Upload
others
View
2
Download
0
Embed Size (px)
Citation preview
Munkatársi, munkahelyi kapcsolatok Stressz
mint cardiovasculáris rizikófaktor
Lang Erzsébet
Vasútegészségügy NK. Kft. Pécs
Kardiológia
Miért???
???
? ?
Lehet, hogy külön utakon járunk?!
Együtt könnyebb…?
• A munkatársi kapcsolatok alapja:
- alkalmazkodás
- segítőkészség
- tapasztalat
- tudás
- jóindulat
- humor
- bizalom
Ha hiányoznak az alapok…
…kialakul a STRESSZ!!!
Dr. Selye János professzor
„A stressz az élet sava, borsa.”
A stressz fogalma:
- A latin strictus (szoros) szóból ered.
- A szervezet nem specifikus reakciója
minden olyan ingerre, amely kibillenti
eredeti egyensúlyi állapotából,
alkalmazkodásra kényszeríti.
A stressz összetevői:
Stresszor:
A (munka) feladat,
követelmények
Kiváltó tényező
Ok
Stressz (stresszreakció):
A szervezetnek a
stresszorokra adott válasza
Válaszreakció
Okozat
A stressz fajtái:
• Distressz:
- negatív hatású
• Eustressz:
- pozitív hatású
• Akutstressz
- rövid távú, korlátozott ideig fennálló
• Krónikus stressz
- hosszú távon fennáll
Stresszegyensúly
StresszMindennapi kihívások
• Alarm reakció: A
szervezet
energiatartalékai
mobilizálódnak.
A szervezet
felkészül az
alkalmazkodásra:
„harc vagy
menekvés”
• Aktív ellenállás:
A szervezet
további
energiatartaléko-
kat szabadít fel,
utánpótlás
hiányában a
tartalékok
kimerülnek.
• Kimerülés: Súlyos állapot
• A tartós stressz okozta tünetek:
- fáradékonyság
- alvászavar
- a koncentrációképesség csökkenése
- gyomorpanaszok
- mellkasi fájdalom
- ritmuszavar
- fejfájás
- hangulatváltozások
- depresszió
Harkány
40-60 év feletti egészségügyi dolgozók
0
1
2
3
4
5
3
4
5
3
2
Alvászavar
Koncentráció-képesség
csökkenés
Szapora szívverés
Fejfájás
Mellkasi fájdalom
Pécs
30-60 év feletti egészségügyi dolgozók
0
2
4
6
8
10
12
14
16
18
20
16
10
20
10
8
Alvászavar
Koncentráció-képesség
csökkenés
Szapora szívverés
Fejfájás
Mellkasi fájdalom
24 órás Holter-EKG
� A stressz nem betegség! De ha
intenzív, sokáig fennáll, szellemi
és fizikai megbetegedésekhez,
egészségkárosodásokhoz
vezethet.
Munkahelyi stressz és
munkateljesítmény összefüggése
Forrás: III. Foglalkozás-egészségügyi Kongresszus
Eger, 2016. május 26-28.
� Jelenleg a betegség miatti munkahelyi
hiányzások 50%-ka pszichés eredetű.
� WHO: 2020-ra a munkaképesség-
csökkenés első számú oka a mentális
panaszok és pszicho-szomatikus
betegségek lesznek.
Forrás: III. Foglalkozás-egészségügyi Kongresszus
Eger, 2016. május 26-28.
Rizikófaktor
• Számos olyan tényező együttese, amely
elősegíti a szív és érrendszeri betegségek
kialakulását.
• A CV. események 10 éves időtartalomra vonatkozó kockázatát becsli meg
• A CV. Kockázat azt fejezi ki, hogy az adott egyénben mekkora valószínűséggel
alakul ki CV. Esemény egy adott időtartamon belül.
SCORE-táblázat
Forrás: European Journal of Cardiovascular Prevention and Rehabilitation 2007
Tanulmányok
• Orth-Gomer (Stockholm)
- nőknél ötéves utánkövetés mellett coronária
betegségek incidenciája nőtt
• MRFIT (USA)
- férfiaknál cardiovasculáris mortalitás nőtt (9 év
utánkövetés)
Forrás: JACC 2009. május 4.évf. 2.sz
A depresszió és a cardiovasculáris betegségek egymás rizikófaktorai
Hajlamosító tényezők:- Hipertónia
- Diabétesz
- Dohányzás
- Gyakori elhízás (magas BMI)
Depresszió- Trombózis hajlam
fokozott
- Ritmuszavarra való
hajlam fokozott
- HDL- koleszterin és
omega-3 zsírsavszint
csökken
- Endothel
őssejtszám csökken CV.-betegségek
Rontják a prognózist
20-25%
Forrás: Musselman et al. Arch Gen Psych, 1998, 55: 580-592. /Parker et al, Amer J Psych, 2006, 163, 969-978.
Huang et al, Psychiat Res, 2003, 118: 147-153. / Rihmer et al, A Pszichiátria Magyar Kézikönyve, 2003, 2009.
Dr. Barna 2013-2014 / Prof. Dr. Rihmer 2016- Kardiológiai Kongresszus
Megoldások
„ A cél természetesen nem a stressz elkerülése…
Ez lehetetlen.
Először ki kel tapasztalnod a stressz rád jellemző
optimális szintjét!”
(Dr. Selye János)
Cél:
Ok megszüntetése!
0
5
10
15
20
18
2
01
0
12 11
Stressz oldás módszerei
Pécs - Harkány
Verbális kommunikáció
Dohányzás
Gyógyszerek
Alkohol
Jóga
Testmozgás
Séta a természetben
Tüneti kezelés!
Összefoglalás
• Az anonim stressz teszt alapján egyértelműen
kimutatható, hogy szakrendeléseinken jelen
van a stressz. Az egyensúlyi helyzet még
fennáll, a betegellátást nem hátráltatja,
azonban cardiovasculáris szempontból
dolgozóink veszélyeztetettek. Ezért
elengedhetetlen az élethosszig tartó primer
prevenció.
…,hogy ne ez legyen a vége…!
• Köszönöm a figyelmet!