NLP‐velIII  Blokk: Indulj el III. Blokk: Indulj el …

1. Minden, amit tudni szeretnél …2012

Joahim van der Graff

J lb édJelbeszéd

Szabályok [2/1]Szabályok [ / ]

Mit osszunk megÉ k

Mit ne osszunk megk l Érzéseket

Fogalmakat  Definíciókat

A gyakorlat megvalósításának tartalmát

Definíciókat Kérdéseket A gyakorlat 

Életeseményt EmléketA gyakorlat 

megvalósításának módját

Neveket

Szabályok [2/2]Szabályok [ / ]

Szufi 3 kapu

Kommentek Chat

Igaz‐e? Helyénvaló‐e? Kedves e? Kedves‐e?

ElméletElméletA  NLP    l ké dé

• Disszoc / Asszoc• Meta pozíció

• Az NLP 3 alapkérdése• A változás modell• Működési modell• Rész és egész

eta po c ó• Személyes idővonal

(Time line)• Erőforrások az időből

Rész és egész• Akkor és ott• R. Dilts Piramisa• Szerepek

TechnikákTechnikák• “Rossz” szokások megszüntetése 

(Swish)

EszközökEszközök• Modalitások• Érzelmek /erőforrások szótára

• Új viselkedés elsajátítása• Konfliktusaink felszámolása

(Önintegrálás)S iók  l á lí áÉrzelmek /erőforrások szótára

• Fiziológia – belső állapotok (pörgetés)

• Szubmodalitások(finom hangolás)

• Szuggesztiók eltávolítása• Új hitek kiépítése• Visszatérő rossz érzések

(Change History)(finom hangolás)• Rögzítés 2.0 (Anker)• Rapport

(Change History)• Visual Squash

Ál dSzerepeinkSzerepeink

ÁlmodóEllenálló

RészeinkRészeink

KreatívKre

Hit Erős hit

RészeinkRészeink

Biz. Bizakodó

S k tik? Szkeptikus

El‐ut Elutasító

Kiv. Kíváncsi

 az NLP‐ről  de még soha nem … az NLP‐ről, de még soha nem merted megkérdezni. (Bocs Allen) A  i lálk ó  hiá ó lá  A mai találkozót hiánypótlásra szánjuk.

Ankerek [5/1]

Azt szeretném még egyszer hallani, hogy a "rosszat" miért kell rögzíteni? 

Ankerek [ / ]

Mit rögzítünk? Mikor rosszat? Belső állapotokat Erőforrásokat Érzéseket

Ha dolgunk van vele, Keresés

Change hiytory Érzéseket Emlékeket

Elmélet

Change hiytory

Elmélet Pavlov

Kioltás Kioltás

Ankerek [5/2]

Mitől kerül leszállóágba, ha még nem cseréltem "jóra"?

Ankerek [ / ]

Mikor rögzítünkÁ Átélés intenztitását figyelembevéve

+ Felszálló ágban+ Felszálló ágban‐ Leszálló ágban

Az ember nem tud egyenletes intenzítással megtartani egy 

A felidézett élmény intenzítása nem állandó!

intenzítással megtartani egy élményt, az a figyelemmel, átéléssel 

változik Egy hindi tanmese szerint minden változik  minden elmúlik  egyszer ez változik, minden elmúlik, egyszer ez is elmúlik.

Ankerek [5/3]

Az alkotott szimbólumaim közül nem is egy a valóságban is létezik …

Ankerek [ / ]

Hová rögzítünk? Testre

Megjelenés helyére PerifériáraPerifériára

Helyhez Szimbólumhoz Időhöz A VAKOG‐hozáFajtái

EgyediS Sorozat

Halmozott

Ankerek [5/4]

Elmélet az érintéses ankerekről: 1. Hol rögzítsük 2. Egy trükk 3. Mégegy trükk

Ankerek [ / ]

Sorozat: Mi kell egy nehéz helyzetben?Pl. (Sorozat ankerek)

Önkontroll Találékonyság Találékonyság Humor Meggyőzés Elszántság

És neked?

Ankerek [5/5]

Elmélet az érintéses ankerekről: 1. Hol rögzítsük 2. Egy trükk 3. Mégegy trükk

Ankerek [ / ]

Hogyen oltsuk ki a rosszat? Válassz egy rossz emléket

Pl. Nem kaptad meg a munkát, összekaptál valakivel.

Keress egy nagyon jó élményt! Keress egy nagyon jó élményt!Pl. Nyaralás, elismerés, siker

Egy másik példa: két papírlap

Modalitások [3/1]

A vezető modalitásaim a V+K … Jól gondolom, hogy növelné a munka hatékonyságát, ha más csoportokból is  …Modalitások [ / ]

1. Ez nekem kínaiul van.

Igen, jólgondolod

13. Felvillant a megoldás.2. Büdös a helyzet.3. Rávetül a gyanú árnyéka.4. Most már látom.

14. Véleményt hangoztat.15. Itt valami bűzlik nekem.16. A jó pap holtig tanul.4

5. Érintkezésbe lépni.6. Mindenre emlékszik.7 Döntésén meditál

j p p g17. Lelki szemei.18. Ráteszi a kezét.19 Zene füleimnek7. Döntésén meditál.

8. Melegszívű ember.9. Ezt le kellett nyelni.

19. Zene füleimnek.20. Felszínen mozgó.21. Szemtől szembe.

10. Vitriolba mártott toll.11. A csontjaimban érzem12. Utólag visszatekintve nevetni 

22. Savanyú a szőlő.23. Nem tudlak követni.24. Süket fülekre talál. 1 2 percg

fogsz az egészen.4 1‐2 perc

Modalitások [3/2]

Fejleszthető ez azzal, hogy az ezután felmerülő érzéseknél ezeket tudatosan is keresem és rögzítem? Modalitások [ / ]

25. Megállj csak!26. Ez megvilágítja a kérdést.

39. Tudatos tudatalatti.40. Ragyogó, fényes jövő.g g j

27. Keserű pirula.28. Nem tenném érte tűzbe a 

kezem.

4 gy g y j41. Megfújja a harsonát.42. Azonos hullámhosszon.43. Üdítő látvány.

29. A helyzetben jelen van.30. Kemény fickó.31. Mind a tíz ujját megnyalta 

43 y44. Nincs tiszta képe az ügyről.45. Mindenkit motivál.46. Nekem úgy tűnik…3 jj g y

utána.32. Felfogni a gondolatot.33. Vastag a bőre.

4 gy47. Összeomlás.48. Áttörés.49. Veri a tam‐tamot.

34. Az egyik fülén be, a másikon ki.35. Heves vita.36. Nagyító alá vesszük a kérdést.

4950. Kihallgatáson fogad.51. Kétszer is meggondolja.52. Harmóniában élni. 1 2 perc3 gy

37. Színesebbé teszi az életet.38. Vakfolt.

553. A változást felismeri.

1‐2 perc

Modalitások [3/3]

… vagy dolgozzak inkább a hozott anyagból?

Modalitások [ / ]

Tanul G d lk dik

Válassz 3 tetszőleges szót a felsoroltak közül Gondolkodik

Meditál Elemez

felsoroltak közül. Válasz 3 modalitást 

(ha lehet, legalább az egyik O‐G)Í

Elemez Értékel Vizsgál

Írj egy haikut5‐7‐5

A sorok g Remél Hisz

A sorok  Jelentése rendre a választott szavakM d li á   d     ál   Modalitása rendre a választott modalitás

A vers a célodról szóljon 6 8percj 6‐8perc

R Dilt d ll

Kérdés: Robert Dilts : Világmodell

R.Dilts modell

Új hit kiépítéseVIII. Gyakorlat

Új hit kiépítése Alakítsd ki a munka‐teret T dd l    h l h  kötött  Tedd le a helyhez kötött ankereket1 Az “új hit” reprezentánsát 1. Az  új hit  reprezentánsát 

tedd a kiváncsi pozicióba2. A “régi hit” reprezentánsát 

dd h btedd a hit pozícióba3. Lépj a Meta helyzetbe!

Hit

Biz.?

Kiv.Elut

Change HistoryIX. Gyakorlat

Change History

A végére gyorsan:A végére gyorsan: A következő alkalomra:

Relax Relax Pihi Gyakorlás – ha nincs jobb dolgod

Kérdések és válaszok Chatogj gyorsan (max. 23:00) FAQs a fészen