Løb med SPARTA I 2014

(2. Halvår)

Er I repræsenteret til verdens største

firmastafet ?

sparta.dk

Københavns næste halvmaraton indtager byen

Er det i 2015 din maratondrøm skal indfries ?

Få efterårets fedeste løbetrøje fra NIKE …

”Et kanon godt arrangeret løb, super rute! Første gang jeg er med og bestemt ikke sidste! Min anden halvmarathon med en tid på: 1:30:32...!”

Niels Møller-Petersen,deltager 2013

Stefan Stamm 34 år: ”Jeg siger ofte at jeg ikke er bygget til at løbe, men i bund og grund er jeg nok bare ca. 20 kg for tung.

Jeg løber for at komme i bedre form, og fordi det er nemt. Og fordi jeg indgår væddemål om det.”

Susan Milo 23 år: ”Jeg løber PCHM fordi jeg ikke kan undvære en sund livsstil og træning. Siden mit første maraton - Nykredit

Copenhagen Marathon 2014 - er jeg ble-vet bidt af løb og den glæde vil jeg gerne dele med andre – så pas på det ikke smit-ter :-)”.

Der er mange grunde til at løbe halvmaratonPå copenhagenhalfmarathon.dk blogger Susan og Stefan om deres træning og tan-ker op til PCHM 2014. Og den forsvarende danske mester på halvmaraton, Lars Budolfsen, og hans træner, Claus Hechmann, giver råd med på vejen ...

”Tired, sweaty, but happy :)beautiful route, amazing support and lots of motivation! Completed in 1h:44min #cphhlafmarathon#copenhagen #personalrecord”

@ensolorado,deltager 2013

”Min til dato allerbedste lø-beoplevelse - I am High on happy :)Vejr, publikum, rute, frivillige, mine ben, min mave, min kondi, min fart: Det hele spillede bare og jeg er så glad!!”

Jannie Walhøj,deltager 2013

BLIV EN DEL AF DEN UNIKKE OP-LEVELSE AT LØBE SAMMEN MED 10.000 ANDRE LØBERE.

Københavns næste halvmaraton er mere end bare et løb - det er en følelse af fæl-lesskab og vindermentalitet, når du bevæ-ger dig igennem Københavns gader, forbi jublende tilskuere, venner og familie. Gen-nem konfettiregn og forbi mere end 20 underholdningsspots – og sikke en sejrs-fest når du løber op ad en tætpakket Øster Allé og i mål.

5 ugers gratis fællestræningKom og løb med hver søndag fra den 10. august. Vi starter på Østerbro Stadion kl. 9.30 og løber mellem 8 og 17 km.

Find træningsplan og info her: PCHM 2014 App’en copenhagenhalfmarathon.dk

» Startskuddet lyder: 14.09.2014 kl. 11.00

» Start og mål: Øster Allé, 2100 Kbh Ø

» PCHM 2014 Expo: 12.09 - 13.09 - 14.09 i Sparta Hallen

» Live dækning: Storskærm, web, app (op mod 100.000 viewers)

» Pris: 280,- incl. medalje

» Tilmelding: copenhagenhalfmarathon.dk

Grønningen

NEKRAPSTETISREVINU

Stor

e K

onge

nsga

de

Tagensvej

Nør

re A

llé

Nør

re F

arim

agsg

ade

Nør

re S

øgad

e

Frederiksborggade

Øste

r Søg

ade

Gothersgade

Øster

Farim

agsg

ade

Nørre

Vol

dgad

e

Gyldenløvesgade

Fredensbro

Oslo Plads

Strandboulevarden

Trianglen

Vest

er F

arim

agsg

ade

Tagensvej

Nør

re A

llé

Jagt

vej

Ham

mer

ichs

g.

Nørrebrogade

Fælle

dvej

Fredensgade

Sølvgade

Sølvgade

Gothersgade

Bred

gade

Bred

gade

Store Kongensgade

Østban

egad

e

Kalkbræ

nderihavnsgade

Nordr

e Frih

avnsg

ade

Nordre Frihavnsgade

Århusgade

Vordingborggade

Kalkbrænderihavnsgade

Åboulevard

Rosenørns Allé

Nør

re F

arim

ags

Gade

H. C. Andersens Boulevard

Nørre

Vold

gade

Nør

re A

llé

Østerbrogade

Øster S

øgade

Øster S

øgad

e

Øste

r Far

imag

sgad

e

Folke

Ber

nado

ttes A

llé

Lyngbyvej

Israels

Østmolen

Lang

elin

ie

Langelinie

broNyhavns-

Viadukten

Værks-

Vand-

broenFrd. Holms-

broenChr. Holms-N

ørreg.

Børs-

Christiansholm

Torden-

Forb

inde

lses

vej

Amal

iega

de

Ole

Maa

løes

Vej

Pakhusvej

mæ

rket

Land

e-

Amerika Plads

færgevejDamp

Port

enVe

d Ko

nge

porten

Ved Norges-

borgvej

PladsBorgesVictor

borggadeSkander-

skjoldsgade

Blegdam

svej

Østerbrogade

Strandboulevarden

holmBrem

er-

Kristen

Ix's GadeChristian

Havnegade

Vindebrogade

Børsgade

Holmens Kanal

Holm

ens Kanal

Niels Juels Gade

Lang

elin

ie A

llé

Lang

elin

ie

Mid

term

olen

Kastellet

Øster Allé

Brumleby

Gammel Kalkbrænderi Vej

Frederik V's Vej

Side-

Ræve-

Gammel-

Læssøesgade

Smedelinien

J. A. Schwartz G.

J. E. Ohlsens Gade

A. F. Kriegers Vej

Smed

elin

ien

Asge

r Hol

ms

Vej

hjemsTrond-

Vest

er S

øgad

e

PassageBournonvilles

August

A. L. Drew

Philip De Langes Allé

Prins

Jørgens Gård

Børskaj

broen

Lille

gade

Fred

ens-

Nytorv

Kongens

Ring- købingg.

Frederiksholm

Dokøen

Slotsholmsgade

ToldbodNordre

Elefanten

Judichærs Plads

KvarterKrabbes

KvarterJudichærs

Plads

Islands

Plads

Wilders

Axeltorv

Pl.

RodesOve

Kanslerg.

vænget

Kloster-

VængeBiskop Krags

stedsgade

Engel-

Holm

ers Gade

Valdem.

Berghs Gade

Gade

Victor Bendix Hjelmsg.

sund

Gade

Tøm

rerg

.

Plads

Triers

Herman

Vej

JensensThit

VejHenningsensAgnes

FabrikmestervejOr

logs

værf

tvej

Dokøvej

KvarterBenstrups

KvarterHohlenbergs

Ekvi

page

mes

terv

ejTa

kkel

loftv

ej

Galionsvej

Bohlendachvej

Masteskursvej

Halvtolv

Kuglegården

Trangravsvej

Plads

Bodenhoffs Værft

sbro

en Arsenalvej

IndiakajIndiakaj

Sandkaj

Kirsteinsgade

Rothesgade

Glü

ckst

adts

vej

V. Væ

nget

Sankt Jakobs Gade

V. Hegnet

Trepkasgade

Ryesg

ade

Søpassagen

Hjørringgade

Sortedam Doss

ering

Carl Johans Gade

Hjortø

Skarøg.

Randersgade

Vordingborggade

Gade

Jacob Erlandsens

Bogenseg.

Kertem

indeg.

Urban

sg.

Svendborggade

Sæbyg.

gadeH

olbæk-

skovg.H

als- Silk

ebor

gg.

Holstebrog.

Tværg.

Gade

Jellinge

mingeg.

Bram

-

Gust. Adolfs G.

Tværg

.

Faks

e

sens Vej

Peters-Sideallé

vængets

Rosen-

Allévæ

ngetsRosen-

moesg.Wille-

gadeGefions-

GadeBilles

Steen

Holsteinsgade

Saabyesv.Sorøg.

Rosendalsg.

Ringstedg.

Doss

erin

g

Sorte

dam

Lundingsg.

damsv.

Ny Bleg-

Hede-

mannsg.

Kroghsg.

Livjægergade

Visbygade

Upsalagade

Indi

avej

Willemoesgade

Holsteinsgade

Pakh

uska

j

Arendalsgade

Fiskedamsgade

Næstvedgade

Præstøgade

Lang

elin

ieka

j

Gittervej

Østbanegade

Ups

alag

ade

Tron

dhjem

sgad

e

Fridtjof

Webersgade

BergensgadeLivjæ

gergade

Dam

pfæ

rgev

ej

Amer

ikak

aj

PladsNansens

Wiedeweltsgade

Jens Juels Gade

Abildgaardsgade

Eckersbergsgade

Teglværksgade

Rønnegade

Nygårdsvej

Tåsingegade

Sankt Kjelds Gade

Torv

Østerfælled

Gunnar Nu Hansens Plads

Masnedøgade

Ålborggade

Viborggade

Nøjsomhedsvej

Borgm

este

r Jen

sens

Allé

Ved Klosteret

Samsøgade

Australiensvej

Ourøgade

Harald

sgad

eRagnagade

Mur

erg.

Plads

Blågårds

gangen

Skriver-

Koldinggade

KorsørgadeMarskensgade

Faksegade

Serridslevvej

Vejrøgade

Drejøgade

Hesseløgade

Vennemindevej

Langøgade

Manøgade

Reersøgade

Stakkesund

Tåsingegade

Ribegade

Irmingersgade

Ryesg

ade

Faksegade

Rosenvængets AlléOdensegade

Ribegade

Rosenvængets HovedvejØstbanegade

Gade

Gade

buske

Torne-

PladsHauser

Stræde

HvitfeldtsPeder

Købmagergade

Suhmsg.

bode

rne

Sjæ

le-porte

n

Løn-

Stræde

Pile-

PladsNina Bangs

Østergade

Ny

gneg

.

Re

gadevagts-Hoved-

Ny Adelg.

Grøn

neg.

Grønneg.

Str.Pistol

St.

bode

rne

Klare

-

Sværte

g.

Antonig.prinsensg.Kron-

Kannik

estræ

de

Store

Løvs

tr.

Niels Hemmingsens Gade

Dorfs

gade

Valken-

Li.

Str.Kan.

Teglgårdstr.

PladsJarmers

pladsen

Zinnsgade

Lipkesgade

Voldmestergade

HallinsgadeHøyensgade

Aggersborggade

Classensgade

Classensgade

Lundsgade

Malmøgade

Kastelsvej

Nordborggade

Lipkesgade

Gammel Kalkbrænderi Vej

Marstalsgade

Klubiensvej

Redmolen

Henrik

Har

pestre

ngs Vej

Juliane Maries Vej

Olufsvej

Helgesensgade

Vardegade

Århusgade

Assensgade

Gade

Allé

Nørre

Birkeg

.

Ahorn

s

Gade

Poppelg.

Torv

Sankt Hans

Pass

age

Skt.

Hans

G.

Passage

Fælledv.

Schleppe-grellsgade

Tværgade

Ravnsborg

Parken

Chur

chill

Toldbodg.

andeg.Vild-

frydsgade

Hjertens-

gadeBornholm

s-

Hammerensg.GadeKofodsJensGade AnkersPoul

Tigerg.

Krusemynteg.

Pauls Skt.

Pl.

Hobrogade

Silkeborggade

Krausesvej

Løfasvej

Sundkrogsgade

Stub

kaj

Per H

enrik

Ling

s Allé

Nyborggade

Æbeløgade

Bry

gger

vang

en

KristinebergF. F. Ulriks Gade

Sejrøgade

Omøgade

H. P. Ørum

s Gade

Stadens Vænge

Teglværksgade

Aldersrogade

Fanøgade

borgg.Sønder-

gergadeHardan-

Langeliniebrovangerg.

Sta-

Mandalsg.

Plads

Marstrands G.

Wilhelm

Skovgaardsg.

Collinsg.

Gade

Olof Palm

es

Gade

Farim.

Li.

Slagelsegade

Willemoesgade

Redhavnsvej

Billedvej

Jernvej

Jern

vej

Bill

edve

j

Århusgade

Glü

ckst

adts

vej

Herninggade

Østbanegade

Fischers Gade

Olfert Gl. Vagt

gade

PladsVendersg.

Linnésg.Schacksg.

Turesensgade

Gade

Langes

Kjeld

Frederiksborg-

Klosterstr.

Hyskenstr.løs

Nabo-

SkaftetVimmel

Badstuestr.

St. Kirkestr.

Li. Kongensg.

Vingårdstr.PladsNikolaj

Kirke

Str.

Li.

Plads

Højbro

Asylg.

Li.

Strandstr.St.

Stra

ndst

r.

Cort Adelers G.

Heiber GsGa

de

Slotsplads

Christiansborg

Andr

eas B

jørns

G.

Rådhus-

Torv

Laven

delst

r.GadeBryggers

Mikkel

Slutterig. Rådhusstr.

Gåseg.

Str.

mølle-

Heste-Frederiksb

erg-

gade

broenStorm-

pagnistræ

de

Kom-

Str.

bro-

Kna-

Brolæggerst

r.

Grenågade

Marstalsgade

Sundkaj

Viborggade

Marmorvej

NordhavnskajVejlegade

Horsensgade

Mar

mor

kaj

Tømerkaj

Vardegade

Middelfartgade

Fåborggade

Korsørgade

Løgs

tørg

ade

Løgs

tørg

ade

Lüdersvej

Fortkaj

Østbanegade

Jens Munks Gade

Lindenovsgade

Overg

aden

Ove

n Van

det

RefshalevejPrin

sess

egad

e

Burm

eist

ersg

ade

Borg

erga

de

Svanegade

Timiansgade

Gernersgade

KrokodillegadeDelfingadeElsdyrsgadeSuensonsgadeHaregade

Stokhusgade

Sankt Pauls Gade

Borg

erga

de

Adel

gade

Palægade

Dronningens Tværgade

Sølvgade

Borg

erga

de

Adel

gade

Landgreven

Kron

prin

sess

egad

e

Hindegade

Sankt Pauls Gade

Rige

nsga

de

Sølvgade

Edel Sau

ntes Allé

Ryesg

ade

Læssøesgade

Sorte

dam

Dos

serin

g

Ryesg

ade

Baggesensgade

Ewal

dsga

de

Klei

nsga

de

Pebl

inge

Dos

serin

g

Blåg

årds

gade

Juliu

s Th

omse

ns G

ade

Korsgade

Thor

upsg

ade

Wes

sels

gade

Smedegade

FredericiagadeRosengade

Klerkegade

Fiolstræde

Rosen

borg

gade

Købmagergade

Pilestræde

Vestergade

Larsbjørnsstræde

Hausergade

Østergade

Møn

terg

ade

Østergade

NytorvKattesundetVe

sterg

ade

Kultorvet

Amagertorv

Vester Voldgade

Rosengården

Nørregade

Fiolstræde

Åbenrå

Pustervig

Vognmagergade

Gammel Mønt

Skin

derg

ade

Christianshavns Kanal

Strandgade

Stra

ndga

de

Bådsmandsstræde

Brobergsgade

Baggesensgade

Blåg

årds

gade

Tode

sgad

eSl

otsg

ade

Sten

gade

Edith

Rod

es V

ej

Hen

rik

Pont

oppi

dans

Vej

Hans Kirks Vej

Alléen

Nørre Allé

Mølleg

ade

Nøddebogade

Arresøgade

Elm

egad

eEgegade

Birkegade

Elm

egad

e

Guldbergsgade

Skt. Hans Gade

Ravn

sbor

ggad

e

Sjælla

ndsgade

Snar

egad

e

Magstræde

Esplanaden

Vest

er S

øgad

e

RørholmsgadeOle Suhrs Gade

Sølvtorvet

GammeltoftsgadeAxeltorv

Nanse

nsga

de

Studiestræde

Herholdtsgade Jernbanegade

Studiestræde

Silkegade

Sankt Peders Stræde

Larslejsstræde

Krystalgade

Nygade

Nørregade

Studiestræde

Laksegade

Ved Stranden

Holm

ensb

ro

Nikolajgade

Dybensgade

Peder Skrams Gade

Havnegade

Havnegade

Nyhavn

Nyhavn

Told

bodg

ade

Amal

iega

deTo

ldbo

dgad

e

Herluf Trolles Gade

Rigsdagsgården

Fredericiagade

Admiralgade

HøJ

bro

Kvæ

sthu

sgad

e

Kvæ

sthu

sbro

en

Frederiksgade

Farvergade

Løngangstræde

Told

bodg

ade

Amal

iega

de

Gammel Strand

Læderstræde

Nybro

gade

Røm

ersg

ade

Linn

ésga

de

Vendersgade

Søtorvet

Kampmannsgade

Svin

eryg

gen

PladsStaunings

Dahlerupsgade

Bartholinsgade

Svin

eryg

gen

Nans

ensg

ade

Ahlefeldtsgade

Dronning Louises Bro

Nyr

opsg

ade

Møl

legad

ePeter

Fabe

rs G

ade

Plads

Ammundsens

Charlotte

g

ade

Hol

berg

s-

Danasvej

Suomisvej

Martinsvej

Filippavej

Sveasvej

Norsvej

Vodr

offs

vej

Kirkegård Garnisons

Kirkegård Holmens

Østre Anlæg

Kongens Have

Arsenaløen

Botanisk Have

Fælledparken

Fælledparken

Parken

parkenØrsteds-

Holberg

sgade

Edel S

aunt

es A

llé START / MÅL

21 1654

17

18

3

19

2

1

206

15

14

13

12

11

10

9

87

1

4

2

3

SkuespilhusetNyhavn

Amalienborg

Den lille havfrue

Sparta Hallen

Den Hirschsprungske Samling

Statens Museum for Kunst

Rosenborg

Sct. Nikolaj Kirke

Vor Frue Kirke

Rundetaarn

Det kgl. Teater

Nyboder

Øste

rVoldga

de

Øste

r Vo

ldga

de

GothersgadeÅbenrå

Østerbrogade

Kristia

niag

ade

Strandboulevarden

Dag Hammarskjölds Allé

Jagtvej

Blegdamsvej

kows G

ade

erni

Stock

holm

sgad

e

Øster Allé

Lars

ens

Pla

ds

Randersgade

Kro

nprins

esse

gade

K. B

ØSTERBRO

INDRE BY

PCHM 2014Følg løbet og track dine venner og familie

LIKEFOLLOWSHARE

#cphhalfmarathon @cphhalfmarathon#cphhalfmarathon @cphhalfmarathon /PoweradeKobenhavnHalvmaraton

copenhagenhalfmarathon.dk

RUTEKORTVæskedepot

Væskedepot m. frugt

Hot spot

App

’en

er u

dvik

let a

f BitL

izar

d

FREDAG – EN STAFETDAG MED FART PÅEngang var fredagen den dag hvor DHL Stafetten gik på hæld, og virksomhe-derne var indstillet på at komme hjem og holde weekend. Nu indleder firmaerne i stedet weekenden i Fælledparken, og fre-dagen er blevet en up and coming stafet-dag, der er meget populær.

Universiteterne er i samlet flok flyttet til fredag og afvikler nu de nye, uofficielle universitetsmesterskaber hvor 5 af Dan-marks største universiteter (KU, DTU, AAU, CBS, RUC) vil afgøre hvem der i virkeligheden har mest fart på.

”DHL Stafet mandag, snup-pede 2 runder :-D Super fed stem-ning. #dhlstafetten #10km #sesnæsteår”

@jacobsenrunning, deltager 2013

”Så er @dhlstafetten i gang. Vi har flere hold ude og løbe de 5x5 km. Sikke en dejlig stemning :-) #dhlstafet #løb”

@fitnessdk, deltagere 2013

”#DHLStafetten er altid hyggeligt! #cphbusiness deltog med 11 hold i 2013 og vender stærkt tilbage i 2014!”

@cphbusiness, deltagere 2013

25. til 29. august i Fælledparken5 x 5 km stafet125.000 deltagere3500 forskellige virksomheder

ER JERES ARBEJDSPLADS TILMELDT ?DHL Stafetten er en kombination af so-cialt samvær, hygge og løb. For mange virksomheder er stafetten ÅRETS firma-fest og eventen er så traditionsbundet at mange holder fast i samme løbsdag og samme teltplacering år efter år.

» Distance: 5x5 km stafet

» Klasser: M, K, Mix

» Pris hold: 645,- incl. madkasse

» Tilmelding: dhl.sparta.dk

» Booking af telt: stafettelt.dk

SÅDAN GØR MAN SIG BEMÆR-KET TIL DHL STAFETTEN!For mange virksomheder er DHL Stafet-ten en sjov måde at gøre sig bemærket på. Bannermarkering ved teltene og slo-gans på trøjerne giver genlyd gennem hele Fælledparken og giver et farvespil med hvert sit præg på hver af de fem løbsdage.

Post et billede af jeres firmamarkering og T-Shirt slogan på Instagram og tag det #dhlstafettenkbh – vi offentliggør de sjoveste i DHL Stafettens nyhedsbrev og sætter flotte præmier på spil!

#dhlstafettenkbh @dhlstafettenkbh#dhlstafettenkbh @dhlstafettenkbh/dhlstafettenkbh

sparta.dk/app

LIKEFOLLOWSHARE

TILMELDINGPRAKTISK INFONYHEDSBREV

tilmelding.sparta.dk/nyhedsbrevdhl.sparta.dk

TRIN 1:

START OPFortræning tilFællestræning3 Start Op træninger 3 steder i København:Valby Kulturhus, ValbyGrøndal Centret, NVPrismen, Kbh S

05.10 - 5K - kl. 9.3012.10 - 7K - kl. 9.3019.10 - 8K - kl. 9.30

Træn med Sparta over hele byen!

”Det er fantastisk at se løbere, der er nervøse for 20K i slutningen af december, stå på målstregen til NCM i maj. Deres stolthed over-stråler alt. Fællestræningen er social og der skabes et fællesskab frem mod målet: 42,195K - det er derfor jeg er Fællestræner”

Fællestræner Magnus, 8 maraton på CV´et

copenhagenmarathon.dk/startop

ER DET I 2015 DU SKAL KALDE DIG SELV MARATONLØBER ?Tre trin frem mod din maratondrømTrin 1: Fortræning til Fællestræning Søndage fra 05.10.2014 til 19.10.2014

Trin 2: Nike Marathon Start Op Søndag d. 26.10.2014

Trin 3: NCM 2015 Fællestræning Søndage fra 02.11.2014 til 17.05.2015

280 KRinkl. efterårets smarte løbetrøje fra NIKE

FAKTAStartskudet lyder: 26.10.2014 kl. 9.30Start og mål: Ved Sparta HallenDistancer: 5, 10 og 15 km (samlet start)Rute: 5 km rundstrækning i og omkring FælledparkenDAF-opmålt: JaFartholdere: Spartas FællestrænereVæskedepot: For hver 5 kmPris: 280 kr. inkl. løbetrøje fra Nike (vejl. udsalgspris 600 kr.)Tilmelding: tilmelding.sparta.dkLæs mere: sparta.dk/mso

TRIN 2:

NIKEMARATHON START OP26.10.2014 // 5, 10 og 15 KM

ET SKRIDT MOD DIN MARATONDRØMEr det i 2015 maratondrømmen skal op-fyldes, så lad Nike Marathon Start Op blive første testløb i dine forberedelser.

BARE ET MOTIONSLØBMed tre distancer er Nike Marathon Start Op for løbere på alle niveauer – det gæl-der også for dig, der ikke går med mara-tonambitioner.

ÆBLETEMA OG 20 PCT. RABATSparta byder på efterårets friskplukkede æbler, æblekage og æblejuice i Sparta Hallen. Og Marathon Sport giver 20 pct. rabat på efterårets løbetøj og –sko fra Nike ved fremvisning af startnummer.

@spartalob #spartalob sparta.dk/msoGET INVOLVED! sparta.dk/app

FÆLLESTRÆNING

LIKEFOLLOWSHARE

#cphmarathon @cphmarathon

/copenhagenmarathon

#cphmarathon @cphmarathon

Søndage kl. 9.30 fra 2. november”Blev lokket med på 5.20 holdet med Sparta i dag. Skøn tur rundt om mosen i super godt vejr og dejligt selskab.”#cphmarathon #sparta #marathontræning

@karinasvendsen, deltager 2013

”Blev vi så 1000 løbere til fællestræning i dag? Det var i hvert fald endnu en rigtig god tur. Tak tak til alle de glade frivillige i Sparta”

Peter Thøysen, deltager 2013

copenhagenmarathon.dk

TRIN 3:

Sparta Løbs tre App’s runder 100.000downloads i 2014 ...

SPARTA LØBSKALENDER (2. halvår 2014)

SPARTA LØBTjek Sparta Løbs-kalender, find info og se resultater

NCM 2015Følg løbet og track dine venner og fa-milie DHL

Stafetten25.08 til 29.08 – kl. 18.00

5 x 5 km – Fælledparken

POWERADE Copenhagen Half Marathon

14.09 – kl. 11.0021,1 km - Østerbro / Indre By

COPENHAGEN 2014

ÄNGLAMARK Nytårsløb

31.12 – kl. 9.30 / 11.002 km børn samt 5, 10 og 21,1 km - Østerbro

PCHM 2014Følg løbet og track dine venner og fa-milie

FORTRÆNING til Fællestræning

Søndage kl. 9.30 i uge 40, 41, 42GRATIS træning med start tre steder i byen

NIKEBørne- og Aftenløb06.08 - kl. 18.00 / 21.00

2 km og 5 km – start og mål på Østerbro Stadion

NCM 2015 Fællestræning

Søndage kl. 9.30 fra 02.11 til majGRATIS træning fra Østerbro

NIKEMarathon Start Op

26.10 - kl. 9.305, 10, 15 km – Østerbro

MINIHavneløb

14.08 - kl. 18.30 / 19.005 og 10 km - Langs Havnen

tilmelding.sparta.dkAlle tre App’s er udviklet af BitLizard