารณา ดงน 10.1. ท างานประจ าวนไดส าเรจตามความตองการ 10.2. มการเพมพนการปองกนการเสอมสขภาพ เชน โรคเกยวกบหลอดเลอดหวใจและโรคเกยวกบการเสอมการท างาน 10.3. หาเวลาและโอกาสใหตนเองสามารถควบคมเหตฉกเฉน ปจจบนดวน และสภาพการณทไมปกตทอาจเกดขน เชน การสมมตเหตการณแลวคดหาทางแกไขในทนท 10.4. หาเวลาออกก าลงกายหรอเลนกฬาเพอสรางหรอพฒนาสมรรถภาพทางกายของตนเอง 2. องคประกอบของสมรรถภาพทางกาย วาสนา คณาอภสทธ( 2541: 14 -16) กลาวถงองคประกอบและความหมายของ สมรรถภาพทางกาย ไวดงน 1. ศกยภาพหรอความสามารถของระบบหายใจและระบบไหล เวยนเลอด (Circulo-Respiratory Capacity) ศกยภาพหรอความสามารถของระบบหายใจและระบบไหลเวยนเลอด เรยกอกอยางวา ความอดทนของระบบไหลเวยนเลอด (Circulo-Respiratory Endurance) หมายถงคณสมบตทสามารถอดทนตอการปฏบตกจกรรมหนกไดเปนระยะเวลานาน ๆ หรออาจก ลาวไดวา สมรรถภาพของระบบไหลเวยนเลอด (Circulo-Respiratory Fitness) หมายรวมอยในกจกรรมทตองใชกลามเนอมดใหญของรางกายเปนสวนมาก เชน วง วายน า ขจกรยาน ทงนเพราะกจกรรมเหลานกระตนหวใจ และระบบการไหลเวยนเลอดกบระบบหายใจไดท างานในระดบสงขนกวาปกตอยางมประสทธภาพ 2. ความอดทนของกลามเนอ (Muscular Endurance) หมายถง คณสมบตทบคคล สามารถเพยรพยายามท างานในกจกรรมทตองใชกลมกลามเนอกลมเดยวกนเปนระยะเวลานานๆ เชน ดงขอ ดนพน ลกนง 3. ความแขงแรง (Strength) หมายถง ความสามารถในการใชแรงสงสดในการท างาน เพยงครงเดยว มอย 2 ลกษณะคอ 3.1 ความแขงแรงแบบอยกบท (Isometric or Static Strength) หมายถง ลกษณะของการใชแรงสงสดในครงเดยว ทบคคลสามารถกระท าตอแรงตานทานชนดอยกบท ในขณะทกลามเนอทงหมดก าลงหดตว

3.2 ความแขงแรงแบบไมอยกบท (Isotonic or Dynamic Strength) หมายถง จ านวนความตานทานทบคคลสามารถกระท าใหผานพนไปไดระหวางการใชแรงในขณะมการเคลอนทอยางเตมแรงของขอตอเฉพาะแหงหรอขอตอหลายๆแหงของรางกายรวมอยดวยกน เชน การงอแขนยกบารเบล ดงนนความแขงแรงจงเปนการท างานของกลามเนอเฉพาะสวนหร อเฉพาะกลม ซงขนอยกบลกษณะของแรงตานทาน (หมายถง แรงตานทานแบบอยกบทหรอเคลอนท) 4. ความยดหยน (Flexibility) หรอความออนตว หมายถง ศกยภาพหรอความสามารถพนฐานของขอตอทเคลอนไหวไดตลอดระยะเวลาของการเคลอนทตามปกต ความยดหยนจงค อนขางเจาะจงลงทขอตอ ซงขนอยกบลกษณะของกลามเนอและเอน (Musculature and Connective Tissue) รอบๆ ขอตอนนมากกวาโครงสรางกระดกขอตอเอง (ยกเวนกรณทเปนโรคกระดกเสอมหรอไมสามารถท างานได ) การเคลอนทของขอตอทมากกวาปกต คอ ความสามาร ถพเศษทเกดจากการฝกฝนของคนแตละคน เชน ทาทางตางๆ ของนกกายกรรม หรอนกยมนาสตก ซงเปนการกระท าทคนปกตท าไมได

5. องคประกอบของรางกาย (Body Composition) องคประกอบของรางกายจดเปนสวนหนงของสมรรถภาพทางกาย เพราะในปจจบนมหลกฐานยนยนไดวา ไข มนสวนเกนทเกบเอาไวใน รางกายมความเกยวของกบขอจ ากด ของสขภาพและสมรรถภาพทางกาย การวดองคประกอบของรางกายจงวดออกมาเปนเปอรเซนตไขมนในรางกาย 5. กรอบแนวคดของการวจย

ตวแปรตน ตวแปรตาม ความส าคญของการวจย

ท าใหทราบ ผลการฝกกจกรรมเกมกฬา ทมผลตอการพฒนาสมรรถภาพทางกายของนกเรยนทมน าหนกเกนเกณฑ ระดบชนประถมศกษาปท 1โรงเรยนอสสมชญแผนกประถม 2557 ซงจะเปนประโยชนตอการสงเสรมการพฒนาความสามารถของนกเรยนในการปฏบตทกษะการทดสอบสมรรถภาพ และยงเปนแนวทางส าหรบครในการจดกจกรรมการเรยนรเพอ พฒนาสมรรถภาพทางกายของนกเรยนระดบนใหไดผลดมากขน เพราะท าใหรางกายแขงแรงสนกสนาน พรอมกบพฒนาดานเจตคตและคณลกษณะตาง ๆ ไปพรอมกน และยงเปนแนวทางการจดท าโครงการของโรงเรยนในการพฒนาสมรรถภาพทางกายนกเรยนในระดบชนอนตอไป

โปรแกรมการฝกกจกรรมเกมกฬา ( 30 นาท / วน : 3 วน / สปดาห : 8สปดาห )

ระดบสมรรถภาพทางกายของนกเรยนระดบชน ป.1

6. สมมตฐานการวจย นกเรยนทฝกตามโปรแกรมการฝกกจกรรมเกมกฬา มระดบสมรรถภาพทางกายดขน หลงการฝก ดกวากอนการฝก 7. ตวแปรอสระ โปรแกรมการฝกกจกรรมเกมกฬา ( 30 นาท / วน : 3 วน / สปดาห : 8 สปดาห ) 8. ตวแปรตาม ระดบสมรรถภาพทางกาย ของนกเรยนระดบชนประถมศกษาปท 1 9. ประชากร และกลมตวอยาง และวธการสมกลมตวอยาง นกเรยนระดบชนประถมศกษาปท 1ของโรงเรยนอสสมชญแผนกประถม ปการศกษา 2557 ซงม นกเรยนทงหมดจ านวน 360 คน กลมตวอยางทใชในการวจยครงนเปนนกเรยนทมน าหนกเกนเกณฑ ระดบชนประถมศกษาปท 1 โรงเรยนอสสมชญแผนกประถมจ านวน 19 คน ทไดมาจากการเจาะจงเลอก ( Purposive Sampling ) - กลมทดลองคอนกเรยนทฝกเกมกฬาตามโปรแกรม 30 นาท / วน : 3 วน / สปดาห ไดแก วนองคาร วนพธ วนพฤหสบด เปนเวลา 8 สปดาห 10. เครองมอในการเกบรวบรวมขอมล 10.1 แบบทดสอบสมรรถภาพทางกายของนกเรยนระดบชน ป .1 ของกรมพลศกษา 5 รายการ 1. นงงอตว 2. ยนกระโดดไกล 3. ลก-นง 30 วนาท 4. วงเกบของ 5. วง 50 เมตร 10.2 กจกรรมเกมกฬา 11. การตรวจสอบคณภาพเครองมอ เครองมอแบบทดสอบมคาความเชอมน ของแบบทดสอบอยทระดบ 0.73 ( กรมพลศกษา 2553 ) วธด าเนนการวจย 1. ก าหนดกลมทวจย เลอกนกเรยนทท าการศกษา คอ นกเรยนชนประถมศกษาปท 1 จ านวนนกเรยน 19 คน 2. ระยะเวลาในการท าการศกษา 8 สปดาห โดยท าการวจยสปดาหละ 3 ครง รวมทงหมด 8 ครง รวม ท าการวจยประมาณ 2 เดอน ในเทอมท 2 ของปการศกษา 2557 12. การเกบรวบรวมขอมล และระยะเวลาการเกบขอมล ผวจยด าเนนการเกบรวบรวมขอมลดงน 1. (ภาคเรยนท 1) เตรยมศกษารายละเอยดเกยวกบ สถานท อปกรณ โปรแกรมการฝก และวธการ ทดสอบสมรรถภาพ ก าหนดวนนดหมายนกเรยนในการเกบรวบรวมขอมล 2. (ภาคเรยนท 2) น ากลมตวอยางมาท าการทดสอบสมรรถภาพทางกาย 5 รายการ ของกรมพลศกษา กอนท าการฝก 1 สปดาห

3. ท าการฝกกลมทดลองตามโปรแกรมเปนระยะเวลา 8 สปดาห โดยกลมทดลองท าการฝกสปดาหละ 3 วน ในวนองคาร วนพธ วนพฤหสบด เวลาพกกลางวน วนละ 30 นาท 4. ท าการทดสอบสปดาหท 4 และ 8 ของกลมทดลองในวนพฤหสบด 13. การวเคราะหขอมล 1. แสดงกราฟพฒนาการสมรรถภาพทางกาย ของกลมทดลอง กอน และ หลงการฝกสปดาหท 4 และ 8 2. น าเสนอผลการวเคราะหขอมลในรปแบบตารางประกอบความเรยง 14. ผลการวเคราะหขอมล ตอนท 1 ผลทไดจากการทดสอบสมรรถภาพทางกาย 5 รายการ ในสปดาหกอนการทดสอบและหลงการ

ทดสอบ สปดาหท 2, 4, 6 และ 8 ของกลมทดลองดงน

ผลการประเมนการทดสอบสมรรถภาพทางกาย ระดบประถมศกษาปท 1

กอนการทดสอบ

วนท 16 - 20 มถนายน 2557

ล าดบ

ท

เลขท

เลขประจ าตว

ชอ - นามสกล

งอตว

ขางห

นา (ซ

ม.)

คะแนน

ยนกร

ะโดด

ไกล

(ซ.ม

.)

คะแนน

ลก-นง

30 วนา

ท (ครง

)

คะแนน

วงเกบข

อง (ว

นาท)

คะแนน

วง 5

0 เมตร

(วนา

ท)

คะแนน

รวมค

ะแนน

ทงหม

ด

ผลกา

รประเมนส

มรรถ

ภาพ

1 17 53600 ฉณรศร สชาตล าพงศ 4 3 100 3 1 1 14.24 3 12.14 3 13.0 ปานกลาง

2 22 53638 สวจกขณ กลกจ 3 3 120 4 4 1 15.43 2 12.35 3 13.0 ปานกลาง

3 37 53761 ชยพทธ สถตกจพเชษฐ -8 1 110 3 5 1 14.77 3 11.84 3 11.0 ปานกลาง

4 39 53893 พลกฤต คณะพล -2 1 90 2 0 1 15.09 3 13.53 2 9.0 ต า

5 29 53701 ทาคม ทาเคดะ -11 1 100 3 0 1 16.34 1 13.23 3 9.0 ต า

6 30 53726 ธนก เอยมละออ 5 4 125 4 5 1 15.64 2 11.99 1 12.0 ปานกลาง

7 35 53767 กองภพ มงรชตะ -6 1 85 1 8 2 16.50 1 14.07 1 6.0 ต า

8 7 53500 ศภกร อทธกมลเลศ -1 1 100 3 6 2 15.56 2 14.28 1 9.0 ต า

9 14 53555 ธรภทร นภาลย 5 4 103 3 0 1 17.43 1 12.52 3 12.0 ปานกลาง

10 11 53534 ชานน ชนะภย 8 5 110 3 13 3 15.10 3 12.93 2 16.0 ด

11 32 53694 พรชช สวาสนา -7 1 85 1 0 1 17.35 1 15.05 1 5.0 ต ามาก

12 9 53493 ปณณฑต สภาพงษ 5 4 75 1 2 1 16.73 1 13.65 2 9.0 ต า

13 17 53563 ฤกษนวชร พเศษสทธ -4 1 90 2 8 2 16.39 1 14.08 1 7.0 ต า

14 6 53465 จราย สรธนะโชต 3 3 115 3 11 3 15.86 2 12.18 3 14.0 ปานกลาง

15 12 53505 ณฐพนธ สวฒนมาลา 5 4 110 3 9 3 14.19 3 11.65 3 16.0 ด

16 14 53509 แกนเพชร ชวยพนธ 3 3 103 3 8 2 16.08 2 13.33 2 12.0 ปานกลาง

17 31 53720 พงษภทร แซฉว 3 3 105 3 10 3 15.37 2 13.68 3 14.0 ปานกลาง

18 35 53751 ธณพตน ธรนธวฒน -6 1 100 3 0 1 15.97 2 12.71 2 9.0 ต า

19 37 53784 โมไนย เกอหนน 1 2 85 1 1 1 16.33 1 13.67 2 7.0 ต า

ผลการประเมนการทดสอบสมรรถภาพทางกาย ระดบประถมศกษาปท 1

สปดาหท 2

วนท 1 - 5 ธ.ค. 2557

ล าดบ

ท

เลขท

เลขประจ าตว

ชอ - นามสกล

งอตว

ขางห

นา (ซ

ม.)

คะแนน

ยนกร

ะโดด

ไกล

(ซ.ม

.)

คะแนน

ลก-นง

30 วนา

ท (ครง

)

คะแนน

วงเกบข

อง (ว

นาท)

คะแนน

วง 5

0 เมตร

(วนา

ท)

คะแนน

รวมค

ะแนน

ทงหม

ด

ผลกา

รประเมนส

มรรถ

ภาพ

1 17 53600 ฉณรศร สชาตล าพงศ 4 3 100 3 1 1 14.24 3 12.14 3 13.0 ปานกลาง

2 22 53638 สวจกขณ กลกจ 3 3 120 4 4 1 15.43 2 12.35 3 13.0 ปานกลาง

3 37 53761 ชยพทธ สถตกจพเชษฐ -8 1 110 3 5 1 14.77 3 11.84 3 11.0 ปานกลาง

4 39 53893 พลกฤต คณะพล -2 1 90 2 0 1 15.09 3 13.53 2 9.0 ต า

5 29 53701 ทาคม ทาเคดะ -10 1 100 3 0 1 15.26 3 13.20 3 11.0 ปานกลาง

6 30 53726 ธนก เอยมละออ 5 4 125 4 5 1 15.64 2 11.99 1 12.0 ปานกลาง

7 35 53767 กองภพ มงรชตะ -6 1 85 1 8 2 16.50 1 14.07 1 6.0 ต า

8 7 53500 ศภกร อทธกมลเลศ -1 1 100 3 6 2 15.56 2 14.28 1 9.0 ต า

9 14 53555 ธรภทร นภาลย 5 4 103 3 0 1 17.43 1 12.52 3 12.0 ปานกลาง

10 11 53534 ชานน ชนะภย 8 5 110 3 13 3 15.10 3 12.93 2 16.0 ด

11 32 53694 พรชช สวาสนา -7 1 85 1 0 1 17.35 1 15.05 1 5.0 ต ามาก

12 9 53493 ปณณฑต สภาพงษ 5 4 75 1 2 1 16.73 1 13.65 2 9.0 ต า

13 17 53563 ฤกษนวชร พเศษสทธ -4 1 90 2 8 2 16.39 1 14.08 1 7.0 ต า

14 6 53465 จราย สรธนะโชต 3 3 115 3 11 3 15.86 2 12.18 3 14.0 ปานกลาง

15 12 53505 ณฐพนธ สวฒนมาลา 5 4 110 3 9 3 14.19 3 11.65 3 16.0 ด

16 14 53509 แกนเพชร ชวยพนธ 3 3 103 3 8 2 16.08 2 13.33 2 12.0 ปานกลาง

17 31 53720 พงษภทร แซฉว 3 3 105 3 10 3 15.37 2 13.68 3 14.0 ปานกลาง

18 35 53751 ธณพตน ธรนธวฒน -6 1 100 3 0 1 15.97 2 12.71 2 9.0 ต า

19 37 53784 โมไนย เกอหนน 1 2 85 1 1 1 16.33 1 13.67 2 7.0 ต า

ผลการประเมนการทดสอบสมรรถภาพทางกาย ระดบประถมศกษาปท 1

สปดาหท 4

วนท 5 - 9 ม.ค. 2558

ล าดบ

ท

เลขท

เลขประจ าตว

ชอ - นามสกล

งอตว

ขางห

นา (ซ

ม.)

คะแนน

ยนกร

ะโดด

ไกล

(ซ.ม

.)

คะแนน

ลก-นง

30 วนา

ท (ครง

)

คะแนน

วงเกบข

อง (ว

นาท)

คะแนน

วง 5

0 เมตร

(วนา

ท)

คะแนน

รวมค

ะแนน

ทงหม

ด

ผลกา

รประเมนส

มรรถ

ภาพ

1 17 53600 ฉณรศร สชาตล าพงศ 4 3 100 3 1 1 14.24 3 12.14 3 13.0 ปานกลาง

2 22 53638 สวจกขณ กลกจ 3 3 120 4 4 1 15.43 2 12.35 3 13.0 ปานกลาง

3 37 53761 ชยพทธ สถตกจพเชษฐ -8 1 110 3 5 1 14.77 3 11.84 3 11.0 ปานกลาง

4 39 53893 พลกฤต คณะพล -2 1 90 2 0 1 15.09 3 13.53 2 9.0 ต า

5 29 53701 ทาคม ทาเคดะ -10 1 100 3 0 1 15.24 3 13.19 3 11.0 ปานกลาง

6 30 53726 ธนก เอยมละออ 5 4 125 4 5 1 15.64 2 11.99 1 12.0 ปานกลาง

7 35 53767 กองภพ มงรชตะ -6 1 85 1 8 2 16.50 1 14.07 1 6.0 ต า

8 7 53500 ศภกร อทธกมลเลศ -1 1 100 3 6 2 15.56 2 14.28 1 9.0 ต า

9 14 53555 ธรภทร นภาลย 5 4 103 3 0 1 17.43 1 12.52 3 12.0 ปานกลาง

10 11 53534 ชานน ชนะภย 8 5 110 3 13 3 15.10 3 12.93 2 16.0 ด

11 32 53694 พรชช สวาสนา -4 1 88 2 0 1 16.18 1 14.61 1 6.0 ต า

12 9 53493 ปณณฑต สภาพงษ 5 4 75 1 2 1 16.73 1 13.65 2 9.0 ต า

13 17 53563 ฤกษนวชร พเศษสทธ -4 1 90 2 8 2 16.39 1 14.08 1 7.0 ต า

14 6 53465 จราย สรธนะโชต 3 3 115 3 11 3 15.86 2 12.18 3 14.0 ปานกลาง

15 12 53505 ณฐพนธ สวฒนมาลา 5 4 110 3 9 3 14.19 3 11.65 3 16.0 ด

16 14 53509 แกนเพชร ชวยพนธ 3 3 103 3 8 2 16.08 2 13.33 2 12.0 ปานกลาง

17 31 53720 พงษภทร แซฉว 3 3 105 3 10 3 15.37 2 13.68 3 14.0 ปานกลาง

18 35 53751 ธณพตน ธรนธวฒน -6 1 100 3 0 1 15.97 2 12.71 2 9.0 ต า

19 37 53784 โมไนย เกอหนน 1 2 85 1 1 1 16.33 1 13.67 2 7.0 ต า

ผลการประเมนการทดสอบสมรรถภาพทางกาย ระดบประถมศกษาปท 1

สปดาหท 6

วนท 19 - 23 ม.ค. 2558

ล าดบ

ท

เลขท

เลขประจ าตว

ชอ - นามสกล

งอตว

ขางห

นา (ซ

ม.)

คะแนน

ยนกร

ะโดด

ไกล

(ซ.ม

.)

คะแนน

ลก-นง

30 วนา

ท (ครง

)

คะแนน

วงเกบข

อง (ว

นาท)

คะแนน

วง 5

0 เมตร

(วนา

ท)

คะแนน

รวมค

ะแนน

ทงหม

ด

ผลกา

รประเมนส

มรรถ

ภาพ

1 17 53600 ฉณรศร สชาตล าพงศ 2 3 105 3 8 2 14.64 3 12.96 2 13.0 ปานกลาง

2 22 53638 สวจกขณ กลกจ 5 4 120 4 0 1 14.48 3 11.56 3 15.0 ปานกลาง

3 37 53761 ชยพทธ สถตกจพเชษฐ -5 1 103 3 2 1 14.29 3 12.85 2 10.0 ต า

4 39 53893 พลกฤต คณะพล -5 1 100 3 1 1 13.71 3 11.57 3 11.0 ปานกลาง

5 29 53701 ทาคม ทาเคดะ -10 1 100 3 7 2 14.22 3 13.18 3 12.0 ปานกลาง

6 30 53726 ธนก เอยมละออ 1 2 108 3 5 1 13.85 3 11.01 3 12.0 ปานกลาง

7 35 53767 กองภพ มงรชตะ -7 1 105 3 7 2 14.76 3 12.56 3 12.0 ปานกลาง

8 7 53500 ศภกร อทธกมลเลศ -1 1 108 3 3 1 14.30 3 13.87 1 9.0 ต า

9 14 53555 ธรภทร นภาลย -3 1 102 3 0 1 16.22 1 15.64 1 7.0 ต า

10 11 53534 ชานน ชนะภย 6 4 85 1 13 3 14.65 3 13.07 2 13.0 ปานกลาง

11 32 53694 พรชช สวาสนา -3 1 88 2 0 1 16.15 2 14.58 1 7.0 ต า

12 9 53493 ปณณฑต สภาพงษ 1 2 60 1 6 2 15.63 2 13.88 1 8.0 ต า

13 17 53563 ฤกษนวชร พเศษสทธ -10 1 90 2 14 3 14.94 3 12.18 3 12.0 ปานกลาง

14 6 53465 จราย สรธนะโชต 2 3 100 3 11 3 14.39 3 11.73 3 15.0 ปานกลาง

15 12 53505 ณฐพนธ สวฒนมาลา 5 4 130 5 18 4 12.61 5 10.06 4 22.0 ดมาก

16 14 53509 แกนเพชร ชวยพนธ 4 3 100 3 7 2 13.77 3 11.02 3 14.0 ปานกลาง

17 31 53720 พงษภทร แซฉว 10 5 95 2 11 3 15.33 2 12.94 4 16.0 ด

18 35 53751 ธณพตน ธรนธวฒน 2 3 70 1 3 1 14.54 3 12.65 3 11.0 ปานกลาง

19 37 53784 โมไนย เกอหนน 3 3 113 3 3 1 14.90 3 13.13 2 12.0 ปานกลาง

ผลการประเมนการทดสอบสมรรถภาพทางกาย ระดบประถมศกษาปท 1

สปดาหท 8

วนท 9 - 13 ก.พ. 2558

ล าดบ

ท

เลขท

เลขประจ าตว

ชอ - นามสกล

งอตว

ขางห

นา (ซ

ม.)

คะแนน

ยนกร

ะโดด

ไกล

(ซ.ม

.)

คะแนน

ลก-นง

30 วนา

ท (ครง

)

คะแนน

วงเกบข

อง (ว

นาท)

คะแนน

วง 5

0 เมตร

(วนา

ท)

คะแนน

รวมค

ะแนน

ทงหม

ด

ผลกา

รประเมนส

มรรถ

ภาพ

1 17 53600 ฉณรศร สชาตล าพงศ 2 3 105 3 8 2 14.64 3 12.96 2 13.0 ปานกลาง

2 22 53638 สวจกขณ กลกจ 6 4 122 4 0 1 13.21 4 11.50 3 16.0 ด

3 37 53761 ชยพทธ สถตกจพเชษฐ -5 1 103 3 2 1 14.29 3 12.85 2 10.0 ต า

4 39 53893 พลกฤต คณะพล -5 1 100 3 1 1 13.71 3 11.57 3 11.0 ปานกลาง

5 29 53701 ทาคม ทาเคดะ -10 1 100 3 7 2 14.22 3 13.18 3 12.0 ปานกลาง

6 30 53726 ธนก เอยมละออ 5 4 115 3 8 2 13.20 4 11.01 3 16.0 ด

7 35 53767 กองภพ มงรชตะ -7 1 105 3 7 2 14.76 3 12.56 3 12.0 ปานกลาง

8 7 53500 ศภกร อทธกมลเลศ 2 3 110 3 4 1 14.25 3 13.74 2 12.0 ปานกลาง

9 14 53555 ธรภทร นภาลย -3 1 102 3 0 1 16.22 1 15.64 1 7.0 ต า

10 11 53534 ชานน ชนะภย 6 4 85 1 13 3 14.65 3 13.07 2 13.0 ปานกลาง

11 32 53694 พรชช สวาสนา -3 1 88 2 0 1 16.15 2 14.58 1 7.0 ต า

12 9 53493 ปณณฑต สภาพงษ 1 2 60 1 6 2 15.63 2 13.88 1 8.0 ต า

13 17 53563 ฤกษนวชร พเศษสทธ -10 1 90 2 14 3 14.94 3 12.18 3 12.0 ปานกลาง

14 6 53465 จราย สรธนะโชต 2 3 100 3 11 3 14.39 3 11.73 3 15.0 ปานกลาง

15 12 53505 ณฐพนธ สวฒนมาลา 5 4 130 5 18 4 12.61 5 10.06 4 22.0 ดมาก

16 14 53509 แกนเพชร ชวยพนธ 4 3 100 3 7 2 13.77 3 11.02 3 14.0 ปานกลาง

17 31 53720 พงษภทร แซฉว 10 5 95 2 11 3 15.33 2 12.94 4 16.0 ด

18 35 53751 ธณพตน ธรนธวฒน 2 3 70 1 3 1 14.54 3 12.65 3 11.0 ปานกลาง

19 37 53784 โมไนย เกอหนน 3 3 113 3 3 1 14.90 3 13.13 2 12.0 ปานกลาง

ตอนท 2 หาคาเฉลยคะแนนทไดเปนกราฟแสดงผลการทดสอบสมรรถภาพทางกาย 5 รายการ กอน ทดสอบและหลงทดสอบสปดาหท 2, 4, 6 และ 8 ของกลมทดลองดงน

สถตการทดสอบสมรรถภาพกอนการทดสอบ

เกณฑประเมน ดมาก ด ปานกลาง ต า ต ามาก รวม

จ านวน 0 2 8 8 1 19

รอยละ 0.00 10.53 42.11 42.11 5.26 100

0

10

20

30

40

50

ดมาก ด ปานกลาง ต า ต ามาก

จ านวน

รอยละ

แผนภมสถตการทดสอบสมรรถภาพกอนการทดสอบ

ระดบสมรรถภาพ

สถตการทดสอบสมรรถภาพสปดาหท 2 เกณฑประเมน ดมาก ด ปานกลาง ต า ต ามาก รวม จ านวน 0 2 9 7 1 19 รอยละ 0.00 10.53 47.37 36.84 5.26 100

0

10

20

30

40

50

ดมาก ด ปานกลาง ต า ต ามาก

จ านวน

รอยละ

แผนภมสถตการทดสอบสมรรถภาพสปดาหท 2

ระดบสมรรถภาพ

สถตการทดสอบสมรรถภาพสปดาหท 4 เกณฑประเมน ดมาก ด ปานกลาง ต า ต ามาก รวม จ านวน 0 2 9 8 0 19 รอยละ 0.00 10.53 47.37 42.11 0.00 100

0

10

20

30

40

50

ดมาก ด ปานกลาง ต า ต ามาก

จ านวน

รอยละ

แผนภมสถตการทดสอบสมรรถภาพสปดาหท 4

ระดบสมรรถภาพ

สถตการทดสอบสมรรถภาพสปดาหท 6

เกณฑประเมน ดมาก ด ปานกลาง ต า ต ามาก รวม

จ านวน 1 1 12 5 0 19

รอยละ 5.26 5.26 63.16 26.32 0.00 100

0

10

20

30

40

50

60

70

ดมาก ด ปานกลาง ต า ต ามาก

จ านวน

รอยละ

แผนภมสถตการทดสอบสมรรถภาพสปดาหท 6

ระดบสมรรถภาพ

สถตการทดสอบสมรรถภาพสปดาหท 8 เกณฑประเมน ดมาก ด ปานกลาง ต า ต ามาก รวม จ านวน 1 3 11 4 0 19 รอยละ 5.26 15.79 57.89 21.05 0.00 100

0

10

20

30

40

50

60

ดมาก ด ปานกลาง ต า ต ามาก

จ านวน

รอยละ

แผนภมสถตการทดสอบสมรรถภาพสปดาหท 8

ระดบสมรรถภาพ

ตอนท 3 หาคาเฉลยคะแนนทไดเปนกราฟแสดงผลการทดสอบสมรรถภาพทางกาย 5 รายการ กอนทดสอบและหลงทดสอบสปดาหท 8 ของกลมทดลองดงน

สถตการทดสอบสมรรถภาพกอนการทดสอบ เกณฑประเมน ดมาก ด ปานกลาง ต า ต ามาก จ านวน กอนการทดสอบ 0 2 8 8 1 19 สปดาหท 8 1 3 11 4 0 19

0

2

4

6

8

10

12

ดมาก ด ปานกลาง ต า ต ามาก

กอนการทดสอบ

สปดาหท 8

15. สรปผลการวจย จากการวเคราะหขอมลผล การทดสอบสมรรถภาพทางกาย 5 รายการทมตอการพฒนาสมรรถภาพทางกายนกเรยนทมน าหนกเกนเกณฑ ระดบชนประถมศกษาปท 1 โรงเรยนอสสมชญแผนกประถม สรปผลดงน ผลการทดสอบสมรรถภาพทางกายกอนการฝกและหลงการฝกสปดาหท 8 ของกลมทดลอง พบวา นกเรยนมพฒนาการของการทดสอบทดขนตามล าดบ จากการทดสอบ สมรรถภาพทางกายกอนการฝกจะพบวานกเรยนทมสมรรถภาพทางกายเรยงล าดบจากมากไปหานอยของกลมนกเรยนทมน าหนกเกนเกณฑดงน นกเรยนทมสมรรถภาพทางกายระดบด 2 คน นกเรยนทมสมรรถภาพทางกายระดบปานกลาง 8 คน นกเรยนทมสมรรถภาพทางกายระดบต า 8 คน และนกเรยนทมสมรรถภาพทางกายระดบต ามาก 1 คน สมรรถภาพทางกายสปดาหท 8 จะพบวานกเรยนทมสมรรถภาพทางกายเรยงล าดบจากมากไปหานอยของกลมนกเรยนทมน าหนกเกนเกณฑดงน นกเรยนทมสมรรถภาพทางกายระดบดมาก 1 คน นกเรยนทมสมรรถภาพทางกายระ ดบด 3 คน นกเรยนทมสมรรถภาพทางกายระดบปานกลาง 11 คน และนกเรยนทมสมรรถภาพทางกายระดบต า 4 คน จากการน าสถตทไดมาเปรยบเทยบจะเหนไดวาพฒนาการของนกเรยนทมน าหนกเกนเกณฑดขนในสปดาหท 8 อภปรายผล จากการศกษาผวจยสามารถอภปรายผลการศกษาไดดงนคอ ผลการทดสอบคาเฉลยสมรรถภาพทางกาย 5 รายการของนกเรยน ทน าหนกเกนเกณฑในการทดสอบสมรรถภาพ ในระดบชนประถมศกษาปท 1 โรงเรยนอสสมชญแผนกประถม ปการศกษา 2557 ระหวางกอนการฝกและหลงการฝก ในแตละสปดาหตงแต สปดาหท 2 จนถง สปดาหท 8 นกเรยนมพฒนาการทางดานสมรรถภาพทางกายสงขนเปนล าดบ ซงจากการวจยจะเหนไดวาระหวางกอนการ ฝกและหลงการฝกสปดาหท 8 ของกลมทดลอง จะม สมรรถภาพทางกลไก ภายหลงการฝกมการพฒนาขน จากผลการวจยทเปน เชนนเนองจากในการฝกนกเรยนโดยใชกจกรรม วงเปยว กระโดดเชอก และวงขามสงกดขวาง บอลระเบด ฟตบอล แชรบอลเปนสอในการสงเสรมใหนกเรยนไดมการเคลอนไหว และออกก าลงกายอยางตอเนองและสม าเสมอ ซงในการฝกไดมการก าหนด โปรแกรม การฝกโดยการท ากจ กรรมซง มการออกแบบกจกรรมใหนกเรยนสามารถเขารวมได ตามความสามารถและใหเกดความสนกสนานซงกจกรรมวงเปยว กระโดดเชอก และวงขามสงกดขวางนเปนกจกรรมทสงผลใหเกดการพฒนาทางดานสมรรถภาพทางดานรางกายดขน ทงในดานความสามารถ ของระบบตางๆ ของรางกาย เชน ระบบหายใจและระบบไหลเวยนเลอด ระบบประสาท ความอดทนของกลามเนอ ความแขงแรงของรางกาย

ดงนน การฝกกจกรรมเกม ทผวจยท าการฝกกบกลมทดลองทง 8 สปดาห โดยใชเวลาในการฝกสปดาหละ 3 ครง ๆ ละ 30 นาท สงผลตอการพฒนาสมรรถภาพทางกาย 5 รายการ แสดงวาการฝกกจกรรมเกมสงผลใหพฒนาดานสมรรถภาพทางกายสงขน 16. ขอเสนอแนะ จากการศกษาครงน ผวจยมขอเสนอแนะเกยวกบการฝกการสงเสรมสมรรถภาพทางกาย ดงตอไปน

1. การเรยนการสอนในระดบประถมศกษา หรอระดบอน ๆ ควรมการหากจกรรมรปแบบอน ๆ ทเกยวกบการน าศลปวฒนธรรมของไทยหรอกจกรรม เกมตางๆ มาประยกตใช เปนกจกรรมในการออก ก าลงกาย เพอใหเกดความแปลกใหม เปนทนาสนใจ สามารถสรางเสรมสขภาพของผ เลนไดดวย

2. ควรมการศกษาคนควากบกลมตวอยางและสงตอกลมตวอยางไปใหระดบอน ๆ และสามารถน าขอมลทไดมาศกษาเปรยบเทยบผลการฝก เพอจะท าใหทราบถงความแตกตางระหวางกลมตอๆไป บรรณานกรม กรมพลศกษา. (2539). การทดสอบและประเมนผลสมรรถภาพทางกาย. กรงเทพฯ : ส านกพฒนา การพลศกษา สขภาพและนนทนาการ กรมพลศกษา.

_______. (2540). การศกษาสมรรถภาพทางกายของนกเรยนประถมศกษา ระดบอาย 8 - 12 ป. กรงเทพฯ : ครสภาลาดพราว.

กระทรวงศกษาธการ. (2543). การศกษาสมรรถภาพทางกายของนกเรยนระดบกอนประถมศกษา. กรงเทพฯ : กรมพลศกษา กระทรวงศกษาธการ. _______.กรมวชาการ. (2545). หลกสตรการศกษาขนพนฐาน พทธศกราช 2544. พมพครงท 3 กรงเทพฯ : ครสภาลาดพราว.

__ .(2545). คมอการทดสอบสมรรถภาพทางกายประชาชนไทย.กรงเทพฯ : นวไตรมตรการพมพ. จ าลอง ภบ ารง. (2531). การศกษาสมรรถภาพทางกายของนกเรยนในโรงเรยนประถมศกษา .

สงกดกรงเทพมหานคร. กรงเทพฯ : หนวยศกษานเทศก ส านกการศกษา. จรวยพร ธรณนทร. (2525 ). กายวภาคและสรรวทยาของการออกก าลงกาย. พมพครงท 2 . กรงเทพฯ : ไทยวฒนาพานช. จรกรณ ศรประเสรฐ. (2543, พฤษภาคม). แบบทดสอบสมรรถภาพทางกายส าหรบเยาวชน. ศกษาศาสตรปรทศน. 14 (2) : 31 - 38.

วาสนา คณาอภสทธ. (2540). วทยาศาสตรการกฬาทาพสจน.กรงเทพฯ : กระทรวงศกษาธการ

_.(2541). หลกสตรพลศกษา.กรงเทพฯ : ศนยสงเสรมวชาการ. _______.(2541). “สมรรถภาพทางกายเพอสขภาพ”.วารสารกฬา. 33(1) : 13-15

ภาคผนวก

แบบทดสอบสมรรถภาพทางกายของกรมพลศกษา 1. นงงอตวขางหนา (Trunk Forward Flexion)

วตถประสงค วดความออนตว อปกรณ 1. มาวดความออนตว 1 ตว มทยนเทาและมาตราวดระยะทางเปน + และ – ถง 30 ซ.ม. จด “0” อยตรงทยนเทา เจาหนาท ผวดระยะ 1 คน ผบนทก 1 คน วธการทดสอบ ใหผ ทรบการทดสอบนงเหยยดขาตรง สอดเทาเขาใตมาวด โดยเทาตงฉากกบพนและชดกน ฝาเทาจรดแนบกบทยนเทา เหยยดแขนตรงขนานกบพนแลวคอย ๆ กมตวไปขางหนาใหมออยบนมาวดจนไมสามารถกมหนาไดตอไป ใหปลายมอเสมอกน และรกษาระยะทางไวไดนาน 2 วนาทขนไป อานระยะจากจด “0” ถงปลายมอ (หามโยกตว หรอ งอตวแรง ๆ) การบนทก บนทกระยะเปนเซนตเมตร

2. ยนกระโดดไกล (Standing Broad Jump)

วตถประสงค วดความแขงแรง และพลงกลามเนอขาและสะโพก

อปกรณ

แผนยางยนกระโดดไกล และเบาะรอง , ไมวด, กระบะใสผงปนขาว

เจาหนาท

ผวดระยะ 1 คน ผบนทก 1 คน ผจดทา 1 คน

วธการทดสอบ

ใหผ รบการทดสอบเหยยบผงปนขาวดวยสนเทา แลวยนปลายเทาทงสองชดกนหลงเสนเรมบนแผนยาง หรอบนพนดนทเรยบไมลน เหวยงแขนไปขางหนาอยางแรงพรอมกบกระโดดดวยเทาทงสองขางไปขางหนาใหไกลทสด ใชไมวดทาบตงฉากกบเสนเรมตนและขนาดกบขดบอกระยะวดจนถงรอยสนเทาทใกลเสนเรมตนมากทสด อานระยะจากขดบอกระยะ กรณผ เขารบการทดสอบเสยหลกหงายหลง กนหรอมอแตะพนใหประลองใหม

การบนทก

บนทกระยะเปนเซนตเมตร

3. ลก – นง 30 วนาท (Sit Ups)

วตถประสงค

วดความแขงแรงและอดทนของกลามเนอทอง

อปกรณ

นาฬกาจบเวลา 1 เรอน, เบาะยโด

เจาหนาท

ผจดทาและจบเวลา 1 คน ผนบจ านวนครง 1 ครง ผบนทก 1 คน

วธการทดสอบ

จดผ รบการทดสอบเปนค ใหผ เขารบการทดสอบคนแรกนอนหงายบนเบาะเขางอตงเปนมมฉ ากเทาแยกหางกนประมาณ 30 ซ.ม. ประสานนวมอรองทายทอยไว ผทดสอบ คนท 2 คกเขาทปลายเทาของผ รบการทดสอบ (หนหนาเขาหากน) มอทงสองก าและกดขอเทาของผ เขารบการทดสอบไว ใหหลงตดพนเมอผใหสญญาณบอก “เรมตน” พรอมจบเวลาผ รบการทดสอบลกขนนงใหศอกทงสองแตะเขาทงสองแลวกลบนอนลงในทาเดมจนนวมอจรดเบาะ จงกลบลกนงใหม ท าเชนนตดตอไปอยางรวดเรวจนครบ 30 วนาท ขอควรระวง นวมอตองประสานททายทอยตลอดเวลา เขางอเปนมมฉากในขณะทนอนลงหลงจากลกนงแลว หลงและคอตองไปอยทตงตน และหามเดงตวขนโดยใชขอศอกดนพน

การบนทก

บนทกจ านวนครงทท าถกตองใน 30 วนาท

4. วงเกบของ (Shuttle Run)

วตถประสงค

วดความคลองตว

อปกรณ

นาฬกาจบเวลา 1 เรอน ทางวงหางกน 10 เมตร ทอนไม 2 ทอน

เจาหนาท

ผปลอยตวและจบเวลา 1 คน ผวางไม 1 คน ผบนทก 1 คน

วธการทดสอบ

วางไมทงสองทอนไวกลางวงทอยชดเสนตรงขามเสนเรม ผ เขารบการทดสอบยนใหเทาขางหนงชดเสนเรม เมอพรอมแลวปลอยตวสง “ไป” ใหผ รบการทดสอบวงไปหยบทอนไมในวงกลม 1 ทอน วงกลบมาวางในวงกลมหลงเสนเรม แลวกลบตววงไปหยบทอนไมอกทอนหนงวงกลบมาในวงกลมหลงเสนเรม แลววงเลยไป หามโยนทอนไม ถาวางไมเขาในวง ตองเรมตนใหม

การบนทก

บนทกเวลาตงแต “ไป” จนถงวางทอนไมทอนท 2 ลง และบนทกเวลาใหละเอยดถงทศนยมอนดบแรกของวนาท

5. วงเรว 50 เมตร (50 Meters Sprint)

วตถประสงค วดความเรว

อปกรณ

นาฬกาจบเวลาอานละเอยด 1 / 10 วนาท 2 เรอน ลวง 50 เมตร

เจาหนาท

ผปลอยตว 1 คน ผจบเวลา 1 คน ผบนทก 1 คน

วธการทดสอบ

เมอผปลอยตวใหสญญาณ “เขาท” ใหผ เขารบการทดสอบยนใหปลายเทาขางใดขางหนงชดเสนเรม กมตวเลกนอยในทาเตรยมวง (ไมตองยอตวเขาทเหมอนการแขงขนวงระยะสน) เมอไดยนสญญาณปลอยตว ใหออกวงเตมท จนผานเสนชย การบนทก ผจบเวลา 1 คน โดยใชนาฬกาจบเวลา 2 เรอน มอละหนงเรอน มอซาย ส าหรบจบเวลาผ ทวงทางลซาย มอขวา ส าหรบจบเวลาผ ทวงทางลขวา หรอจะวงทละ 2 คน ใชนาฬกาจบเวลาเรอนเดยวกได เพราะปจจบนนาฬกาบางรนใชจบเวลาไดครงละหลายคน

ใบบนทกการทดสอบสมรรถภาพทางกายของนกเรยนชนประถมศกษาปท 1

ชอ ---------------------------------------- นามสกล ------------------------------------- วนทท าการทดสอบ วนท ------------- เดอน ------------- พ.ศ.-------------- ล าดบท

รายการ กอนการฝก

สปดาหท 2

สปดาหท 4

สปดาหท 6

สปดาหท 8

หนวย หมายเหต

1 ความออนตว

เซนตเมตร

2 ยนกระโดดไกล

เซนตเมตร

3 ลก – นง 30 วนาท

ครง

4 วงเกบของ

วนาท

5 วง 50 เมตร

วนาท

ลงชอ.....................................ผบนทก (.....................................)

ประมวลภาพการปฏบตกจกรรม เดกทมน าหนกเกนเกณฑ

หมายเหต

- แบบฟอรมนส าหรบงานวจยแบบไมเตมรปแบบ - ใหครจดท าตามหวขอ 1 – 13 ตามก าหนดการสงแผนงานวจย - Save ขอมลเปน File PDF น าขน SWIS ลงในชองสงเคาโครงงานวจย ดวยตนเอง - หลงจากท าวจยเรยบรอย ใหกรอกขอมลหวขอ 14 – ภาคผนวก ตามก าหนดการสงรายงานการวจย - Save ขอมลเปน File PDF น าขน SWIS ลงในชองสงรายงานวจย ดวยตนเอง