SAYFA2 Dr. HOrkan URmCLU

TIONIILI

ll ll GAZETESi Mağusa T1p Merkezi

Hastanesi SAYI: 13 UCRETSIZDIR

JYI DIR Saüllkta ve Hastallkta

· Hastanemiz 2004 yıhndan Jana ISO 900 I belgesine

! _ sahıiptir ve .:::.~ ... ~ ......

:~-~-==~:. her yd ilgili .. """"""'""--..·~- kurumlar

1Zd8VIZ •••

•

ISO 9001 Registered

ADA SAllll GAZETESi

TlKANlKllKLARI

B urun tıkanıklıkları Kulak Burun Boğaz

hastalıkları içerisinde en sık doktora başvurma sebeplerinden birisidir. Genel­de önem verilmeyen ancak hayati önem

taşıyacak kadar önemli bir problemdir. Burnumuzun solunum, koku alma ve koruma olarak üç önemli görevi vardır. Burun ve sinüs boşlukları, damar­lardan zengin, salgı yapıcı mukozası ile solunan ortam havasının alt solunum yollarına ulaşmadan ısıtılması, nemiendirilmesi ve temizlenmesini sağlar. Ortam havasının burun tarafından nem ve ısı olarak idealize edilmesiyle akciğerlerde oksijen değişimi maksimum seviyede olmaktadır. Burundan nefes almakta güçlük çekilmesi, genel olarak burun tıkanıklığı olarak tanımlanır. Burun tıkanıklıkları gece ağız açık olarak uyuma, sağlıklı uyku uyuyamama, sık ağız kuruması, gece kalkıp su içmek, sabah dinlenmemiş-yorgun uyanma, sinirlilik, gün içerisinde dikkati toparlayamama, konsantrasyon eksikliği, gündüz uykuya meyil, sık sık tekrar eden boğaz, diş enfeksiyonları ile ses­siz seyreden kalp hastalıkianna sebep olabilir. Burun tıkanıklıklarında mutlaka tıkanıklığın sebebi bulunmalı ve tedavi edilmelidir.

IUftll TIUIIIIIIkllrllll ledenllll:

o 1-YIPISIL IlDENLER

1-Burun duvarı eğrilikleri (Septum Deviasyon ları) Burun, içeriden kıkırdak ve kemikten oluşan bir duvarla tam iki bölmeye ayrılmıştır. Tıp dilinde sep­tum adı verilen bu yapının düzgün olması, sağlıklı nefes almak için gereklidir. Septum eğrilikleri

çoğunlukla doğumsal, genetik ya da sonradan bir darbe-kazayla ilgilidir. Septum eğriliklerinin tedavisi ameliyattır. Septoplasti denilen ameliyatla septu-rnun eğri kısımları düzeltilir. ki burun pasajının açık olması sağlanır. at, genel veya lokal anestesiyle yapılabilir. Ameliyatta burun kanallarına, yeni geliştirilmiş takılıp-çıkarılması hastayı rahatsız etmeyecek sünger veya sil i kon tampon kullanılır.

2-Burun eti (konka) büyümesi Burun içinde alt, orta, üst olmak üzere üç adet konka vardır.Ait konkan ın büyümesi en sık burun tıkanıklığı sebebidir ve özellikle gece burun tıkanıklıklarının en önemli nedenidir. Ilaç tedavilerine rağmen küçülme

nım~~"~ konkalarda son yıllarda uygulanan Radyo­oldukça başarılı sonuçlar

kısa süreli bir işlem lama kolaylığı (dikiş, tampon

gerekmez) ve ığı dokuların fonksiyonunu bozmamasından dolayı tüm dünyada hem doktor, hem hastalar tarafından oldukça beğenilan ve çok sık tercih edilen bir işlemdir.

3-Burun Yan Duvar Zayıflığı (nazal valv darlığı) Burun yan duvarlarını--oluşturan kıkırdak yapının zayıf olması durumunla, hasta nefes alırken burun kanatları içine çöker ve nefes alamaz. Bu hasta­lar tipik olarak her iki işaret parmağını burun ile yanağın birleştiğt yere koyarak, kulaklara doğru hafif açma hareketi yaptığında çok rahat nefes al-maya başlarlar. tl ~lY darlığının tedavisi, burun yan duvarlannı ei~Ua burun içinden alınan kı kırdaklana g" · 'lmesiyle g~~Çekleştirilir.

Yaygın Burun l~lipler IDnlinlar genellikle ~le~ik astım, aspirin duyarlılığı ile gözlemlenen, burun içinde bilinmeyen bir ne­denle Lızüm taniikierine benzeyen içi jel dolu etlerin oluşması Tedavisi, çok büyük yaygın pelipierde siste (ağızdan) steroid ve topikal (sprey) steroid nrasında gerekirse endoskopik olarak cerrahi ife çıkartılmasıdır. Çok yaygın ol­mayan olgularda yalnızca sprey stroid tedavisi ye-terli olmaktadır. Ameliyat veya steroid tedavisine ~

rağmen, tekrarlayabileceği hastaya söylenmelidir.

Septum deviasyon u -+li-~~~~\ Ko nka bOyOmesl

Vücu~n yabancı cisimlere normalden daha fazla reaksiyon göstermesine alerjj denir. Burutı alerjik şikaye~erin ortaya çıktığı en önemli or­gaalardan biridir.Aierjlk madde buruna girdiği zaman haı)şırma, akıntı, kaşıntı gibi birçok rahatsızlıklar olur.Aie~ide en etkili tedavi, alerjik olunan f!ad- ' deden uzak durmaktır. Fakat bu, her zamarı tTıüm­kün olmayabilir. Ale~ik şikayeHerle mücadelede, ilaç veya immunoterapi dediğimiz aşı tedavisi uygulanır.

. f' • o HIIEILUt

Tıroid fonksiyonlarında yetersizlik, ~zı tansiyon ilaçları, doğum kontrol hapları, aşırı al~ol kullanımı, burun damlalarının (dekdhjestaoı,rın) uzun kullanımı burun tıkanıklıklarına yola~.

Burun tıkanıklığı yaşam kalitesi" bozar. Birçok rahatsızlığın ortaya çıkmasına yol vardır ve kolaydır. Unutmayalım burun ciddi bir sağlık problemidir ve muUaka tedavi edilmelidir.

PROSTAT KANSERi HAKKINDA BilMEMiZ GEREKENLER

• Prostat nedir;t Prostat sadece erkeklerde bulunan bir dış salgı

bezidir. Mesane boynunda ve idrar yollarının tam merkezinde bulunmasına rağmen aslında fonksi­yonel olarak idrar yolları ile ilgili bir organ değildir. Prostat üreme organıdır ve ürettiği salgı ile sperm sıvısının bir bölümünü oluşturur.

Prostat hangi hastallklarla karş1m1z Çlkar;a Prostat bezinin sık görülen hastalıkları enfeksiyon­lar, iyi huylu büyümeler ve kötü huylu büyümeler ( prostat kanseri) olarak karşı m ız çıkmaktadır. Pros­tatit ad ı verilen enfeksiyonlar daha çok orta yaşlarda, iyi ve kötü huylu büyümeleri de ileri yaşlarda daha sıktır.

Prostat kanserinin belirtileri nelerdir;t Prostat kanserinin hastalığın erken döneminde genellikle herhangi bir belirtisi yoktur. Hastalığın ileri dönemlerinde ağrılı idrar, idraryapma zorluğu, idrar­da kanama gibi belirtiler verebilir. Daha ileri evre­lerde kanserin sıçrama yaptığı organa göre belirtiler ortaya çıkar. En sık görülen ilerlemiş prostat kanseri belirtileri yaygın kemik ağrılarıdır. Erken dönemde belirti vermediği için prostat kanserinin erken teşhisi ancak düzenli check-up ile mümkündür.

lvi huVIu prostat bhümesi ileride kansere dönüşebilir mi;t iyi huylu büyüme ve prostat kanseri tamamen farklı hastalıklardır ve birbirlerine dönüşmezler. Her iki­sine de aynı yaş grubunda sık rastlandığı için genel­likle birlikte bulunurlar.

• Prostat kanseri öldürebilir mi;t Prostat kanseri erkeklerde en sık görülen kanserdir. Kansere bağlı ölümlerde prostat kanseri akciğer

kanserinden sonra ikinci sırada gelmektedir. Pros-

tat kanserine bağlı ölümlerde hastalığın geç teşhis edilmesinin rolü büyüktür. Erken teşhis edilen pres­tat kanserlerinde tedavi şansı çok yüksektir

• Prostat kanserinde erken teşhis için ne vaPIImalldlr;a Prostat kanserinde erken teşhis için mutlaka yılda bir kez kontrolden geçmek gereklidir. Bu kontrol­de kan telkiki ( PSA ölçümü) ve ürolojik muayene yapılır. Kontrollerin 50 yaşından itibaren yılda bir kez yapılması önerilmektedir. Akrabaları arasında prostat kanseri teşhis edilen bireylerde bu kont­rollere başlanması gereken yaş 40'dır.

• PSA nedir;t PSA prostat tarafından üretilen bir proteindir. PSA kan tahlili ile ölçülebilir. PSA değerinin yükselmesi prostat kanseri ihtimalini akla getirir. Bununla bir­likte PSA prostatın enfeksiyonlarında ve iyi huylu büyümelerinde de yükselebilir. Prostat kanserle­rinin erken teşhisinde PSA çok yararlı bir testtir. Bir prostat kanserini klinik bulgu vermeden 6 veya 7 yıl öncesinde PSAile teşhis etmek mümkün olmaktadır.

• Prostat kanseri taramalarmda tek baş1na PSI testi vapt1rmak veterli midir;t Taramalarda tek başına PSA ölçümü yeterli değildir. PSA yanında mutlaka ürolojik muayene de yapılmalıdır. Araştırmalar prostat kanseri vakalarının % 25'inde PSAyükselmesi olmadığını göstermekte­dir. Ayrıca prostatın bazı hızlı seyirli kanserlerinde ( indiferansiye veya küçük hücreli prostat kanseri) PSA yükselmesi olmayabilir. Bu nedenle ürolojik muayene de mutlaka yapılmalıdır.

• Prostat iğne biopsisi nedir;t Prostat biopsisi kanser şüphesi olan hastalarda teşhisi kesinleştirmek için elimizdeki tek yöntem­dir. Transrektal ultrasonografi eşliğinde yapılan

ve yaklaşık olarak 5 ila 1 O dakika süren tamamen ağrısız bir işlemdir. Hastanede yatmayı gerek­tirmez. Biyopsi sonrasında hastalar normal günlük hayatiarına dönebilirler.

• Prostat kanseri tedavi edilebilir mi;t Prostat kanseri kesinlikle tedavi edilebilir bir hastalıktır. Bunun için erken teşhis çok önemlidir. Kanserin prostat bezinin sınırlarının dışına sıçradığı durumlarda kesin tedavi mümkün olamayabilir. ilerlemiş prostat kanserlerinde de tedavi için birçok etkili tedavi seçeneği bulunmakla birlikte bu tedavi­ler hastanın ömrünü uzatma ve yaşam kalitesini artırmaya yöneliktir.

• Prostat kanserinde tedavi seçenekleri nelerdir;t Prostat kanserlerinin bir bölümünde tedavi gerekli olmayabilir. Bu hastalarda hastayı yakından takip etmek ve gerektiği zaman tedaviye başlamak müm­kündür. Kısaca watchful waiting ( bekle gör) ve active surveillance ( aktif izlem) diye adlandırılan bu yöntemlerin hasta için uygun olup olmadığına hastanın doktoru karar vermelidir. Erken dönemde

ADA SAÖliK GAZRESi

teşhis konulan prostat kanserlerinde hastalıktan ta­mamen kurtulmak mümkündür. Tedavi seçenekleri arasında Cerrahi tedavi, Radyoterapi, Brakiterapi, Cryoterapi ve yeni geliştirilen daha birçok tedavi seçeneği bulunmaktadır. ilerlemiş ve geç teşhis edilen prostat kanserlerinde kesin tedavi mümkün olmamakla birlikte hormonal tedavi ve kemoterapi gibi etkili tedavi seçenekleri vardır.

Prostat kanserinden nas11 korunabiliriz;t Prostat kanserinden korunmak için alınabilecek

en etkili önlem erken teşhistir. Erken teşhis için de düzenli yıllık kontrollerin yapılması çok önemlidir. Prostat kanserinin aşırı hayvansal protein ve hay­vansal yağ tüketimi ile ilişkili olduğu kanıtlanmıştır.

Daha fazla meyve ve sebze tüketilmesi, hayvansal yağ tüketiminin azaltılması hastalıktan korunmak için yararlı bir önlem olabilir. Özellikle pişmiş do­mateste bulunan Likopen maddesinin ve yeşil çayı n yararlı olabileceğine dair yayınlar bulunmaktadır. Prostat kanserinden korunmak için tavsiye edilen ve piyasada satılan birçok vitamin, mineral, antiok­sidan ve bitkisel ürün bulunmaktadır. Son zaman­larda yapılan geniş ölçekli araştırmalarda bunların bazılarının prostat kanserinden korumadıkları ak­sine kanser riskini artırdığı belirlenmiştir. Bu ne­denle hekime danışmadan hiçbir doğal veya yapay ürünün kullanılmaması gerekmektedir.

All SACLIK lAZRESI

Op.Dr. Serap K. Uluçay Kadın Hastalıklan

w DoQum IVF{Tüp Bebek)

Op.Dr. Mehmet Tuzlalı

OroloJI

Op.Dr. Filiz AkçaoQiu

Kadın Hastalıklan

va Doğum

Op.Dr. Necmi Bayraktar

OroloJI

Uzm. Dr. Uzm. Dr. Süreyya Vudaıı Dojjruyoı Hakkı Serhat Tu lay

RadyoloJI Radyoloji

Op.Dr. Şertre Göksu

Kadın Hastalıkları

ve Doğum

Op.Dr. Süleyman Uluçay

OroloJI

Uzm.Dr. Hakan Debaş Kardiyoloji

Uzm. Dr. Cemal Mart

Çocuk Sağlığı ve Hastalıklan

Dr. Alevinan

Dl!l ve Protez

Uzm. Dr. IşıkGürkan

Anesteziyoloji ve Runlmasyon

Uzm. Dr. Türkar Erkcan Çocuk Sağlığı va Hastalıklan

Dt. HasanAksoy Diş Hakimi

Uzm. Dr. Aykut Oretlcl Fizik Tedavi

ve Rehabilitasyon

Uzm. Dr. Emine Akçin Tu lay

NöroloJI

Uzm. Dr. Salçuk ÇaQsın

Gastroenteroloji

~,-!iP? N

1 If lti. \ . ~

' Uzm. Dr. Gülsün Akansoy

NöroloJI

Op.Dr. Mahmetlnan Genel Cerrahi

Uzm. Dr. Ahmet Körceğez

Iç Hastalıklan

Op.Dr. lsmetBqar

OroloJI

Uzm. Dr. Aytekin Çolakoğlu

Iç Hastalıklan

199o' te1ı Reri

Op.Dr. OzanTokmak

Ortopecll

Uzm.Dr. MehmetYa(ılı

Pslklyatrl

Op.Dr. Mustafa Hasoğlan

Ortopedi

Uzm.Dr. IpekSönmez

Pslklyatrl

Op.Dr. Sıdıka Tqeloğlu Göz Hastalıklan

Uzm. Pak. En il Aftaroğlu Klinik PsikoloJI

Prof. Dr. Güldal Mehmetçik Blyoklmya Uzmanı

Uzm.Dr. Erdem Beyo(ılu

Çocuk Pslklyatrlsl

Dyt. Rabia Yalınca

Dlyetlsyen

Op.Dr. Kıtnan Arifoğlu

Estetik, PlaaUk ve Rekonatrütif

Cerrahi

Dyt. SılayDal

Dlyetlsyen

Op.Dr. CemÇarkaz

Estetik, Plastık ve Rakonstıütif

Cerrahi

Op. Dr. Hürkan Harutoğlu Kulak, Burun ve Boğaz Hutalıklan

ADIUILIK GAZRESI

Dr. Uzm. Dr. Farlde Humbatova Mehmet Emin Karagll

Acil Servis Gö(ıüs Hastalıklan

Uzm. Dr. OkanDağlı

Iç Hastalıklan

Op.Dr. Ergün Ökçün

Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıklan

Uzm.Dr. HasanSav

Endokrinoloji, Diyabet ve Metabollzma

Hastalıkları

Uzm. Dr. Katy Kobat

Lazer Tedavi

Uzm.Dr. Ruhsan TUğyan Cilt Hastalıklan

UzmDr. Umut M. Maratuna

EndokrlnoloJI, Dlyabat ve Metabolizma

Hastalıklan

Uzm.Dr. lbrahim Kobat

PatoloJI

ADA SAlliK GAZRESi

Kıbrıs'a döndüğümde en az karşılaşacağım sorunlardan birinin D vitamini eksikliği

olacağını tahmin etmiştim. Bunun nedeni D vitaminin esas kaynağının güneş oluşu

ve adamızın Akdeniz'in göbeğinde güneş ışınından zengin olmasıdır. Sanırım yanıldım. Belli bir oran veremeyeceğim; ama kan tahlili yaptırdığım bütün kişilerde D vitamini düzeyleri oldukça düşük.

D vitamini nerde üreUiir;i D vitamini ultraviyole ışık vasıtasıyla ciltte üretilir. Karaciğer ve böbrekte bazı işlemlerden geçerek aktif D vitamini haline gelir. Bazı bitkilerde, mantar­larda ve balıklarda da D vitamini mevcuttur.

D vitamini ne işe varar;l Adı vitamin olmasına rağmen aslında bir hormondur. 1-Vücudun kalsiyum ve fosfor dengesinin sağlanmasında çok önemli görevleri vardır. 2-Kemik yapımı üzerinde olumlu etkileri vardır.

Eksikliği kemik erimesi, çocuklarda da ortopedik bo­zukluklara neden olabilir. 3-Kan, bağışıklık sistemi, kalp, meme ve cilt üze­rine olumlu etkileri vardır. Başta meme ve cilt ol­mak üzere bazı tümörlerin D vitamini takviyesiyle gerileyebilecekleri düşünülüyor. Hatta D vitamini eksikliğinin şeker hastalığına eğilimi artırabiieceği

hakkında bulgularımız var.

D vitamini eksikliğinden nas11 şüphelenebilirim;i Halsizlik, yorgunluk, depresyon eğilimi, vücutta kramp hissi varsa ve güneş enerjisinden yeterli faydalanmadığınızı düşünüyorsanız kan tatkiki yaptırmalısınız.

Güneşten tavdala01vorum. Yine de eksiklik olabilir mi;i Yaşla birlikte derinin D vitamini üretme kapa­sitesi azalıyor. Bu yüzden ileri yaşta yeterli güneş ışığına rağmen takviye gerekebilir. Bunun dışında

şeker hastalığı ve bazı tiroid hastalarında D vita­mini eksikliği eşlik edebiliyor. Bazı ilaçlar ve böbrek yetmezliği, karaciğer sirozu gibi hastalıklar D vita­mini düzeyini etkileyebilir.

ldam1zda D vitamini eksikliği vana niVe var;~ 1-Yaz ayları çok sıcak olduğundan deniz ve havuza gittiğimiz günler haricinde kapalı ortamlarda kalmayı mı tercih ediyoruz? 2-Her yere araba ile gidip yürüyebileceğimiz me­safelerde alabileceğimiz güneş ışığından mahrum mu kalıyoruz? 3-Vardiya sisteminde çalışanlar güneş ışığı görmü­yor mu? 4-Kış aylarında hava güneşli ama soğuk ve esintili olduğundan yine dışarıya çıkmıyor muyuz?

Eksiklik olmamasi için ne kadar güneşte kalmallll m;~ Genelde baş ve ön kollar açık günlük 30 dakika genelde yeterlidir. Cam ultraviyoleyi kestiğinden

açık havada direkt temas gerekmektedir. Güneş koruyucu kremlerin D vitamini düzeyini azaltabileceği düşünülüyor ama sonuçta D vitamini­mizi yükselteceğiz diye cilt kanseri riskini artıracak halimiz yok. Güneşin çok yoğun ve özellikle yaz aylarında tehlikeli olmayan saatlerde güneşten fay­dalanmak en doğru seçenektir. Deniz kenarında tabii ki güneş kremimizi süreceğiz.

Tedavisi nedir;i D vitamini içeren damlalar, tabietler hatta iğneler piyasada mevcuttur. D vitamini düzeyiniz ve tıbbi

özgeçmişiniz doğrultusunda herhangi biri verile­bilmektedir.

Kendi kalamdan D vitamini aliP kullanav1m m1;i Hatta iğneleri varm1ş arada vapurav1m m1;i Kesinlikle hayır. D vitamini zehirlenmesi çok tehlike­lidir ve ölümcül olabilmektedir. Tedaviniz bir uzman tarafından düzenlenmelidir.

ADA SACLIK GAZRESi

ADA SAlliK MIGIZiN Haberler Hürriyet Sağlık ve Milliyet Sağlık'tan derlenmiştir.

Yoğurt, hem bağ1ş1kl1ğ1 güçlendirivur hem de zavltlatlvor

S ofralardan eksik edilmeyen yoğurdun, hastalık ve enfeksiyonla savaşta rol oy­nayan T hücrelerini daha güçlü ve aktif hale getirdiği, içindeki dost bakterilerin de mik­

roplarla savaşarak bağışıklık sistemini güçlendirdiği tespit edildi.

Yurt dışındaki çeşitli üniversitelerde yapılan

araştırmalarda, yoğurdun insan sağlığı açısından

çeşitli faydaları bulunduğu belirlendi. Araştırmalar arasında yer alan ve 14 yıl süren "Framingham Kalp Sağlığı Çalışması"nda yağurt tüketimi ve hipertansi­yon açısından da yeni sonuçlar elde edildi. Toplam­da 2 bin 197 yetişkin üzerinde yapılan çalışmada, yağurt tüketimi fazla olan kişilerde hipertansiyon gelişme riskinin düşük çıktığı görüldü.

Yoğurnaki dost bakteriler bağiŞiklik sistemini güçlendirivur

Viyana Üniversitesi tarafından yoğurdun bağışıklık sistemi üzerine etkisi ile ilgili çalışma yapıldı.

Çalışmaya göre, gün içinde 3-4 porsiyon yağurt

tüketimi bağışıklık sistemi için önem taşıyor. Yoğurt, hastalık ve enfeksiyonla savaşta rol oynayan T hücrelerini daha güçlü ve aktif hale getiriyor. Yoğurdun içindeki dost bakteriler ise mikroplarla savaşarak bağışıklık sistemini güçlendi riyor.

Yağ vaklm1n1 vüzde 61 art1r1vor

Tennessee Üniversitesi'nin araştırmasında ise diyet programlarında yoğurdun etkisi incelendi. Araştırmada, düşük kalarili diyet yapan kişilerin

diyetlerine yağurt ilave edildi ve gün içinde 3 öğün yağsız yağurt yiyen aşırı kiloluların yoğurtsuz diyet uygulayanlara göre yüzde 22 daha fazla kilo ver­dikleri görüldü. Ayrıca, bu kişilerin yüzde 61 daha fazla yağ yaktıkları tespit edildi.

limon ve limon kabuğu ...

Yemeklerimizden eksik etmediğimiz sala­talarda, zeytinyağlılarda hatta kimi zaman tatlılarda kullandığım ız limonun faydalarını biliyor musunuz? Günlük beslenme

programımııda sürekli kullandığımız limon, birçok sağlık problemine karşı bizleri koruyor.

Antioksidan: C vitamini içeriği yüksek olan limonun en önemli özelliği antiaksidan etki göstermesidir. Gün içerisinde yaşadığımız stres, sigara, yanlış

pişirme teknikleri ile hazırlanmış yemekleri tüket­rnek, vücuttaki serbest radikal seviyesinin yük­selmesine neden oluyor. Antiaksidan özellikli C vitamini kaynağı olan limon, bu seviyenin yüksel­mesini engelleyen ve vücuttan serbest radikalleri uzaklaştıran başlıca besinlerden biridir.

Kanser: Antiaksidan özellikli besinler kansere karşı koruyucu etki gösteriyor. Son 30 yılda yapılan bir­çok çalışma ve araştırma limonun başta; kolon, prostat, göğüs, akciğer ve pankreas kanseri ol­mak üzere 12 kanser türüne karşı koruyucu etkisi olduğu saptanmıştır. Ayrıca limon tümör gelişimini engelleyen başlıca besinlerden biridir.

Yüksek tansiyon ve enfeksiyona karşı limon: Yük­sek tansiyon sıkıntısı olan kişiler limon tüketmeye özen göstermelidir. Limon un diğer bir özelliği ise an­ti-mikrobiyal özelliği olması ve enfeksiyonlara karşı koruyucu olmasıdır.

limon kabuğu da limonun kendisi kadar vararli

Limon kabuğunun en önemli özelliği cildinize iyi gelmesidir. Cilt kanseri riskini azaltmak için li­mon kabuğunun günlük beslenme programında

bulunması önemlidir. Aynı zamanda karaciğer, kalp ve safra kesesi için en sağlıklı besinlerden biridir. Özellikle stresli bir yaşamı olan, alkol veya sigara kullanan bireylerin çaylarının ve yemeklerinin içeri­sine limon kabuğu eklemesi gereklidir.

zevtinvağ1'n1n tavdalari

Vücudumuzun vitamin ve mineral ihtiyacını her zaman tam anlamıyla karşılayamayız. Ancak bu durum çok ciddi sıkıntılara se­bep olabilir.

A vitamini eksikliği göz bozukluklarına ve vücudun savunma sisteminde zayıfilkiara sebep olur. A vita­minini yeterince almayan kişiler gribe daha çabuk yakalanır ve cilt sorunları yaşayabilir. B vitamini eksikliğinde ise kalp ve damar ile sinir sistemi olum­suz etkilenir.

C vitamini eksikliğinde kan damarlarında

dayanıksızlık, kemik ve dişlerde sorunlar görülür. Sindirim sistemini de sekteye uğratan C vitamini eksikliğinde metabolizma yavaşlar.

Bu tür sorunlardan kurtulmak için vitamin ve mi­neraller eşit ve yeteri miktarda almak gerekir. işte bu aşamada zeytinyağı devreye girer. Zeytinyağı, yukarıda bahsedilen vitaminierin yanı sıra E, D ve K vitamini de içerir. Zeytinyağının %55-83 kadarı doymamış yağ asitlerinden oluşur. Bu yağ asitle­rinin tüketimi kolesterolü düzenler ve damarların

içerisinde plak oluşumunu engeller.

Zeytinde şeker, protein, pektin, mineraller ve pek çok vitamin bulunur. Zeytin ve zeytinyağının düzenli tüketimi vücudun her hücresini düzenler. Saçlardan sindirim sistemine, ciltten dolaşım sistemine kadar her türlü sorunun çözümü için gerekli besin değerleri ihtiva eder.

ADA SAlliK GAZRESI 8

OORHAN Tansiyon Aletleri - Şeker C hazları - Or topedl Orünlerl

M ALZEME Deposu Tansiyon Aletleri Ateş Ölçme Cihazlan Dijital Basküller Şeker Cihaziarı

MERKEZ: Mustafa Orhan Sok. No: 5 Açık Pazar Yanı Gazimağusa/KKTC Tel: 366 63 18 Fax: 366 63 19 ŞUBE1 :Fidan sok. Yücel Apt. No:1 Mağusa Devlet Hastanesi Yanı Gazimağusa/KKTC Tel: 365 6118 Fax: 365 6119 ŞUBE2 : Şaziye Hacı Maltızlar Sok. No : 2/6-7 Etik Hastanesi Karşısı Lefkoşa/KKTC Tel : 223 90 36 Fax : 223 92 26

MEDiKAL ÜRÜNLER

TIP- M D • ŞEKER ÖLÇÜM CIHAZLARI

• TANSIYON ALETLERI • TENS CIHAZLARI

• HAVALI YATAKLAR •KORSELER

• SOCUK BUHAR CIHAZLARI • ENJEKTÖRLER

• ELDIYENLER

~ KARKOT ~ organı k

Karkat Trading Ltd.

inönü Cad. No:2 Girne - KKTC via Mersin 10 - Turkey

Tel: +90 (o) 392 815 18 59 Mo b: +90 (o) 533 863 38 o8

email: info@karkot.com web: www.karkot.com

c:::a c:ı::ıı ,.

H one Ho lle

Bio· folgemikh

.. . lUP B83EK lv\ERKEZI

BRISMAGUSA

lltfcromed. Melal • Kumcıt • Silikarı

OII'OPEDiK ÜRÜNLER SARF MALZEMELER