CURSO  DE  ACTUALIZACIÓN 2010

“TÉCNICAS DE AUTOCUIDADO EN EL MANEJO DEL

PACIENTE HOSPITALIZADO”

Maricel Garrido – Tatiana Donoso

Terapeuta Ocupacional

Universidad de Chile

Técnicas de Protección Articular

TPA

Planificación

OrganizaciónMecánica Corporal

Técnicas de Protección Articular

TPA

Planificación

OrganizaciónMecánica Corporal

Planificación

se debe considerar las características de la carga o paciente, el espacio y las ayudas disponibles.

MMC MMP- Pensar en el tamaño,

forma y peso de la carga.

- La distancia que debe ser desplazada, ya sea en forma vertical u horizontal.

- La presencia de obstáculos en la ruta.

• Definir la capacidad de realizar la carga de forma individual o solicitar ayuda de otro trabajador, o bien utilizar ayudas mecánicas en caso de que existan.

• MMC entre dos o mas personas, requiere adecuada comunicación y coordinación

- Conocer las técnicas de movilización y transferencias.

- Pensar hacia donde deseo transferir o movilizar al paciente .

- Pensar si el peso y tamaño del paciente son mayores al del trabajador.

- Considerar el nivel de cooperación del paciente en la maniobra.

- La camilla o cama es regulable en altura o puede inclinarse.

- Existen elementos de sujeción o ayudas mecánicas que faciliten la maniobra.

- Hay disponibilidad de otra persona que nos apoye en caso de ser necesario.

* Definir en base a todos estos antecedentes la maniobra mas adecuada.

Técnicas de Protección Articular

TPA

Planificación

OrganizaciónMecánica Corporal

Mecánica Corporal IMMC MMP

Mantener la espalda recta.Girar todo el cuerpo.

- Durante el MMC, mantener el tronco erguido.

- Evitar torsión o lateralización del tronco respecto a muslos y pies.

- En caso de requerir girar hacerlo con todo el cuerpo.

- El conocimiento y manejo de las técnicas de movilización y transferencias adecuadas minimiza las posturas forzadas de tronco.

- Se debe considerar posicionar la camilla a la altura adecuada y bajar las barandas.

Realice triple flexión de EEII

Doblar caderas, rodillas y tobillos + la espalda recta. Permite que trabajen los músculos cuádriceps y glúteos, en vez de paravertebrales.

correcto agarreSujeción próxima al cuerpo

- Contenedores con sistemas de sujeción o en su defecto cargas que puedan ser rodeadas por los dedos para ser transportadas.

- Aproximar los mas posible los codos al tronco.

- Evitar estirar los brazos cuando se deja la carga.

- Se debe procurar un acople adecuado del agarre al cuerpo del paciente, con tracción desde articulaciones grandes y proximales al tronco.- El punto de tracción del paciente, debe estar lo mas cerca posible al cuerpo del trabajador.

Mecánica Corporal IIMMC MMP

Amplia base de apoyo colocar los pies separados y uno ligeramente delante del otro. Esto permite aprovechar el impulso mecánico en la movilización.

Distribuir peso en varias articulaciones

Utilizar palma en lugar de dedos, antebrazos en lugar de manos. Realizar la mayor carga en las estructuras del cuerpo de mayor tamaño.

Evitar posiciones de estrés sobre las articulaciones

- Evitar realizar la carga con abducción y/o elevación y/o rotaciones de hombro.

- Mantener la flexión de codo entre 60 y 100°.- Evitar realizar la carga con desviaciones de

muñeca y/o flexión o extensión de muñeca de mas de 15°.

- Evitar permanecer en la misma posición por periodos prolongados

- Evitar posturas inestables.

Mecánica Corporal IIIMMC MMP

Respetar el dolor Dolor por más de 2 horas después de realizar una actividad, significa que esta es muy intensa, por lo tanto, debe modificarse. Ya sea:

- Descomponiéndola en pasos.- Disminuyendo la fuerza utilizada incorporando

ayudas mecánicas. - Realizando la carga entre un número mayor de

trabajadores.

Mantener un peso adecuado a la tallaMantener un buen estado físico

Técnicas de Protección Articular

TPA

Planificación

OrganizaciónMecánica Corporal

Organización IMMC MMP

Evitar posiciones sobre el nivel de los hombros o bajo el nivel de las rodillas.

- Mantener artículos en lugares fáciles de alcanzar

- Posicionar camilla de forma que el paciente a movilizar se encuentre entre altura de rodillas y hombros, de acuerdo a la técnica seleccionada.

- Idealmente altura de baños debe permitir que las rodillas del paciente queden a la altura de las rodillas del trabajador.

La altura de las superficies de origen y destino de la carga o paciente, deben estar igualadas (la misma altura), idealmente a nivel de los codos del trabajador.

Idealmente alternar funciones que requieran MMC y MMP con otras que no lo requieran.

Organización IIMMC MMP

Utilizar elementos de ayuda cuando sea necesario.

- Utilizar la mecanización de las tareas de transporte, levantamiento, descenso, arrastre y empuje de carga. (ej: Grúas, tecles, montacargas, carros transportadores, etc.).

- Utilizar apoyos mecánicos para disminuir sobreesfuerzo y posturas forzadas. (ej: tecles, grúas, cinturones de transferencias, tablas de transferencias, camillas de alturas regulables, sillas de ruedas, etc.).

Que los elementos de ayuda y herramientas se encuentren en buenas condiciones de uso.

Técnicas de Conservación de Energía (TEC)

TECActitudes y emociones.

Métodos de trabajo.

TEC. Actitudes y emociones

1. Evitar situaciones estresantes. (como discusiones o competencias laborales).

2. Evitar concentrarse en cosas que le puedan hacer sentir tensa.

TEC. Métodos de trabajo

1. Distribuir las tareas que resultan tediosas o pesadas a lo largo de la semana.

2. Intercambiar roles en el trabajo.

3. Alternar tareas difíciles con otras más fáciles.

4. Prefiera empujar antes que traccionar, y traccionar antes que levantar.

5. Favorecer el trabajo en equipo.

6. Realizar pausas saludables: con ejercicios de elongación y respiración.

7. Duerma 7 horas al día.