F cover

VOL.71 FEB 11

Montien

Contents

CONTENTSbe Editorbe Around

be Skin

be Model

be Law

be Writing

be Fun

24

810

2022

24

be Smart12

be Test6

be Going on42

be Talk30be Fortune36be Classifieds40

วาไรตี้ อารมณ์ดีbe Editor

ต่อศักดิ์ ฮุ่นตระกูลต่อ

ส ำ �หร ับ เด ือนน ี ้ ก ็ เป ็น เด ือนแห ่งคว�มร ัก ส ำ �หร ับคน ไทย ในต ่ �งแดนอย ่ �ง เร�ๆ ก ็คง ไม ่ ได ้ม ีก ิจกรรมอะ ไรก ันม�กม�ย เหม ือน เม ือง ไทย แต ่ย ั ง ไงก ็ขออวรพร ให ้ค ู ่ ร ั กท ุกค ู ่ ม ีคว�มส ุขสมหว ัง ส ่วน ใครท ี ่ ย ั ง ไม ่ม ีค ู ่ ก ็ ให ้ม ีค ู ่ แต ่ โดย เร ็วจะ ได ้ ไม ่ต ้องนอนหน�วคนเด ียว ในสภ�พอ�ก�ศหน�วแบบน ี ้ ส ำ �หร ับผ ู ้ ท ี ่ โ ทร เข ้ �ม�สอบถ�มเร ื ่ องกงส ุลส ัญจรน ั ้ น ผมก ็ ได ้ โทร เข ้ � ไปท ี ่ สถ�นกงส ุล ใหญ ่ กงส ุลทอง เบ ิ ้ ม ท ่ �นก ็ แจ ้ ง ให ้ท ่ �นรองปร ีช� ก ็ก ำ �ล ั ง เ ร ่ งด ำ � เน ินก�รจ ัดต�ร�งก�รม� ให ้ เ ร ็ วท ี ่ ส ุ ด ก ็ต ิดต�มข ่ �วต ่ �งๆ ได ้ ใน เวบ ไซต ์บ ีว� ไรต ี ้ และ เวบ ไซต ์สม�คม หร ือ โทรเข ้ �ม�สอบถ�มได ้ และท ันท ี ท ี ่ เ ร � ได ้ ร ั บ แจ ้งว ันและ เวล�ท ี ่ แน ่นอนแล ้ว จะแจ ้ง ให ้ทร�บ โดยท ั ่ วก ัน ค�ดว ่ �น ่ �จะ ใน เด ือนสอง เด ือนน ี ้ แน ่นอนคร ับ อ ีก เร ื ่ องท ี ่ เพ ื ่ อนคนไทยแจ ้ง เข ้ �ม� ว ่ �ก�ร เด ินท�ง โดย เคร ื ่ องบ ิน ในประ เทศ ถ ้ �ว ีซ�ข�ดแล ้ว ไม ่ส�ม�รถบ ิน ได ้ และ จะถ ูกส ่งกล ับประ เทศ ไทย ในท ันท ี ขอ ให ้ ร ะม ังร ะว ัง เป ็นพ ิ เศษ ขณะน ี ้ กระทรวงร ักษ�คว�มม ั ่ นคงแห ่งช�ต ิประ เทศสหร ัฐอ เมร ิก� the Depa r t-ment o f Home land Secu r i t y (DHS) ได ้ท ำ �ก�ร เพ ิ ่ มข ั ้ นตอนในก�รร ักษ�คว�มปลอดภ ัย ในประ เทศ โดยพ ุ ่ งประ เด ็น ไปท ี ่ ก �ร เพ ิ ่ มคว�มส�ม�รถ ในก�รป ้องก ันก�รก ่อก�รร ้ �ย ; เพ ิ ่ มคว�ม เข ้มงวดก�รบ ังค ับ ใช ้ ของกฎหม�ยก�รตรวจคนเข ้ � เม ือง เพ ิ ่ มก�รป ้องก ันและร ักษ�คว�มปลอดภ ัย ในระบบ ไซ เบอร ์ส เปส ตรวจจนให ้อ ำ �น�จแก ่ ต ำ �รวจและทห�รส�ม�รถตรวจสอบ สถ�นะของผ ู ้ ท ี ่ ถ ู กจ ับก ุม หร ือต ้องส ่งส ัย ได ้ว ่ � อย ู ่ ใ นประ เทศสหร ัฐอ เมร ิก�ร ในสถ�นะภ�พใด ถ ึงแม ้ว ่ �จะ ไม ่ถ ึ งขน�ด เด ินๆ อย ู ่ แล ้ว เข ้ �ม�ขอตรวจก ันท ุกคน แต ่ถ ้ � เม ื ่ อ ใดท ี ่ เ ร �ต ้องสงส ัยหร ือ ท ำ �ผ ิดแล ้วถ ูกจ ับก ุม ไม ่ว ่ �จะ เป ็น เร ื ่ อง เล ็กๆหร ือ เร ื ่ อง ใหญ ่ ท ่ �นก ็ส�ม�รถถ ูกตรวจสอบและถ ูกส ่งกล ับ ได ้ ในท ันท ี แต ่ถ ้ � โชคร ้ �ยถ ูกจ ับข ึ ้ นม�จร ิงๆ ก ็ขอ ให ้ บอกก ับอ ิมม ิ เกรช ั ่ น ไปว ่ � เ ร�ย ินด ีท ีจ ะขอกล ับประ เทศ ไทยด ้วย เง ินตน เอง น ัน เป ็นว ิธ ีท ี ่ ด ี ท ี ่ ส ุ ด และท ่ �นอ�จ ไม ่ต ้องอย ู ่ ในสถ�นก ักก ัน หร ืออย ู ่ น ้ อยว ันท ี ่ ส ุ ด อย ่ � เช ื ่ อว ่ � ใครจะช ่วยท ่ �นส ู ้ คด ี ให ้ท ่ �นอย ู ่ ต ่ อ ได ้ เข�ท ำ �จะได ้ แค ่ เพ ียงซ ื ้ อ เวล� ให ้ท ่ �นออกม�ช ั ่ วคร�ว เท ่ �น ั ้ น ก�รท ี ่ ท ่ �นอ�ส�ท ี ่ จ ะกล ับ เอง ท ่ �นจะม ีประว ัต ิก�รข ึ ้ นศ�ลท ่ �นอ�จจะ ได ้ ร ั บ ก�รพ ิจ�รณ� ให ้ม� ใหม ่ ได ้อ ีก ใน ไม ่ช ้ �

ส ำ �หร ับน�งแบบปกฉบ ับน ี ้ เ ธอช ื ่ อ “ทอป ัด” จบอ ักษรศ�สตร ์ จ ุฬ� ม�อย ู ่ ท ี ่ น ี ้ไ ด ้ เทอม เด ียว ขณะน ี ้ เ ร ี ยนอย ู ่ ท ี ่ Eme r son co l l age เธอท ำ �อะ ไรม�หล�ยอย ่ �งท ี ่ เม ือง ไทยเป ็นท ั ่ ง ร ีด เดอร ์ของจ ุฬ� เป ็นพ ิธ ีกร ร�ยก�รของ RS และ เคย เล ่นละครม�บ ้ �ง เล ็กน ้อยจ�กประสบก�รณ ์ของ เธอก�รท ำ �ง�นก ็ เลยง ่ �ย และ ใช ่ เวล� ไม ่ม�กน ัก จะ เส ีย เวล�ก ็ แค ่ตอนแต ่งหน ้ � แต ่งต ัว เท ่ �น ั ้ น ตอนท ี ่ ถ ่ �ยอ�ก�ศก ็ย ั ง เย ็นม�ก เลยต ้อง ไปถ ่ �ยท ี ่ บ ้ �นต�กล ้องของ เร�พร ้อมก ับน�งแบบฉบ ับท ี ่ แล ้ว ถ ึงสถ�นท ี ่ จ ะค ับแคบ ไปซะหน ่อย แต ่ก ็ด ้วย ได ้น�งแบบท ี ่ ด ี เลย ให ้ท ำ �ง�น ได ้ ไม ่ย�ก และ ได ้ภ�พสวยๆของม� ให ้ แฟนๆบ ีว� ไรต ี ้ ไ ด ้ ชมก ันอ ีกฉบ ับ ให ้สวยหว�นสมก ับ เป ็น เด ือน เทศก�ลแห ่งคว�มร ัก นะคร ับ

2

be Around วาไรตี้ อารมณ์ดี

4

5

be Test วาไรตี้ อารมณ์ดี

6

แบบทดสอบ: เจาะใจ...ค้นหานิสัยตัวเอง คำ�ถ�มข้อที ่ 1 ถ�มว่�วันหนึ่งในช่วงของก�รปิด

เทอม คุณออกไปเที ่ยวต่�งจังหวัด แต่พอขึ้นรถไฟ

ไปแล้ว คุณเพิ่งนึกขึ ้นได้ว่�ลืมหยิบของใส่กระเป๋�

อย่�งหนึ่งคุณคิดว่�สิ ่งนั ้นน่�จะเป็นอะไรดีเอ่ย?

1.ขนม 2.แปรงสีฟัน

3.ร่ม 4.เกมพวงกุญแจ

คำ�ถ�มข้อที ่ 2 อะไรก็ไม่รู ้ทำ�ให้คุณเกิดไปคว้�ก�น้ ำ�

ช�เก่�แก่จ�กสวนจตุจักร 1 ก� พอกลับถึงบ้�น

ก็ทำ�ก�ร ขัดเป็นก�รใหญ่ ทันใดนั้นเองผู้วิเศษก็

ปร�กฎตัวขึ ้น บอกกับคุณว่� “ข้�จะให้พรแก่เจ้� 1

อย่�ง”แล้วคุณจะเลือกอะไร?

1.ย�เปลี่ยนเพศ 2.ย�ที ่ทำ�ให้ไม่แก่ไม่ต�ย

3.พรมวิเศษ 4.กระจกที่มองเห็นอน�คต

คำ�ถ�มข้อที ่ 3 มีเหตุก�รณ์ม�ตกรรมเกิดขึ ้นใน

หมู่บ้�นของคุณตำ�รวจควบคุมตัวผู้ต้องสงสัย

ไว้ 4 คน ตอนนี้ยังไม่มีหลักฐ�นและก�รอ้�งที ่

อยู ่ขณะเกิดเหตุอะไรเลยแต่ในคว�มรู ้สึกของคุณ

แล้วคุณคิดว่�คนไหนที่แตกต่�งไปจ�กคนอื่น

1.ศ�สตร�จ�รย์ในมห�วิทย�ลัย

2.นักเขียนก�ร์ตูน

3.นักร้องวัยรุ ่นยอดนิยม

4.คุณป้�ที ่ทำ�ง�นพ�ร์ทไทม์

คำ�ถ�มข้อที ่ 4 สุดสัปด�ห์ริมทะเลในวันที ่อ�ก�ศ

แจ่มใสคุณออกไปเล่น Sky driving (เครื ่องร่อน

แบบไม่มีเครื ่องจักร) เครื ่องร่อนค่อย ๆ ลอย

ออกไปไกลแล้วคุณคิดว่�จะไปลงที่ไหนดี?

1.ทุ ่งหญ้� 2.ยอดเข�

3.ลงทะเล4.บนตึกสูงในเมืองหลวงผลลัพท์1:จุดอ่อนที่ซ่อนในใจคุณ

ส�เหตุที ่เร�เลือกเอ�ก�รลืมม�ตั้งเป็นแบบทดสอบในข้อ1ก็เพร�ะในท�งจิตวิทย�นั้นก�รเผลอลืมเป็น

สิ ่งที ่เกิดขึ ้นโดยที่เร�ไม่ค�ดคิดมันทำ�ให้คุณต้องยอมรับในสิ่งที ่ไม่อย�กจะยอมรับจริงอยู่...คุณอ�จจะทำ�

เป็นแกล้งไม่ใส่ใจ แต่ยังไงซะมันก็ยังเป็นข้อผิดพล�ดของคุณอยู่ดี นี ่ล่ะ ที ่เค้�ว่�คว�มผิดของตัวเองมัก

มองไม่ค่อยเห็นนั ่นเอง

ประเภทของคุณคือ....?

ขนมเป็นสัญญลักษณ์ของก�รร้องขออย�กให้ถูกต�มใจคุณมักคิดว่�ก�รทำ�อะไรเพื ่อคนอื่น

คือก�รอดทน ไม่แสดงออก และก�รยอมรับเอ�คว�มผิดนั้น ไว้เสียเองจริงๆ แล้วคุณเป็นคนรอบคอบ

ละเอียดอ่อนจะทำ�อะไรก็คิดแต่เรื ่องนั ้นจนถึงที ่สุดจนในบ�งครั ้งมันทำ�ให้คนรอบข้�งคิดว่�คุณเป็นคนที่

ไม่ค่อยจะสนใจเรื ่องของช�วบ้�นซักเท่�ไหร่หรือไม่ก็มองว่�เป็นคนเอ�แต่ใจตัวเองไปโน่นเลย

ร่มแสดงถึงจิตใจที่คอยปกป้องคุณมีนิสัยขี ้ตกใจกับเรื ่องเล็กๆน้อยๆของคนอื่นภ�ยนอกดูกล้�แต่

คว�มจริงแล้วปกปิดคว�มอ่อนแอที่อยู ่ในใจไว้คุณมักจะพูดบ่นซ้ ำ�ๆกับเรื ่องที ่ทำ�ไปแล้วว่�มันไม่

ดีบ้�งล่ะน่�จะดีกว่�นี ้บ้�งล่ะแม้ว่�คนรอบข้�งจะยังไม่ได้ตำ�หนิอะไรซักกะหน่อยก็ต�ม

แปรงสีฟัน ฟันนั ้นเป็นสัญญลักษณ์ของคว�มเข้�ใจ เร�แปรงสีฟันใช้เพื ่อป้องกันฟันผุนั ่นหม�ยคว�มว่�

ถึงแม้ว่�คุณจะเข้�ใจได้ดีในเรื ่องต่�งๆแต่ก็มักจะพูดอย่�งทำ�อย่�งเหมือนมีแมงกินฟันอยู่ในป�ก

ยิ่งจะพิสูจน์ว่�คุณถูกต้องคุณก็จะติดที ่จะพูดว่�คำ�ว่�“ใช่ๆๆ”ไว้ก่อนเสมอ

เกมส์ แสดงถึงคว�มรุนแรงในก�รแข่งขันจริง ๆ แล้วคุณเป็นคนอย�กเอ�ชนะคนอื่น แต่ส่วนใหญ่แล้วก็

ต้องเก็บคว�มรู ้สึกนั ้นไว้ดังนั ้นคุณเลยเลือกใช้วิธีอื ่นคือแทนที่จะทำ�กับร่�งก�ยก็ใช้คำ�พูดแทน

คุณอ�จจะเถียงว่�เพร�ะคิดว่�ตัวเองเป็นคนที่ไม่ใจร้�ยแต่รู ้อะไรมั ้ย...จริงๆแล้วคุณน่ะเป็นคนที่ทำ�ให้

7

เพื ่อนโกรธได้ง่�ยๆที ่สุดเลยล่ะ

ผลลัพท์2:เรื ่องเงินๆทองๆของคุณ

คุณโลภม�กจนทนไม่ได้รึเปล่�?

......นั ่นสิเป็นคำ�ถ�มที่ค่อนข้�งจะตรงไปหน่อยแต่ไม่ได้เกินเลยไปซักนิดเดียวสำ�หรับหัวข้อนี ้เป็นหัวข้อ

ที ่เกี ่ยวกับคว�มโลภ เร�ม�ดูกันดีกว่�ว่�คว�มอย�กได้ของคุณเป็นแบบไหน จริงอยู่....เงินเป็นสิ ่งที ่ช่วย

ตอบสนองคว�มอย�กมีอย�กได้ของคุณ ดังนั ้นคนเร�ทุกคนก็ต้องมีคว�มรู ้สึกเกี ่ยวกับเรื ่อง เงิน ๆ

ทองๆอยู่ในตัวอยู่แล้วแต่ก็ต้องระวังในสิ่งที ่มันจะทำ�ร้�ยตัวคุณด้วยนะ

ประเภทของคุณคือ....?

ย�เปลี่ยนเพศดูเหมือนคุณจะคิดในใจว่�“เป็นผู้หญิงนี ่น่�เบื ่อจังนะ”“เป็นผู้ช�ยยังไงซะก็ดีกว่�อยู่แล้ว”

ก็ด้วยเหตุนี ้แหละคุณเลยมักจะพูดคุยกับเพื ่อนผู้หญิงอย่�งเฉยช�และชื ่นชอบผู้ช�ยที่ดูดีมีม�ดเท่ห์

มักเชื ่อมคว�มสัมพันธ์ด้วยก�รใช้เงิน ทั ้งที ่ก็ใกล้ชิดกันอยู่แล้ว คนที่อยู ่ใกล้คุณจะต้องคอยเอ�ใจใส่ ให้

คว�มช่วยเหลือด้�นก�รเงินจนแทบหมดตัวกันไปข้�งนึงเลยนะ

ย�ที่ทำ�ให้ไม่แต่ไม่ต�ยใจของคุณมักอย�กจะลองทำ�นู ่นดูนี ่ไปโน่นฯลฯเสมอเพื ่อที ่จะตอบสนองคว�ม

อย�กของคุณ จึงไม่มีก�รจัดแบ่งเงินเพื ่อคนอื่น ใช้เงินกับตัวเอง ในพจน�นุกรมของคุณจึงไม่มีคำ�ว่�

“ฟุ่มเฟือย”แม้แต่ก�รซื ้อของขวัญวันเกิดให้เพื ่อนสนิทคุณยังคิดแล้วคิดอีกเลย

พรมวิเศษแปรงสีฟันจัดเป็นประเภทคุณหญิงหนืดได้คนนึงทีเดียวคุณเป็นคนที่อย�กจะอยู่คงกะพันเป็น

คนที่ทำ�อะไรแล้วชอบเหลือค้�งไว้ เงินก็เช่นกัน เวล�มีชีวิตอยู่ก็ไมยอมใช้ เก็บลูกเดียว รู ้สึกชื ่นใจเวล�

เห็นเงินที ่เก็บไว้เพิ ่มขึ ้นแล้วเงินที ่ไปแลกกับชีวิตอมตะ...จะคุ ้มมั ๊ยเนี ่ย?

กระจกที่มองเห็นอน�คต คุณเป็นคนที่อย�กรู ้เรื ่องอน�คตที่คนอื่นไม่รู ้ เป็นพวกงมง�ยไสยศ�สตร์ คุณ

อ�จจะเหนียวในเรื ่องอื ่น แต่ก็ต้องม�เสร็จในเรื ่องไม่ค่อยจะเป็นเรื ่องซะทุกที ดูหมอเอยสะเด�ะห์เคร�ะห์

เอยหนังสือโชคล�ภเอยฯลฯยังไงก็ระวังอย่�ให้ทุกอย่�งพล�ดไปเพร�ะก�รใช้เงินไปกับเรื ่องพวก

ผลลัพท์3:คุณ....มองคนอย่�งไร

สิ ่งที ่สำ�คัญที่สุดในก�รคบกันก็คือคว�มเชื ่อใจไม่ว่�ใครก็มักมองและให้คว�มสำ�คัญกับตัวเองม�กที่สุด

และเชื ่อว่�ตัวเองมีข้อดีโดยไม่มีเงื ่อนไขอะไรม�ตัดสิน...สังเกตมั้ยล่ะว่� ก่อนที่จะรวบรวมหลักฐ�นม�

ตรวจสอบคว�มผิด เร�มักมองห�คนที่น่�สงสัยก่อน และเร�ก็มักจะใช้คว�มรู ้สึกของเร�ตัดสินก่อนเป็น

ขั ้นตอนแรก ถ้�เร�ลบล้�งทัศนคติก�รมองคนจ�กภ�ยนอกไปได้ ก�รอยู่ร่วมกันในสังคมคงมีคว�มสุข

ม�กขึ้นเร�ม�ดูกันดีกว่�ว่�คุณมีทัศนคติในก�รมองคนอย่�งไรบ้�ง

ประเภทของคุณคือ....?

ด๊อกเตอร์ อ�จ�รย์ในมห�วิทย�ลัย เป็นสัญญลักษณ์ของคว�มรู ้และคว�มรับผิดชอบ คุณเป็นคนแบบที่

เชื ่ออย่�งสนิทใจว่�คนที่ยิ ่งใหญ่มักเป็นผู้บริสุทธิ ์ดังนั ้นคุณจึงชอบข่�วลือที ่เข�เขียนลงในหนังสือและ

หนังสือพิมพ์เป็นคนที่มุ ่งมั ่นว่�จะต้องประสบคว�มสำ�เร็จในด้�นก�รเรียนและหน้�ที ่ก�รง�น

นักว�ดก�ร์ตูนแสดงถึงคว�มสนุกสน�นกระตือรือร้นมีคว�มฝันตั้งแต่เด็กๆ...สำ�หรับคุณแล้วก�รคบ

เพื่อนมักจะให้คว�มสำ�คัญกับคว�มรู ้สึกน่�จะมีเพื ่อนสนิทอยู่ม�กซึ ่งสนใจเรื ่องเดียวกันและมีคว�ม

ฝันแบบเด็กๆเหมือนกันอะแฮ่ม!เนื ้อคู ่อของคุณก็มีนิสัยคล้�ยกัน

นักร้อง เป็นสัญญลักษณ์ของจินตน�ก�รและเพศตรงข้�ม ใจของคุณมักจะไล่ต�มห�จินตน�ก�รและมัก

คิดถึงเรื ่องคว�มรัก รู ้สึกจริงจังทั ้งเวล�ที่อกหักและมีคว�มรัก เมื ่อเหนื ่อยก็หยุดแล้วก็กลับม�เริ ่มมี

คว�มรักอีก

>>>>>>>>>>>>>>>ต่อหน้�9

ไส้กรอกที่ลืมคิดเงิน กับเด็กไร้เดียงสา

เรื ่องของเรื ่องคือเมื ่อช่วงวันเด็กที ่

ผ่�นม� ระหว่�งท�งจะขับรถกลับบ้�น ลูกส�ว

ตัวดี (อ�ยุ 8 ขวบ) อย�กกินไส้กรอกชีส จึง

แวะร้�นสะดวกซื้อ พอไปถึงร้�น ผมก็เลือกซื้อ

ของหล�ยอย่�ง ส่วนลูกตัวดีของผมก็ไปหยิบ

ไส้กรอกม� 2 ห่อ บอกจะกินวันนี ้กับพรุ ่งนี ้ซึ ่ง

เป็นวันหยุด ผมก็ต�มใจ พอเลือกของกันเสร็จ

ก็ไปคิดเงินต�มปรกติ โดยให้ท�งร้�นเวฟไปหนึ่ง

ห่อเพื ่อกินระหว่�งท�ง

พอม�ถึงบ้�น ผมดูบิลท�งก็พบว่�

ท�งร้�นดันคิดร�ค�แค่ห่อเดียว

และนี ่คือบทสนทน�ของผมกับลูก

ผม: ”หนูท�งร้�นเค้�คิดเงินไส้กรอกแค่ห่อเดียว

เองลูก”

ลูกส�ว: “จริงเหรอค่ะ ยังดีน๊ะพ่อ ที ่เร�เวฟม�

แค่ห่อเดียว ถ้�เวฟม�2ห่อ แล้วเร�กินหมด เร�

ไม่มีไปคืนเค้�แน่ๆ”

ผม:“ทำ�ไมล่ะลูกก็กินไปก่อนวันหน้�ผ่�นไปก็

ค่อยเอ�เงินไปคืนเค้�ก็ได้”

ลูกส�ว: “เอ�เงินให้เค้�ทีหลังได้เหรอค่ะ ไม่บ�ป

เหรอที่ไปกินของเค้�ก่อน”

ผม: “ก็เร�ไม่ได้ตั ้งใจจะโกงใครนี่ลูก ไม่บ�ป

หรอกครับ”

พอพูดจบ ลูกส�วก็เอ�ไส้กรอกไปเก็บในตู้เย็น

ส่วนผมก็ลืมเรื ่องนี ้ไป...

จนรุ ่งขึ ้นผมต้องไปดูง�นที่ต่�งจังหวัด 7 วัน

พอกลับม�และได้มี เวล�ว่�งที ่จะ ไปรับลูกส�ว

ที่โรงเรียนอีกครั ้ง ขณะขับรถจะกลับบ้�นช่วง

เย็นๆของวันนั ้น

ลูกส�ว:“พ่อค่ะหนูอย�กกินไส้กรอกชีสคะ”

ผมก็ไม่ได้คิดอะไร อย�กกินก็แวะซื ้อ

โดยแวะที ่ร้�นสะดวกซื้อร้�นเดิม พอเลือกซื้อของ

เสร็จ ขณะที่กำ�ลังคิดเงินที ่counter ลูกส�วผมก็ยืน

มองแบบต�ไม่กระพริบจนพนักง�นหยิบถุงไส้กรอก

ขึ้นม�

และนี ่คือบทสนทน�ในขณะนั้น

พนักง�น:“จะเวฟเลยมั๊ยค่ะ”

ลูกส�ว:“ไม่คะจะไปกินที ่บ้�นแต่พี ่ช่วยคิดเงิน2ถุง

น๊ะค่ะ”

พนักง�น“คะ” (ขณะพูดก็ห�อีกถุงเพื ่อจะได้นำ�ม�

ใส่รวมกันแต่ห�ไม่เจอ)

พนักง�น: “มีถุงเดียวนี่ค่ะ เดี ๋ยวพี่ให้ใครไปหยิบให้

อีกถุงน๊ะ”

ลูกส�ว:“ไม่ต้องคะอีกถุงอยู่ในตู ้เย็นที ่บ้�น”

ถึงตอนนี้พนักง�นก็เริ ่มงง(ผมก็งง) ผมจึงบอกไป

ว่�หล�ยวันก่อนที่ร้�นคิดเงินถุงเดียว แต่ได้ของไป

2ถุงให้คิดเงินไป2ถุงเลยแล้วกัน

พนักง�นก็ทำ�ต�มที่บอก พร้อมขอบคุณ ส่วนลูกก็

ยืนอ�ยๆต�มประส�เด็กพอกลับถึงบ้�นผมก็ถ�ม

ลูก

ผม: “ไส้กรอกถุงที ่เร�ไม่ได้จ่�ยเงินคร�วก่อนยังอ

ยูในตู ้เย็นจริงๆเหรอลูก”

ลูกส�ว: “คะหนูไม่กล้�กินกลัวบ�ป ต้องรอพ่อม�

จ่�ยเงินก่อน”

ผม:“ป่�นนี้มันไม่หมดอ�ยุไปแล้วเหรอลูก”

ลูกส�ว: “ยังคะ หนูถ�มแม่แล้วว่�จะทันพ่อกลับ

ม�มั๊ยแม่บอกว่�ทัน”

ผม:“งั ้นหนูก็เอ�ถุงเก่�ม�กินก่อนน๊ะอย่�ลืมล่ะ”

8

be Fun วาไรตี้ อารมณ์ดี

ลูกส�ว: “หนูจะไม่กินหรอกค่ะ จะเก็บไว้ในตู ้เย็น

เพร�ะมันเก็บได้ตลอดไป”

ผมเริ ่มงง กับคว�มคิดของลูกส�ว แล้วก่อนที่

ผมจะคิดอะไรออก ลูกส�วก็พูดพร้อมเข้�ม�กอด

ผมแล้วพูดว่�

“คุณครูบอกว่� คว�มดีไม่มีวันต�ยจะอยู่ตลอด

ไปตอนนี้หนูทำ�คว�มดีกับไส้กรอกแล้วหนูก็ต้อง

เก็บไส้กรอกไว้กินได้ตลอดไปซิค่ะ”

ขอส�รภ�พครับณตอนนั้น ผมไม่รู ้ว่�น้ ำ�ต�ที ่มัน

ซึมออกม�เพร�ะคว�มใสซื่อของลูกที ่เริ ่มรู ้จักคำ�

ว่�”คว�มดี” หรือเพร�ะเรื ่องเสียด�ยไส้กรอกที่

กำ�ลังจะหมดอ�ยุกันแน่(555)

แต่ที ่ผมแน่ใจคือ ไส้กรอกถุงนั ้นคงจะอยู่ในตู ้เย็นไป

อีกน�น และผมคงต้องห�วิธีอธิบ�ยคำ�ว่� คว�ม

ดีจะอยู่ตลอดไปกับไส้กรอกที่กำ�ลังจะหมดอ�ยุมัน

ต่�งกันยังไง(5555)

ขอขอบคุณคุณครูน๊ะครับ ที ่ช่วยสอนลูกส�วให้

รู ้จักคว�มดี พ่อคนนี้บ�งทีก็ละเลยที่จะดูแลลูกไป

บ้�งขอบคุณจริงๆครับ

ขอใหมีคว�มสุขกับครอบครัวและคนที่รัก ม�กๆน๊ะ

ครับ

เรื ่องจริงจาก forward mail by Aree Kotem

........................................................

9

คุณป้�ที ่ทำ�ง�น part time แสดงถึงชีวิตที ่ร�บเรียบเป็นเรื ่องธรรมด�ของคุณกับคว�มคิดที ่ว่�เมื ่อ

แต่งง�นแล้วก็มีลูกสร้�งครอบครัวมีชีวิตที ่มีคว�มสุขเหมือนในหนังHomeDramaที ่พูดว่�“คุณพ่อ

กลับม�แล้ว”ทุกวัน

ผลลัพท์4:คุณจะแต่งง�นแบบไหนในอน�คต

หัวข้อนี ้เร�ใช้เครื ่องร่อนเป็นภ�พทดสอบเพร�ะก�รเล่นเครื ่องร่อนบินไปในท้องฟ้�หม�ยถึงคว�มรู ้สึก

ต่อเรื ่องในอน�คต...เร�ม�ดูกันว่�ลักษณะของก�รแต่งง�นในอน�คตที่คุณจะเลือกเพื่อตัวคุณเองนั้น เป็น

ไปในลักษณะไหน...แล้วลองดูซิว่�เร�แม่นจริงหรือเปล่�?

ประเภทของคุณคือ....?

คุณที่เลือกทุ่งหญ้�เป็นกลุ่มที ่อย�กติดต่อกับช�ยหนุ่มอย่�งเท่�เทียมกันชอบก�รแต่งง�น

แบบเรียบง่�ยอ�จแค่ม�อยู่ร่วมกันโดยไม่ต้องจดทะเบียนหรือจดทะเบียนแต่แยกกันอยู่แต่ยังไงก็มีคว�ม

รู ้สึกที ่ดีจนกระทั ่งเป็นคุณปู่คุณย่�ก็ยังเป็นเพื ่อนนั่งจิบน้ ำ�ช�ด้วยกันอยู่

คุณที่เลือกยอดเข� ดูเหมือนจะมีอุดมคติ ทะเยอทะย�นอยู่เหมือนกัน ชอบคนมีก�รศึกษ�ฐ�นะดี มี

ตำ�แหน่งก�รง�นสูงไม่สนว่�ใครจะมองยังไงเลือกผู้ช�ยที่ชื ่นชมตัวเองชอบแต่งตัวให้ดูดีเสมอ

โดยไม่สนว่�จะจ่�ยเท่�ไร...นั ่งอยู่บนกองสมบัติ...

คุณที่เลือกตึกสูงเป็นคนว�ดหวังไว้สูงชอบทำ�ง�นยุ่งย�กม�กกว่�อยู่กับครอบครัวที ่อบอุ่น

อน�คตถึงจะมีแฟนแล้วก็จะให้คว�มสำ�คัญกับง�นก่อนแต่ก็จะไม่ให้ชีวิตแต่งง�นของตัวเองล่มแน่นอน

คุณที่เลือกทะเล มีคว�มเป็นคุณแม่อยู ่ในตัว มีคว�มอดทนเป็นภรรย�ที่คอยดูแลเอ�ใจส�มีแต่ต้องระวัง

อย่�ไปแต่งกับคนที่ชอบเล่นก�รพนัน

>>>>>>>>>>>>>>>ต่อจ�กหน้�7

10

be Skin วาไรตี้ อารมณ์ดี

วิธีรักษาหูดให้หดหายหูด (Warts) เป็นโรคผิวหนังที ่เกิดจ�กก�รติดเชื ้อไวรัสกลุ่ม HPV (Human Papilloma Virus) มีเชื ้ออยู่

หล�ยตัวที ่จัดอยู่ในไวรัสกลุ่มนี ้ซึ ่งก่อให้เกิดหูดได้ที ่ผิวหนังทั ่วๆไปและเยื ่ออ่อนบริเวณอวัยวะ-เพศ หรือ

ทว�รหนักได้ค�ดว่�มีผู ้เป็นหูดประม�ณ10%ของประช�กรและพบบ่อยม�กในเด็ก

หูดติดต่อหรือไม่? หูดเป็นโรคติดต่อ ส�ม�รถติดต่อจ�กผิวหนังบริเวณหนึ่งไป

สู ่อีกบริเวณหนึ่งในคนเดียวกันได้เช่นเป็นที ่นิ ้วมือแล้วติดต่อไปที่เท้�หริ

อป�กได้ และส�ม�รถติดต่อไปยังบุคคลอื่นได้อีกด้วย หูดบริเวณอวัยวะ

เพศส�ม�รถติดต่อท�งก�รมีเพศสัมพันธ์ด้วยและในบ�งกรณีอ�จก่อให้

เกิดมะเร็งป�กมดลูกในผู้หญิงได้อีกด้วย

ผู้ที ่มีภ�วะภูมิต้�นท�นต่ำ�เช่นได้รับก�รรักษ�มะเร็งโดยย�เคมีบำ�บัดหรือผู้ป่วยโรคเอดส์จะมีโอก�สติด

เชื ้อHPVได้ง่�ยกว่�และมักมีก�รกระจ�ยของโรคที่รุนแรงกว่�ปกติ

หูดลักษณะเป็นอย่�งไร? หูดบริ เวณผิวหนังทั ่ว ไปมักปร�กฏเป็นตุ ่มเล็กหรือใหญ่สี

น้ ำ�ต�ล, สีอ่อน-เข้ม หรือสีเดียวกับผิวหนังได้ หูดมักมีผิวหน้�ตัด

ขรุขระไม่เรียบ และห�กสังเกตใกล้ๆมักพบจุดดำ�ๆเล็กๆกระจ�ยบนผิว

หน้�ของหูดซึ ่งเกิดจ�กจุดเลือดออกเล็กๆใต้ผิวหนังนั ่นเองแต่ยังมีหูด

บ�งชนิดซึ ่งมีลักษณะแบนผิวหน้�ตัดเรียบ (Flat or Plane wart) ซึ ่งมัก

พบบ่อยกว่�ในเด็ก

เร�มีโอก�สเป็นหูดม�กแค่ไหน? ทุกๆคนมีโอก�สติดเชื ้อ HPV ได้ม�ก เพร�ะส�ม�รถ

ติดได้จ�กก�รสัมผัสผิวหนังซึ ่งกันและกัน เชื ่อว่�สถ�นที่ เช่น

สระว่�ยน้ำ� หรือยิม (Gym) ในฟิตเนสที่มีผู ้คนไปใช้บริก�รเป็น

จำ�นวนม�กอ�จเพิ่มโอก�สในก�รแพร่กระจ�ยเชื ้อม�กขึ้น แต่ไม่

ต้องตกใจไปนะครับ เพร�ะมีก�รศึกษ�วิจัยพบว่� คนจำ�นวน 3

ใน 4 คน (75%) ได้ติดเชื ้อ HPV ตัวนี ้ไปแล้วเมื ่ออ�ยุถึง 50 ปี

เพียงแต่อ�จไม่ได้แสดงอ�ก�ร

11

หูดอันตร�ยหรือไม่? ส่วนใหญ่หูดส�ม�รถห�ยได้เอง แต่อ�จใช้เวล�หล�ยเดือนถึงหล�ยปี หูดส่วนใหญ่ไม่อันตร�ย

(low risk) แต่อ�จก่อให้เกิดคว�มเจ็บปวดได้ขึ ้นกับบริเวณที่เป็น เช่น ฝ่�เท้�มักจะเจ็บเวล�เดิน แต่ดังที ่

กล่�วข้�งต้นหูดบ�งชนิดเกิดจ�กHPVกลุ่มคว�มเสี ่ยงสูง(highrisk)ได้แก่HPV16,18,31,33มีส่วน

สำ�คัญในก�รกระตุ ้นให้เกิดมะเร็งของป�กมดลูกได้จึงมีก�รแนะนำ�ให้ตรวจห�ชนิดของเชื ้อHPVและรักษ�

ให้ดีห�กเป็นหูดบริเวณอวัยวะสืบพันธุ ์

หูดรักษ�ได้ไหม?

ดังข้�งต้นหูดอ�จห�ยเองได้ก�รรักษ�ค่อนข้�งใช้เวล�และคว�มอดทนเช่นกัน เพร�ะยังไม่มี

ย�ที ่ออกฤทธิ์ฆ่�ไวรัสHPVได้โดยตรงก�รรักษ�จึงมักมีเป้�หม�ยที่ก�ร:

1. ทำ�ล�ยรอยโรคของหูดที ่มองเห็น ได้แก่ ก�รจี้เย็น (Cryotherapy), จี ้ด้วยกรด, จี ้ด้วย

ไฟฟ้�,ผ่�ตัดหรือlaser

2.กระตุ ้นภูมิต้�นท�นของร่�งก�ยให้ม�จัดก�รทำ�ล�ยหูดได้แก่ย�ท�Imiquimodครีม,ก�ร

ฉีดเชื ้อCandidaหรือMMRVaccineเชื ่อว่�วิธีก�รในข้อ1ทั ้งหมดต่�งก็ให้ผลในก�รกระตุ ้นภูมิต้�นท�น

ดังในข้อ2ด้วยเช่นกัน

พบกันใหม่โอก�สหน้�นะครับ

สวัสดีปีใหม่จีน(ตรุษจีน)และHappyValentine’s

ล่วงหน้�ครับ

(mderm9@gmail.com)

be Smart วาไรตี้ อารมณ์ดี

12

>> 6 ทิปส์ จ ิบกาแฟ เพ ื ่อสุขภาพอัพเดตคว�มรู ้ใหม่และสลัดคว�มเชื ่อ

เก่�ที ่ผิดๆเรื ่องก�แฟทิ้ง...เพร�ะมัน

ให้คุณม�กกว่�โทษถ้�คุณรู ้จักดื ่ม

และนี ่คือ6ข้อเท็จจริงที ่เร�เอ�

ม�ป่�วประก�ศ..........

1.ไม่จริงว่�ก�รดื่มก�แฟทำ�ให้เกิดโรคหัวใจคว�มดันโลหิตเป็นหมันทำ�ให้ผู ้หญิงตั ้งครรภ์แท้งได้ส่งผล

ให้ท�รกแรกคลอดน้ำ�หนักน้อยเพิ ่มคว�มเสี ่ยงมะเร็งรังไข่ซีสต์ในเต้�นมและกระดูกพรุนถ้�คุณดื่มเพียง

วันละ1-2ถ้วย

2.ไม่รู ้ใช่มั ้ย...ก�แฟช่วยลดคว�มเสี ่ยงก�รเกิดนิ ่วในถุงน้ ำ�ดีมะเร็งลำ�ไส้ใหญ่โรคพ�ร์คินสันลดอันตร�ย

จ�กตับในผู้ที ่มีคว�มเสี ่ยงโรคตับลดอ�ก�รหอบในผู้ที ่มีโรคหอบหืด เพิ ่มคว�มจำ� และสำ�หรับนักกีฬ�จะ

ช่วยเพิ่มคว�มทนและคว�มอึดในกีฬ�ที ่ต้องใช้เวล�น�น

3.ต้องดื่มบ่อยๆ...สำ�หรับผู้ที ่ดื ่มก�แฟเพร�ะต้องก�รแก้ง่วงแนะนำ�ให้ดื ่มปริม�ณน้อยๆแต่กระจ�ยก�ร

ดื่มออกไปตลอดวันเช่นแทนที่จะดื ่มถ้วยใหญ่16ออนซ์(500มล.)ในตอนเช้�ให้ดื ่มเพียงครั ้งละ2-3

ออนซ์ (60-90มล.)แต่บ่อยขึ้นก�แฟจะเริ ่มออกฤทธิ์ใน15น�ทีและจะอยู่ในร่�งก�ยน�นหล�ยชั่วโมง

และต้องใช้เวล�ถึง6ชั ่วโมงกว่�ที ่จะถูกขจัดออกจ�กร่�งก�ย

4.ก�แฟดีกว่�ไวน์และช�สมุนไพร...เมล็ดก�แฟมีส�รต้�นอนุมูลอิสระม�กกว่�ช�เขียวถึง 4 เท่� และยัง

ม�กกว่�โกโก้ช�สมุนไพรและไวน์แดงที ่ม�กกว่�เพร�ะผู้บริโภคดื่มก�แฟม�กกว่�เครื ่องดื ่มอื ่นๆแต่ส�ร

ต้�นอนุมูลอิสระในก�แฟแต่ละถ้วยและแต่ละยี ่ห้อนั ้นก็ไม่เท่�กันซึ ่งขึ ้นอยู่กับชนิดของก�แฟ

5.ระวังไว้นิดก็ดี...องค์ประกอบหลักของก�แฟคือส�รก�เฟอีนซึ ่งเป็นส�รกระตุ ้นที ่มีผลต่อระบบหลอด

เลือดและหัวใจทำ�ให้หัวใจเต้นเร็วขึ ้นหรือเต้นผิดปกติในบ�งครั ้งและเพิ ่มคว�มดันโลหิตง�นวิจัยล่�สุด

จ�กมห�วิทย�ลัยโทรอนโทเปิดเผยว่� ก�รดื่มก�แฟม�กอ�จเพิ่มคว�มเสี ่ยงหัวใจว�ยเฉียบพลันในผู้ที ่มี

ยีนขจัด ก�เฟอีนช้� ทำ�ให้ก�เฟอีนอยู่ในกระแสเลือดน�นขึ้น แต่สำ�หรับคนที่มียีนปกติที ่ขจัดก�เฟอีนได้

เร็วก�แฟก็จะไม่มีผล

อวัยวะชิ ้นสำ�คัญของร่�งก�ยอย่�ง‘หัวใจ’อยู่เหนือช่องท้องตรงกล�งอกเยื ้องไปด้�นซ้�ยมีปอดสอง

ข้�งขน�บอยู่ทั ้งด้�นซ้�ยและขว�ภ�ยในแบ่งเป็น4ห้องมีลิ ้นหัวใจคอยปิด-เปิดระหว่�งห้องเพื ่อรับและ

ส่งเลือดจ�กหลอดเลือดหัวใจ

หัวใจยังเต้นเป็นจังหวะโดยก�รเต้นทุกครั ้งหม�ยถึงหัวใจกำ�ลังส่งเลือดไปยังปอดเพื่อฟอกจ�กเลือดดำ�

เป็นแดงแล้วส่งกลับไปที่หัวใจให้สูบฉีดออกไปเลี ้ยงส่วนต่�งๆของร่�งก�ย

แล้วอ�ก�รเจ็บบริเวณช่วงอกอย่�งไรที ่แสดงว่�เกิดคว�มผิดปกติขึ ้นกับหัวใจ? น�ยแพทย์ชัยอนันต์ ชัย

ย�ม�นนท์อ�ยุรแพทย์หัวใจเฉพ�ะท�งก�รขย�ยหลอดเลือดด้วยบอลลูนประจำ�ศูนย์หัวใจโรงพย�บ�ล

บำ�รุงร�ษฎร์ชี ้ชัดอ�ก�รดังกล่�วว่�...

อ�ก�รเจ็บแน่นหน้�อกที่มีเปอร์เซ็นต์สูงว่�ผู ้นั ้นป่วยด้วยโรคหัวใจคือเจ็บอกตรงกล�งค่อนไปด้�นซ้�ย

รู ้สึกเจ็บแน่นล�มไปยังคอ ค�ง ไหล่ รวมทั้งช่วงท้อง ที ่สำ�คัญผู้นั ้นจะไม่ส�ม�รถระบุตำ�แหน่งที ่ปวดได้

อย่�งชัดเจนด้วยก�รใช้นิ ้วชี ้จุดปวด

ผู้ที ่มีอ�ก�รข้�งต้นแล้วรีบเข้�รับก�รตรวจ ส่วนใหญ่แพทย์มักพบว่�ผู้นั ้นมีภ�วะหลอดเลือดหัวใจตีบ

เนื ่องจ�กไขมันพอกที่ผนังหลอดเลือด และพบม�กในผู้สูงอ�ยุที ่เน้นบริโภคอ�ห�รที่มีไขมันข�ดก�รออก

กำ�ลังก�ยอย่�งสม่ำ�เสมอม�ตั้งแต่ยังหนุ่ม-ส�ว โดยอ�ก�รมักกำ�เริบเมื ่อผู้นั ้นรู ้สึกโกรธ ทำ�ง�นหนัก

หรือเล่นกีฬ�อย่�งหนักรวมถึงขณะที่กำ�ลังขับถ่�ยหนัก-เบ่งอุจจ�ระ

>>> เจ ็บอกอย่างไร? หัวใจผิดปกติ

...........................................................................................................

13

6. ดีแคฟ...ไม่ช่วยอะไร ผู้ที ่ดื ่มก�แฟสกัดก�เฟอีน อ�จคิดว่�ปลอดภัย แต่นักวิจัยเตือนว่� ก�แฟสกัด

ก�เฟอีนอ�จเพิ่มระดับกรดไขมันในเลือดให้สร้�งแอลดีแอล ซึ ่งเป็นคอเลสเตอรอลตัวร้�ยได้เพร�ะใน

กระบวนก�รสกัดก�เฟอีนจะสกัดเอ�ส�ร เฟลโวนอยด์ซึ ่งมีฤทธิ์ต้�นอนุมูลอิสระ และส�รอื่นๆ ที ่ให้

รสช�ติก�แฟแท้ๆออกไปด้วยดังนั ้นก�รดื่มดีแคฟนอกจ�กจะอร่อยน้อยลงแล้วยังมีผลเสียต่อสุขภ�พ

อีกด้วย

อะไรที่มากหรือน้อยเกินพอดีล้วนมีโทษทั้งสิ ้นเพราะฉะนั้นถ้าคุณอยากดื่ม กาแฟให้ได้ประโยชน์ก็ต้องเลือกในปริมาณ และรสชาติที ่เกินพอดีแล้วจะมีความสุขกับกาแฟแก้วโปรดไปอีกนานๆ

ขอบคุณข้อมูลจาก Health Today

คุณเคยมีอาการอย่างนี ้บ ้างหรือเปล่าคะ?

14

>>>> กำาจ ัดกรดไหลย้อน

แรกๆ เหมือน…มีอะไรจุกในคอ แบบกลืนข้�วแล้วไม่ได้กลืนน้ ำ�ต�ม แต่ดื ่มน้ ำ�เท่�ไหร่ก็ไ ม่ห�ย

และอ�ก�รที่มีต�มม�ก็คือท้องอืดเหมือนกินอ�ห�รแล้วไม่ย่อยมีอ�ก�รเรอบ่อยๆเรอจนน่�รำ�ค�ญตัว

เองมันเหมือนมีลมเป็นลูกๆอยู่ในท้อง แล้วก็ทยอยลอยม�ที่ละลูก เริ ่มม�จ�กลิ้นปี ่ แล้วก็วิ ่งม�ต�ม

ลำ�คอและเร�ก็ต้องคอยเรอออกไปทุกครั ้งที ่มันม�

แล้วมันก็ม�ถี ่ม�ก….อีกอ�ก�รที่ต�มม�ก็คือ รู ้สึก

แสบในอก แบบที่ฝรั ่งเค้�เรียกว่� heartburn รู ้สึกแสบบริเวณ

หลอดอ�ห�รตรงกล�งอกเลย ระหว่�งลิ ้นปี ่ กับปล�ยกระดูก

ไหปล�ร้� ที ่เป็นก็คือ พอกินอ�ห�รเข้�ไป มันจะรู ้สึกแสบ ตอน

แรก ๆ อ�จจะมีอ�ก�รเฉพ�ะเวล�ที่เร�กินข้�ว แต่หลังๆไม่กิน

มันก็แสบ เวล�รู ้สึกหิวก็แสบ ถ้�เป็นแบบนี้บ่อยๆ สันนิษฐ�นได้

ว่�โรคกรดไหลย้อนอ�จจะม�เยี ่ยมเยียนซะแล้ว นอกจ�กนี้ห�ก

ตื่ นนอนตอน เช้ � แล้ ว รู ้ สึ ก

ขมๆ เปรี ้ยวๆในป�กเหมือน

เพิ่งอ�เจียน มีอ�ก�รเจ็บ

คอ มีปัญห�เสียงแหบเรื ้อรัง

โดยเฉพ�ะในตอนเช้� และมีไอ

ระค�ยคอร่วมด้วยแล้วล่ะก็

ขอฟันธงว่�ควรไปพบแพทย์

เพื ่อรักษ�ตัวอย่�งยิ ่งค่ะ

โรคกรดไหลย้อนคืออะไร ?

โรคกรดไหลย้อนหรือGERD

GastroesophagealRefluxDisease เป็น

โรคสมัยใหม่ ที ่คนเอเชียส่วนใหญ่ไม่ค่อย

เป็น จะเป็นช�วตะวันตกซะม�กกว่�ที ่จะ

เป็นโรคนี้กัน เรียกได้ว่�ทุกหนึ่งห้�ของ

ประช�ก�รเค้�จะทรม�ณจ�กโรคกรดไหล

ย้อนนี่แหล่ะค่ะ แต่ในสิบปีให้หลังคนไทยเริ ่มเป็นโรคนี้กันม�กขึ้นเนื ่องจ�กเริ ่มมีวัฒนธรรม ก�รใช้ชีวิต

อย่�งเร่งด่วนตลอดเวล�...ข่�วดีของคนที่เป็นโรคนี้ในระยะแรกก็คือ ส�ม�รถแก้ไขได้ด้วยก�รเปลี่ยนปรับ

เปลี่ยนไลฟ์สไตล์ค่ะ

15

มาทำาความเข ้าใจว่าท ำาไมกรดถึงไหลย้อน

กรดที่ไหลย้อนจริงๆ แล้วก็คือกรดที่ปกติอยู ่ใน

กระเพ�ะอ�ห�รของเร�นั ่นแหล่ะค่ะ ซึ ่งตรงช่วงรอยต่อระหว่�ง

กระเพ�ะกับหลอดอ�ห�ร จะมีว�ล์วหรือลิ ้นที ่คอยเปิดให้อ�ห�ร

เคลื่อนที่ลงกระเพ�ะ และว�ล์วตัวเดียวกันนี ้ก็ปิดสกัดกั ้นไม่ให้

กรดไหลย้อนขึ้นม�ข้�งบน แต่เมื ่ออ�ยุคนเร�ม�กขึ้นว�ล์วที ่

ปิด-เปิดบริเวณนี้มันก็หย่อนย�นปิดก็ไม่สนิทเหมือนก่อนทำ�ให้

กรดจ�กกระเพ�ะส�ม�รถไหลย้อนขึ้นม�ถึงหลอดอ�ห�ร และ

ทำ�ให้ เร�รู ้สึกแสบคนส่วนใหญ่สับสนในคว�มแตกต่�งระหว่�ง

โรคกรดไหลย้อน และโรคกระเพ�ะอ�ห�ร ก�รไม่ใส่ใจ จะทำ�ให้

ป่วยเรื ้อรังและ จะเป็นม�กถึงเสียชีวิตได้ เพร�ะอ�ก�รแสบๆ

แบบนี้ ถ้�ปล่อยให้เป็นน�น ๆ เข้�เมื ่อร่�งก�ยเกิดคว�มระค�ย

เคือง ก็จะสร้�งเนื ้อเยื ่อขึ ้นม�ทดแทน เนื ้อเยื ่อส่วนเกินนี ่แหล่ะ

ค่ะก็อ�จกล�ยเป็นเซลล์มะเร็งในหลอดอ�ห�รได้!!!

สาเหตุของการเกิดโรคกรดไหล

ย้อนก็ม ีหลาย ๆ สาเหตุด ้วยกัน

เนื ่องจ�กโรคนี้ เป็นโรคสมัยใหม่จึงสันนิษฐ�นได้ว่�ม�จ�ก

ก�รใช้ชีวิตที ่เร่งรีบและมีคว�มเครียดสูงเช่นอ�จจะกินอ�ห�รเร็วเกิน

ไปลองสังเกตุตัวเองดูได้นะคะว่�ถ้�เวล�สั่งอ�ห�รด้วยกันกับเพื ่อนๆ

ห�กคุณรวบช้อนก่อนใครไปน�นแล้วแถมกิน เกลี ้ยงจ�นแล้วก็พอพูด

ได้ว่� คุณกินเร็วม�กค่ะ ก�รกินอ�ห�รแล้วรีบนอน เพร�ะกว่�จะได้กิน

ก็ดึกแล้วก็เป็นส�เหตุใหญ่คว�มเครียดและก�รใช้ชีวิตติดเทอร์โบนี ่มัน

ไม่ดีกับระบบก�รย่อยอ�ห�รเลยค่ะ รู ้ส�เหตุอย่�งนี ้แล้วก็ต้องปรับตัว

กันหน่อย โดยควรพย�ย�มรับประท�นอ�ห�รเย็นให้เร็วขึ ้นและกินให้น้อยลง ไม่ใช่กินสองส�มทุ่มอย่�ง

เคย คิดง่�ยๆ ว่�ก่อนเข้�นอนอย่�งน้อย ให้เพื ่อนและคนรอบข้�งช่วยเตือนสติตอนกิน ให้เคี ้ยวช้�ๆจน

อ�ห�รละเอียดที่สุดหลังกินข้�วเสร็จก็ไม่ควรคุยเรื ่องเครียดควรเป็นเรื ่องสบ�ยๆอย่�กินข้�วไปดูทีวีไป

เพร�ะยิ ่งเครียดกรดยิ่งหลั่งเยอะยิ ่งปวดท้องนอกจ�กนี้พันธุกรรมโรคภูมิแพ้ก�รตั้งครรภ์และคว�ม

อ้วน ก็ทำ�ให้มีคว�มเสี ่ยงในก�รเป็นโรคนี้เพิ ่มม�กขึ้น ควรควบคุมเรื ่องอ�ห�รก�รกิน พย�ย�มลดน้ำ�

หนักถ้�น้ ำ�หนักเกินเนื ่องจ�กภ�วะน้ ำ�หนักเกินจะทำ�ให้คว�มดันในช่องท้องม�กขึ้นทำ�ให้กรดไหลย้อนได้

ม�กขึ้นหลีกเลี ่ยงก�รสวมเสื ้อผ้�ที ่คับเกินไป โดยเฉพ�ะบริเวณรอบเอวเพร�ะสเตย์รัดแน่นยิ ่งเต็มตัวรัด

ขอบเอวให้อึดอัดม�กเท่�ไหร่ก็ยิ ่งช่วยส่งให้กรดไหลย้อนขึ้นไปในหลอดอ�ห�รม�กขึ้นเท่�นั ้นค่ะพย�ย�ม

หลีกเลี ่ยงคว�มเครียด

16

และถ้�สูบบุหรี ่อยู ่ ควรเลิก เพร�ะคว�มเครียดและก�รสูบบุหรี ่ทำ�ให้เกิดก�รหลั่งกรดม�กขึ้น

ถ้�ไม่เคยสูบ บุหรี ่ ควรหลีกเลี ่ยงก�รสูบบุหรี ่ หรือควันบุหรี ่ ก�รมีอ�ยุม�กกว่�สี ่สิบปีที ่มีผลต่อคว�ม

เสื ่อมของอวัยวะ ตลอดจนไลฟสไตล์ก�รทำ�ง�นที่ไม่เป็นเวล�เครียดแล้วไม่ห�ท�งระบ�ยที่ดีต่อ สุขภ�พ

ก�รพักผ่อนไม่พอ

ล้วนแล้วแต่ก่อให้เกิดโรคกรดไหลย้อนทั้งสิ ้นค่ะ ต้องออกกำ�ลังก�ยให้ร่�งก�ยเหนื่อย และหลั่งส�รเอนด

อร์ฟินให้คว�มสุขจะได้นอนหลับสนิทและไม่เครียด

อ�ห�รหล�ยอย่�งที ่เร�ชอบอ�จทำ�ให้เกิดกรดแก๊สในกระเพ�ะอ�ห�รม�กขึ้นได้ด้วยนะคะ ต้อง

งดอ�ห�รที่สร้�งกรด เช่นก�แฟช็อคโกแลตช�น้ ำ�อัดลมเป็ปเปอร์มินต์ลูกอม เครื ่องดื ่ม แอลกอฮอล์

เช่นเบียร์วิสกี ้ไวน์โดยเฉพ�ะในตอนเย็นหลีกเลี ่ยงก�รกินมะเขือเทศแตงโมหัวหอมกระเทียมผักสด

เช่นกะหล่ำ�ดอกถั่วนมผลไม้รสเปรี ้ยวน้ ำ�ส้มส�ยชูอ�ห�รที่ใช้เวล�ในก�รย่อยและมันเช่นเนื ้อนมไข่

ของทอดน้ำ�สลัดข้นย�บ�งตัวก็มีส่วนทำ�ให้เกิดกรดม�กขึ้นเช่นย�แอสไพรินย�รักษ�โรคคว�มดันย�

กล่อมประส�ท ก�รเคี ้ยวหม�กฝรั่งจะช่วยให้น้ ำ�ล�ยออกม� ปรับคว�มสมดุลกับกรดที่ไหลย้อนขึ้นม�ได้

หมั่นกลืนน้ ำ�ล�ยเรื ่อยๆ

ผักและผลไม้ที ่มีสภ�พคว�มเป็นด่�งในตัวก็น่�จะเป็นท�ง เลือกที่ดีนะคะ เช่น กล้วย เชอร์รี ่

ลูกพลัมสับปะรดผลไม้เช่นกล้วยน้ำ�ว้�นี ่ดีม�กเลยนะคะ

นอกจ�กจะมีวิต�มินม�กม�ย แล้วกล้วยน้ำ�ว้�ยังมีเส้นใยเพ็คตินที ่ช่วยในก�รรระบ�ยท้อง

ให้สบ�ยด้วยดอกของกล้วยก็ช่วยได้และนำ�ม�ปรุงอ�ห�รได้อร่อย เช่น แกงไก่ใส่หัวปลี หรือ ยำ�หัวปลี

ผลไม้เช่น กล้วยนี้ยังเป็นตัวเลือกที่ดีที ่จะใช้รับประท�นรองท้องไปก่อนในโอก�สที่มี เวล�รับประท�น

อ�ห�รเย็นไม่ม�ก หรือเวล�ที่รู ้ว่�จะได้รับประท�นมื้อเย็นในเวล�ที่ค่ ำ�ม�ก อย่�งไรก็ต�มห�กมีง�นเลี ้ยง

อ�ห�รค่ำ�หรือทำ�ง�นไม่ค่อยเป็นเวล�จนดึกดื ่นก็ให้ ยึดกฎเหล็กสำ�หรับคนเป็นโรคกรดไหลย้อนว่�ไม่ควร

รับประท�นอะไรหนักๆแล้วส�ม ชั ่วโมง ก่อนนอนนะคะยิ ่งเครื ่องดื ่มสร้�งกรดและแก๊สต่�งๆยิ่งควรหลีก

เลี ่ยงดื ่มน้ ำ�เปล่�ดีที ่สุดค่ะ

17

เ รื ่ อ ง ก � ร ป รั บ

เ ปลี่ ย น ไ ลฟส ไตล์ ของคน

เป็นโรคนี้ที ่สำ�คัญ ม�กอีก

เ รื ่ อ งหนึ่ ง ก็ คื อ เ รื ่ อ งของ

ก�รนอนค่ะ ถ้�จะนอนหลัง

รับประท�นอ�ห�ร ควรรอ

ประม�ณ 3 ชั ่วโมง อีกทั ้ง

เวล�นอนควรหนุนหัวเตียง

ให้สูงขึ ้น ประม�ณ 6-10 นิ ้วจ�กพื้นร�บ ลองใช้หมอนรูปตัวชีสที ่ทำ�มุม 30 องศ�กับเตียงหรือห�กใช้

เตียงที่ปรับหัวสูงได้แบบในโรงพย�บ�ลก็ยิ ่งดีค่ะ ก�รลงทุนเรื ่องที ่นอนนี่ก็ถือว่�เป็นก�รปรับไลฟสไตล์

ระยะย�วนะคะ อย่�นอนไม่หนุนหมอนเพร�ะกรดจะไหลย้อนแน่ๆ และอย่�ยกศีรษะให้สูงขึ ้นโดยก�รใช้แต่

หมอนรองศีรษะเพร�ะองศ�ที่เกิดจ�กก�รใช้หมอนจะทำ�ให้คว�มดันในช่องท้องเพิ ่มม�กขึ้นค่ะ

ก�รรักษ�โรคกรดไหลย้อนนอกจ�กจะรักษ�ด้วยย�และก�รผ่� ตัดแล้ว ก�รปรับเปลี่ยน นิสัย

ในชีวิตประจำ�วัน ถือเป็นวิธีก�รรักษ�ที่ดีเพร�ะทำ�ให้มีอ�ก�รน้อย ลง ป้องกันไม่ให้เกิดอ�ก�ร และช่วย

ให้คุณภ�พชีวิตของผู้ป่วยดีขึ ้นเพร�ะก�รปรับเปลี่ยนไลฟสไตล์นี ้จะ ช่วยยลดปริม�ณกรดในกระเพ�ะ

อ�ห�ร และป้องกันไม่ให้กรดไหลย้อนกลับขึ ้นไปในระบบท�งเดินอ�ห�ร และท�งเดินห�ยใจ ที ่สำ�คัญก�ร

ปรับเปลี่ยนไลฟสไตล์นี ้เป็นวิธีรักษ�ที่ควรปฏิบัติไปตลอดชีวิต แม้ว่�ผู ้ป่วยจะมีอ�ก�รดีขึ ้นแล้วก็ต�มนะ

คะ…ขอให้คุณผู้อ่�นทุกท่�นมีสุขภ�พที่ดีขึ ้นและแข็งแรงม�กๆตลอดไป

(ขอขอบคุณข้อมูลบางส่วนจากนิตยสารชีวจิต และ ww.nokchalida.com)

คำ�เรียกอ�ก�รปวดเกร็ง เจ็บกล้�มเนื ้ออย่�งรุนแรงเฉียบพลัน ส่วนม�กมักเป็นบริเวณข�แขนแต่ก็อ�จเกิดที ่มือนิ ้วและต้นคอได้เช่นกัน

แม้ว่�ตะคริวจะเกิดได้จ�กหล�ยส�เหตุ เช่น ข�ดน้ำ� พักผ่อนน้อย คว�มเครียด เส้นประส�ทเสียห�ยจ�กก�รเคลื่อนไหวซ้ำ�ๆท่�เดิมม�กเกินไปแต่ส�เหตุหลักที ่สำ�คัญคือก�รข�ดธ�ตุโพแทสเซียมแมกนีเนียมและแคลเซียมส�รอ�ห�รสำ�คัญที่ช่วยดูแลก�รทำ�ง�นของเส้นประส�ทและกล้�มเนื ้อนั ่นเอง

ดังนั ้นวิธีป้องกันไม่ให้เป็นตะคริวก็คือ ก�รรับประท�นอ�ห�รซึ ่งมีแร่ธ�ตุดังกล่�วอย่�งเพียงพอ เช่น ขนมปังโฮลวีต ซีเรียล ธัญพืช พืชตะกูลถั ่ว ถั ่วเปลือกแข็ง กล้วยหอมส้มแคนต�ลูปและนมนอกจ�กนี้ควรดื่มน้ ำ�ให้ม�กขึ้นโดยเฉพ�ะก่อนออกกำ�ลังก�ยสองชั่วโมงควรดื่มน้ ำ�อย่�งน้อย 2 แก้ว และพักดื ่มน้ ำ�ครึ ่งแก้วถึง 1 แก้ว ระหว่�งเล่นกีฬ�ทุกๆ10–20น�ทีส่วนคนที่เป็นตะคริวระหว่�งนอนหลับควรนอนในท่�ที ่ผ่อนคล�ยที่สุดเท่�ไม่เหยียดตึงเกินไป เพร�ะจะทำ�ให้กล้�มเนื ้อข�เกร็ง นอกจ�กนี้ก�รห่มผ้�ให้ร่�งก�ยอบอุ่นก็ช่วยได้เช่นกัน

ถ้�สุดวิสัยเป็นตะคริว วิธีที ่ทำ�ได้ง่�ยและรวดเร็วที ่สุดคือยืด กล้�มเนื ้อที ่ปวด และเกร็งแข็งให้คล�ยออก โดยใช้ย�หม่อง น้ ำ�มันมวย หรือครีมนวดคล�ยกล้�มเนื ้อ อ�จใช้แผ่นคว�มร้อนหรือผ้�ร้อนๆประคบบริเวณที่ปวดประม�ณ20น�ที แล้วทิ ้งช่วงไว้อย่�งน้อยอีก 20 น�ทีก่อนจะประคบใหม่ จะช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ ้น ห�กเป็นตะคริวที ่น่องควรเหยียดข�ให้ตึง กระดกเท้�ขึ ้น อ�จใช้มือดึงปล�ยเท้�เข้�ม�ห�ตัวเองเพื่อช่วยอืดกล้�มเนื ้อ อีกวิธีหนึ ่งคือ กำ�หมัดหลวมๆ กดลงกล�งจุดที ่ปวดเป็นตะคริว ค้�งไว้ 10 วิน�ทีแล้วปล่อย10วิน�ทีจึงกดใหม่ทำ�ซ้ ำ�หล�ยๆครั ้งอ�ก�รปวดจะดีขึ ้น

สิ ่งสำ�คัญที่ไม่ควรลืมคือตะคริวมักเกิดขึ ้นชั ่วคร�วเท่�นั ้นถ้�มีอ�ก�รน�นกว่�1วันหรือเกิดขึ ้นบ่อยๆ แม้จะรับประท�นอ�ห�รที่ช่วยเพิ ่มส�รอ�ห�รและรักษ�อ�ก�รเบื ้องต้นแล้วแต่ยังมีอ�ก�รเกร็งโดยเฉพ�ะบริเวณบริเวณบั้นเอวหลังคอและมีอ�ก�รเจ็บล�มไปที่แขนหรือข�ควรพบแพทย์เพื ่อห�ส�เหตุทันที

>>>>> เป ็นตะคริว... ท ำาย ังไง?

18

ขอบคุณข้อมูลจาก Health Today

ลูกน้อยหอยสังข์

20

be Writing วาไรตี้ อารมณ์ดี

ประสบการณ์การตั้งครรภ์ที ่อเมริกา

เด็กดีแม่รัก

หลังจ�กที่ เคยบอกไว้ว่�ช่วงอ�ยุครรภ์1-3 เดือนจะมีภ�วะแท้งง่�ย และยังคงมีอีกช่วงที่ต้องระวังคืออ�ยุครรภ์ 8-9เดือนด้วยเช่นกัน เพร�ะท้องเริ ่มใหญ่ขึ ้นม�ก ก�รทรงตัวจะลำ�บ�กขึ้น ปวดเอวหรือหลังได้ง่�ย คุณแม่ควรออกกำ�ลังก�ยบ้�งเช่น โยคะสำ�หรับคนท้อง ก�รว่�ยน้ำ�ในสระ แต่อย่�ทำ�จนหักโหมเกินไป ระวังอย่�อ�บน้ำ�ร้อน หรือแช่น้ ำ�ร้อนหน้�ท้องขย�ยใหญ่ ควรท�โลชั ่น มีผิวคล้ำ�ดำ� แต่ไม่ต้องกังวลใจ เมื ่อคลอดแล้วก็จะห�ยไปเอง

เดือนที่ 7 ยังคงไปพบแพทย์ต�มปกติทุกเดือนอยู่เหมือนเดิมท้องเริ ่มใหญ่ขึ ้นม�กเดินเริ ่มลำ�บ�ก ลำ�ตัวเริ ่มอ้วนขึ้นม�กท�นอ�ห�รได้ม�กขึ้น แต่ขอแนะนำ� ไม่ควรท�นอ�ห�รในแต่ละมื ้อม�กๆ ควรท�นพออื่ม แต่ท�นบ่อยขึ้นประม�ณ 5 มื้อดื ่มนม น้ำ�ผลไม้ ท�นย�ที่คุณหมอจัดไว้ให้ทุกวัน นอนตอนกล�งวันม�กขึ้น เริ ่มปวดเอวหรือหลัง เวล�นอนควรนอนตะแครงเอ�หมอนม�หนุนรองท้องไว้

เดือนที่8ทุกอย่�งยังคงเป็นปกติเหมือนเดิม เพิ ่มก�รตรวจจ�ก 1 เดือนเป็น 2อ�ทิตย์ คุณแม่บ�งท่�นคงมีอ�ก�รเป็นตะคริว ยิ ่งถ้�อ�ก�ศเย็นจะเป็นง่�ย วิธีแก้ไขคือ ก่อนนอนให้พันผ้�หรือใส่ถุงเท้�

ให้อุ ่นๆ ใช้หมอนหนุนเท้�ให้สูงขึ ้นเล็กน้อยนวดหรือหมุนข�ข้อเท้�ไปม�ก่อนนอนและเมื ่อเป็นควรให้คุณพ่อช่วยนวดข� คล�ยกล้�มเนื ้อน่องที่ถูกวิธี

เดือนที่9ตอนนี้36สัปด�ห์แล้วคุณหมอกำ�หนดคลอด40สัปด�ห์ยังคงไปพบแพทย์อ�ทิตย์ละครั ้ง พร้อมกับอัลตร�ซ�วด์ทุกอ�ทิตย์ ทำ�ก�รตรวจก�รเคลื่อนไหวท�รกและก�รหดตัวของมดลูก จะเป็นเครื ่องแสกนคว�มถี่ ร�ยง�นผลออกม�เป็นกร�ฟโดยเอ�เข็มขัด 2 เส้นพันที ่ท้องไว้ และมีปุ ่ ม ให้ กดจะต้ องกดทุกครั ้ งที ่ เ ด็ กมี ก �รเคลื่อนไหว

วันที ่ต้องคลอดก็ม�ถึงตอนนั้นอ�ยุครรภ์39 สัปด�ห์กับอีก 1 วันเป็นไปต�มก�รนัดตรวจครรภ์ปกติแบบทุกครั ้ง และแล้วมีคำ�บอกกล่�วจ�กคุณหมอว่�ต้องผ่�คืนนั ้นทันทีเลย ทำ�ไมต้องผ่�คลอดทันที เกิดอะไรขึ ้นโดยติดต�มต่อในเดือนหน้�นะคะ ขอให้คว�มรักของท่�นเบิกบ�นในเดือนแห่งคว�มรัก

21

เขียน แด่ Monet Sky เพื่อนรัก

ตอนนี้เพื ่อนเป็นยังไงบ้�ง สบ�ยดีไหม? ตอนนี้ฉันเองสละโสดและคบกับผู้ช�ยคนหนึ่ง เข�หน้�ต�ป�นกล�ง ค่อนข้�งดี จิตใจดี มีเวล�ให้ และที ่สำ�คัญเป็นคนช่�งรอมชอม ยอมต�มใจในเรื ่องจุกจิกเล็กน้อยของฉัน ฉันสงสัยในใจว่� ยังมีคนแบบนี้หลงเหลืออยู่ด้วยหรือเข�เริ ่มพูดคุยและกระตือรือร้นพูดถึงเรื ่องอน�คตทำ�ง�นหนักง�นเข�ก็ดูมีคว�มมั่นคงและเพื ่อนที่คบก็มีแต่เพื ่อนนิสัยดีๆทั ้งนั ้น

เพื ่อนรู ้ไหมว่� ฉันเองก็สงสัยว่�ดีแบบนี้ จะดีแตกทีหลังหรือเปล่� ลองมองห�ข้อเสียม�ตั้งน�นก็ยังไม่เจอ คิดๆ ดูแล้วมันทำ�ให้ฉันสับสนม�กๆที่เข�ดีเกินจริง เพื ่อนเข้�ใจไหมว่�คนเดิมๆเนี ่ยทั ้งดื ่มเหล้�ติดเพื ่อนตื ่นส�ยเปื ่อยเฉื ่อยไม่ใส่ใจดูแลส�รพัดฉันก็เจอม�หมดแล้วม�เจอคนนี้เนี ่ย เก็บกว�ดทำ�คว�มสะอ�ดคว�มทรงจำ�แย่ๆของผู้ช�ยห่วยๆออกไปหมดเลยพี่บ่นๆม�ไม่ใช่ว่�ไม่ชอบนะแค่สงสัยว่�ทำ�ไมดีเกินจริงเพื ่อคิดว่�ไงTooGoodtoBeTrue?หรือเปล่�แด่–TooGoodtoBeTrue

ตอบ ก�รตั้งข้อสงสัย โดยใช้ประสบก�รณ์ ในอดีตที ่แย่ๆ เข้�ม�ปะปนไม่ใช่เรื ่องแปลกหรือแม้แต่ก�รที ่คว�มคิดบ�งอย่�งเช่นทำ�ไมเข�ชอบคนอย่�งฉัน เข้�ม�ทำ�ให้เร�สับสนก็ไม่ใช่เรื ่องแปลกอีกเช่นกัน เพื ่อนขอแนะนำ�ว่� เจอผู้ช�ยดีๆ ก็ดีแล้ว ขอให้เป็นตัวของตัวเอง เพร�ะมีเข�ม�ชอบเร� อ�จไม่ใช่เพร�ะเร�สวยหรือ ดึงดูดใจอย่�งเดียว แต่อ�จมีคุณสมบัติอื ่นที ่เข�ชอบหรือชื ่นชมและอย�กเรียนรู ้ ขอให้เพื ่อนมองโลกในแง่ดี เปิดใจ ให้กว้�งและอย่�งใช้อดีตม�เป็นเครื ่องตัดสินหรือใช้เป็นม�รรฐ�น ไม่มีใครเหมือนใคร หรือแทนที่ใครได้ อย่�คิดหมกมุ่น กับเรื ่องอดีตจนทำ�ให้มีปัจจุบันที ่หวั ่นวิตก ลองให้โอก�สต้วเอง และลองเรียนรู ้เข�คนนี้ดู เข�อ�จจะเป็นคนดีจริงๆก็ได้ ป.ล.ถ้�เพื ่อนยังไม่ห�ยสงสัยสับสนงงงงงมง�ยว่�คนดีๆยังมีหลงเหลืออยู่จริงหรือกรุณ�FedEXหรือส่งUPSเข�คนนี้ม�ให้เพื ่อนที่บ้�นก็ได้จ้�เพื ่อนยังอ�ศัยอยู่ในBostonเหมือนเดิมจ้� ....รักเพื่อนเสมอ ..... จนกว่ะเร�จะได้เจอกันอีกครั ้ง

Too Good to Be True?

Model

Public Relation of Thai Association of Boston4 Wadsworth St Allston, MA 02134 Tel: 6 1 7- 3 1 4 - 0 9 8 7bangkokentertainment@hotmail.com

Cover Model:

Torpad NakpansuerEditor: Tosak Hoontakul Advertisement Manager: Tor l Marketing Manager: Tor Graphic Designer: Tosak Hoontakul(Tor), Anne BhoraniIllustration: Papee Thirawat Front Cover Photography: Areeya Krylov Photographer: Ker, Ming, Tor, Pak, Tong Make up & Hair stylist: Anattapon Pethjan (Arnie PJ)Assistant: Peerapol Suchinai Contributing Writers: Dome, Aommy,มังกรขี้เกียจตื่น, อาแป๊ะ, Minnie Angle, ณัฐ พ่อมดน้อยพยากรณ์, อักษร ลิขิตจิจต์, Tean Tean Wong, SanJiKick, MDerm, Santorini, Monet & Sky, Penguin, หนูชบาProof reader: Aommy, Pak

Model

Public Relation of Thai Association of Boston4 Wadsworth St Allston, MA 02134 Tel: 6 1 7- 3 1 4 - 0 9 8 7bangkokentertainment@hotmail.com

Cover Model:

Torpad NakpansuerEditor: Tosak Hoontakul Advertisement Manager: Tor l Marketing Manager: Tor Graphic Designer: Tosak Hoontakul(Tor), Anne BhoraniIllustration: Papee Thirawat Front Cover Photography: Areeya Krylov Photographer: Ker, Ming, Tor, Pak, Tong Make up & Hair stylist: Anattapon Pethjan (Arnie PJ)Assistant: Peerapol Suchinai Contributing Writers: Dome, Aommy,มังกรขี้เกียจตื่น, อาแป๊ะ, Minnie Angle, ณัฐ พ่อมดน้อยพยากรณ์, อักษร ลิขิตจิจต์, Tean Tean Wong, SanJiKick, MDerm, Santorini, Monet & Sky, Penguin, หนูชบาProof reader: Aommy, Pak

be Law วาไรตี้ อารมณ์ดี

IMMIGRATION LAW TODAY

Welcometo“ImmigrationLawToday”column.WearegratefultoAttorneyLexMirianthopoulos for hisassistance inproviding informationon immigration lawtopicsthataffecttheThaicommunity.Weinviteyoutosubmitquestionsforconsid-erationbyemailingthemtohisThailiaison,คุณน�ถวดีรัตนศรีอำ�ไพพงศ์(คุณจู)T:347.668.82789orEmail:juju@lexlawusa.cominEnglishorThai.EverymonthLexwillselectonetopictorespondtoandposttheresponseforeveryone’sbenefit.

24

Ask The Expert!!!!

ขอต้อนรับกลับสู ่ก�รทำ�ง�น!! เร�หวังว่�ทุกคนได้เดินท�งโดยปลอดภัยและมีคว�มสุขผ่อนคล�ยในวันหยุดที ่ผ่�นม�เร�ขอให้ปี2011จะเป็นปีที ่ทุกท่�นมีสุขภ�พแข็งแรง,เป็นปีที ่นำ�คว�มเจริญรุ ่งเรืองก้�วหน้�ในทุกกิจก�รง�นของทุกท่�น

ในปี 2010, กระทรวงรักษ�คว�มมั่นคงแห่ง

ช�ติประเทศสหรัฐอเมริก� the Department of

Homeland Security (DHS) ได้ทำ�ก�รเพิ ่มขั ้นตอน

ในก�รรักษ�คว�มปลอดภัยในประเทศ โดยพุ่ง

ประเด็นไปที่ก�รเพิ ่มคว�มส�ม�รถในก�รป้องกัน

ก�รก่อก�รร้�ย; เพิ ่มก�รรักษ�คว�มปลอดภัย

ต�มตะเข็บช�ยแดนของประเทศ; เพิ ่มคว�มเข้ม

งวดก�รบังคับใช้ของกฎหม�ยก�รตรวจคนเข้�

เมือง เพิ ่มก�รป้องกันและรักษ�คว�มปลอดภัย

ในระบบไซเบอร์สเปส ท�งกระทรวงยังได้มีก�รเต

รียมพร้อมรับมือต่อภัยพิบัติ ตลอดจนปรับ

โครงสร้ �งภ�ยในกระทรวงให้มี เอกภ�พและมี

ประสิทธิภ�พเพิ่มขึ ้น

ก�รเพิ ่มก�รบังคับใช้กฎหม�ยตรวจคนเข้�เมือง

ได้ เป็นประเด็นหลักของก�รเพิ ่มก�รรักษ�คว�ม

ปลอดภัยแห่งช�ติดังที ่ได้กล่�วไปข้�งต้น

กร ะทรวงรั กษ�คว�มมั่ นคงแห่ งช�ติ ปร ะ เทศ

สหรัฐอเมริก� (DHS) กำ�หนดแผนที่จะผลักดัน

คนต่�งด้�วทั้งหมดที่อยู ่อย่�งผิดกฎหม�ยออก

นอกประเทศ และกำ�หนดให้ก�รมีบัตรประจำ�ตัว

ประช�ชนtheidentificationเป็นสิ ่งสำ�คัญที่สุด

ต่อคนต่�งด้�วอีกทั ้งมีแผนก�รจับกุมและกำ�จัด

คนต่�งด้�วที่มีคว�มผิดท�งอ�ญ�ที่ก่อให้เกิดภัย

คุกค�มต่อคว�มปลอดภัยส�ธ�รณะ; ตลอดถึง

ก�รประก�ศก�รใช้กระบวนก�รแบบใหม่เพื ่อเสริม

สร้�งประสิทธิภ�พและคว�มถูกต้องของระบบ

ตรวจสอบ ระบบ E-Verify รวมไปถึงนโยบ�ย

ก�รเร่งรัดและปรับปรุงกระบวนก�รพิจ�รณ�ก�ร

เป็นพลเมือง the citizenshipprocessของผู้ที ่รับ

ร�ชก�รทห�รในกองกำ�ลังติดอ�วุธแห่งช�ติ

ก�รเปิดตัว Blue Campaign เพื ่อต่อต้�นก�รค้�

มนุษย์ และก�รปฏิรูปอย่�งต่อเนื ่องของระบบก�ร

ควบคุมและบทลงโทษคนต่�งด้�วที่กระทำ�คว�ม

25

ขอขอบคุณทุกท่านและสวัสดีปีใหม่ 2011ทนายความ Lex Mirianthopoulos, Esq.

Immigration Attorney LexLaw International, LLP

P (203) 274 6262 C (347) 668 8279 F (866) 888 6821

ผิด นอกจ�กนี้ยังมีก�รพิจ�รณ�อนุญ�ติให้เจ้�

หน้�ที ่ตรวจคนเข้�เมืองเพิ ่มสิทธิในก�รตัดสินใจ

ต�มคว�มพอใจในก�รตีคว�มและก�รตรวจสอบ

กรณีก�รเข้�เมือง

นโยบ�ยก�รปฎิรูประบบตรวจคนเข้� เมืองนี้ยัง

ต้องรอผลก�รผ่�นก�รพิจ�รณ�ซึ่งสม�ชิกผู้แทน

มีคว�มเห็นแบ่งแยกกันในก�รอภิปร�ยในรัฐสภ�

ไม่ว่�ผลลัพท์ที ่ออกม�จะเป็นอย่�งไร กฎระเบียบ

ใหม่ของก�รตรวจคนเข้�เมืองก็จะมีผลต่อทุกคน

รวมไปถึงน�ยจ้�งผู้ประกอบธุรกิจ

หล�ยท่�นอ�จสงสัยว่� บทคว�มข้�งต้นทั ้งหมด

นี้หม�ยคว�มว่�อย่�งไร?

ห�กจะพูด ให้ง่ �ยขึ ้นคือง�นของทน�ยคว�มผู้

เชี ่ยวช�ญด้�นกฎหม�ยคนเข้�เมือง Immigration

Attorneys จะมีคว�มสลับซับซ้อนม�กขี้น และจะ

ต้องคว�มสำ�คัญกับร�ยละเอียดอย่�งที ่ ไม่ เคย

ปร�กฎม�ก่อน ซึ ่งผลกระทบนี้ม�จ�กก�รปฎิรูป

กฎแบบใหม่จ�กกระทรวงรักษ�คว�มมั่นคงแห่ง

ช�ติประเทศสหรัฐอเมริก� the Department of

HomelandSecurity(DHS)

ในปี2011สำ�นักทน�ยคว�มLexLawInternation-

al, LLP มีเป้�หม�ยในก�รทำ�แผนก�รก�รขย�ยก�ร

ให้บริก�รเพื ่อให้ เร�ส�ม�รถเข้�ถึงลูกค้�ในหล�ย

พื้นที ่ม�กขึ้น

เร�จะสร้�งระบบอัปเดตข้อมูลและระบบก�รสื่อส�ร

เพื ่อให้ลูกค้�ของเร�ทุกคนรับทร�บถึงสถ�นะของ

กรณีท�งกฏหม�ยคนเข้�เมืองของตน และเร�

กำ �ลังอยู่ ในกระบวนก�รของก�รสรุปแผนก�ร

สำ�นักง�นของเร�ในประเทศไทยที่จะทำ�หน้�ที ่ เป็น

สำ�นักง�นใหญ่เพื ่อรองรับก�รขย�ยตัวของลูกค้�

ที ่เพิ ่มม�กยิ่งขึ ้น คว�มสำ� เร็จที ่สำ�นักง�นของ

เร�ได้รับจะเกิดขึ ้นไม่ได้ห�กไม่ได้รับก�รสนับสนุน

จ�กชุมชนไทยและสม�ชิก

ขอขอบคุณอีกครั ้งสำ�หรับคว�มเชื ่อมั ่นและคว�ม

ไว้ว�งใจที่ทุกท่�นมีให้ ท�งสำ�นักง�นของเร�มี

คว�มซ�บซึ้งเป็นอย่�งม�ก ซึ ่งเป็นแรงผลักดัน

ช่วยให้ เร�มีแรงจูงใจในก�รปรับปรุงก�รดำ� เนิน

ง�นอย่�งต่อเนื ่องเพื ่อให้ท่�นมั่นใจได้ว่� ท่�นได้

ใช้บริก�รกับเร�ผู้เป็นตัวแทนท�งกฎหม�ยที่ดีที ่สุด

(Thebestlegalrepresentation)

ใน เดือนถัด ไป เร�จะพุ่ งประ เด็น ไปที่ น �ยจ้ �งผู้

ให้ก�รสนับสนุน (Sponsors) รวมไป ถึงสิทธิและ

ผลกระทบที่จะมีต่อธุรกิจและต่อพนักง�น เร�จะ

พูดถึงกฎระเบียบใหม่สำ�หรับนักท่องเที ่ยวจ�กต่�ง

ประเทศ,วีซ่�นักเรียน,ออแพร์,วีซ่�แต่งง�น,วีซ่�

ผู ้อยู ่อ�ศัยถ�วรpermanentresidencyและ

วีซ่�J1Waivers

ห�กท่�นมีคำ�ถ�ม สงสัยในเรื ่องกฎหม�ยคนเข้�

เมืองที่ต้องก�รที่อย�กให้ท�งเร�แสดงคว�มคิด

เห็นลงในคอลัมล์ โปรดส่งอีเมลถึงข้อเสนอแนะ

และเร�จะรวบรวมคำ�ถ�มของท่�นลงในบทคว�ม

ของเร�

30

วาไรตี้ อารมณ์ดีbe Talk

สำ�หรับเดือนนี้ก็ขอเริ ่มด้วยก�รประก�ศเตือนผู้ที ่จะเดินท�ง โดยเฉพ�ะก�รเดินท�งโดยเครื ่อง

บินว่�เดี ๋ยวนี้มีก�รตรวจสอบ ไอดีอย่�งเข้มงวดคือไม่ได้แค่ขอตรวจไอดี เท่�นั ้น ยังตรวจรวมไปถึงส

ฐ�นะภ�พของก�รอยู่ที ่ประเทศสหรัฐอเมริก�อีกด้วยว่�อยู่อย่�งถูกต้องหรือไม่ถ้�ไม่ก็จะถูกส่งกลับ

ในทันทีผมได้ยินว่�เดี ๋ยวนี้รัฐบ�ลสหรัฐยอมให้ตำ�รวจหรือทห�รมีสิทธิของตรวจดูไอดีและสถ�นะภ�พ

ของบุคคลที่ต้องสงสัยได้ โดยเฉพ�ะในกรณีก�รจับกุมซึ ่งผมมีพี ่ที ่ทำ�ง�นอยู่ทีศ�ลกล�งบอกว่�ทุกครั ้ง

ที ่ตำ�รวจจับคนเข้�ม�ตำ�รวจจะให้ตรวจประวัติและสถ�นะภ�พของบุคคลนั้นๆว่�อยู่ถูกต้องหรือไม่และ

ม�กกว่�70%จะขอตรวจและเปอร์เซนต์ที ่จะขอตรวจจะม�กขึ้นถ้�เป็นเอเชีย

โดยม�กที่คนไทยหรือคนเอเชียที ่โดนจับกุมก็จะเป็นเรื ่องขโมยของหรือทะเล�ะวิว�ทพี่คนที่

ทำ�ง�นที่ศ�ลก็ฝ�กเตือนม�เช่นกันว่�คดีลักทรัพย์มันไม่ได้ขึ ้นอยู่กับว่�ร�ค�ของที่ขโมยนั้นเท่�ไรแต่โทษ

หนักเบ�มันอยู่ที ่เจตน�ในก�รทำ�ม�กกว่� เช่นเดียวกันคดีทะเล�ะวิว�ท ถ้�มีอ�วุธเข้�ม�เกี ่ยวข้องด้วย

จะหม�ยถึงก�รเจตน�ที่ทำ�ร้�ยถึงต�ยโทษจะหนักกว่�สิ ่งเล็กๆอย่�งโทรศัพท์มือถือเข็มขัดหรือร่มก็

ร่วมอยู่ในนั ้นด้วยถ้�มีคดีทำ�ร้�ยร่�งก�ยและมีอ�วุธด้วยแล้ว โทษจะหนักและยุ ่งย�กม�กก็ฝ�กเตือนๆ

กันด้วยนะครับ

ส่วนใครที่เคร�ะห์ร้�ยถูกจับกุม ก็อย่�งที ่ผมเคยบอกไว้ ถ้�ถูกจับจริงก็บอกกับอิมเมเกร์ชัน

ไปเลยว่�เร�อ�ส�ที่จะกลับด้วยตนเองหรือด้วยเงินของตนเองซึ ่งจะทำ�ให้ท่�นไม่ผ่�นขั ้นตอนในก�รขึ ้น

ศ�ลซึ ่งถึงขึ ้นไปท่�นก็ผิดอยู่ดีอย่�งหลงเชื ่อทน�ยหรือใครๆที ่บอกว่�จะช่วยท่�นได้ที ่เข�ทำ�ได้ก็เพียง

เรียบเก็บเงินจ�กท่�น และไปซื ้อเวล�ให้ท่�นออกม� และสุดท้�ยท่�นก็ต้องถูกส่งกลับอยู่ดี แต่ก�รทำ�

แบบนั้นก็จะทำ�ให้ท่�นเสียเงินโดยเปล่�ประโยชน์ และยังจะต้องอยู่ในสถ�นกักกันอีกเป็นเวล�น�น ถ้�ท่�น

ยินยอมกลับแต่โดยดีท่�นยังมีโอก�สขอกลับม�ใหม่ได้ ซึ ่งมีคนขอได้ม�แล้ว ก็ขอให้ช่วย และฝ�กเตือน

กันไว้นะครับ

อีกเรื ่องก็เป็นเรื ่องคว�มเดือดร้อนของผู้ประกอบก�รร้�นอ�ห�รไทย ซึ ่งในช่วงนี้พืชผัก

ต่�งๆ ที ่ใช้ในก�รปรุงอ�ห�ร ห�ย�กและร�ค�สูงขึ ้น ผมก็เลยเอ�ประก�ศของ สำ�นักง�นส่งเสริมก�รค้�

ระหว่�งประเทศณนครนิวยอร์กม�ให้ได้อ่�นกัน

ผลกระทบต่อร้�นอ�ห�รไทยในสหรัฐฯเรื ่องก.เกษตรฯจะระงับก�รส่งออกชั่วคร�วสินค้�เกษตร๕กลุ่ม

ต�มที่มีข่�วว่�กระทรวงเกษตรและสหกรณ์จะระงับก�รส่งออกสินค้�เกษตร๕กลุ่มเป็นก�รชั ่วคร�ว

ได้แก่พืชสกุลOcimumspp.(กะเพร�โหระพ�แมงลักยี ่หร่�)พืชสกุลCapsicumspp.(พริกหยวกพริก

ชี ้ฟ้�พริกขี ้หนู)พืชSolanummelongena (มะเขือเปร�ะมะเขือย�วมะเขือม่วงมะเขืองเหลืองมะเขือ

ข�วมะเขือขื ่น)พืชMomordicacharantia(มะระจีนมะระขี ้นก)พืชEryngiumfortidum(ผักชีฝรั ่ง)ทั ้งนี ้

โดยจะเริ ่มต้นตั ้งแต่วันที ่๑กุมภ�พันธ์๒๕๕๔อันเนื ่องม�จ�กสหภ�พยุโรปตรวจพบศัตรูพืชติดไปกับ

สินค้�พืชผักส่งออกจ�กประเทศไทยอย่�งต่อเนื ่องนั ้น

ก�รระงับก�รส่งออกสินค้�ดังกล่�ว อ�จจะส่งผลกระทบอย่�งม�กต่อผู้ประกอบก�รร้�น

อ�ห�รไทยในสหภ�พยุโรป เนื ่องจ�กสินค้�เกษตรทั้ง ๕ กลุ่ม เป็นส่วนผสมหลักในก�รปรุงอ�ห�ร และ

เนื ่องด้วยสภ�พดินฟ้�อ�ก�ศในยุโรป โดยเฉพ�ะในขณะนี้ซึ ่งเป็นฤดูหน�วที่ไม่ส�ม�รถเพ�ะปลูกได้เอง

31

ส่วนใหญ่ต้องมีก�รนำ�เข้�โดยท�งเครื ่องบิน เพื ่อให้ได้สินค้�ที ่สดม�ใช้ในกิจก�รร้�นอ�ห�รในวันรุ ่งขึ ้นได้

ทันที

ในสหรัฐอเมริก�จ�กก�รสอบถ�มผู้ประกอบก�รร้�นอ�ห�รไทยในเขตดูแลของสคร.นิวยอร์ก

พบว่� ห�กมีก�รระงับก�รส่งออกสินค้�ดังกล่�วจริง ผลกระทบคงจะมีบ้�งแต่ไม่รุนแรงเท่�ในสหภ�พ

ยุโรป เนื ่องจ�กสินค้�ดังกล่�ว ๙๐% สั่งตรงจ�กพ่อค้�คนกล�ง ที ่เป็นคนจีนและคนล�ว ที ่รับม�จ�ก

ท�งฝั่งตะวันตกโดยเฉพ�ะมลรัฐแคลิฟอร์เนียและท�งตอนใต้แถบไมอ�มี่และประเทศในหมู่ก�ะแคริบเบียน

ซึงมีพื ้นที ่ส�ม�รถเพ�ะปลูกได้เอง เช่น พืชสกุล Ocimum spp. และ Capsicum spp. ส่วนพืข Solanum

melongena มีเพียงร้�นอ�ห�รไทยส่วนน้อยเท่�นั ้นที ่ใช้มะเขือเปร�ะเป็นส่วนผสมของอ�ห�รจำ�พวกแกง

อ�จจะประสบปัญห�ข�ดแคลนอยู่บ้�งแต่สินค้�เหล่�นี ้ไม่ได้ส่งตรงม�จ�กประเทศไทย

ผู้ประกอบก�รร้�นอ�ห�รไทยในเขตดูแลของสคร. นิวยอร์ก ยังได้กล่�วถึงปัญห�ที่พบอยู่ ณ

ช่วงเวล�นี้คือข้�วกะทิกะเพร� และโหระพ�ที ่ปรับร�ค�เพิ ่มม�กขึ้นอย่�งรวดเร็ว และนับว่�เป็นสินค้�

ที ่ข�ดแคลน ผู้ประกอบก�รฯ หล�ยร้�นเริ ่มมีก�รกักตุนสินค้�ดังกล่�ว เพร�ะค�ดว่�ร�ค�น่�จะเพิ ่มขึ ้น

เรื ่อยๆ ทั ้งนี ้ส�เหตุหลักน่�จะม�จ�กก�รแข็งค่�ของเงินบ�ทเทียบกับสกุลดอลล่�ร์ ทำ�ให้ผู ้ส่งออกไทย

เริ ่มปรับร�ค�สินค้�ขึ ้นอย่�งต่อเนื ่อง

อย่�งไรก็ต�ม ห�กก�รระงับก�รส่งออก สินค้�เกษตร ๕ กลุ่มเป็นเพียงก�รระงับชั ่วคร�ว

ประเทศไทยยังส�ม�รถที่จะแก้ไขและปรับปรุงคุณภ�พของสินค้�ฯ และส่งออกได้อีกในอน�คต ก็น่�จะเป็น

ปัญห�เฉพ�ะระยะสั ้น

สำ�นักง�นส่งเสริมก�รค้�ระหว่�งประเทศณนครนิวยอร์ก

๒๐มกร�คม๒๕๕๔(ขอขอบคุณkonthaiusa.comเอื ้อเฟื ้อของมูล)

ก็อย่�งที ่อ่�นกันต�มประก�ศ นี ้เป็นเพียงผลระยะสั ้นรัฐบ�ลกำ�ลังแก้ไขให้ดีขึ ้น อเมริก�นี ้ยังดีบ�งอย่�ง

ยังปลุกเองได้บ�ง ในสหภ�พยุโรปนี้ ปลูกเองไม่ได้ด้วยแย่กว่�เร�อีก แต่ผมไม่เห็นมีก�รพูดถึงใบมะกรูด

ซึ ่งตอนร้�นข�ดอย่�งหนักผู้ประกอบก�รร้�นอ�ห�รเดือนร้อนกันเยอะ

เท่�ที ่ผมเคยได้ยินม�ใบมะกรูดเป็นส�เหตุของเพลี้ยที ่ไปกินไร่ส้มของเข�เลยถูกสั ่งไม่ให้ปลูก

บองคนบอกว่�บ�งรัฐมีก�รตรวจจับและปรับถึงต้นละ$300-500เลยทีเดียวบ�งคนก็บอกว่�ถูกสั ่งห้�ม

นำ�เข้�ม�น�นแล้ว บ�งคนก็ว่�มีช�วอเมริกันเข้�ในผิดนึกว่�กัญช� เอ�ไปสูบแล้วเกิดเสียชีวิตเลยห้�มนำ�

เข้� และห้�มปลูก แม้ใครมีข้อเท็จจริงเกี ่ยวกับเรื ่องนี ้ พอจะแจ้งให้ทร�บจะเป็นพระคุณอย่�งยิ ่ง หรือยิ ่ง

ที ่มีใบมะกรูดเลยนี้ยิ ่งดีมีหล�ยร้�นต้องก�รซื ้อในร�ค�สูงติดต่อเข้�ม�ได้เลยนะครับ

นี ้ก็เป็นเรื ่องที ่มีก�รโทรเข้�ม�สอบถ�มและอย�กจะเผยแพร่ให้ได้ รับทร�บกันคือมีคนไทยได้

เป็น อเมริกันซิติเซนต์ แล้วกลัวไม่กล้�ซื ้อข�ย หรือทำ�นิติกรรมต่�งๆ ในประเทศไทย ข้อเท็จจริงนั ้นเป็น

อย่�งไรกันแน่ครับก็ได้มีก�รตรวจสอบแล้วได้ข้อสรุปที ่ว่�

ประเทศไทย และประเทศสหรัฐอเมริก�ไม่ได้มีกฏหม�ยหรือ อื ่นใดห้�มไม่ให้ถือสองสัญช�ติ

เพร�ะฉะนั ้นถ้�เร�เป็นคนไทยม�ก่อนแล้วม�ได้สัญช�ติอเมริกันเร�ก็ยังถือได้ทั ้งสัญช�ติไทยและอเมริกัน

ไปพร้อมๆกันแต่ในประเทศบ�งประเทศนั้นไม่อ�จทำ�ได้ต้องเลือกเอ�ว่�จะใช้สัญช�ติใด

สรุปง่�ยๆว่� ถ้�ท่�นยังมีบัตรประช�ชนไทย มีเลขประจำ�ตัว 13 หลัก ในบัตรประจำ�ตัวและทะเบียนบ้�น

32

ท่�นก็มีสิทธิซื ้อช�ยที ่ดินบ้�นหรืออสังห�ริมทรัพทย์หรือนิติกรรมต่�งๆ ได้ก็เลยมีคำ�ถ�มต่อม�อีก

ว่�แล้วในกรณีเด็กที ่เกิดที ่นี ้แหละจะมีสิทธิไหมก็เช่นเดียวกันถ้�เด็กมีเอกส�รใบเกิดหรือบัตรประช�ชน

ไทยมีเลขประจำ�ตัว13หลักในบัตรประจำ�ตัวและทะเบียนบ้�นเด็กก็มีสิทธิ

คร�วนี้จะทำ�ยังไงให้เด็กได้มีถ้�เด็กเกิดและโตที่นี ่ ในกรณีที ่พ่อหรือแม่เป็นคนไทยหรือทั ้งพ่อ

และแม่เป็นคนไทยแต่เด็กเกิดที ่นี ่เด็กก็มีสิทธิที ่จะถือได้สองสัญช�ติเช่นกันโดยนำ�เอกส�รไปยื่นแจ้งเกิด

ที ่สถ�นทูตไทยเพื่อให้ได้ใบเกิดม� หลังจ�กนั้นถ้�มีโอก�สพอเด็กได้กลับประเทศไทยก็ นำ�ชื ่อเด็กเข้�ในทะ

เบียบบ้�น และทำ�บัตรประช�ชนเมื ่อถึงอ�ยุ ต�มที่ประช�ชนไทยทั่วไปต้องทำ�ต�มปกติ แต่ก็มีปัญห�อยู่

ข้อหนึ่งที ่พ่อแม่บ้�งคนไม่อย�กจะแจ้งเกิดให้ลูกได้สัญญ�ไทยโดยเฉพ�ะเด็กผู้ช�ยคือเรื ่องก�รเกณ์ทห�ร

ต�มพระร�ชธรรมนูญได้ว่�ไว้ช�ยไทยทุกคนต้องผ่�นก�รเกณ์ทห�รนั ้นก็ไม่มีข้อยกเว้นสำ�หรับช�ยไทยที่

เป็นอเมริกันซิติเซนต์ด้วยเช่นกัน นี ้จึงเป็นส�เหตุหนึ ่งที ่พ่อแม่คนไทยหล�ยคน ไม่ได้แจ้งเกิดให้ลูก เพร�ะ

เด็กจะต้องกลับไปเกณ์ทห�รต�มที่รัฐธรรมนูญได้กำ�หนดไว้

แต่ถ้�ได้แจ้งเกิดให้ลูก และเด็กมีเอกส�รไทยครบถ้วนเด็กมีสิทธิ ทำ�นิติกรรมได้และมีสิทธิ

เหมือนคนไทยคนหนึ่งเลยครับก็ขอฝ�กได้สำ�หรับพ่อแม่เด็กที ่เกิดที ่นี ้ถึงจะต้องเกณ์ทห�รเพื ่อรับใช้ช�ติ

แต่ก็ยังได้รับสิทธิอื ่นๆในคว�มเป็นไทยร่วมม�ด้วยยังไงก็ช่วยพิจ�รณ�ด้วยนะครับ

ก็ม�ถึงเรื ่องที ่เกิดขึ ้นในเดือนที่ผ่�นม�ก็เป็นก�ร ทำ�บุญอ�ยุวัฒนมงคล บรรด�

พุทธศ�สนิกชน และศิษย�นุศิษย์ ผู ้มีคว�มเค�รพพระมห�ดร.ไสว ชลิตปญฺโญ ได้จัดทำ�บุญอ�ยุวัฒน

มงคลเนื ่องในโอก�สวันคล้�ยวันเกิดพระมห�ดร.ไสวชลิตปญฺโญรองประธ�นก�รกรรมก�รอำ�นวยก�ร

รูปที ่1และหัวหน้�สงฆ์วัดนวมินทรร�ชูทิศเมื ่อเช้�วันเส�ร์ที ่8มกร�คม2554ที ่ผ่�นและในก�รนี้ยังได้

ทำ�บุญอุทิศแด่บูรพ�จ�รย์คือสมเด็จพระธีรญ�ณมุนีพระอุปัชฌ�ย์พระพุทธิวงศมุนีอดีตเจ้�อ�ว�สวัด

จักรวรรดิร�ช�ว�สบุพพก�รีชนคือคุณพ่อกำ�นันประสิทธิ ์คุณแม่ป�ลุนบงอีกด้วยมีพุทธศ�สนิกชน

ร่วมอวยพรวันเกิดในคร�วครั ้งนี ้อย่�งม�กหน้�หล�ยต�

อีกง�นก็เป็น ง�นมุทิต�สักก�ระพระครูวินัยธรปรัชญ� โสตฺถิชญฺโญ เมื ่อวันอ�ทิตย์ที ่ 9

มกร�คม พุทธศักร�ช 2554 คณะกัลย�ณมิตรวัดภ�วน�บอสตันเดินท�งม�ร่วมกันปฏิบัติธรรมและร่วม

พิธีง�นมุทิต�สักก�ระพระครูวินัยธรปรัชญ�โสตฺถิชญฺโญ

ซึ ่งพิธีในภ�คเช้�พระอ�จ�รย์ นำ�ปฏิบัติธรรมกลั่นใจใส เพื ่อรองรับบุญที่จะเกิดขึ ้น จ�กนั้น

กัลย�ณมิตรวนิด�ณนครและกัลย�ณมิตรเกษมสัตย�หุรักษ์เป็นตัวแทนนำ�กล่�วถว�ยภัตต�ห�รเป็น

สังฆท�นจ�กนั้นร่วมกันตักบ�ตรและถว�ยภัตต�ห�รแด่คณะสงฆ์กันอย่�งเบิกบ�นในบุญ

ช่วงบ่�ยจัดพิธีมุทิต�สักก�ระพระครูวินัยธรปรัชญ� โสตฺถิชญฺโญพิธีเริ ่มด้วยกัลย�ณมิตร

ธนกฤชช�ญปรีช�กุลและกัลย�ณมิตรอ�นนท์ศรีสุวรรณถว�ยพ�นธูปแทนแพสักก�ระและพ�นพุ่มแด่

พระครูวินัยธรปรัชญ� โสตฺถิชญฺโญ ต่อด้วยคณะกัลย�มิตรผุ้มีบุญถว�ยพ�นดอกไม้ มุทิต�สักก�ระ ต่อ

ด้วยก�รอ่�นส�รตร�ตั้ง โดยพี่ต่อของผม น�ยกสม�คมไทยในบอสตัน เป็นผู้อ่�นส�รตร�ตั้ง จ�กนั้น

คณะกัลย�ณมิตรได้ร่วมถว�ยปัจจัยไทยธรรม เพื ่อแสดงมุทิต�จิตต่อพระครูวินัยธรปรัชญ� โสตฺถิชญฺโญ

และถ่�ยรูปหมู่ประวัติศ�สตร์เป็นลำ�ดับสุดท้�ย

be Fortune

36

วันจันทร ์ดวงชะต�ในช่วงเดือนนี้ เด่น

ชั ด ใน เ รื ่ องของครอบครั ว

บ�งท่�นได้มี โอก�สต้อนรับ

สม�ชิกใหม่ มีก�รตั ้งครรภ์

ย้�ยบ้�นใหม่ บุตรหล�น

บริว�รนำ�คว�มชื่นใจม�ให้

การงาน ท่�นจะมีก�ร

เปลี่ ยน แปลงครั ้ งสำ �คัญที

เดียว อ�จเป็นก�รโยกย้�ย

ก�รปรับตำ�แหน่ง ก�รสลับ

บทบ�ทหน้�ที ่ หรือร่วมง�น

กับผู้คนใหม่ๆจ�กหล�ยทิศ

หล�ยท�ง

การเงิน ข้อควรระวังจะ

เป็นก�รใช้จ่ �ยต�มอ�รมณ์

เสียม�กกว่� หรืออ�รมณ์

ทำ � ใ ห้ คุ ณ เ กิ ด ค่ � ใ ช้ จ่ � ย

เกิดคว�มสูญเสีย อ�จมี

เหตุก�รณ์เล็กน้อย เช่น

อุบัติ เหตุซึ ่ ง ไม่อันตร�ยแต่

ทำ�ให้ต้องจ่�ยเงิน หรือ

ปัญห�สุขภ�พพอให้หงุดหงิด

ใจ

ความรัก ยังไม่ลงตัวท่�น

อ�จจะรักๆ เลิกๆ และยังไม่

พบตัวจริงเสียทีที ่ต้องระวัง

อีกอย่�งคือ ห�กคบห�กับ

คนอ�ยุน้อยกว่�จะมีลักษณะ

แปรปรวนสูงเจ้�อ�รมณ์ ก็มี

โอก�สเป็นป�กเสียงกันบ่อย

สุขภาพ ร่�ยก�ยอ่อนเพลีย

ควรพักผ่อนให้ม�ก

วันอังคาร

ดวงชะต� ในช่วง เดือนนี้ ให้

ร ะ วั ง ก � ร ค บคน แ ท นที่ จ ะ

ส ร้ � ง ค ว � ม นิ ย ม ย ก ย่ อ ง

กลับเป็นข้อที ่คนอื่น เหยียด

หย�มกลับไปนินท�ลับหลัง

ท่�นอ�จจะไม่รู ้ตัวว่�ขณะที่

พวกเค้�ส่งยิ ้มให้คุณนั้น ใจ

จริงเค้�คิดว่�อะไร

การงาน สิ ่งที ่ดูสวยง�ม

หรื อดู มี มู ลค่ �น่ �ลงทุ น ใน

ช่วงนี้ อ�จเป็นภ�พลวงต�

ไ ด้ ใ ห้ ร ะ วั ง ก � รมอง แต่ จุ ด

เริ ่มต้นที ่สวยหรู แต่อน�คต

ยัง ไม่มี ใครบอกได้ห�กท่�น

จะลงทุนใด ๆ ก็พิจ�รณ�ให้

รอบคอบ

การเงินก�รได้ล�ภได้ยศและเงินทองเป็นเรื ่องปกติ ไม่ว่�

คุณจะพบสิ่งที ่มีค่�แค่ไหน ก็

อย่�เหลิงขน�ดว่�โลกอยู่ ใน

กำ�มือ ให้ระวังก�รตกหลุม

พ ร � ง คว �มป ร ะ ม � ท ขอ ง

ตนเอง

ความรัก มีก�รปรึกษ�

ว � ง แ ผ น ชี วิ ต ร่ ว ม กั น ใ น

อน�คต ส่วนคนโสดก็มี

โอก�สพบคู่ และถึงเวล�นั้น

ท่�นจะรู ้ เองว่�คือคนที่ต�ม

ห�ม�น�น

สุขภาพแข็งแรง

วันอาทิตย์ดวงชะต�ในช่วงปล�ยเดือน

นี้ เ ปรียบ เสมือนจะสูญ เสีย

อิสรภ�พ หรือถูกควบคุม

ด้ ว ย เ งื ่ อ น ไ ข บ � ง สิ่ ง บ � ง

อย่�งเป็นได้ทั ้งท�งก�ยภ�พ

ก � รถู กจั บ กุ มคุ ม ขั ง ต้ อ ง

คดี หรือเป็นเพียงพันธะท�ง

ใจ ซึ ่งไม่ว่�จะเป็นอย่�งใด

อย่�งหนึ่ง หรืออ�จเกิดขึ ้น

พร้อมๆกัน

การงาน จะมีก�รขย�ยตัว

ในระดับที ่น่�พึงพอใจ ง�น

ศิลปะทุกแขนงให้ผลดี รวม

ถึงง�นบันเทิง ธุรกิจที ่เกี ่ยว

กับก�รจัดเลี ้ยง สังสรรค์

เครื ่องดื ่มอ�ห�รจะนำ�กำ�ไร

และผลง�นที่ดีม�ให้ชื ่นชม

การเงิน จะมีโชคล�ภเล็ก ๆน้อย ๆ เพื ่อนฝูงก็จะนำ�แต่

สิ ่งดี ๆ ม�ให้ ถึงแม้จะไม่มี

เงินเก็บเงินก้อนอะไรม�ก แต่

ก็จะไม่ลำ�บ�กเงินไม่ข�ดมือ

ห�กมีปัญห�ก็จะมีคนยื่นมือ

เข้�ม�ช่วยเหลือ

ความรัก คำ�พูดคำ�จ�

ระหว่�งกันจะพ�ไปสู่ปัญห�

ได้ง่�ย อย่�งไรก็ดีในช่วงนี้

ขอ ให้ท่ �นรักษ�คว�มหนัก

แน่นไว้ให้ม�กเพร�ะคำ�พูดคำ�

จ�จะเป็นประเด็นหลักที ่จะนำ�

ปัญห�ม�ให้

สุขภาพแข็งแรง

วาไรตี้ อารมณ์ดี

วันศุกร ์

ดวงชะต�ในช่วงเดือนนี้

เด่นชัดเรื ่องคว�มอุดม

สมบูรณ์ของครอบครัว

ห�กท่�นมีอ�ยุม�กแล้ว

บุตรหล�นก็จะนำ�คว�ม

สุ ข ค ว � ม ชื่ น ใ จ ม � ใ ห้

หรื อท่ �นอ�จ เป็ นฝ่ �ย

ทำ�ให้บุพก�รีวงศ�คณ�

ญ�ติเป็นสุข ปลื้มปีติไป

ต�มกัน

การงาน ท่�นกับบ

คู่รัก-คู ่ครอง ห�กทำ�

ธุ รกิจก�รง�นด้วยกัน

ก็จะประสบคว�มสำ�เร็จ

ได้ไม่ย�ก ในท�งวิช�ชีพ

นั้นคุณต่�งสนับสนุนส่ง

เสริมกันได้ด้วยดี

การเงิน คว�มอุดม

สมบูรณ์ผ�สุก ก�ร

เงินยังร�บรื ่นต่อให้ เงิน

พร่องกระเป๋�ไป เดี ๋ยวก็

จะได้กลับม�ใหม่

ความรัก ของท่�นนั้นถือ ได้ว่ �มีคว�มมั่นคง

อย่�งม�กถึงม�กที่สุด

ถึ ง แม้ ว่ �จ ะท ะ เล � ะกั น

บ่อยแค่ไหน หรือดูเหมือ

นรักๆ เลิกๆ แต่เป็นตรง

กั น ข้ � มคว �มรั กกลั บ

มั่นคงม�กขึ้น

สุขภาพ เจ็บปวดที่เกิด

อ�ก�รตึงของกล้�มเนื ้อ

วันพุธ

ดวงช ะต� ในช่ วง เดื อน

นี้ แ ส ด ง ถึ ง ก � ร ย้ � ย

ที่ก�รจัดสมดุล ก�ร

ประนีประนอมให้ก�รเดิน

ท�งส�ยกล�งม�กขึ้น จะ

ได้เรียนรู ้สิ ่งที ่ เคลื ่อนไหว

ไม่อยู ่ที ่เดิม ได้มีส่วน

ร่วมในก�รเปลี่ยนแปลง

สั งคมหรื อสร้ � งสรรค์

สภ�พแวดล้อมให้ดีที ่สุด

เท่�ที ่ทำ�ได้

การงาน ที ่เด่นในช่วงนี้

คือ ท่�นจะต้องทำ�ง�น

เกี ่ยวข้องกับคนหมู่ม�ก

ม�กขึ้น มีสิ ่งที ่ต้องร่วม

แรงร่วมใจผลักดันให้ ไป

ถึงเป้�หม�ย

การเงิน เด่นโดยเฉพ�ะ

ที ่เป็นเรื ่องใหม่ๆ เช่นก�ร

ลงทุนใหม่ ก�รเริ ่มต้น

ธุรกิจ ก�รแลกเปลี่ยน

ซื ้ อข�ยติดต่อกับลูกค้ �

กลุ่มใหม่

ความรัก คู ่รักพูดกัน

ไม่รู ้เรื ่อง ทั ้งที ่กำ�ลังคุย

ในเรื ่องเดียว และสุดท้�ย

ลงด้วยก�รทะเล�ะเพร�ะ

ต้องก�รเอ�ชนะอีกฝ่�ย

ก็เท่�นั ้นเอง

สุขภาพแข็งแรง

วันพฤหัสบดี ดวงชะต�ในช่วงเดือนนี้

จะเป็นช่วงที่สดใสอย่�ง

ที ่สุด จะพบกับคว�ม

รื ่นเริงเบิกบ�น จะได้รับ

ของขวัญของมีค่� ได้

เกียรติยศชื่อเสียง หรือ

อย่�งน้อยๆก็มีเรื ่องดี

ม�กกว่�เรื ่องร้�ย

การงาน ง�นเยอะ

และ เยอะม�ก เสียด้วย

ห � ก เ ป็ น ธุ ร กิ จ ข อ ง

ครอบครัวจะมีคว�มรับ

ผิดชอบเพิ่มม�กขึ้น ได้

รับมอบหม�ยง�นสำ�คัญ

ส่วนง�นในแบบอื่นก็ ไม่

แตกต่�งกันนัก ท่�นจะ

ต้องเหน็ดเหนื่อยม�กใน

ช่วงนี้

การเงิน จะมีเรื ่อง

ติดขัดอยู่บ้�ง แต่

เ ป็ น ก � ร ติ ด ขั ด เ ล็ ก ๆ

น้อย ๆ ให้พอขุ่นเคือง

ใจ ไม่ถึงกับส่งผลกระ

ทบรุนแรงนักอะไรที ่เป็น

ปัญห�ใหญ่ๆจะแก้ไขไป

ได้ด้วยดี

ความรัก คู ่รักมี

โครงก�รได้แต่งง�น มี

ก�รว�งแผนสมรส ซึ ่ง

จะนำ�พ�ไปยังคว�มสุข

ของครอบครัวที ่ ดี อี ก

ด้วย

สุขภาพแข็งแรงดี

วันเสาร์ ดวงชะต�ในช่วงเดือนนี้

จะเป็นเรื ่องของสภ�วะ

จิ ต ใ จ ที่ จ ะ ต้ อ ง เ ผชิ ญ

ค ลื่ น ล ม อ ย่ � ง ม � ก

แสดงถึงปัญห�ที่จะม�

ถึงท่ �น ได้ รอบทิศท�ง

แ ต่ จ ะ ห นั ก ห รื อ เ บ � ก็

สร้ �งแรงกระแทกให้ ได้

พอๆกัน

การงานคว�มสัมพันธ์กั บ บุ ค ค ล ทั่ ว ไ ป ไ ม่ มี

ปัญห�ทุกอย่�งร�บรื ่น

ดี ที ่จะมีคือก�รทะเล�ะ

กับตัวเองนั่นล่ะ คือยัง

ไม่ แน่ ใจ ในสิ่ งที ่ ตั ว เอง

กำ�ลังทำ�อยู่ว่�ชอบหรือ

ไม่ชอบว่�ดีหรือไม่ดี

การเงินไม่ลำ�บ�กเรื ่องก�รเงินจะมีร�ยได้ใหม่ๆ

เข้�ม� หรือคู ่รักคู ่ครอง

จ ะ เ กื ้ อ ห นุ น เ รื ่ อ ง เ งิ น

ทอง

ความรัก มีเหตุที ่ต้อง

ให้ตกลงปลงใจแต่งง�น

หรื ออย่ � งน้ อยมี ก � ร

หมั้นหม�ย เป็นก�ร

ตกลงอย่�งเป็นท�งก�ร

ของทั้งสองฝ่�ย หรือ

ในบ�งท่ �นจะมี ธุ รกิ จ

ก�รง�นเกิดขึ ้นร่วมกัน

สุขภาพ ปวดหัว มี

ปัญห�ส�ยต�

37

40

ร้าน Sala Cafe. 25 ที่นั ้ง Full Bar อยู่ใน Mass เป็น ตึกเดี ่ยว alone Building และมี Drive through เจ้าของมี 2 ร้าน ดูแล ไม่ไหว สนใจติดต่อ 617-797-5400ร้านอาหารไทยต้องการขาย 40 ที่นั ่ง ใกล้ South Shoreขายราคา $120,000 สนใจติดต่อ 781-585-4503ต้องการขายร้าน 30 ที่นั ้ง พร้อม Beer wine และ Sushi Barในเมือง Dover, NH สนใจติดต่อ 978-676-1156, 603-767-1156ต้องการขายหุ้นร้านอาหารไทย 40 ที่นั ่ง ใกล้ Wrenthamสนใจติดต่อ 617-543-2366ต้องการขายร้านอาหาร พร้อม อาคาร 3 ชั ้ ่น, ชั ้น1 ร้านอาหาร 48 ที่นั ้ง พร้อม Beer Wine ชั ้น 2-3 เป็นอาพาร์เมนต์ให้เช่า, มีที ่จอดรถ 15 คน ในเมือง worcester ,ma สนใจติดต่อคุณจริยา 617-851-6111 $499,000ร้านไทยต้องการขาย เมือง Rockland, MA ทำาเลดี 32 ที่นั ่ง พร้อม Beer Wine เจ้าของมีปัญหาเรื ่องสุขภาพ สนใจติดต่อ 781-878-9992ขายร้าน 30 ที่นั ้ง พร้อม Beer wine และ Sushi Bar ในเมือง Dover, NHสนใจติดต่อ 978-767-1156, 603-767-1156ขายร้าน Bangkok Hill Lunenburg, ma 36 ที่นั ่ง พร้อม beer wine ค่าเช่า $1,830 ดูร้านได้ที ่ www.bangkokhill.com เจ้าของร้านต้องการ retire ร้านขายได้สมารถตรวจสอบยอดขายได้ สนใจติดต่อ คุณเม 617-342-9093, 978-343-0555ขายร้านด่วน จำาเป็นต้องกลับเมืองไทย 76 ที่นั ่งค่าเช่า 2300 เหรียญอยู่บนถนนธุรกิจ ดูร้านได้ที ่ www.ctmaithai.com สอบถามรายละเอียดได้ที ่ 203-889-7629ต้องการพนักงานเสริฟ และแคชเชียร์ ร้านต้มยำากุ ้ง สนใจติตต่อ617-319-9706รับสมัครหมอนวดหญิง หรือสาวประเภทสอง รายได้ดี ไม่จำาเป็นต้องมีประสบการณ์มีอาจารย์สอนสนใจติดต่อ617-365-5321ต้องการ Roommateหญิง แถว Waymouth มีรถบัสผ่าน RT53, RT18 สนใจติดต่อ 617-378-7515ห้องว่างให้เช่าราคา $300 เข้าอยู่ได้ 1 Feb แถว arlington สนใจติดต่อ 617-281-6657ห้องพร้อมเฟอร์นิเจอร์ North Quincy เดินทางสะดวก อยู่คนเดี่ยว $600 สองคน $700สนใจติดต่อ 617-331-7616 , 617-859-0443 Room for rent 2 rooms, all included electric heat water Internet And laundry. walk 5 min-utes to north Quincy T. $500 per room per month. Contact 617-990-4450 Town House 2 ห้องนอน 2 ห้องน้ำา จอดรถได้ 2 คัน มีรถบัสผ่าน มีเครื่องซักผ้า ในบ้านไม่รวม ฮิต และไฟ ให้เช่าเดือนละ $1700 สนใจติดต่อ Pat 617-281-8510 ห้องว่าง Quincy ใกล้ Subway ราคา $450 $550 สนใจติดต่อ 617-953-5216ฝรั่งต้องการครูสอนภาษาไทย สนใจติดต่อ 559-392-3107 ขออยู่ใกล้ Cap Codรับถ่ายวีดีโอ และภาพนิ่ง ในงานแต่งงาน งานพิธีการต่างๆ งาน event ถ่ายสารคดี งานโฆษณาเปิดตัวสินค้า และงานรื่นเริงทั่วไป รับตัดต่อวีดีโอ ด้วย post-production คุณภาพสูง ราคาประหยัด ติดต่อ 617-955-4476ตัวแทนจำาหน่ายสินค้า Amway Ladda U. Arun Tel. 978-397-5002Thai food Direct รับทำาเวฟไซต์ ร้านอาหาร สั่งอาหารผ่านอินเตอร์เน็ต ในราคาเริ ่มต้นที่ $99 Up-date ฟรี มีชื ่อโดเมนเป็นของตนเอง สนใจติดต่อ 617-642-8117

วาไรตี้ อารมณ์ดีbe Classified

วาไรตี้ อารมณ์ดีbe Going on

2/5/11บูช�ข้�วพระวัดภ�วน�บอสตัน

2/13/11ValentineParty@WonderBar

2/20/11ทำ�บุญวันม�ฆบูช�วัดบอสตันพุทธวร�ร�ม

2/27/11ทำ�บุญวันม�ฆบูช�วัดนวมินทรร�ชูทิศ

3/5/11บูช�ข้�วพระวัดภ�วน�บอสตัน

3/13/11DaylightSavings

. . .Fun & Events. . .FEB 11

Mon Tue Wed Thu Fri Sat

Sun 1

54

67 8

1211

1314 15

32

109

1918

20 21 22

16

2524

23

27

26

28

17

42

ขอขอบคุณลูกค้าประจำาเดือน ธ.ค.10-ม.ค.11

ส่งของกลับเมืองไทย เรียกใช้ “ลานนา”

คนบอสตัน มั่นใจในบริการ ราคา และความ

สะดวกปลอดภัย มาเป็นลูกค้าของเรา

......................และท่านอื่นๆ ที่ไม่เอ่ยนาม

กล่องเดียวก็ส่งได้ Hot!รับกล่องฟรี!(ราคาเดิม $3.00/a box)

โทรกลับไทย ไม่จำากัดนาที $7.99/เดือน

ขนของย้ายบ้าน ทั้งภายในรัฐและต่างรัฐ

รถตู้ 15 ที่นั ่งให้เช่า พร้อมคนขับ

รับส่ง สนามบิน

ธีรเดช เวชธนากร161 Harvard Ave. Unit 3, Allston MA 02134Tel. 617- 595 - 0499Email. tv.1980@yahoo.com