– fordi du vil leve det!59,95 kr. april 2013

26

camilla ottesen (40)

plus: jakker til foråret + bolig: det er i køkkenet, det sker charlotte fich + sprøde frokostretter + sund ryg – sådan

Danmarks eneste magasin til kvinder 40+

“Jeg er ret vild med den her klub 40”

Du må ikke få for meget!

så meget jern har du

brug for

Ch

arlotte Fich

(51): “det h

jælper

ikke at skæ

re i, klippe

farv

e eller selv

brun

e din kro

p. hv

is ikke du fø

ler dig sm

uk

bliver

du det

aldr

ig.” side 86Glem alt om teenage-

tidens bruncreme – se, hvad foundations

kan gøre for dig

Giv Din huD Det

Glatte laG

såDan får Du engennemført stil

Benjamin Publications ASbenjamin.dk magasinetliv.dk BK returuge 15

Kr. 59,95 Norge: NOK 59,00 14.03.13-10.04.13

Definér din stilkerne, og få det look, der er dig

unik! På papiret er vi ens, men i virkeligheden ... tre kvinder byder dig indenfor

– bedre end nogensindeVeninder

Sådan er vi veninder i dag(både de helt nye og dem,

du har kendt for evigt)

forårs­farver

Klæd dig i jungletoner, pasteller og filurfarver

4 kvinder viser hvordan s. 36

Du er

4 magasinetliv.dk

I DETTE NUMMER

APRIL 2013

Kvin� livLÆSERKLUMMELiv-læser Gitte McKay har lært noget nyt som single.SMÅT NYTNy coach-service, nye potter + derfor er det sundt at grine.BØGER3 krimier og den smukkeste kærlighedsroman.

CAMILLA OTTESENHun hviler i sig selv og sin livserfaring og søger hele tiden ny. Sidst på eventyr i Sydafrika.

40+ VENINDERSådan er fi re kvinder veninder i dag + ekspertforklaring af forskel på dengang og nu. VIL DU VÆRE LIV-MODEL?Så skal det være nu ...

GENNEMSNITLIG? NEJ, UNIK! Mød tre udgaver af den gennemsnitlige 40+ kvinde. Som er vidt forskellige!

PETER MYGIND“Jeg er blevet bedre til at bruge mindre energi på de ting, der irriterer mig.”PÅ KOKAIN KUNNE JEG KLARE ALTEt lavt selvværd og 10 år som narkoman er vendt til nyt liv.

CHARLOTTE FICH“Du skal bruge din lyst som ledetråd til, hvor du skal hen.”DIN INSIDERGUIDE TIL ROMTil dig fra tv-vært Eva Ravnbøl con amore!

10

12

16

20

26

41

50

58

82

86

104

PÅ FORSIDEN

Foto Ditte Capion Hår og makeup Lis Kasper Bang Styling Sarah PaaschburgKjole fra Acne, str. 34-44, 4.295 kr. Øreringe fra Jane König, 800 kr. Armbånd fra H&M, 129 kr.

32

34

36

42

48

M� eNYT OM MODEØko-lingeri, gadget-indpak-ning og tøjbytte hos H&M.

EN KORT, EN LANG? Hvilken overgangsjakke skal være din?

DEFINÉR DIN STIL Fire kvinder sætter ord på deres stil – vi sætter tøj på.

FORÅRETS FARVERFra fi lurfarver til pasteller. DET REDDER VORES TØJKRISERSe redaktionens favoritter – de ting, der altid fi kser et outfi t.

3 gennem-snitlige 40+ kvinder – not!Side 50

Vildt blod og gazelle-krop: Camilla Ottesen. Side 20

32M� eNYT OM MODE

Liv-læser Gitte McKay har

Ny coach-service, nye potter Ny coach-service, nye potter + derfor er det sundt at grine.+ derfor er det sundt at grine.

3 krimier og den smukkeste

Ting til at gennemføre din stil. Side 36

5magasinetliv.dk

Skøn� dNYT OM SKØNHED Den ultimative creme og test af hårfarve som hårkur. SKØNT TIL APRILForårsfrisk med farvede paletter og multicremer.

GIV DIN HUD DET GLATTE LAGVi guider dig til den founda-tion, der dækker dine behov.FLOWER POWERBlomstrende skønhed. MAKEUP-SKOLEMarkering af kindben – sådan gør du!

� ligNYT OM BOLIG Skænke er smarte, og kakler kan være kunst.

DET GLADE KØKKENDet er i køkkenet, det sker.

MadNYT OM MADAnbefaling af nyt rivejern og vinbog af kvinder til kvinder. AFTENSMAD Pizza! Ja, men hjemmelavet.

4 FROKOSTFRISTELSERSom knaser, knækker og på alle måder er sprøde.

JERN SKAL SPISESMen du kan få for meget!

H� r gang i LivREDAKTØREN SKRIVERAnn Qvist om endnu en ting, der bliver bedre med alderen ...SKRIV TIL LIV Vi synes selv, det er et helt godt blad, vi laver. Hvad synes du?KONKURRENCEVind weekendtur til Paris. QUIZ-XVind den nye Nespresso U. KONKURRENCEVind alt i cremer fra Plaisir. LÆSERSERVICEFind forhandlerne her.KLUMMENUperfekt er ikke det samme som defekt. Journalist Trine Pio er træt af laden som om.

60

62

64

68

70

18

72

74

80

6

8

89

108

109

112

114

Myginds mange ansigter. Side 58

Endelig! Forårets farver. Side 42

Spis brød med jern til. Side 102

Sund� dNYT OM SUNDHEDDerfor slanker vand. HVORNÅR ER DET DEN BEDSTE TID PÅ DAGEN AT ... træne, snacke, tage en lur ...

STYRK DIN RYGFå Livs træningsprogram specielt udviklet til dig.SUNDHEDSBREVKASSEHvordan undgår jeg fl ere børn? Og åreknuder?

88

90

94

95

96

102

Varm dit køkken op. Side 90

20 magasinetliv.dk

Interview

camilla ottesen (40)Privat: Gift med tøjmand Anders Hedme. Mor til Viggo på 7 og Viola på 5 år. Job: Oprindelig uddannet rentegner. Startede sin karriere på ZTV, kom siden til Nordisk Film og Fangerne på Fortet. Har blandt andet været vært i DR’s børne- og ungeafdeling, på P3 og på tv-programmer som Melodi Grand Prix, Ønskehaven og Uventet besøg. Camilla er også ambassadør for Red Barnet, Kræftens Bekæm-pelses Støt brysterne og Nelson Mandelas bangles. I dag arbejder hun på TV3 og har senest været vært i tv-programmet Kendis undercover.

“Hvis jeg skranter lidt, så hører jeg tit fra mine veninder, at det er, fordi jeg har rundet de 40. Men come on, det hele falder vel ikke fra hin-anden?” Øh, nej, skulle vi hilse og sige. M

AK

euP:

MeT

Te B

uN

DG

AA

RD. S

TylI

NG

: SA

RAH

PA

ASC

HBu

RG.

KjO

le F

RA A

CN

e, Ø

ReRI

NG

e FR

A jA

Ne

Kö

NIG

21magasinetliv.dk

Det skulle have været et afsluttet eventyr i Sydafrika, men er blevet til en besættelse. De vilde dyr og det vilde blod trækker i den flittige tv-vært Camilla Ottesen, som sprang ud i sit største eventyr, lige før hun fyldte 40. Af Louise ThorsTed / foTo: diTTe cApion

Tv-værT cAmiLLA oTTesen:

“Den her

En tur rundt i byen med partybussen – en bus indrettet som diskotek med bar, disko-

kugler og dj – var højdepunktet på Camilla Ottesens 40-års fødselsdag. Omringet af sine bedste venner tog hun værdigt afsked med de første 39 år i sit liv.

“Det var en teenagefest uden børn og voksne og lige sådan, jeg ville have, at det skulle være. Jeg havde ikke lyst til at sidde ned og snakke hele aftenen. Det skulle

være sjovt, og vi skulle danse.” Står det til Camilla Ottesen, må bussen

rigtig gerne holde ind foran hendes opda-terede 70’er-parcel på Amager igen.

“Jeg går allerede og overvejer, hvordan jeg kan få proppet den ind i en fest. Der kommer da forhåbentlig flere af den slags. Men når jeg fylder 70, kan det være, der skal være sådan en sliske, så vi kan komme op med vores rollatorer.”

Camilla Ottesens hjerne er snirklet og

klub 40er en hyggelig klub at være i”

mA

keu

p: m

eTTe

bu

nd

gA

Ard

. sTy

Lin

g: s

ArA

h p

AA

sch

burg

. k

joLe

frA

Ac

ne,

Øre

rin

ge

frA

jAn

e k

ön

ig

Kvindeliv

26 magasinetliv.dk

HÅ

R O

G M

AK

EUP:

AN

NIE

SIN

NBE

CK

. TA

K T

IL L

UK

A I

VEJ

LE

– bedre end nogensindeVenskaber skaber, udvikler og bærer os. Men hvordan ser de ud, når vi er halvvejs? Vi har talt med to venindepar om det særlige ved at være veninder nu. Et par, som har haft hinan-den altid, og et par, som først har fundet hinanden efter de 40. AF CHRISTINA B. KJELDSEN

40+ veninder

Mette Otto Werner (45)

PRIVAT: Enke, mor til Matias på 22,

Maia på 18 og Sophie på 2 år.

JOB: Psykoterapeut med egen klinik,

underviser og afholder workshops.

Susanne Gemmer (45)PRIVAT: Gift, mor til Sebastian på 17, Tobias på 13 og Malthe på 7 år. JOB: Ejer af en emballagevirksomhed, kunstner og psykoterapeut.

27magasinetliv.dk

HÅ

R O

G M

AK

EUP:

AN

NIE

SIN

NBE

CK

. TA

K T

IL L

UK

A I

VEJ

LE

“Vi manglede bare hinanden”

Hvordan mødte I hinanden?Mette: “På vores hold på psykoterapeutskolen. Vi blev sat sammen i en gruppe til en øvelse. Jeg blev meget betaget af Susannes jordnærhed. Jeg var fascineret af, at hun var den her dygtige businesswoman og samtidig det største kærlig-hedsvæsen, jeg nogensinde havde mødt.” Susanne: “Jeg lagde faktisk mærke til Mette, allerede da hun var rundt og hilse på folk første dag på skolen. Jeg kendte hende overhovedet ikke, men var meget tiltrukket af hende. Her kom en pige, der var bevidst om sit eget værd.”

Hvorfor blev I veninder?Susanne: “I vores uddannelsesforløb krængede vi os helt ud. Der oplevede jeg Mettes nærvær – at hun så mig, præcis som jeg er. Der er ikke en fl ig af hinandens historie, vi ikke kender, og derfor har venskabet nok taget et kvantespring i forhold til andre venskaber. Jeg skal være meget tryg for at blotte mig og deler for eksempel al-drig hotelværelse med nogen. På den måde var det et stort skridt for mig at lukke Mette ind.” Mette: “Jeg har aldrig haft mange veninder og tidligere haft svært ved at lade folk komme tæt på mig i det private. Det var anderledes med Susanne, fordi hun afspejler meget af det totalt modsatte i mit liv. Susanne har boet det samme sted altid, er gift med den samme mand og har stabilitet. Hvor jeg selv er en fl akkende sigøjner, som har boet i 117 lande, haft en dysfunktionel opvækst og skiftet job meget. Så Susannes rodnet i det vestjyske var for mig noget helt andet. Noget, jeg manglede.”Susanne: “Det har været meget unikt og underligt for mig at fi nde et menneske, som jeg har knyttet mig så tæt til som Mette. Jeg mang-lede en, jeg kunne tale med om alt.” Mette: “Jeg tror, at Susanne og jeg er forbund-ne på en eller anden frekvens. Der er en rum-melighed mellem os. Med os er der ikke noget sniksnak om småting – vi går lige til benet.”

VENINDER EFTER DE 40:

Mette og Susanne blev først veninder som 41-årige – og derfor er de veninder i dag. De er hinandens modpol og var løbet skrigende væk, hvis de var mødtes for 20 år siden. Men de er også den soulmate, de hver især har drømt om at fi nde.

Var I blevet veninder for 20 år siden?Susanne: “Med den historie, som Mette har fortalt mig om sig selv, tror jeg ikke. Fordi Mette har været meget hård og konsekvent. Det ville jeg være fl ygtet fra.”Mette: “Jeg ville nok have haft for travlt til Su-sanne, der bor på en gård. Uden at være bevidst om det ville jeg have været skræmt af hendes blødhed. Måske fordi jeg ikke stod ved de sider i mig selv.”

Hvad bruger I hinanden til?Susanne: “Jeg har brugt meget tid på at tale med Mette om de helt store spørgsmål i livet. Og så bruger jeg hende til at drøfte, i hvilken retning jeg skal gå med min virksomhed. Hun giver mig nye ideer. Det er tit, jeg føler mig mere afklaret efter at have sparret med Mette.” Mette: “Jeg bruger ofte Susanne til at vende overvejelser, følelser, udfordringer på et større

plan. Fordi jeg har sådan en tillid til, hvad Su-sanne siger – vi giver ikke hinanden gode råd, vi refl ekterer sammen. Det giver mig muligheden for at mærke, hvad der er rigtigt for mig. I sid-ste uge var jeg for eksempel ude at undervise, og det var udfordrende. Så i frokosten ringede jeg til Susanne – mest for lige at mærke hendes ro. Det gjorde, at jeg kunne gå op og fortsætte.” Er 40+ venskaber anderledes end 20+?Susanne: “Dybest set nej. For jeg har altid søgt tryghed, og det er stadig et nøgleord for mig.”Mette: “Jeg er mere åben over for venskaber nu, og det behøver ikke nødvendigvis være så dybt som med Susanne. For 20 år siden var jeg

bange for, at hvis folk kom for tæt på, så ville de opdage, hvem jeg var – og så ville de nok ikke kunne lide mig.” Susanne: “Jada, ha, ha! Hvis jeg kigger tilbage, kan jeg godt se, at jeg godt kunne være sammen med mennesker, der gjorde mig utryg, hvor jeg så bare tog en facade på. Så på den måde har det ændret sig, det jeg søger. Da jeg var 20 år, ville jeg også gerne overbevise andre og ændre på dem. Men vi har fundet ud af, at hvis der er noget, der genererer os ved hinanden, så handler det nok om noget i os selv. Vi er ærlige på et meget tidligt tidspunkt, og vi har respekt for hinandens grundlæggende forskellige hold-ninger i livet.”

Hvordan dyrker I jeres venskab?Mette: “Altså, den telefoniske kontakt er næ-sten lige så god som at mødes ansigt til ansigt. Men vi ses måske hver anden måned, midtvejs i Vejle, og tager en dag ud af kalenderen, hvor vi drikker chai og spiser sushi. Vi kan også fi nde på at tage en overnatning et lækkert sted.”Susanne: “Hvis jeg kigger tilbage i mit liv, har jeg været utrolig målrettet og praktisk. Men nu har jeg opdaget, at hvis jeg husker at nyde mere og gøre ting fra hjertet, så går det hele lettere.”

Hvad er det vigtigste i jeres venskab?Mette: “Min mand var syg i to år, før han døde i september sidste år. Susanne har været en enorm støtte – selv om jeg traf nogle valg undervejs, hun var imod. Jeg fi k støtte og sjov og ballade sammen med Susanne. Der var plads til at glemme sorgen.” Susanne: “Jeg er jo en stor pige, og det har været et tilbagevendende tema – mig og min krop. Men jeg er nået frem til at acceptere mig selv og min krop fuldt ud sammen med Mette. At jeg er okay, som jeg er. Jeg er faktisk meget mere end okay.”Mette og Susanne: “Yeaaah!”

bange for, at hvis folk kom for tæt på, så ville de

Med os er der ikke sniksnak om småting –vi går lige til benet.

FOTO: DIANA LOVRING

“Vi elsker begge to at være et smukt sted og

bare nyde.” Her på delika-tessestedet Luka i Vejle.

Mode

36 magasinetliv.dk

HÅ

R O

G M

AK

EUP:

LO

UIS

E PO

LAN

O/U

NIQ

UE

Drømmer du også om at lægge alt, der hedder fejlkøb og stilforvirring bag dig. Og bare altid være klædt i den stil, der er dig, og ikke alle mulige afstikkere. Vi har bedt fi re kvinder defi nere deres stil med hver to ord – og har så fundet garderoben, der gennemfører den. Måske lyder et par af ordene som dine? AF SARAH PAASCHBURG/ FOTO: MAGNUS KLITTEN

Defi nér

“Jeg kender det kun alt for godt. Det at blive fristet og komme til at shoppe rundt mellem forskellige stilarter uden at tænke over,

om det nu også matcher min stil. Hvilket bevirker, at der ikke altid er sammen-hæng i skabet eller stilen. Det skal være slut. Jeg vil fra nu af defi nere min stil med to ord og kun shoppe derefter. Den røde tråd har set dagens lys, og den er for mit vedkommende: rå og enkel. Og nej, det er ikke kedeligt, det er selvsikkert, stilrent – og mere økonomisk.”

“Jeg kender det kun alt for godt. Det at blive fristet og komme til at shoppe rundt mellem forskellige stilarter uden at tænke over,

om det nu også matcher min stil. Hvilket

Livs moderedaktør, Sarah Paaschburg:

– og gennemfør den! DIN STIL

Vil du være model i Liv? Vi mener, at mode til kvinder 40+ skal vises på kvinder, der er 40+! Vil du leve din modeldrøm ud, så skriv til Livs moderedaktør på liv@magasinetliv.dk (skriv ‘model’ i emnefeltet). Skriv lidt om dig selv, din alder og størrelser, og vedhæft et par vellignende billeder. Bliver du model, forkæler Olay dig med hele deres dejlige Regenerist-serie:

3-point Treatment Cream, 3-point Super Serum, Eye Lifting Serum, Replenishing Cream og Night Recovery Cream til en værdi af 1.174 kr.

37magasinetliv.dk

HÅ

R O

G M

AK

EUP:

LO

UIS

E PO

LAN

O/U

NIQ

UE

grundsten til den vovede, ladylike garderobe7

LADYLIKE + VOVET

Kombinér klassiske styles både fra herregarderoben og fra damegarderoben. Miks for eksempel hatbitjak-ken, den hvide skjorte og uret fra herregarderoben med pencilskirtet, det fi gursyede og slingbacks fra dame-garderoben.

Der skal elementer med power til: spidse snuder, høje hæle, skarpe læg og stramme clutches. Og knap lidt ned. Det er ikke 80’er-vulgært, men supersexet – bare det ikke er for dybt.

Hold dit look enkelt med accessories, som til gengæld

godt må være lidt bastante – som det grove herreur, den tykke guldlænke og læder med grove aftegninger som kroko.

Dit farvemantra er: ens-farvede styles i neutrale og klassiske farver som sort, grå, blå, hvid og beige. Skal det være mere feminint: Tilføj pudder. Skal det være mere vovet: Kast et rødt eller pink chok ind.

Undgå: at tippe til den klassiske side. Husk at supplere med sæsonens farve, blazer-snittet anno 2013 eller hælhøjden, som alle går med lige nu.

Sådan gennemfører du stilen:

Skjorte fra Tiger of Sweden, str. xs-xl, 1.500 kr.Lædernederdel fra Boss, str. xs-xl, 6.699 kr.Halskæde fra Glitter, 179 kr.Speedmaster Racing-ur fra Omega, 25.300 kr.Taske fra Club Monaco, 2.749 kr. Sko fra Boss Black, str. 36-41, 2.999 kr.

Bitten Serena (42), assistent i en juridisk afdeling, gift, ingen børn.

grundsten til den vovede, ladylike garderobe7 grundsten til den vovede, grundsten til den vovede, ladylike garderobegrundsten til den vovede, ladylike garderobe

Clutch med kæde fra Accessorize, 429 kr.

Armbånd i metal fra Selected,

99 kr.

Støvler med kroko-prægning fra Black Secret, str. 36-41, 299 kr.

Silkeskjorte fra By Malene Birger, str. 34-44, 1.599 kr.

Silkekjole fra Margit Brandt, str. xs-xl, 1.399 kr.

Kort jakke i tweed fra Gestuz, str. xs-xl, 1.500 kr.

Herre-bukser med læg fra Sand, str. xs-xl, 1.495 kr.

74 magasinetliv.dk

Du må ikke vende ryggen til din ryg. Det kan blive ris til din egen 40+ r..

DIT SUNDE

LIVHver måned går vi i dybden med din sundhed:

JANUAR: SUNDHEDSMYTER

FEBRUAR: UNDERLIVSTJEK

MARTS: UNDGÅ DIABETES

APRIL: STÆRK RYG

MAJ: KOSTTILSKUD – KLAR BESKED

JUNI: HVOR LANG TID TAGER 5 KG?

JULI: OP MED ØSTROGENERNE

AUGUST: 40+ SEX – EN STATUS!

SEPTEMBER: BESKYT DIT HJERTE

OKTOBER: BRYSTKRÆFT

NOVEMBER: STADIG STRAM

DECEMBER: DIN 40+ PSYKE

LIVS STORE SERIE OM SUNDHEDLIVS STORE SERIE OM SUNDHED

NY SERIE

2013

FOTO

: GET

TY IM

AG

ES

Sundhed

75magasinetliv.dk

For mange kvinder er ondt i ryggen noget nær normalt. Det hænger ikke (pyha) sammen med din alder, men

bunder måske snarere i for lidt bevægelse i din hverdag. Og det er let at gøre noget ved. Tjek Livs træningsprogram

specielt udviklet til dig – og se, hvor stor en effekt bindevævsmassage kan have.

STYRK DIN RYG

Er du typen, der tit oplever smerter i din ryg, ja, så er den dårlige nyhed, at du tilhører et stort fællesskab af rygplagede kvinder.

Ondt i ryggen er strøget til tops med raketfart og ligger nu på førstepladsen over verdens mest alvorlige sygdomme, når det handler om at døje med noget, der påvirker dig negativt i hverdagen. Sådan lyder resultatet af en under søgelse, som verdenssundhedsorganisationen, WHO, for nylig offentliggjorde.

Den gode nyhed er, at kurven over dårlige rygge kun stiger, frem til du er omkring 50 år, så falder den en smule. Og at det ikke er alderen, der trykker, for der er ikke lighedstegn mellem alder og ondt i ryggen.

Ikke alderens skyld Men selv om problemer med ryggen begynder tidligt i livet og optræder i alle aldre, kan du sag-tens opleve, at det er i 40’erne, at ryggen for alvor begynder at bide fra sig. Rygsmerter har det nemlig med at stå på i længere tid, når du bliver ældre.

Desværre ved forskerne ikke, hvorfor rygsmer-ter er så udbredte. Selvfølgelig sker der nogle aldersmæssige forandringer, men de giver ikke per automatik rygsmerter. Bruskskiverne mellem dine ryghvirvler bliver slidte og mindre fjedrende, i takt med at indholdet af vand i brusken falder. Led-dene bliver mere stive, og musklerne, ja, de er også under pres. Men den slitage kan du heldigvis røre dig ret meget ud af.

“Musklernes styrke og udholdenhed bliver min-dre med alderen, medmindre du altså gør noget for at holde den ved lige. Ryggen tåler mere belastning, hvis muskulaturen holdes ved lige, og vi ved, at fysisk aktivitet hjælper, så du kommer dig hurtigere igen, når ryggen driller. Derfor er det vigtigste, at du holder dig så aktiv som overhovedet muligt”, siger Alice Kong-sted, kiropraktor, ph.d. og seniorforsker i blandt andet rygsmerter.

Kan komme fra hovedet Seniorforskeren i rygsmerter tilføjer, at smerter er utrolig komplekse. De bliver påvirket af mange forskel-lige ting i dit liv og for eksempel også din psyke. Døjer

du med rygsmerter, skal du derfor tænke over, hvordan du i det hele taget har det. Føler du dig trist, nedtrykt eller stresset, påvirker det også dine rygsmerter negativt.

Denne holdning deles af fysioterapeut og sundhedsfaglig chef på Skodsborg Kurhotel & Spa, Heidi Holm Rasmussen:

“Rygsmerter er ofte diffuse smerter, hvor det sjældent er inde i rygsøjlen, at det gør ondt. Du har ikke en konkret skade i ryggen, men det er ryggen, der får smerten. Det kan være, at du oplever at have en kontorryg eller en træt ryg, og det er som regel et signal til dig om, at du skal give dig selv og dit liv et eftersyn,” opfordrer hun.

Alice Kongsted har speciale i ryg- og nakkesmerter. Hun er kiropraktor og nu seniorforsker ved Nordisk Institut for Kiropraktik og Klinisk Biomekanik i Odense og ved Ryg-center Syddanmark i Middelfart.

AF GITTE HØJ

FOTO

: GET

TY IM

AG

ES

96

Mad

Der er fridage i kalenderen, og det betyder tid til at se venner og familie til frokost. Så vi byder påske og forår velkommen ved at servere et udvalg af små knasende frokostretter– afsluttet med en chokoladekage til kaffen.AF LONE KJÆR / FOTO: TIA BORGSMIDT

Asparges med brønd-karsecreme og æg

ca. 15 min. Til 4 personer

Grønne asparges er en rigtig forårsbebuder. Dampet smager de fantastisk med en urtecreme og et æg, der smiler. Kan du ikke få brøndkarse, kan du i stedet bruge kørvel til cremen.

1 bundt grønne asparges 1 bundt brøndkarse 1 dl creme fraiche 1 dl mayonniase 2 tsk sennep salt og peber 2 vagtelæg 1 bundt kørvel

”Det er tidligt forår, så vi må vente lidt endnu på de første spæde grøntsager, men maden må gerne være let – også at lave. Heldigvis gælder det ikke om at imponere med så mange retter som muligt, men om at vælge de få, som skaber madglæde omkring frokostbordet. Her er mit bud på de bedste retter til forårets frokost-komsammen.”

”Det er tidligt forår, så vi må vente lidt endnu på Livs madredaktør, Lone Kjær:

4 LETTE FROKOST-FRISTELSER (� så en l� e � � )

Knæk den nederste træede ende af aspargesene. Damp aspar ge s-ene 1 min. Hæld koldt vand over, og lad dem dryppe af.

Kom brøndkarse og creme frai-che i en blender, og blend til en creme. Vend cremen med mayonnaise og sennep, og smag til med salt og peber.

Kog æggene ca. 5 min. Lidt længere tid, hvis det er store æg. Hæld koldt vand over æggene, og pil dem.

Anret aspargesene på taller k ener sammen med halverede æg. Dryp brøndkarse-cremen over, krydr med salt og peber, og pynt med kørvel.

97magasinetliv.dk

Tip! De grønne asparges kan erstattes af forårsporrer, som er tynde og slanke. De dampes ca. 3 minutter.

65magasinetliv.dk

Kender du det, at alting altid falder sammen? Da Anja Hansen i januar i år fik beskeden, at samtlige med-

arbejdere i det firma, hun arbejdede for, skulle afskediges, begyndte hendes verden at sitre. Det var mindre end en måned siden, hun havde mistet sin mor efter et barskt sygdomsforløb.

“Jeg var ansat som salgschef og kendte selvfølgelig til virksomhedens økonomiske situation, men det var alligevel overvældende,

“Birgitte sparkedemig videre, da jeg blev fyret”‘Nu laver vi den hjemmeside til dig!’. Det var ordene fra veninden, da Anja Hansen, kort tid efter at hun mistede sin mor, også mistede sit job. På grund af veninden kunne Anja realisere sin drøm om at blive selvstændig terapeut.

fordi det skete på et tidspunkt, hvor jeg stadig var i sorg og lige havde været igennem en kaotisk tid. Desuden satte det gang i en masse tanker. Hvad skulle jeg så? Og ville min mand og jeg kunne få det hele til at hænge sammen økonomisk?”

Anja blev i 2011 terapeut og arbejdede side-løbende med sit job som salgschef som kvinde-terapeut og mindful ness-instruktør. Hun havde længe haft en drøm om at få sin egen praksis,

men havde ikke rigtig turdet tage springet.“Jeg gik og overvejede, om jeg magtede at

bygge noget op som selvstændig endnu en gang, for jeg har tidligere haft et firma med min veninde, så jeg ved, hvor meget arbejde der er i det. Da jeg endelig satte mig for, at nu skulle jeg have lavet en professionel hjemmeside, blev min mor alvorligt syg, og så var der slet ikke overskud til det,” fortæller Anja.

Anjas bedste veninde gennem 20 år var en ven i nøden, da Anjas mor døde. Birgitte hjalp med at hente Anjas børn, så de kunne komme med på hospitalet og sige farvel til deres mor-mor. Og hun ordnede en del praktisk, som er svært at overskue, når man er i sorg.

“Det var hende, der ringede rundt til de for-skellige mennesker, der skulle have besked om min mors død, og det var hende, der sendte invi-tationer ud til begravelsen. Hun fandt også en af min mors gamle veninder på Facebook, som min mor ikke havde haft kontakt med i en årrække, men som jeg syntes skulle med til begravelsen. Og efter begravelsen sendte hun takkekort ud. Hun var en enorm støtte.”

Og denne bedste veninde viste sig endnu en gang at være en uvurderlig hjælp. Da de to en aften i januar talte fremtid, sagde Birgitte:

“Du skal have en hjemmeside, og jeg skal nok hjælpe dig med at lave den. Hun var overbevist om, at jeg ville få succes med at etablere mig som terapeut,” siger Anja, som straks tog imod venindens tilbud.

Symbiotisk forhold De to gik i gang med at udtænke hjemmesidens design og lede efter egnede hjemmesidepro-grammer, men selv om Birgitte er uddannet grafiker og har arbejdet som systemansvarlig, var det at kode en hjemmeside helt nyt for hende.

“Jeg ville gerne have en blog på hjemme-siden, men vi kunne ikke få det til at fungere teknisk,” siger Anja, som så endnu en gang måtte overraskes af veninden: Birgitte tilbød da bare, at hun nok skulle finde ud af det.

“Hun satte sig simpelthen for at lære et helt nyt program fra bunden af. Hun arbejdede på alle tider af døgnet. Indimellem fik jeg mails fra

Anja Hansen (42)Privat: Gift, mor til Phillip på 9 og Adrianna på 11 år. Job: Kvindeterapeut og sexologisk rådgiver. Se mere på mindfulme.dk

Birgitte Hermansen

(44), bedste veninde, næsten søster. Har brugt

70 timer på Anjas hjemmeside.

Veninder i tykt og tyndt. Da Anja (tv.) havde brug for peptalk og kar-riereassistance, var Birgitte der som det famøse søm.

magasinetliv.dk62

Tema: Veninder

En skulder, et nap med malingen og frem for alt støtte, støtte, støtte. Du ved godt, når en veninde har gjort noget usædvanligt for dig, og hvornår du har brug for det. Det ved Jane Kaas og

Anja Hansen også. Nyd et par venindeforhold, når de er bedst.

Tak, veninder!

Jane Kaas (50)

Privat: Single, mor til Tobias på 14

og Anna Katrine på 22 år.

Job: Selvstændig konsulent inden

for forretningsstrategi. Se mere på

kaasactio.dk

Af Trine Pio / foTo: Winnie meThmAnn

Marianne Jespersen (49), kollega. Malede, mens hun havde gæster.

Oda Jensen

(54), veninde siden

første ægteskab.

Hende med

sommer huset.

Birgitte Gade (55), veninde siden børnene gik i børnehave. Primus motor på nyt hus.

Helle Jonas (45), kollega. Med-køber af sofa og spisebord.

Marianne, Oda, Birgitte og Helle. Det lyder som en sømands-sang, men er Janes liste af misundelses værdige veninder.

magasinetliv.dk

En skulder, et nap med malingen og frem for alt støtte, støtte, støtte. Du ved godt, når en veninde har gjort noget usædvanligt for dig, og hvornår du har brug for det. Det ved Jane Kaas og

Anja Hansen også. Nyd et par venindeforhold, når de er bedst.

Tak, veninder!Tak, veninder!Af Trine Pio / foTo: Winnie meThmAnn

Marianne Jespersen (49), kollega. Malede, mens hun havde gæster.

Oda Jensen

(54), veninde siden

første ægteskab.

Hende med

sommerhuset.

Birgitte Gade(55), veninde siden børnene gik i børnehave. Primus motor på nyt hus.

Helle Jonas(45), kollega. Med-køber af sofa og spisebord.

49

HÅ

R O

G M

AK

EUP:

BET

INA

ZÜ

BERL

EIN

SUSANNE RÜTZOURützou

Mit favoritlook fordi: “Jeg har valgt en kjole, som repræsenterer min primære inspirationskilde, 1920’erne og datidens societykvinder – i min fortolkning. Deres rige liv, overlegne leg med referencer, mikset af minimalisme og overdådighed. Stærke farver er ikke en del af min personlige garderobe, hvor farverne oftest er helt afdæmpede. Men kjolens slanke silhuet er med til at forlænge mine linjer, og de fi ne draperinger i siderne bryder fl aderne, hvilket gør, at jeg bliver mindre kropsbevidst og har det godt med mig selv i kjolen.”

Susannes bedste 40+ stylingtip: “Det klæder os ikke at fylde for meget på – både i forhold til tøj og makeup. Lad fokus ligge på et enkelt udtryk og et sammenhængende look.”

Susanne Rützou (47), chefdesigner hos Rützou.

Silkekjole med stretch fra Rützou, str. xs-xl, 2.199 kr.Smykker og støvler er Susannes egne.

Hot stuff! “Med mulig-hed for at løsne op og stram-me til. Den dybrøde farve klæder desuden skandinavisk hud – også i vinterperioden.”

Kjole fra Rützou, str. xs-xl, 1.199 kr.

Silketør-klæde fra Rützou, 599 kr.

Dynejakke med dun fra Rützou, str. xs-xl, 1.999 kr.

Silkekjole fra Rützou, str. xs-xl, 2.999 kr.

Kimono-jakke fra Rützou, str. xs-xl, 2.199 kr.

magasinetliv.dk

HÅ

R O

G M

AK

EUP:

BET

INA

ZÜ

BERL

EIN

magasinetliv.dk48

Vi har bedt seks af Danmarks dygtigste designere vise dig deres favoritlook fra deres nye efterårskollektion og give dig deres bedste stylingtip – fra 40+ kvinde til 40+ kvinde. For det er det, de er: over 40 og mere stilfuldeog inspirerende end nogensinde. AF SARAH PAASCHBURG / FOTO: DITTE CAPION

DANSKDESIGN

HÅ

R O

G M

AK

EUP:

BET

INA

ZÜ

BERL

EIN

Naja Munthe (44), kreativ direktør hos Munthe plus Simonsen.

Jakke fra Munthe plus Simonsen, str. xs-xl, 2.199 kr.

Top fra Munthe plus Simonsen, str. xs-xl, 499 kr.

Bukser fra Munthe plusSimonsen, str. xs-xl, 1.599 kr.

Smykker, bælte og sko er Najas egne.

NAJA MUNTHEMunthe plus Simonsen

Mit favoritlook fordi: “Jeg har sat den bløde rosa farve sammen med noget hårdt og sort, da jeg godt kan lide kontrasten. I det hele taget afspejler dette outfi t meget godt min stil. Dog er det meget uvant for mig at gå med så stramme bukser, men jeg øver mig i det – og i at gå med høje hæle! Jeg er 44 og føler, jeg er i harmoni med min krop. Jeg ved, der er ting, jeg gerne vil skjule, og ting, jeg gerne vil fremhæve. Jeg designer tøj til almindelige kvinder – kvinder, som netop føler både fordele og ulemper ved deres krop. Hemmeligheden er at få de rette proportioner ind i sine outfi ts.”

Najas bedste 40+ stylingtip: “Husk at udfordre måden, du klæder dig på. Det er så vigtigt at ruske op i gamle vaner – som måske ikke er dem, der gør mest for din krop.”

Hot stuff! “Indbegrebet af kollektionen, fordi den er luksus, men også casual.”

Jakke med pels og læder fra Munthe plus Simonsen, str. xs-xl, 8.999 kr.

Læderbukser fra Munthe plus Simonsen, str. xs-xl, 3.499 kr.

T-shirt fra Munthe plus ,nesnomiS str. xs-xl, 699 kr.

Asymmetrisk kjole fra Munthe plus Simonsen, str. xs-xl, 2.399 kr.

Clutch fra Munthe plus Simonsen, 1.899 kr.

nmarks dydyd gygy tigste designere vise dig res nynyn e ye y eftftf erårskollektion og ylyly ingtip – frfrf a 40+ kvkvk inde til 40+ de er: oververv 40 og mere stilfulde

ogensinde.

ANSSSSSKKSIGSIGSI NGNG

NaNaN jaajaa MuMuM ntntn he (44), kreativ direktør hos Munthe plus Simonsen.

Jakke fra Munthe plus Simonsen, str.r.r xs-xl, 2.199 kr.r.r

Top fra Top fra T Munthe plus Simonsen, str.r.r xs-xl, 499 kr.r.r

Bukser fra Munthe plusSimonsen, str.r.r xs-xl, 1.599 kr.r.r

Smykker,r,r bælte og sko er Najas egne.

NAJA MUNTHEMunthe plus Simonsen

Mit favoritlook fordi: “Jeg har sat den bløde rosa farve sammen med noget håt håt rdt og sort, da jeg godt kan lide kontrasten. I det ht ht ele taget afspejler dette outfit meget got got dt min stil. Dog er det meget uvant uvant t ft ft or mig at gå med så stramme bukser,r,r men jeg øveøveø r mig i det – og– og– i at gå med høje hæle! Jeg er 4r 4r 4 o4 o4 g føler, jegr, jegr er i harmoni med min krop. Jeg ved, der er ting,r ting,r jeg gerne vil skjule, og ting, jeg gerne vil fremhæve. Jeg designer tøj til almindelige kvinder – kvinder,r,r som netop føler både r både r fordele og ulemper ved deres krop. Hemmeligheden er at få de rette proportioner ind i sine outfits.”

Najas beajas bea dste 40+ stylstylsty ingtlingtl iingtiingt p: “Husk at udfordre måden, du klæder der der ig på. Det er så vigtigt at ruske op i gamle vaner – som måske ikke er dem, der gør mest for din krop.”

Hot stuff! Hot stuff! H “Indbegrebet af kollektionen, fordi den er luksus, men også casual.”

Jakke med pels og læder fra e med pels og læder fra Munthe plus SimonsenMunthe plus SimonsenMunthe plus Simonsen,str.r.r xs-xl, 8.999 k8.999 kr.r.r

Læderbukser fra Munthe plus Simonsen, str.r.r xs-xl, 3.499 k

T-shirt fra Munthe plus Munthe plus ,nesnomiS str.r.r xs-xl xs-xl, 699 kr.r.r

Asymmetrisk kjole fra Asymmetrisk kjole fra Munthe plus Simonsen,Munthe plus Simonsen,Munthe plus Simonsen,str.r.r xs-xl xs-xl xs-xl, 2.399 kr.r.r

Clutch fra Clutch fra Clutch fra Munthe Munthe plus plus Simonsen,Simonsen,1.899 k1.899 k1.899 k1.899 krr.r.r

magasinetliv.dk 77

“Mange kvinder går rundt med for højt kolesteroltal og for højt blod -tryk uden at være klar over det.”

FOTO

: GET

TY IM

AG

ES

Tjek af underliv og brysterHvert tredje år tilbydes kvinder mellem 23 og 59 år en celleprøve fra livmoderhalsen. Den foregår hos egen læge og har til formål at fi nde og behandle forstadier til livmoderhalskræft. Du kan også få lavet en celleprøve på en privat klinik og selv betale for det.

Når du er fyldt 50 år, og frem til du er 69 år, bliver du hvert andet år tilbudt en mammografi , som er en røntgenundersøgelse af brystet. Den kan afsløre forandringer i brystet, som kun er få millimeter store, og som du ikke kan mærke med fi ngrene. Undersøgelsen foregår på en mammografi klinik og er frivillig. Er du ikke fyldt 50 år, og har du en mor eller søster, der har eller har haft brystkræft, kan du gå til din egen læge og bede om en mammografi . Du kan også for egen regning få den foretaget på en privatklinik, hvis du ikke vil vente på en indkaldelse.

Halvdelen af alle sygdomme er

livsstilsbetingende.

magasinetliv.dkmagasinetliv.dk76

Sundhed

Går du og tænker på, om din krop burde have et serviceeftersyn? Bare for lige at sikre dig, at alt er

i den sundeste orden. Måske har du besluttet, at det er noget, du skal undersøge nærmere og endda kaste dig ud i?

Det er ikke nogen tosset idé. Du kan nemlig stadig nå at forebygge ved at justere på din livs-stil og på den måde undgå at blive ramt af en livsstilssygdom, der ofte er et resultat af årevis med dårlig livsstil. Det kan rigtig godt betale sig at fi nde ud af, om du for eksempel sløser lidt med din kost, negligerer din vægt og ikke prioriterer at bevæge dig nok i dagligdagen.

En af de helt store livsstilsskavanker er hjerte-kar-sygdomme, som hver tredje danske kvinde, der har passeret overgangsalderen, dør af. Det er langt fl ere, end der dør af kræft.

Rigtig mange kvinder går rundt med et for højt kolesteroltal og et for højt blodtryk, men de er bare ikke klar over det. Begge dele kan føre til hjerte-kar-sygdomme og blodpropper.

Hvis du i tide får tjekket dit blodtryk og dit

Hvis biler og tagrender skal tjekkes jævnligt, hvorfor gør vi så ikke det samme med kroppen? Hvis symptomerne bliver opdaget i tide, kan mange livsstilssygdomme nemlig forebygges.

kolesteroltal, har du en meget større chance for at undgå for eksempel blodpropper. Derfor vil Hjerteforeningen rigtig gerne have indført et decideret sundhedstjek for alle over 40 år.

“Alle over 40 år skal have ret til et sund-hedstjek hos lægen, fordi vi ved, at det nytter at forebygge. Som minimum bør du få målt dit blodtryk og kolesteroltal. Desuden er det rele-vant, at du får målt dit blodsukker og undersøgt din lungefunktion, hvis du for eksempel er tidli-gere ryger,” siger sundhedschef Charlotte Kira Kimby fra Hjerteforeningen.

40+ uden skavankerMåske mærker du på en mere håndgribelig måde, at din krop er blevet ældre. Det kan være, at din krop er lidt mere stiv, at du nem-mere får ondt i ryggen, lettere bliver forpustet, hurtigere mister overblikket eller noget helt andet. Alderen begynder at sætte sig og dårlige vaner begynder at have konsekvenser.

Du er måske oven i købet begyndt at speku-lere på, om der kan være noget galt. Hvis ja,

Giv dig selv et

sundhedstjek

kan du trøste dig med, at du slet ikke er alene. Sådan tænker en del af de kvinder, som opsøger lægen Claus Hyldahl fra Lægernes Testcenter, nemlig også.

Det er 40+ kvinder, der ikke fejler ikke noget alvorligt her og nu, men de oplever nogle ubalancer enten fysisk eller psykisk, og der er ofte lagt i støbeskeen til problemer senere i livet. Netop derfor er det ofte en snak om livsstil, der fylder allermest.

“Selv om jeg lægger ud med at screene for forskellige sygdomme, tjekke arvelige forhold og livsvilkår, ender det som regel med, at vi taler om, hvordan man smider skyklapperne og ser konsekvenserne af sin egen livsstil i øjnene, inden den bliver til sygdom,” siger Claus Hyldahl.

Han tilføjer, at over halvdelen af de sygdom-me, der behandles for i sundhedsvæsenet, bun-der i dårlig livsstil. Derfor er det også vigtigt, at du selv mærker efter, hvordan du har det, og i det hele taget er opmærksom på din krop, så du ikke bliver en del af den kedelige statistik.

AF GITTE HØJ

40+DIT

SUNDE LIV

Hver måned går vi i dybden med din sundhed:

JANUAR: HORMONER

FEBRUAR: FARVEL, TOPMAVE

MARTS: 40+ SUNDHEDSTJEK

APRIL: BRYSTKRÆFT

MAJ: FÅ PULSEN OP

JUNI: TRUSLER MOD DIT HELBRED

JULI: GENVEJE TIL SUNDHEDEN

AUGUST: KLAR I HJERNEN

SEPTEMBER: STYRK DIN 40+ KROP

OKTOBER: MERE ENERGI - SÅDAN

NOVEMBER: OVERGANGSALDER

DECEMBER: VINTER-BLUES

LIVS STORE SERIE OM SUNDHED

FOTO

: GET

TY IM

AG

ES

magasinetliv.dk

Går du og tænker på, om din krop burde have et serviceeftersyn? Bare for lige at sikre dig, at alt er

i den sundeste orden. Måske har du besluttet, at det er noget, du skal undersøge nærmere og

Det er ikke nogen tosset idé. Du kan nemlig stadig nå at forebygge ved at justere på din livs-stil og på den måde undgå at blive ramt af en livsstilssygdom, der ofte er et resultat af årevis med dårlig livsstil. Det kan rigtig godt betale sig at fi nde ud af, om du for eksempel sløser lidt med din kost, negligerer din vægt og ikke prioriterer at bevæge dig nok i dagligdagen.

En af de helt store livsstilsskavanker er hjerte-kar-sygdomme, som hver tredje danske kvinde, der har passeret overgangsalderen, dør af. Det er langt fl ere, end der dør af kræft.

Rigtig mange kvinder går rundt med et for højt kolesteroltal og et for højt blodtryk, men de er bare ikke klar over det. Begge dele kan føre til hjerte-kar-sygdomme og blodpropper.

Hvis du i tide får tjekket dit blodtryk og dit

Hvis biler og tagrender skal tjekkes jævnligt, hvorfor gør vi så ikke det samme med kroppen? Hvis symptomerne bliver opdaget i tide, kan mange livsstilssygdomme nemlig forebygges.

kolesteroltal, har du en meget større chance for at undgå for eksempel blodpropper. Derfor vil Hjerteforeningen rigtig gerne have indført et decideret sundhedstjek for alle over 40 år.

“Alle over 40 år skal have ret til et sund-hedstjek hos lægen, fordi vi ved, at det nytter at forebygge. Som minimum bør du få målt dit blodtryk og kolesteroltal. Desuden er det rele-vant, at du får målt dit blodsukker og undersøgt din lungefunktion, hvis du for eksempel er tidli-gere ryger,” siger sundhedschef Charlotte Kira Kimby fra Hjerteforeningen.

40+ uden skavankerMåske mærker du på en mere håndgribelig måde, at din krop er blevet ældre. Det kan være, at din krop er lidt mere stiv, at du nem-mere får ondt i ryggen, lettere bliver forpustet, hurtigere mister overblikket eller noget helt andet. Alderen begynder at sætte sig og dårlige vaner begynder at have konsekvenser.

Du er måske oven i købet begyndt at speku-lere på, om der kan være noget galt. Hvis ja,

Giv dig selv et

sundhedstjek

kan du trøste dig med, at du slet ikke er alene. Sådan tænker en del af de kvinder, som opsøger lægen Claus Hyldahl fra Lægernes Testcenter, nemlig også.

Det er 40+ kvinder, der ikke fejler ikke noget alvorligt her og nu, men de oplever nogle ubalancer enten fysisk eller psykisk, og der er ofte lagt i støbeskeen til problemer senere i livet. Netop derfor er det ofte en snak om livsstil, der fylder allermest.

“Selv om jeg lægger ud med at screene for forskellige sygdomme, tjekke arvelige forhold og livsvilkår, ender det som regel med, at vi taler om, hvordan man smider skyklapperne og ser konsekvenserne af sin egen livsstil i øjnene, inden den bliver til sygdom,” siger Claus Hyldahl.

Han tilføjer, at over halvdelen af de sygdom-me, der behandles for i sundhedsvæsenet, bun-der i dårlig livsstil. Derfor er det også vigtigt, at du selv mærker efter, hvordan du har det, og i det hele taget er opmærksom på din krop, så du ikke bliver en del af den kedelige statistik.

40+DIT

SUNDE LIV

Hver måned går vi i dybden med din sundhed:

JANUAR: HORMONERHORMONERHORMONERHORMONERHORMONERHORMONERHORMONERHORMONERHORMONER

FEBRUAR: FARVEL, TOPMAVEFARVEL, TOPMAVEFARVEL, TOPMAVEFARVEL, TOPMAVEFARVEL, TOPMAVEFARVEL, TOPMAVEFARVEL, TOPMAVEFARVEL, TOPMAVEFARVEL, TOPMAVEFARVEL, TOPMAVEFARVEL, TOPMAVEFARVEL, TOPMAVEFARVEL, TOPMAVEFARVEL, TOPMAVEFARVEL, TOPMAVE

MARTS: 40+ SUNDHEDSTJEK40+ SUNDHEDSTJEK40+ SUNDHEDSTJEK40+ SUNDHEDSTJEK40+ SUNDHEDSTJEK40+ SUNDHEDSTJEK40+ SUNDHEDSTJEK40+ SUNDHEDSTJEK40+ SUNDHEDSTJEK40+ SUNDHEDSTJEK40+ SUNDHEDSTJEK40+ SUNDHEDSTJEK40+ SUNDHEDSTJEK40+ SUNDHEDSTJEK40+ SUNDHEDSTJEK40+ SUNDHEDSTJEK

APRIL: BRYSTKRÆFTBRYSTKRÆFTBRYSTKRÆFTBRYSTKRÆFTBRYSTKRÆFTBRYSTKRÆFTBRYSTKRÆFTBRYSTKRÆFTBRYSTKRÆFTBRYSTKRÆFTBRYSTKRÆFTBRYSTKRÆFT

MAJ: FÅ PULSEN OPFÅ PULSEN OPFÅ PULSEN OPFÅ PULSEN OPFÅ PULSEN OPFÅ PULSEN OPFÅ PULSEN OPFÅ PULSEN OPFÅ PULSEN OPFÅ PULSEN OPFÅ PULSEN OPFÅ PULSEN OP

JUNI: TRUSLER MOD DIT HELBREDTRUSLER MOD DIT HELBREDTRUSLER MOD DIT HELBREDTRUSLER MOD DIT HELBREDTRUSLER MOD DIT HELBREDTRUSLER MOD DIT HELBREDTRUSLER MOD DIT HELBREDTRUSLER MOD DIT HELBREDTRUSLER MOD DIT HELBREDTRUSLER MOD DIT HELBREDTRUSLER MOD DIT HELBREDTRUSLER MOD DIT HELBREDTRUSLER MOD DIT HELBREDTRUSLER MOD DIT HELBREDTRUSLER MOD DIT HELBREDTRUSLER MOD DIT HELBREDTRUSLER MOD DIT HELBREDTRUSLER MOD DIT HELBREDTRUSLER MOD DIT HELBREDTRUSLER MOD DIT HELBREDTRUSLER MOD DIT HELBRED

JULI: GENVEJE TIL SUNDHEDENGENVEJE TIL SUNDHEDENGENVEJE TIL SUNDHEDENGENVEJE TIL SUNDHEDENGENVEJE TIL SUNDHEDENGENVEJE TIL SUNDHEDENGENVEJE TIL SUNDHEDENGENVEJE TIL SUNDHEDENGENVEJE TIL SUNDHEDENGENVEJE TIL SUNDHEDENGENVEJE TIL SUNDHEDENGENVEJE TIL SUNDHEDENGENVEJE TIL SUNDHEDENGENVEJE TIL SUNDHEDENGENVEJE TIL SUNDHEDENGENVEJE TIL SUNDHEDENGENVEJE TIL SUNDHEDENGENVEJE TIL SUNDHEDENGENVEJE TIL SUNDHEDENGENVEJE TIL SUNDHEDEN

AUGUST: KLAR I HJERNENKLAR I HJERNENKLAR I HJERNENKLAR I HJERNENKLAR I HJERNENKLAR I HJERNENKLAR I HJERNENKLAR I HJERNENKLAR I HJERNENKLAR I HJERNENKLAR I HJERNENKLAR I HJERNENKLAR I HJERNENKLAR I HJERNEN

SEPTEMBER: STYRK DIN 40+ KROPSTYRK DIN 40+ KROPSTYRK DIN 40+ KROPSTYRK DIN 40+ KROPSTYRK DIN 40+ KROPSTYRK DIN 40+ KROPSTYRK DIN 40+ KROPSTYRK DIN 40+ KROPSTYRK DIN 40+ KROPSTYRK DIN 40+ KROPSTYRK DIN 40+ KROPSTYRK DIN 40+ KROPSTYRK DIN 40+ KROPSTYRK DIN 40+ KROPSTYRK DIN 40+ KROPSTYRK DIN 40+ KROP

OKTOBER: MERE ENERGI - SÅDANMERE ENERGI - SÅDANMERE ENERGI - SÅDANMERE ENERGI - SÅDANMERE ENERGI - SÅDANMERE ENERGI - SÅDANMERE ENERGI - SÅDANMERE ENERGI - SÅDANMERE ENERGI - SÅDANMERE ENERGI - SÅDANMERE ENERGI - SÅDANMERE ENERGI - SÅDANMERE ENERGI - SÅDANMERE ENERGI - SÅDANMERE ENERGI - SÅDANMERE ENERGI - SÅDANMERE ENERGI - SÅDAN

NOVEMBER: OVERGANGSALDEROVERGANGSALDEROVERGANGSALDEROVERGANGSALDEROVERGANGSALDEROVERGANGSALDEROVERGANGSALDEROVERGANGSALDEROVERGANGSALDEROVERGANGSALDEROVERGANGSALDEROVERGANGSALDEROVERGANGSALDEROVERGANGSALDEROVERGANGSALDER

DECEMBER: VINTER-BLUESVINTER-BLUESVINTER-BLUESVINTER-BLUESVINTER-BLUESVINTER-BLUESVINTER-BLUESVINTER-BLUESVINTER-BLUESVINTER-BLUESVINTER-BLUESVINTER-BLUESVINTER-BLUES

LIVS STORE SERIE OM SUNDHEDLIVS STORE SERIE OM SUNDHED

FOTO

: GET

TY IM

AG

ES

29magasinetliv.dk

Jeg bliver aldrig

en super husmor

På den ene side styrer hun uden problemer et 300 mand stort filmhold. På den anden side bliver hun usikker ved tanken om

en tøsemiddag. Susanne Bier ved, hvad hun er god til, og undgår det, hun er dårlig til. Og gør hun ikke, er hun ikke

bange for at fejle. For det skal jo nok gå. Af Trine Pio / foTo: diTTe cAPion

filminsTrukTør susAnne Bier:

“And the Oscar for Best Foreign Film goes to ...” Helen Mirren åbner kuverten. Langsomt.

“... In a Better World (Hævnen, red.) and Susanne Bier!”

Susanne Bier springer op af plyssædet i Ko-dak Theatre i Los Angeles. Yes! Sejren er i hus. Øjeblikket, hun har gruet for og håbet på, sker lige nu og her.

‘Ikke falde i stilletterne’, formaner en stemme i hendes hoved. Og så står hun pludselig der – på podiet med funklende Van Cleef-diamanter om halsen, iført en petroleumsblå Elise Gug-kjole i fed silke. Og frem for alt med Oscar-statuetten i hænderne.

“‘Hold nu op, det er virkelighed. Det er for vildt’, tænkte jeg. Jeg stod med en Oscar i hånden, og ude i salen sad alle mine helte og heltinder. Jeg blev rimelig lammet,” fortæller Susanne Bier.

Hun snublede hverken i stiletter eller kjole, og hun hakkede ikke i takketalen. Alt klappede, som det skulle. Men bag det brede smil var instruktøren ved at splintres af spænding.

“Jeg havde været sitrende nervøs hele dagen, jeg havde intet spist, kun drukket vand. Efter talen drak jeg tre glas vodka og juice på stribe i baren bag scenen. Jeg drikker stort set aldrig spiritus,” siger Susanne Bier.

CUT! Tre timer senere. Susanne Bier står

magasinetliv.dk

Jeg bliver Interview

28 magasinetliv.dk

Susanne Bier (52)PRIVAT: Kæreste og samboende med komponist og producent Jesper Winge Leisner. Mor til Gabriel på 20 og Alice Esther på 17 år. JOB: Filminstruktør. Debuterede med filmen Freud flytter hjem-mefra i 1990, som modtog flere internationale priser. Brød for alvor igennem i 1999 med den romantiske komedie Den eneste ene. Har siden skabt dramaerne Elsker dig for evigt, Brødre, Efter brylluppet, Things We Lost in the Fire og Hævnen, som i 2011 indbragte hende en Golden Globe og en Oscar for bedste udenlandske film.AkTuel med: Den romantiske komedie Den skaldede frisør, som har premiere 6. september.

Susanne Bier prioriterer det, hun brænder for. Og står ved sine fravalg – også dem, der skuer i andres øjne.

magasinetliv.dk

Liv/

Benj

amin

Pub

licat

ions

, en

del a

f Bon

nier

Pub

licat

ions

Inte

rnat

iona

l AS,

Kun

dese

rvice

, pos

tbok

s 41

3, 0

900

Købe

nhav

n C,

tlf.

39 1

0 30

71

Introduktionstilbud til nye abonnenter

I Liv får du altid stærke og inspire-rende fortællinger – fra kendte såvel som ukendte kvinder på 40+.

Få klar besked om din sundhed,og hvordan du styr-ker din krop – i den store sundhedsserie eller på de mange lækre madsider.

Vi viser altid den seneste mode på modeller på 40+, så du nemt kan se, hvad der passer til dig.

Liv bringer spæn-dende portrætter af kendte danske kvinder, men også indblik i ’almindelige’ kvinders liv. Fælles for dem alle er, at de her noget på hjerte. Og at de er 40+.

Kvindeliv

Mode

Sundhed

Interview

Og meget mere ...

Bestil på magasinetliv.dk/abonnement

89,-Få 3 nr. for kun

– Danmarks eneste magasin til kvinder 40+

-nr.

SPAR44 %

7338_LIV_Egenannonce_225x296.indd 1 10/01/13 13.32