PROFILAKTYKA GRYPY SEZONOWEJ

I NOWEJ GRYPY A(H1N1)

Opracowała Marzena Kaszyńska

• Grypa sezonowa jest ostrą chorobą wirusową, która przenosi się drogą kropelkową, bądź też przez kontakt bezpośredni z zakażoną osobą lub ze skażonymi powierzchniami

• Nowa grypa A(H1N1)v jest chorobą układu oddechowego, która przenosi się również drogą kropelkową bądź przez kontakt bezpośredni z zakażoną osobą lub ze skażonymi powierzchniami i wywołuje podobne objawy jak grypa sezonowa

CZYM JEST ŚWIŃSKA GRYPA

JAK DOCHODZI DO ZAKAŻENIA GRYPĄ

JAKIE SĄ OBJAWY ?

JAK DŁUGO ŻYJE WIRUS POZA CIAŁEM ?

Niektóre wirusy i bakterie mogą żyć nawet 2 godziny na takich powierzchniach jak: chusteczki,

klamki, biurka, zabawki.

JAK MOŻNA SIĘ UCHRONIĆ PRZED ZARAŻENIEM?

Przede wszystkim należy myć dokładnie ręce przez 20-30 sekund mydłem pod bieżącą, ciepłą wodą, także między palcami, wielokrotnie w ciągu dnia .

Nie należy dotykać powierzchni, które mogły mieć kontakt

z wirusem (wydzieliną chorego).

Należy unikać kontaktu z chorymi oraz dotykania oczu, nosa i ust.

Chorzy powinni bezwzględnie zakrywać

usta i nos kichając i kaszląc . Chusteczki należy wyrzucać! Umyć ręce pod bieżącą wodą po

kasłaniu lub kichaniu .

W przypadku braku jednorazowych chusteczek higienicznych należy

kichać i kasłać w rękaww okolicy łokcia, a nie w dłonie !

Należy mieć przy sobie zawsze jednorazowe chusteczki higieniczne !Oczyszczać nos z wydzieliny .

Należy jak najwięcej wolnego czasu spędzać na świeżym powietrzu !

Każdą przerwę spędzaj na boisku .

Ubieraj się odpowiednio do pogody,

tak by organizm nie przegrzewał. Najlepiej na cebulkę !

Jedz owoce i warzywa.

Wietrz pokój 3-4 razy dziennie,

każdorazowo przez 10 minut .

W przypadku wystąpienia objawów grypy, poinformuj o swoim stanie zdrowia rodziców lub opiekunów, którzy skontaktują się z lekarzem rodzinnym .

CZY JEDZENIE WIEPRZOWINY JEST BEZPIECZNE?

Tak. Świńska grypa nie przenosi się w ten sposób.

Wirus świńskiej grypy ginie w temperaturze 70 stopni C.

Jedzenie prawidłowo przygotowanego i poddanego obróbce termicznej

(gotowanie, smażenie, pieczenie itp.) mięsa jest bezpieczne .

Zdrowie w ponad 50% zależy od stylu życia i dlatego trzeba:

• chcieć,• umieć,• wiedzieć,

jak o nie dbać codziennie.

PAMIĘTAJ !Lepiej zapobiegać niż chorować.