KECEDERAAN SUKANFaktor-Faktor Penting Berkaitan Dengan Kecederaan Sukan

Azizi Ahmad

Faktor Dari Sudut PemainUmur - mempengaruhi kekuatan dan kentalan tisu badan.>Otot - dayatahan mula menurun apabila umur melebihi 30 40 tahun.

Azizi Ahmad

Faktor Dari Sudut Pemain

>Tendon dan ligamen - dayatahan mula menurun apabila umur melebihi 40 tahun.

Azizi Ahmad

Faktor Dari Sudut Pemain

>Tulang - dayatahan mula menurun apabila umur melebihi 50 tahun.

Azizi Ahmad

Faktor Dari Sudut Pemain2.Gaya Hidup Tidak Cergas.>proses ketuaan diri lebih cepat pada orang yang tidak aktif.

Azizi Ahmad

Faktor Dari Sudut Pemain3.Keperibadian.>kematangan dan kesabaran mempengaruhi tindakan ke arah mengambil atau mengelak risiko.

Azizi Ahmad

Faktor Dari Sudut Pemain4.Pengalaman.>pemain baru risikokemalangan tinggi.

Azizi Ahmad

Faktor Dari Sudut Pemain5.Tahap Latihan.>terlalu kurang latihan - kecergasan fisikal tidak cukup sempurna.>terlalu banyak latihan - tisu badan menerima lebih bebanan (overuse syndrome).

Azizi Ahmad

Faktor Dari Sudut Pemain6.Teknik Yang Salah.>boleh membawa kepada kecederaan otot dan ligamen

Azizi Ahmad

Faktor Dari Sudut Pemain7.Sesi memanaskan dan menyejukan badan diabaikan atau tidak dijalankan dengan cukup.

Azizi Ahmad

Faktor Dari Sudut Pemain8.Program latihan begitu intensif tetapi tidak cukup rehat.

Azizi Ahmad

Faktor Dari Sudut Pemain9.Badan Tidak Sehat.>mendedahkan diri kepada komplikasi penyakit yang lebih berat.

Azizi Ahmad

Faktor Dari Sudut Pemain10.Pemakanan.>makanan tidak seimbang atau berzat serta banyak minuman yang bergas berisiko untuk cedera.

Azizi Ahmad

Faktor Dari Sudut Pemain10.Pemakanan.>kurang minum air ketika bermain turut mendedahkan diri kepada kecederaan.

Azizi Ahmad

Faktor Dari Sudut Pemain11.Gaya Hidup Tidak Sehat.>minum arak.>hisap rokok.>ambil dadah.

Azizi Ahmad

Faktor Dari Sudut Peralatan & KemudahanPeralatan:>rekabentuk tidak sempurna>tidak cukup atau tiada bekalan.

Azizi Ahmad

Faktor Dari Sudut Peralatan & KemudahanPeralatan:>cacat atau rosak>tidak sesuai dengan jenis sukan

Azizi Ahmad

Faktor Dari Sudut Peralatan & KemudahanPakaian Lindung kecederaan

>rosak atau cacat>guna semula pakaian lama>bekalan pakaian tidak cukupKnee GuardShin GuardMouth GuardAnkle GuardHelmat & Mask

Azizi Ahmad

Faktor Dari Sudut Peralatan & KemudahanKemudahan yang tidak sesuai untuk permainan sukan tertentu.

Keadaan cuaca yang tidak mengizinkan:> Panas terik> Hujan> Petir

Azizi Ahmad

Faktor Dari Sudut Peralatan & KemudahanCahaya Kawasan Bersukan

>tidak cukup lampu atau gelap beri kesan kepada:a. Menentukan jarakb. Menentukan warnac. Menentukan pengelihatan

Azizi Ahmad

Faktor Dari Sudut Peralatan & Kemudahan6.Persekitaran Yang Tidak Selamata. Terdapat batu atau kaca di atas padangb. Permukaan tidak rata atau berlubangc. Ruang atau jarak run-off yang tidak cukup.c. Takungan air.

Azizi Ahmad

Faktor Dari Sudut PermainanAda sukan yang terdedah kepada risiko kecederaan seperti:

Azizi Ahmad

Faktor Dari Sudut PermainanSukan kompetitif lebih terdedah kepada kecederaan berbanding dengan sukan rekreasi

Peraturan atau undang-undang permainan tidak dipatuhi atau diabaikan.

Latihan beransur-ansur (progresif) dapat mengelakkan bebanan berlebihan.

Azizi Ahmad

SEKIANTERIMA KASIH

Azizi Ahmad