Teorija i metodika sportskog treninga · 2020. 3. 19. · Title: Microsoft Word - Teorija i metodika sportskog treninga Author: TOPLICA Created Date: 3/19/2020 8:19:32 AM

TEORIJA I METODIKA SPORTSKOG TRENINGA

1


2

UNIVERZITET U BANJOJ LUCIUNIVERZITET U BANJOJ LUCIUNIVERZITET U BANJOJ LUCIUNIVERZITET U BANJOJ LUCI FAKULTET FIZIČKOG VASPITANJA I SPORTA


3

Dr Toplica Stojanović, Dr Proko Dragosavljević, Dr Radomir Kostić

TEORIJA I METODIKA SPORTSKOG TEORIJA I METODIKA SPORTSKOG TEORIJA I METODIKA SPORTSKOG TEORIJA I METODIKA SPORTSKOG TRENINGATRENINGATRENINGATRENINGA

UdžbenikUdžbenikUdžbenikUdžbenik

2. dopunjeno i prerađeno izdanje

Banja Luka, 2009.


4

SADRŽAJ

UVOD .......................................................................................... 9

I DEO - TEORIJA SPORTSKOG TRENINGA ................................ 15

SPORTSKI NAČIN ŽIVOTA U SISTEMU SPORTA .............................. 17

FENOMEN ŽIVOTA I KRETANJA (ANTROPOMOTORIKE) .................................... 19

PRIRODNI FAKTORI ...................................................................................... 19

IGRA ............................................................................................................ 21

OBRAZOVANJE SPORTSKIH SUBJEKATA .......................................................... 21

VASPITANJE ................................................................................................. 21

SPORT ......................................................................................................... 22

SADRŽAJI SPORTSKOG TRENINGA ................................................................. 22

INTERPRETACIJA TEORIJE SPORTSKOG TRENINGA ...................... 25

POJMOVI U TEORIJI SPORTSKOG TRENINGA .................................................. 27

MESTO TEORIJE SPORTSKOG TRENINGA U SISTEMU TEORIJE O LJUDSKOM FIZIČKOM SAMOKRETANJU I KRETANJU ......................................................... 28

OSNOVNI SADRŽAJI TEORIJE SPORTSKOG TRENINGA .................. 31

SPORTSKA STVARNOST I ČINJENICE .............................................................. 33

KVANTITATIVNE I KVALITATIVNE ČINJENICE SPORTSKOG TRENINGA .............. 33

SPORTSKA TRENIRANOST ............................................................................. 33

SPORTSKA FORMA ........................................................................................ 34

SELEKCIJA U SPORTU .................................................................................... 38

SPORTSKA OPTEREĆENJA .............................................................................. 39

ZAMOR I OPORAVAK SPORTISTA ................................................................... 41

PRETRENIRANOST ........................................................................................ 45

DOPING U SPORTU ....................................................................................... 47

SADRŽAJI TRENINGA .................................................................................... 48

ORGANIZACIJA TRENAŽNOG PROCESA ........................................................... 49

ZAKONITOSTI TRENAŽNOG PROCESA ............................................................. 50

PRINCIPI UČENJA ......................................................................................... 54

METODE TRENIRANJA FIZIČKIH SPOSOBNOSTI U SPORTU .............................. 56

TEHNOLOGIJA PRIMENA NAUČNOG ISTRAŽIVANJA U SPORTU ..... 63

NAUČNO SAZNANJE O FIZIČKIM AKTIVNOSTIMA U SPORTU............................. 65

OSNOVNE FUNKCIJE NAUČNIH SAZNANJA ...................................................... 65

PREDMET NAUČNOG ISTRAŽIVANJA ............................................................... 66

PROBLEM NAUČNOG ISTRAŽIVANJA ............................................................... 67

CILJ NAUČNOG ISTRAŽIVANJA ....................................................................... 67

METODE NAUČNOG ISTRAŽIVANJA ................................................................ 67

STVARNOST I ČINJENICE .............................................................................. 69

SPORTSKA TERMINOLOGIJA I POJMOVI ......................................................... 70

ZAKONI ........................................................................................................ 71

TEORIJA ....................................................................................................... 71

NAUČNI SISTEM ZNANJA U SPORTU .............................................................. 72

KOMPONENTE SISTEMA NAUČNOG ISTRAŽIVANJA U SPORTU .......................... 73


5

SADRŽAJI KOMPONENATA NAUČNOG ISTRAŽIVANJA ....................................... 73

NAUČNA INFORMACIJA ................................................................................. 76

VALORIZACIJA (VREDNOVANJE) SPORTA ........................................................ 81

PROJEKAT ZA NAUČNO ISTRAŽIVANJE ........................................................... 83

ORIJENTACIJA, SELEKCIJA I MODELI SPORTISTA ......................... 87

ORIJENTACIJA .............................................................................................. 89

SELEKCIJA .................................................................................................... 89

DIJAGNOSTICIRANJE I DIJAGNOSTIČKE PROCEDURE ..................................... 101

SPORTSKI TALENAT I GENIJALNOST ............................................................. 115

MODELIRANJE ............................................................................................. 115

SELEKTOR ................................................................................................... 119

TRENER ...................................................................................................... 119

SPORTSKI TIM ............................................................................................. 125

TAKMIČENJE U SPORTU................................................................. 131

TAKMIČENJE ............................................................................................... 133

CILJEVI TAKMIČENJA ................................................................................... 133

SPORTSKA POBEDA I SPORTSKO DELO ......................................................... 134

POBEDA I NAGRADE ................................................................................... 134

ŠKOLSKA TAKMIČENJA ................................................................................. 135

REKREATIVNA TAKMIČENJA.......................................................................... 135

SPORTSKA TAKMIČENJA ............................................................................... 136

TAKMIČENJE PROFESIONALNIH TIMOVA ....................................................... 137

ORGANIZOVANOST TAKMIČENJA .................................................................. 137

ZVANIČNA SPORTSKA PRAVILA ..................................................................... 139

PROPOZICIJE TAKMIČENJA ........................................................................... 139

PROTOKOL ZA UTAKMICE ............................................................................. 139

SISTEMI TAKMIČENJA .................................................................................. 140

SPORTSKI TAKMIČARSKI KALENDAR ............................................................. 140

II DEO - METODIKA SPORTSKOG TRENINGA ......................... 143

DIDAKTIČKO-METODIČKE OSNOVE TRENIRANJA ........................ 145

VASPITANJE I OBRAZOVANJE SPORTISTA...................................................... 147

GENERALNI ANTROPOMOTORIČKI PROJEKT (GAP) ......................................... 148

TEORIJSKE I PRAKTIČNE OSNOVE ANTROPOMOTORIČKOG UČENJA (TRENIRANJA) ............................................................................................. 151

TEORIJSKO-PRAKTIČNI MODEL ANTROPOMOTORIČKOG UČENJA (TRENIRANJA) ............................................................................................. 152

VASPITNO-OBRAZOVNI SADRŽAJI SPORTSKOG TRENINGA ............................. 157

METODIKA TRENINGA SNAGE ....................................................... 169

POJAM SNAGE ............................................................................................. 171

VELIČINA OPTEREĆENJA U TRENINGU SNAGE ZA SPORTISTE ......................... 174

METODE ZA TRENIRANJE SNAGE .................................................................. 175

PLANIRANJE TRENINGA SNAGE..................................................................... 175

KRUŽNI TRENING – TRENIRANJE IZDRŽLJIVOSTI U SNAZI ............................. 177

PROBLEMI TRENINGA SNAGE U MEZOCIKLUSIMA .......................................... 177

VEŽBE SNAGE .............................................................................................. 179

DOPUNSKE VEŽBE SNAGE ............................................................................. 181

TRENIRANJE SNAGE SA DODATNIM OPTEREĆENJEM ..................................... 184


6

TOPOGRAFIJA VEŽBI SNAGE ........................................................................ 187

STREČING .................................................................................................. 194

METODIKA TRENINGA BRZINE ..................................................... 201

POJAM BRZINE ........................................................................................... 203

TRENIRANJE BAZIČNE BRZINE ..................................................................... 204

TRENIRANJE SPECIFIČNE BRZINE ................................................................ 204

METODIKA TRENINGA POKRETLJIVOSTI (FLEKSIBILNOSTI) ...... 209

POJAM POKRETLJIVOSTI I METODE TRENINGA (FLEKSIBILNOSTI) ................. 211

METODE ZA RAZVOJ POKRETLJIVOSTI ......................................................... 212

METODIKA TRENINGA KOORDINACIONIH SPOSOBNOSTI .......... 215

POJAM KOORDINACIJE ................................................................................ 217

PRINCIPI U TRENINGU KOORDINACIJE ......................................................... 220

SREDSTVA ZA TRENING KOORDINACIJE ....................................................... 220

METODE U TRENINGU KOORDINACIJE ......................................................... 221

ETAPE U RAZVOJU KOORDINACIONIH SPOSOBNOSTI .................................... 222

METODIKA TRENINGA IZDRŽLJIVOSTI ....................................... 225

OSNOVNI POJMOVI ..................................................................................... 227

FAKTORI RAZVOJA IZDRŽLJIVOSTI .............................................................. 228

BAZIČNA IZDRŽLJIVOST – AEROBNA IZDRŽLJIVOST ...................................... 229

SPECIFIČNA IZDRŽLJIVOST ......................................................................... 231

SKAKAČKA IZDRŽLJIVOST ............................................................................ 235

SPECIFIČNA BRZINSKA IZDRŽLJIVOST ......................................................... 236

METODIKA TRENINGA IZDRŽLJIVOSTI U KOORDINACIJI ........... 239

OSNOVNI POJMOVI ..................................................................................... 241

METODIKA TRENINGA IZDRŽLJIVOSTI U VOĐENJU SPORTSKE BORBE ........................................................................................... 243

OSNOVNI POJMOVI ..................................................................................... 245

METODIKA PSIHIČKOG TRENINGA ............................................... 247

ZNAČAJ PSIHIČKOG TRENINGA ................................................................... 249

OSNOVNE STRUKTURE PSIHE ...................................................................... 250

PRINCIPI PSIHIČKOG TRENIRANJA ............................................................... 251

SREDSTVA PSIHIČKOG TRENIRANJA ............................................................ 252

METODE PSIHIČKOG TRENIRANJA ............................................................... 252

PSIHIČKA KONDICIJA .................................................................................. 253

AKTIVITET I TREMA .................................................................................... 255

SPORTSKI STRES ........................................................................................ 256

PSIHIČKE KARAKTERISTIKE TRENAŽNIH CIKLUSA ......................................... 260

SPORTSKA PSIHOLOŠKA TIPOLOGIJA I PSIHIČKI MODEL SPORTISTA ............. 267

PSIHIČKE KARAKTERISTKE NA UTAKMICI ..................................................... 268

NAJČEŠĆE PSIHIČKE KARAKTERISTIKE SPORTSKE UTAKMICE ........................ 273

FAKTORI KOJI POJAČAVAJU KORISNOST PSIHIČKOG TRENINGA .................... 276

PLANIRANJE SPORTSKOG TRENINGA ........................................... 283

OSNOVNI POJMOVI ..................................................................................... 285

PLANIRANJE ............................................................................................... 285


7

PERIODIZACIJA CIKLUSA I SADRŽAJA ........................................................... 287

TEORIJSKA I PRAKTIČNA ZNANJA ZA PLANIRANJE TRENIRANJA U MIKROCIKLUSU ........................................................................................... 300

PLAN ZA JEDAN DAN .................................................................................... 303

PLAN JEDNOG TRENINGA ............................................................................. 306

PLAN ZA UTAKMICU ..................................................................................... 309

DELOVANJE FAKTORA IZ OKRUŽENJA ........................................................... 310

KONTROLA EFEKATA TRENIRANJA ................................................................ 313

SPORTSKA DOKUMENTACIJA ........................................................................ 316

METODIKA ZAGREVANJE SPORTISTA ZA SPORTSKE FIZIČKE AKTIVNOSTI .................................................................................. 321

SPECIFIČNOSTI METODIKE TRENIRANJA MLADIH ...................... 327

LITERATURA ........................................................................... 335

BELEŠKE O AUTORIMA ........................................................... 339


131

POGLAVLJE 5

TAKMIČENJE U SPORTU

Ključni termini ..........................................

sportsko takmičenje, ciljevi takmičenja, sportska pobeda i sportsko delo, pobeda i nagrade, vrste takmičenja, organizovanost takmičenja, zvanična

sportska pravila, propozicije takmičenja, protokol za utakmice, sistemi takmičenja sportski takmičarski kalendar

Podnaslovi

.......................................... Takmičenje

Ciljevi takmičenja Sportska pobeda i sportsko delo

Pobeda i nagrade Školska takmičenja

Rekreativna takmičenja Sportska takmičenja

Takmičenje profesionalnih timova Organizovanost takmičenja Zvanična sportska pravila

Propozicije takmičenja Protokol za utakmice

Sistemi takmičenja Sportski takmičarski kalendar

Ciljevi poglavlja

.......................................... 1. Kroz saznanja o sportu upoznati suštinu sporta i razlike između takmičenja u

sportu i takmičenja u drugim delatnostima. 2. Poznati socijalne karakteristike nagrađivanja u sportu. 3. Omogutiti čitaocima da razlikuju ciljeve takmičenja po modelima sporta? 4. Upoznati se značajem triju osnovnih faza: pre, u toku i posle utakmice

organizaciji takmičmičenja i karakterističnim delovanjima i ponašanjem svih sportskih subjekata.

5. Upoznati karateristične elemente suštine sporta koje iskazuju i regulišu osnovni akti usportu pravila, propozicije i protokol za takmičenje.

6. Upoznati se sa kružnim modelima takmičenja i kup sistemom, kao osnovnim činiocima za pokazivanje suštine takmičenja u sportu.

7. Razumeti značaj takmičarskog kalendara kao pokazatelja vremenske karakteristike suštine sporta.


132


133

TAKMIČENJE

Takmičenje je termin koji se odnosi na pojam koji obuhvata mnoge ljudske delatnosti: ekonomiju, politiku i umetnost. Opšta karakteristika takmičenja je da postoje takmičari i takmičenje. Druge karakteristike potiču iz obeležja čije je poreklo iz igre, a od njih su najdominantnije napetost i isčekivanje ishoda. Ishod je neophodna opšta karakteristika takmičenja.

Takmičenje u sportu je karakteristično po oznakama koje su opšte za sva takmičenja. Karakteristike takmičenja u sportu potiču od obaveznosti protivnika, sportskog borilišta, pravila za vođenje sportske borbe, zahteva za fer-plejom, sportskog dostignuća, upotrebom specijalnih sportskih znanja, primene sportskih znanja, umenja i veština, obaveznosti telesnog kretanja za postizanje sportskog dela i unikatnost sportskog dela. Posebna specijalnost sportskog takmičenja je u odvojenim pobedama ili porazima u borbi za poen, gol, koš i utakmicu.

Sportski elementi takmičenja se odlikuju time, što takmičenje odražava suštinu sporta (materijalnost, praksu, teoriju i aktivnost subjekata, a pre svih sportista). Druga karakteristika je sportska primena igre. Treća karakteristika je uspešnost u vođenju igre ili uspešnost na takmičenju. Ta uspešnost je označena sportskim elementima i ona se ne može doživeti u drugim oblastima. Četvrta karakteristika je prisutnost publike, koja pored opštih oznaka za publiku, mora da bude sportska. Peta karakteristika mogla bi da se definiše kao ostvarenje sportskog cilja, koji je sam po sebi dovoljan i nije potrebno da iza tog cilja nešto sledi (nagrada, priznanje, odlikovanje itd.).

CILJEVI TAKMIČENJA

Kao element sporta, takmičenje se javlja kao celovita pojava, povezana sa treningom. Otuda takmičenja mogu da budu dvojaka:

1. osnovna – u kojima se iskazuju crte igre i suština sportskog dela i 2. pripremna – koja takođe iskazuju crte igre i suštine sporta, ali služe samo kao priprema tima i pojedinca za ostvarenje vrhunskog sportskog dostignuća.

Osnovna funkcija takmičenja u sportu je da služi oblikovanju kretanja, a time i zdravlju sportista. U savremenim uslovima života kretanje u sportu zadovoljava osnovne potrebe za samokretanjem sportista. Komponenta zajedništva u osvajanju pobede zadovoljava zahteve za društveni karakter življenja u zajednici. Takmičenja pokazuju stepen kulture savremenih država, a istovremeno su i suštinski element te kulture.


134

S obzirom na različitost crta koje označavaju fenomen igre, a koje su aktuelane i dominirajuće u igri u sportu, takmičenja mogu biti namenjena različitim svrhama: - u školskom sistemu ona su podređena obrazovanju i vaspitanju dece i

razvoju njihove ličnosti, - u rekreaciji dominira komponenta bezbrižnosti i razonode i svečarski karakter

takmičenja, - u propagandnim utakmicama dominira orijentacioni cilj i popularizacija

sporta, - u profesionalnim takmičenjima dominatna je zarada i - u prijateljskim susretima dominiraju društveni, politički, nacionalni i drugi

ciljevi itd.

SPORTSKA POBEDA I SPORTSKO DELO

Pored opštih karakteristika koje se razumeju pojmom pobeda, pobeda na sportskom takmičenju ima svoje specifičnosti.

Pobedom se najčešće smatra pobeda pojedinca ili tima koji se neposredno takmiči sa protivnikom. Tu pobedu preuzimaju sve strukture tima, saveza, države (nacija), svetske federacije, pa i savremena civilizacija. Mada se pobeda iskazuje kao nadmoćnost pojedinca nad ostalim takmičarima ili tima nad timovima protivnika, ona se često pretvara u neki oblik nadmoćnosti uopšte. Klub, sportski savez i država (politika) često preuzimaju iskazanu nadmoćnost kao svoju nadmoćnost.

Otuda se pobeda na takmičenju, prema nagonskom instiktu pobede, pretvara u pojavu moći i želje za vladavinom. Taj privid moći i vladavine, koji je prenet od pobede tima na ralličite društvene asocijacije, može da stvori lažni privid moći i vladavine organizacija iz kojih je proizašao takmičar i sportski tim ili organizacije koje su organizovale takmičenje.

Sportska pobeda je neponovljiv sportski događaj. Ni dva uzastopna takmičenja sa istim protivnikom ne prižaju mogućnost da se ostvare dve iste pobede.

POBEDA I NAGRADE

Posledice pobede su obično različiti tipovi nagrada. Trajne nagrade proističu iz suštine takmičenja koja je vezana za igru i psihičke

karakteristike igrača. To su najčešće: uspeh u postizanju sportskoh dela, lična


135

čast, ugled, samopoštovanje i samouvažavanje. To su trajne i lične nagrade koje se ne mogu zameniti nikakvim drugim nagradama.

Sve ostale dobiti posle odigrane utakmice se teško mogu razlikovati, jer su na neki način vezane za neki oblik materijalnosti. Otuda su opravdane sumnje da, između lovorovog venca i mercedesa, nema suštinske razlike, osim u nominalnoj novčanoj količini. Mnogi kritičari sporta polaze od činjenice, da se teško mogu razlikovati pojmovi nagrada, dobitak i plata. U savremenom profesionalizmu u sportu ovi pojmovi se skoro i ne razlikuju semantički, jer su isključivo vezuju za novčane iznose. Savremeni profesionalci sklapaju ugovore u kojima su nagrade, prinadležnosti i plate iskazane u novcu. Pojava Svetske lige u kojoj svaki tim ulaže novac, koji se raspodeljuje za nagrade timovima (nacionalnim federacijama) i pojedincima, jeste neki oblik plaćanja za učestvovanje na takmičenju i dobiti posle takmičenja.

ŠKOLSKA TAKMIČENJA

Savremeni društveni poretci se zasnivaju na konkurenciji i takmičenju. Školski sistemi su prihvatili principe igre i takmičenja kao najlakše i najprihvatljivije forme obrazovanja i vaspitanja dece. Sport je uvršten u kurikulume za fizičko vaspitanje, zbog toga što na mnoge načine odgovara savremenom sistemu obrazovanja i vaspitanja dece. Treniranje i takmičenje se baziraju na ulaganju ličnih naprezanja, pri čemu postoji konkurencija za ulazak u tim odeljenja, razreda ili škole. Sportska takmičenja potenciraju principe fer-pleja, nasuprot prevare ili lukavstva.

Sport pruža mogućnosti za pokazivanje inicijative na treningu, u sastavljanju timova i izboru vrste takmičenja. Sva takmičenja mogu da se organizuju tako, da se ne remeti, već podržava, individualni razvoj svakog učenika i njegov školski uspeh. Sa druge strane, nadarenoj deci školski sistemi pružaju mogućnost da zadovolje svoje iskazivanje u napredovanju u sportu.

REKREATIVNA TAKMIČENJA

Rekreativna takmičenja su specijalna sportska takmičenja i odslikavaju više suštinskih odlika sporta: pripremu, organizovanost takmičenja, korišćenje sportskih pravila, prilagođenost polnim i uzrasnim razlikama, naglašenu emocionalnost, različitost u doziranju optrećenja, primeni tehničkih i taktičkih sportskih veština itd. Sportsko-rekreativna takmičenja su popularna kod svih uzrasta. S obzirom na to da se timovi mogu kombinovati od sportista oba pola, različitog uzrasta, različite tehnike i veštine sportsko-rekreativna takmičenja imaju veliku rekreativnu vrednost. Sportsko-rekreativna takmičenja koriste


136

hendikepirana lica, a organizuju se u datom okruženju (na vodi, snegu, travi i pesku).

SPORTSKA TAKMIČENJA

Prema sportskoj valorizaciji, organizuju se zvanična i nezvanična takmičenja, zavisno od vrste organizacije. Najznačajnija zvanična takmičenja organizuju svetske federacije sa svojim komisijama. Ona se organizuju za seniorske, juniorske i kadetske kategorije za oba pola.

Po kategorizaciji najpoznatija takmičenja su: 1. Olimpijske igre (Olympic Games). 2. Svetske lige (World League). 3. Svetski šampionati (World Championships) za seniorske i juniorske

kategorije oba pola. 4. Seniorski kontinentalni šampionati. 5. Svetski kupovi (World Grand Championships Cup). 6. Kvalifikacije za Svetsko prvenstvo. 7. Kvalifikacije za OI. 8. Takmičenja za Grand nagradu (World Grand Prix). 9. Juniorski kontinentalni šampionati. 10. Univerzijade.

Na osnovu plasmana na svim takmičenjima, svetske federacije boduju sve nacionalne federacije. Na osnovu zbira osvojenih bodova, rangiraju se nacionalne federacije u muškoj i ženskoj konkurenciji. Sva nabrojana takmičenja su prioritena za konfederacijska i nacionalna takmičenja.

Osnovna konfederacijska takmičenja u Evropi organizuju evropske sportske konfederacije i ona su:

1. Evropski šampionati nacionalnih reprezentacija. 2. Evropska prvenstva za seniorske, juniorske i kadetske kategorije. 3. Kup Evrope u seniorskim kategorijama. 4. Mediteranske igre.

Najvažnija takmičena u nacionalnim sportskim savezima su: 1. Evropski klupski šampionati. 2. Evropska takmičenja pobednika kupova. 3. Savezne lige. 4. Balkanski šampionati (za seniorske, juniorske i kadetske kategorije). 5. Savezni kupovi.


137

6. Republička prvenstva u svim kategorijama. Za sva ova takmičenja primenjuju se međunarodna sportska pravila.

Svako takmičenje se sprovodi na osnovu posebnih propozicija. Najobuhvatnije takmičenje je takmičenje za pobednika u Kupu. Naime, svaki registrovani sportski tim je obavezan da učestvuje u takmičenju za pobednika u kupu u sportskoj grani.

TAKMIČENJE PROFESIONALNIH TIMOVA

Veliki broj sportista su profesionalaci u sportu (kao i treneri, sudije, menadžeri i direktori). U većini nacionalnih federacija dozvoljeno je da se registruju stranci kao profesionalci, koji zadržavaju neke obaveze prema nacionalnim federacijama i stiču pravo da se takmiče samo u klubskim takmičenjima.

ORGANIZOVANOST TAKMIČENJA

Sva takmičenja imaju karakteristike sportskog takmičenja i moraju ispunjavati standarde za takmičenje. Ti standardi se odnose na:

- primenu zakona o sportu i drugih priznatih zakona o društvenom ponašanju,

- materijalno obezbeđenje utakmice, - neposrednu organizovanost utakmice i - kulturno ponašanje svih učesnika (sportista, publike, medija, uprave i

stručnih timova). Sve navedene celine sadrže niz aktivnosti ekipe i pojedinaca. Otuda svaki oblik

ponašanja zavisi od znanja, veština i iskustva učesnika. Opterećenja na takmičenju se uvećavaju stresom, pa psihički procesi mogu da smanje ili povećaju efikasnost pojedinca a time i tima. Sportisti treba da se osposobe da sami kontrolišu svoje emocija i druge psihičke karakteristike u svim fazama utakmice.

U prvom delu se posebna pažnja posvećuje motivaciji sportista. Osnovni motiv treba da bude uspeh i pobeda. Međutim, nije poželjno da pobeda bude isključivi motiv, jer onda sportistima mogu da budu opravdana sva sredstva da se postigne pobeda, a tada izostaje princip fer-pleja. Pored naglašavanja timskog i individualnog vođenja sportske borbe, neophodno je da se otkriju svesni, nesvesni i lični motivi sportista. Mnogi sportisti postavljaju različite lične ciljeve: da igra najbolje radi nekoga, da bude najbolji igrač, da održi kontinuitet dobrih igara, da se revanšira nekome, da produži tradiciju itd. (Tabela 21).


138

U drugoj fazi sve akcije mogu da se podrede nekolicini karakterističnih situacija. Takve situacije jesu: akcije protivnika izazivaju neočekivane situacije; ponašanje publike; suđenje; kraj utakmice itd.

Tabela 21. Vremenske faze utakmice i osnovne aktivnosti u njima

I Pre utakmice

(dolazak u objekat)

II Ponašanje na utakmici (izlazak na teren i tok

sportske borbe)

III Vreme posle utakmice i odlazak iz objekta za

takmičenje 1. Dolazak na mesto

takmičenja, 2. Eventualna

dorada modela takmičenja

3. Dodatna motivacija

4. Ishrana i režim pijenja vode

1. Takmičarsko ponašanje svih subjekata

2. Primena tehnike 3. Primena taktike 4. Suđenje 5. Publika 6. Mediji 7. Snimanje takmičenja

1. Napuštanje borilišta 2. Lekarska kontrola,

režim pijenja vode 3. Saradnja sa medijima 4. Saradnja sa publikom 5. Odlazak sa mesta

takmičenja

Sve ove situacije imaju nekoliko karakterističnih crta. 1. Oblik sportskog konflikta je situacija kada se tim bori protiv drugog tima.

Istovremeno se pojavljuje i individualni konflikt, npr. krilni napadač protiv beka, izazivač protiv rekordera, server protiv primača itd. Konfliktne situacije imaju posledice koje mogu biti izražene pobedom pojedinca i pobedom tima.

2. Stvaralačko reagovanje na nastalu situaciju je bitna karakteristika, kada pojedinac ili ceo tim postupa na odgovarajući način i time osvaja prednost, daje gol, koš ili pobedu. Do važnosti primene stvaralačke refleksije dolazi naročito na kraju.

3. Iskustvo i intuicija su crte koje u određenim situacijama presuđuju u osvajanju pobede.

4. Uzajamnost akcija sa protivnikom je česta pojava na takmičenju. Česte su situacije, kada neki timovi ili sportisti ’’precenjuju’’ ili ’’potcenjuju’’ protivnika, prihvataju njegov ’’stil’’ igranja, pojava ’’vraćanja’’ u igru i slično. Za velike pobede je neophodan veliki protivnik, ali se često dešava da objektivno slabiji timovi pobede najjačeg protivnika.

5. Takmičenje na utakmici obiluje mnoštvom očekivanih i neočekivanih situacija ili verovatnoćom očekivanih događanja. Situacije na utakmici se mogu pripremati, ali usled raznovsnosti tehnika, taktika protivnika i svog tima, mogu da budu očekivane ili neočekivane situacije, što se često


140

precizira vreme za pojedine akcije učesnika, od početka do završetka takmičenja. Protokol obezbeđuje pravilnu primenu međunarodnih sportskih pravila za svaki sport.

SISTEMI TAKMIČENJA

Sportska takmičenja se odvijaju u dva dominantna sistema: sistem svaki sa svakim i kup.

1. Sistem svaki sa svakim

Ovaj sistem koristi Bergerove tablice, po kojima se određuje da svaki tim odigra sa svakim timom po jednu utakmicu u jednokružnom sistemu ili po dve utakmice u dvokružnom sistemu. Osnovna karakteristika ovog sistema je da se određuju kola (krugovi), onoliko kola koliko ima timova - manje jedan, da domaćin u prvom krugu bude gost istom klubu u istom kolu drugog kruga. Uobičajeno je da se to naziva ligaško takmičenje.

2. Kup sistem

Za Kup se takmiče samo seniorske kategorije. Pobednik nastavlja takmičenje sve dok ne izgubi utakmicu. U završnom delu uključuju se timovi po kvalitetu. Završnu utakmicu igraju poslednja dva tima ili pojedinca. Pobednik postaje pobednik u kupu.

Zvanična takmičenja u SCG jesu prvenstva. Ona se organizuju za pionire i pionirke, kadete i kadetkinje, juniore i juniorke, seniore i seniorke, kup i kvalifikacije za popunu saveznih liga.

SPORTSKI TAKMIČARSKI KALENDAR

Svi takmičarski kalendari sinhronizuju se po kalendaru koji utvrđuju Takmičarske komisije svetskih sportskih granskih federacija. Prema terminima Takmičarskih komisija, sve udružene organizacije sačinjavaju svoje takmičarske kalendare, uvažavajući termine koje je utvrdila nadležena organizacija. Otuda su sva takmičenja u sportu sinhronizovana sa najvećim svetskim takmičenjima. Kalendar takmičenja u sportovima na otvorenom prostoru zavisi od klimatkih uslova.

Takmičarski kalendari za različite oblike sporta sačinjavaju se na način, da se odrazi suština svakog oblika sporta posebno.

Documents

Teorija i metodika sportskog treninga · 2020. 3. 19. · Title: Microsoft Word - Teorija i metodika sportskog treninga Author: TOPLICA Created Date: 3/19/2020 8:19:32 AM