大学生职业生涯规划

主讲人：唐凯

全国普通高校毕业生人数（ 2003-2012 ）

559 万

611 万

631 万

660 万

2008 年

2009 年

2010 年

2011 年

338 万

413 万

495 万

2006 年

2005 年

2007 年

680 万

2012 年

三峡大学科技学院相关专业就业情况统计表

年级 专业 就业率

2010 临床 77.97%

　 医学影像学 62.50%

　 机械 97.18%

2011 临床 72.31%

　 医学影像学 57.89%

　 机械 93.62%

2012 临床 2 人

　 医学影像学 1 人

　 机械 91.85%

引言：引言：

成功属于做好 职业生涯规划的人

上大学的目的：

1. 找到一份好工作。

2. 为了更好的发展。

3. 很自然的一件事。

4. 丰富人生的经历。

5. 完成父母的心愿。

问题：

什么样的工作是好工作？

你怎么知道那个好工作适合你去做？

你如何能够找到那份好工作？

为了找到那份好工作你打算怎么去做？

哈佛大学的调查

3% 的人有清晰且长期的目标

10% 的人有清晰的短期目标

60% 的人目标模糊

27% 的人没有目标

25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标， 25年来他们都朝着同一个方向不懈地努力， 25年后，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们中不乏创业者、行业领袖、社会精英。

大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是：那些短期目标不断被达成，生活状态步步上升，成为各行各业不可或缺的专业人士。如医生、律师、工程师、高级主管等。

几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。

他们几乎都生活在社会的最底层。他们的生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常都在抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界。

职业生涯规划与就业质量的关联

了解自我

合理决策

有效行为顺利就业顺利就业

了解工作

人生需要规划人生应该规划

第一节 职业

• 一、概念、特征• “ 职”，包含社会职责，天职，权利和义务，“业”是从

事业务、事业、事情和独特性工作的意思。“职业”反应个人与社会两个方面的内容，是一个人与社会互动的范畴。

• 职业：职业是劳动者能够稳定从事的有报酬工作，以及相应获得的劳动角色，同时也是一种社会劳动岗位。

• 二、职业的特征

同一性某一类别的职业内部，劳动条件、工作对象、生产工具、操作内容、行为模式、语言习惯、道德规范相同或相近。

差异性不同职业的劳动条件、工作对象、生产工具、操作内容差异很大。

层次性

时代性

职业由于劳动的付出、收入水平、工作任务的轻重、社会声望的高低、权力地位的大小决定了职业的层次。这种差别不以人的意志为转移。

社会的发展变化，不同时代有不同的热门职业，“当兵热”、“公务员热”、“考研热”、“出国热”、“下海热”、“外企热”等。

• 三、职业的功能• 从个人角度来说：• 职业是个人获得经济收入的来源，是个人维持家庭生活的

手段；职业是促进个性发展的手段；职业还是个人在社会劳动中从事具体劳动的体现，是个人贡献社会的途径。

• 从社会角度来看：• 职业活动构成了人类社会的存在和社会活动；职业劳动创

造出社会财富，从而为社会的存在和发展奠定物质基础；职业的分工是构成社会经济制度运行的主体。

• 四、职业分类• （一）职业分类的原则• 1 、同一性• 2 、标准性• 3 、多级性• 4 、现实性• （二）我国的职业分类• 第一种：根据国家统计局、国家标准总局、国务院人口普查办公室 1

982 年 3 月公布，供第三次全国人口普查使用的《职业分类标准》。• 第二种：国家发展计划委员会、国家经济委员会、国家统计局、国家

标准局批准，于 1984 年发布，并于 1985 年实施的《国民经济行业分类和代码》。

社会劳动分工

宏观层面 微观层面

产业

行业

职业

工种

岗位

工作

国家职业分类

第二节 职业生涯• 一、概念• 广义“生涯”指人的一生。生涯发展大师萨伯认为，所谓

生涯是指一个人在一生中所扮演的角色的综合及结果。简单说，“生涯”就是从我们出生到生命终止的一段过程，其中有我们的生活方式，就业形态，也有我们检视过去，策划未来的部分。

• 狭义的生涯是指从任职前的职业学习和培训开始至退休结束。

二、职业生涯的特性

• 1 、独特性• 2 、发展性• 3 、阶段性• 4 、终生性• 5 、整合型• 6 、互动性

三、职业生涯的形态

• 超级巨星型。卓越精英型。劳碌命型。• 得过且过型。捉襟见肘型。祸从口出型。• 中兴二代型。出外磨练型。家道中落型。• 游龙翻身型。转业成功型。一飞冲天型。• 强力搭档型。福星高照型。暴起暴落型。• 随波逐流型。强者落日型。一技在身型。

四、职业生涯的阶段划分

• 第一阶段：成长阶段（出生 --14岁）• 第二阶段：探索阶段（ 15--24岁）• 第三阶段：确立阶段（ 25--44岁）• 第四阶段：维持阶段（ 45--60岁）• 第五阶段：衰退阶段（ 60岁以后）

第三节 职业生涯规划

职业生涯规划的核心线索

我是谁？

我在哪里？

我往何处去？ 我如何到达？

一、职业生涯规划的初步认知• 职业生涯规划是指个人在对决定一个人职业生涯的主观因素和客观环境进行测定、分析和总结的基础上，根据自己的职业倾向，结合时代特点，确定自己的职业生涯发展目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。

• 职业生涯设计过程中，必须回答四个问题：• （ 1 ）我想干什么；• （ 2 ）我能干什么；• （ 3 ）国家和社会需要我干什么。• （ 4 ）我怎样达成目标• 任何职业生涯设计都是以上四个问题的综合平衡。

（一） 职业生涯规划的要素

• 职业生涯规划 =知已 +知彼 +抉择 　 　

性格；兴趣；特长；智能；情商

组织环境 ；政治环境； 社会环境；经济环境；组织内部环境

职业抉择； 路线抉择；目标抉择；行动抉择

• （二）职业生涯规划的原则

（ 1 ）择己所爱 （ 1 ）择己所爱

（ 2 ）择己所长 （ 2 ）择己所长

（ 3 ）择世所需 （ 3 ）择世所需

（ 4 ）择己所利 （ 4 ）择己所利

• （三） 职业生涯规划的现实意义

1. 有利于大学生建立科学的择业观1. 有利于大学生建立科学的择业观

2. 提高就业市场配置的成功率2. 提高就业市场配置的成功率

3. 有利于降低离职率3. 有利于降低离职率

4. 有利于降低就业压力4. 有利于降低就业压力

二、职业生涯规划流程图

1.自我分析

3. 确定目标

4. 实施规划

5. 反馈调整

2. 生涯评估

• 1.自我分析• 自我分析的主要内容是与个人相关的所有因素，包括兴趣

、气质、性格、能力、特长、学识水平、思维方式、价值观、情商以及潜能等。

• 大学生对自我的认识主要有几部分• （ 1 ）兴趣和憎恶• （ 2 ）优势和劣势• （ 3 ）性格特征• （ 4 ）能力

SWOT 分析强势 (strength)

• 善于交际，人际关系好，语言表达能力优秀• 组织、管理、策划能力好• 心里素质较强，能够承受得起挫折 失败和压力• 工作积极认真，有热情，有创新 意识，喜欢突破

弱势 (weakness) • 做事有时缺乏稳重，易于急躁• 某些方面自制力较差，不能按照 计划行事• 工作上精力投入过多，影响生活质量

机会 (opportunity) • 在校担任班长和学生会副主席，有工作经验• 拥有一定数量证书，体现自身价值• 所学专业就业前景明朗• 毕业前的各种招聘面试

威胁 (threat) • 英语六级还没有通过（未考）• 面试时的各种刁难与挑战• 工作提升较慢，工作压力大 • 工作环境差

• 2. 生涯评估

环境评价环境评价 职业定位 职业定位

环境分析环境分析

家庭环境家庭环境 学校环境学校环境 社会环境社会环境 职业环境职业环境

• 职业定位的注意事项：• ① 依据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系；• ② 比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况

；• ③ 扬长避短，看主要方面，不要追求十全十美的职业；• ④ 审时度势，要根据情况的变化及时调整择业目标，不

能固执己见，一成不变；

• 3.确定目标• 确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目

标、中期目标、长期目标和人生目标之分。

• 目标设定的聪明（ SMART ）原则• S—确切（ Specific ）：不要含糊不清• M—可测量（ Measurable ）：知道自己是否有进步，何

时能够达到目标• A—可行（ Achievable ）：不要将目标定得过高• R— 现实（ Realistic ）：确保自己能找到达到目标的方法• T— 有期限（ Timed ）：给完成目标定一个期限

• 职业生涯规划的一般路径：• 技术发展路线

高级技术员

中级技术员

初级技术员

普通员工

正高级职称

副高级职称

中级职称

初级职称

资深高级工程师

高级工程师

工程师

助理工程师

• 管理发展路线

总经理

副总经理

部门经理

部门主管

普通员工

副厅级 --正厅级 省部级

正处级

副处级

正科级

副科级

干事（科员）

企业 党政机关、事业单位

• 4. 实施规划• 实施规划就是指为实现职业生涯目标而制订的行动计划。

应包括职业生涯发展路线、教育培训安排，时间计划等方面的措施。

探索期：探索期：职 业 生 涯 认知和规划

探索期：探索期：职 业 生 涯 认知和规划

定向期：定向期：初步确定就业方向以及相应能力与素质的培养

定向期：定向期：初步确定就业方向以及相应能力与素质的培养

准备期：准备期：掌握求职技能，为择业做好准备

准备期：准备期：掌握求职技能，为择业做好准备

冲刺期：冲刺期：成功就业冲刺期：冲刺期：成功就业

• 大学学业规划

专业课程学习专业课程学习

职业拓展学习 职业拓展学习

实践活动学习 实践活动学习

人文课程学习人文课程学习

通识课程学习通识课程学习

• 5. 反馈调整• 由于社会环境的变化以及其他不确定因素的存在，我们原

来的职业生涯规划与实际情况肯定会存在一定的偏差。这就需要对职业生涯目标和生涯规划进行必要的调整 。

• 整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。

三、个人职业生涯规划的注意事项

阶段性阶段性

可行性

连续性

适应性

• 二十多岁是你事业的起步期，如果这个时候你还没有自己的梦想，你将来要为此付出巨大的代价。四十多岁是你事业的飞跃期，如果这个时候你不能保持积极乐观的态度，你可能永远在起步期了。六十多岁，这时你并不需要特意做什么。如果你四十年前做对了，这时你不想辉煌也难；如果你前四十年前没有做对，这时你想不凄凉也难。

祝同学们在人生的道路上，象雄鹰一样，经过痛苦的磨练，振翅翱翔，迎来一轮又一轮的朝阳！