1

ÁÙŤ‹Ò òõ ºÒ·ÊÁÒªÔ¡..ÃѺ¿ÃÕ!

●�ปนเขาซอยทานอรอยทยานอดมสข ● วบากกรรม..ไตรกฬา!?●�สำรวจเสนทางวงแหวนรอบใน ● รวมรณรงค Moving Planet● ทรประยอง ~ จนทบร ● จกรยาน..บนถนนสายรงแหงชวต

●�ปนเขาซอยทานอรอยทยานอดมสข ● วบากกรรม..ไตรกฬา!?●�สำรวจเสนทางวงแหวนรอบใน ● รวมรณรงค Moving Planet● ทรประยอง ~ จนทบร ● จกรยาน..บนถนนสายรงแหงชวต

ทรปกฐนสามคค..กรงเทพฯ ~ พษณโลก..อยาพลาด!ทรปกฐนสามคค..กรงเทพฯ ~ พษณโลก..อยาพลาด!

prf 5 A-W 243 Sept.indd 1 9/5/54 BE 9:35 AM

2

prf 5 A-W 243 Sept.indd 2 9/5/54 BE 9:36 AM

3

prf 5 A-W 243 Sept.indd 3 9/5/54 BE 9:36 AM

4

สารสองลอ ฉบบท ๒๔๓ / กนยายน ๒๕๕๔ ISSN ๑๕๑๓-๖๐๕๑

เจาของ สมาคมจกรยานเพอสขภาพไทย ผพมพผโฆษณา มงคล วจะระณะ บรรณาธการ วรวฒ วรวทยานนท กองบรรณาธการ นทตยา วรยวฒน, กญญพฒน บณฑกล, นนลนย องววฒนกล ประสานงานและบญช วภาดา กรานชตพงษ สมาชก สทธชย สศนสนย พมพท บรษท ศรเมองการพมพ จำกด โทร. ๐๒-๒๑๔-๔๖๖๐, ๐๒-๒๑๔-๔๓๗๐ โทรสาร ๐๒-๖๑๒-๔๕๐๙ สำนกงาน สมาคมจกรยานเพอสขภาพไทย ๘๔๙/๕๓ จฬาซอย ๖ ถนนบรรทดทอง แขวงวงใหม เขตปทมวน กรงเทพฯ ๑๐๓๓๐ โทร. ๐๒-๖๑๒-๔๗๔๗, ๐๒-๖๑๒-๕๕๑๐ โทรสาร ๐๒-๖๑๒-๕๕๑๑ เวบไซต www.thaicycling.com Fan Page: facebook.com/TCHAthaicycling อเมล tchathaicycling@gmail.com

สนใจสมครสมาชกสมาคมจกรยานเพอสขภาพไทย เพอสทธพเศษในการรวมกจกรรมและรบสารสองลอฟร สมาชกรายป ๒๐๐ บาท ( ตำกวา ๑๕ ป ๘๐ บาท) สมาชกตลอดชพ ๒,๐๐๐ บาท

ตดตอไดท โทร. ๐๒-๖๑๒-๔๗๔๗ หรอสมครออนไลนไดท http://www.thaicycling.com/member

สารสองลอ ไดรบการสนบสนนโดยสำนกงานกองทนสนบสนนการ

สรางเสรมสขภาพ (สสส.)

เพราะเปนเดอนทจะเกดการรวมตวครงใหญของชาวจกรยานทวประเทศ เพอรวมกจกรรมแสดงพลงของคนรกจกรยาน ผซงสนบสนนแนวคดรกษโลก ลดมลภาวะ และเสรมสรางสขภาพ ดวยการหนมารวมกนใชจกรยาน ทกครงทไดมโอกาสไปรวมกจกรรมในงาน “คาร ฟร เดย” จะรสกตนเตนไปกบสงทเกดขนเสมอ เพราะการทมผใชจกรยานมากมาย มาจากหลากหลายสาขาอาชพ หลากรปแบบ รวมตวกนอยในสถานทเดยวกน และยงมผใชจกรยานทรวมกจกรรม ณ จงหวดตางๆ อกทวประเทศ ตางพรอมใจในวนเดยวกน แสดงใหเหนถงสงคมของผใชจกรยานซงมมากมายในทกพนทของประเทศไทย เชอวาคณคอหนงในผทจะเขารวมบนทกในหนาประวตศาสตรครงนดวย เชนเดยวกน สารสองลอฉบบนมโอกาสนำพาผอานไปพดคยกบหนงในผประกอบการ “โรงงานผลตจกรยาน” ในประเทศไทย ซงผลตจกรยานปอนสตลาดมา อยางตอเนองยาวนาน กระทงลาสดไดพฒนาจกรยานในกลมนกปนรนใหม หวใจไรเกยร อยางจกรยาน “ฟกซเกยร” ออกมาสตลาด ทไดทงคณภาพและราคาซงเหลาวยรนทงหลายสมผสได ทำใหเราไดรบรวา แมการสนบสนนผใชจกรยานในเมองไทยอาจจะมลกษณะคอยเปนคอยไป แตทางดานฝมอการผลตแลว เราสามารถผลตจกรยานทพอเหมาะพอดกบผใชไดไมแพใครเชนเดยวกน ขอสำคญขอกระซบสงทายไวตรงนวา สมาคมจกรยานเพอสขภาพไทย เตรยมจะนำพาทกทานทสนใจ รวมกนปนจกรยานไปเยยมชมเทคโนโลยการ ประกอบเฟรมจกรยานดวยหนยนตกนถงถนเลยทเดยว.. คอยตดตามนะครบ

บรรณาธการสารสองลอ

สำคญนะครบ..เดอนน..

แบบปก ZangZaew SnapRider

บทบรรณาธการ

๕ ๗ ๘ ๙ ๑๐ ๑๑ ๑๓ ๑๖ ๑๙ ๒๐ ๒๒ ๒๔ ๒๖ ๒๘ ๓๐

แวดวงสองลอ Moving Planet ๓ กจกรรมชวนปนนำรอง CAR FREE DAY 2011ไปกนชมอาหารอรอย ครงท ๙ ทรปกฐนสามคค ปฏทนทรป ๒๕๕๔ Car Free Day 2011 จบเขาคย..ลยโลกสองลอ Bangkok Car Free Sunday 2 พชตเสนทางทองเฉลมบรพาชลทต สรปทรปปนไปกน สะพานสาม Fitness Lifestyle 7 จกรยาน...ยานพาหนะพเศษฯ เชงชางหนง..จกรยานสมยผม สนคาสมาคมฯ

prf 5 A-W 243 Sept.indd 4 9/5/54 BE 9:36 AM

5

ประกาศยกเลกและแกไข การอนญาตจกรยานพบไดขนรถไฟฟร!!! ตามทการรถไฟแหงประเทศไทยไดมประกาศเมอวนท ๑๔ มกราคม ๒๕๕๔ ลงนามโดยนายนรนทร จนทรเดชา ผอำนวยการฝายการเดนรถ ใหยกเวนคาระวางทวประเทศ มผลบงคบใชตงแตวนท ๑ กมภาพนธ ๒๕๕๔ เปนตนไปแลวนน ตอมาไดเกดปญหาระหวางผใชบรการและเจาหนาทปฏบตงาน เกยวกบเรองการขยายความตามระเบยบปรมาตร ๕๐ x ๕๐ x ๕๐ ของสมภาระ ซงสมาคมจกรยานเพอสขภาพไทยไดยนเรองขอความอนเคราะหแกไขปญหาดงกลาว บดน การรถไฟแหงประเทศไทย ไดออกคำสง ยกเลกคำสงประกาศตามบนทกขอความเดมเมอวนท ๑๔ มกราคม ๒๕๕๔ เพอใหการปฏบตเปนไปในแนวทางเดยวกน และลดขอรองเรยนจากผใชบรการ ใหพนกงานทเกยวของใชคำสงใหม ซงลงวนท ๑๔ กรกฎาคม ๒๕๕๔ แทน มรายละเอยดดงน อนญาตใหนำจกรยานชนดพบได ทมขนาด เสนผาศนยกลางวงลอไมเกน ๒๐ นว มากบตวผโดยสาร ไปกบขบวนรถโดยสารตางๆ พจารณายกเวนคาระวาง ใหถอวารถจกรยานชนดพบได ๑ คน ทมขนาดเสนผาศนยกลางวงลอไมเกน ๒๐ นว และมนำหนกไมเกนสทธ (เมอเกบพบแลว) ใหถอวาเปน

ของเครองใชจำนวน ๑ ชน หากนำพามากบสมภาระอนๆ เมอรวมกนแลวมนำหนกเกนสทธ หรอคน ใหญโตเกนจนไมสามารถจดเกบไวไดตามขอ ๑.๓ กใหคดคาระวางตามระเบยบตอไป ซงขอบงคบท ๑.๓ มรายละเอยดดงน.. ขอ ๑.๓ สามารถเกบไวในทวางของ หรอใตมานงไดโดยเรยบรอย หากเปนรถทไมมทวางของ หรอชนวางของ กอนโลมใหวางไวขางทนงในสวนทเปนสทธของแตละคน (ตรงกบทนงแตละคน) แตไมใหลำเขาไปในชองทางเดนเกนสมควร จนไปปดกนชองทางเดนโดยสนเชง หรอกดขวางการใชสทธของผโดยสารอน และตองไมกอใหผโดยสารอนไดรบความเดอดรอนรำคาญ

... ... ...

แจงเพอใหเพอนสมาชกผใชจกรยานเดนทางโดยรถไฟไดทราบถงการเปลยนแปลงขอกำหนดนโดยทวกน นบแตนเปนตนไป

แวดวงสองลอ

prf 5 A-W 243 Sept.indd 5 9/5/54 BE 9:36 AM

6

เปดแลว..รานจกรยาน สวนธน ไบคพลส เมอวนอาทตยท ๒๔ กรกฎาคม ๒๕๕๔ ทผานมา สมาชกสมาคมจกรยานเพอสขภายไทย ไดมโอกาสรวมตวกนออกปนจกรยานไปตามเสนทางจากสมาคมฯ สรานจกรยานเยองสำนกงานเขตทงคร เพอรวมแสดงความยนดในโอกาสเปดรานจกรยานแหงใหม ของ “เฮยจย” หรอ วรวทย วฒปกรณกตต ประธานชมรมจกรยานสวนธน ผใหญใจดซงเปนทรจกกนดในแวดวงนกปนจกรยาน รานจกรยานแหงใหมนมชอวา “สวนธน ไบคพลส (SUANTHON BIKE+)” จำหนายจกรยานหลากหลายยหอในระดบคณภาพ พรอมทมชางทชำนาญ เพอบรการใหกบเพอนสมาชก และผใชจกรยานทกทาน รานตงอยตรงขามเยองสำนกงานเขตทงคร ซอยประชา- อทศ ๘๖ ถนนประชาอทศ เขตทงคร กรงเทพมหานคร สามารถคนหาพกดแผนทเสนทางกบ maps.google.co.th ไดท 13.611435,100.508841 สมาคมจกรยานเพอสขภาพไทยขอแสดงความยนดในโอกาสเปดรานใหม และชาวจกรยานจะไดมแหลงสนคาดมคณภาพ บรการเปนกนเองเพมขนอกทหนงดวย

สมาคมจกรยานเพอสขภาพไทยไดรบความอนเคราะหจากคณะทปรกษาผทรงคณวฒ ในการดำเนนงานของสมาคมจกรยานเพอสขภาพไทยนน นอกจากคณะกรรมการผทมเท แรงกายแรงใจแลวนน เรายงไดรบเกยรตอยางสงจากผทรงคณวฒหลายทาน ใหความอนเคราะหเปน ทปรกษา เพอใหการบรหารงานของสมาคมฯ เปนไป อยางมประสทธภาพบรรลตามวสยทศน และพนธกจ ทตงไว โดยม ทานนพนธ บญญภทโร อดตผชวยรฐมนตรประจำ รมต.นร. และอดตประธานทปรกษาของผวาราชการกรงเทพมหานคร ไดใหเกยรตเปนประธานคณะทปรกษาสมาคมจกรยานเพอสขภาพไทย และมรายนามของคณะทปรกษาดงน

ทานนพนธ บญญภทโร ประธานคณะทปรกษา ทพ.อนศกด คงมาลย คณจมพล สำเภาพล นพ.วชอบ ธนกตธรรม นพ.วรตน โพคะรตนศร คณวระพนธ โตมบญ รศ.ดร.วโรจน ศรสรภานนท คณวรวทย วฒปกรณกตต ผศ.แชลม บญลม คณธวชชย เอกธระประคลภ คณกล สาธตานรกษ คณเลอศกด อนชย คณศกดชย เจรญกลศกด คณอรณ วทยานพงศ คณวสทธ หรนนทนา คณศภชย เทยงกมล คณจรญ อมทรพย คณวชรฬ จนทรงาม คณถาวร ตนตศรวทย คณสมบรณ กจนำ คณยงยทธ ฉนทนม คณภม ศรประภาศร คณสนต ตรขจรศกด คณครรชต วเศษสมภาคย คณกตต สวฒนเมฆนทร

สมาคมจกรยานเพอสขภาพไทยขอขอบพระคณ ในความอนเคราะหจากทกทานเปนอยางสง ไว ณ ทน

6

prf 5 A-W 243 Sept.indd 6 9/5/54 BE 9:36 AM

7

ทรปวนเดยว Moving Plane A DAY TO MOVE

BEYOND FOSSIL FUELS

รหสทรป ๕๐๑ • วนท ๒๔ กนยายน ๒๕๕๔ • เวลา ๐๖.๐๐ น.

350.org รวมกบสมาคมจกรยานเพอสขภาพไทย ขอเชญทกทานรวมรณรงคขบเคลอนการเดนทางอยางไรการเผาผลาญพลงงาน... ดวยจกรยานพลงงานสะอาดเพอโลกของเรา โดยกจกรรมรณรงค “Moving Planet” เปนกจกรรมใหญทจดขนในวนท ๒๔ กนยายน เพอรณรงคดานสภาพภมอากาศโลก เปนวนททกๆ ชาตทวโลกจะมารวมตวกนเพอแสดงใหเหนวาเราจะชวยกนพาโลกของเราเคลอนไปไมตองพงพาเพยงแคเชอเพลงซากดกดำบรรพหรอเชอเพลงฟอสซล ดวยกจกรรมทหลากหลาย เชน การเดนขบวน ขบวนจกรยานรณรงค และกจกรรมอนๆ เพราะวาผนำชาตตางๆ ปฏเสธ เพกเฉย ผอนปรน และไมใหความสำคญกบปญหาการเปลยนแปลงสภาพภม- อากาศโลก เราตองยตสงเหลาน ถงเวลาแลวทเราตองจดการกบปญหาอยางจรงจง กำหนดการ ๖.๐๐ น. พบกน ณ ลานพระบรมรป ร.๖ สวนลมพนฯ ลงทะเบยนรบเสอทระลก (จำนวนจำกด) ตดธงรณรงค ตงขบวน ๘.๐๐ น. รวมรองเพลงชาตพรอมกน พธปลอยตว เคลอนขบวนรณรงค..... ๑๑.๓๐ น. ขบวนกลบมา ณ สวนลมพนฯ รวมรบประทานอาหารกลางวน ๑๓.๐๐ น. เสรจสนกจกรรม

ทำไมเราตองพาโลกของเราเคลอนไปไมตองพงพาเพยงแคเชอเพลงซากดกดำบรรพ? โครงสรางพนฐานทวโลกทใชเชอเพลงซาก ดกดำบรรพนนเปนภยคกคามตออนาคตของโลก และเปนเปาหมายหลกของเราในการรณรงค เชอเพลง ดงกลาวกอใหเกดมลพษกบมหาสมทร พนดน ชมชน อากาศ และปอดของเดกๆ เชอเพลงนนเปนปญหาท ทำใหการเมองยำแย เพราะรฐตองใชเงนกวาหกแสน ลานเหรยญทวโลกเพออมราคาเชอเพลง สงทนากลว ทสดคอการเผาผลาญถานหนและนำมนตอไปเรอยๆ จะทำใหภาวะการเปลยนแปลงทางสภาพภมอากาศกลายเปนหายนะ การลดและงดพงพาพลงงานซากดกดำบรรพเปนสงแรกทเราตองทำเพอใหสภาพภมอากาศโลกใหกลบมาสระดบ ๓๕๐ พพเอม ทำไมถงเปนวนท ๒๔ กนยายน? เพอตองการเชอมโยงงานรณรงคนกบเครอขาย World Carfree Network ซงไดรณรงคเรองวน “Carfree days” ในเมองตางๆ ทวโลกในวนท ๒๒ กนยายน นอกจากน วนท ๒๔ กนยายน ยงเปนวนเสาร ททกคนจะมเวลาวาง และเปนชวงเวลาทประชากรสวนใหญทวโลกไมไดหยดพกรอน นอกจากน สงทสำคญทสดคอ เราตองการแยก วนนออกมาเพอใหสาระทเราตองการจะสอและการรณรงคนนมความชดเจน

prf 5 A-W 243 Sept.indd 7 9/5/54 BE 9:36 AM

8

ทรปวนเดยว

ตลอดทงเดอนกนยายน ๒๕๕๔ สมาคมจกรยาน เพอสขภาพไทย (TCHA) รวมจดกจกรรมชวนปนนำรองและปดทาย อนเปนการรวมรณรงคเปนหนงเดยวกบงานใหญประจำป CAR FREE DAY 2001 ทกอาทตยตลอดเดอน ดงน..

รหสทรป ๔๙๖ ชอทรป ทรปนำรองคารฟรเดย ตลาดโกงโคง อยธยา วนท ๔ กนยายน ๒๕๕๔ เวลา ๐๗.๐๐ น. จดรวมพล ๓ จด คอ จดท ๑ ททำการสมาคม จฬา ซอย ๖, จดท ๒ สวนรถไฟ และ จดท ๓ วดเสมยนนาร เสนทาง โลคลโรด ดอนเมอง รงสต พก Work Point ถนนคลองเปรมประชา บางประอน ตลาดโกงโคง รวมระยะทางไปกลบ ประมาณ ๑๐๐ กโลเมตร

รหสทรป ๔๙๗ ชอทรป ทรปนำรองคารฟรเดย ตลาดนำดอนหวาย วนท ๑๑ กนยายน ๒๕๕๔ เวลา ๐๖.๐๐ น. นดพรอมกนทหนาสำนกงานสมาคมจกรยานเพอ สขภาพไทย จฬาซอย ๖ ลอหมนออกจากสนามศภฯ > แยกตก กกต. > ยมราช > สะพานขาว > หลานหลวง > ราชดำเนน > สะพานพระปนเกลาฯ > บางขนนนท > สน.ตลงชน > บรมราชชนน > พทธมณฑลสาย ๓ > อกษะ > ขามถนนพทธมณฑลสาย ๔ > ถนน ขางองคพระ > ลดเลาะตดออกพทธมณฑลสาย ๕ >

ลดตดผานไปตลาดนำวดดอนหวาย (พกทานขาว/ จายตลาด) > ศาลายาดไซย SDL > ขากลบเสนทางเดม ระยะทางไปกลบ ประมาณ ๘๐ กโลเมตร

รหสทรป ๕๐๑ ชอทรป ทรปสำรวจเสนทางจกรยานในฝนวงแหวนรอบใน วนท ๒๕ กนยายน ๒๕๕๔ เวลา ๐๗.๐๐ น. พบกน ณ สวนวชรเบญจทศ (สวนรถไฟ) กรณารบประทานอาหารเชาใหเรยบรอย เสนทาง สวนรถไฟ > วภาวด - รงสต > ถนนรชดาฯ > สะพานพระราม ๗ > จรญสนทวงศ > สะพานกรงเทพฯ > ถนนพระราม ๓ > สวนเบญจกต > ถนนพระราม ๙ > ถนนรชดาฯ > สวนรถไฟ ระยะทางไปกลบ ประมาณ ๔๖ กโลเมตร

• ทกทานมารวมทกกจกรรมไดโดยไมตองสมคร ไมเสยคา

ใชจาย มาใหตรงตามเวลาและสถานทนดไดเลย

• เตรยมหมวกกนกระแทก อปกรณกนแดด ถงแขน

ครมกนแดด ยางในอะไหล พรอมชดปะยาง

• กรณาตรวจเชคสภาพรถจกรยานคใจของทานใหพรอมปน

กอนออกเดนทาง

หมายเหต กำหนดการขางตนอาจมการเปลยนแปลง

สามารถตรวจสอบรายละเอยดปฏทนทรปไดทน

http://bit.ly/TCHAtrips หรอ

โทร. ๐๒-๖๑๒-๔๗๔๗, ๐๒-๖๑๒-๕๕๑๐

๓ กจกรรมชวนปนนำรอง CAR FREE DAY 2011

prf 5 A-W 243 Sept.indd 8 9/5/54 BE 9:36 AM

9

สดแสนจะดใจ ททรปปนไปกน ชมอาหารอรอย ของเรา ถาไมนบทรปแรกสดทพวกเราพาไปทานอาหารยานเยาวราชในป ๒๕๕๓ ทวาจะเรมนบกนตงแตเดอนมกราคมป ๒๕๕๔ จนถงเดอนกนยายนน เกอบจะครบ ขวบปแลว แฟนๆ ประจำ และสมาชกใหมๆ เพมขนทกครง โดยเฉพาะครงทพาไปชมหงหอย ณ ชมรมบานบางกระสอบ มสมาชกมารวมดวยมากกวา ๒๐๐ คนทเดยว

ครงน..เราจะพาทานปนเทยวแถวพระโขนง บรเวณสขมวทซอย ๑๐๓ ยานอดมสข เปนการเรยกนำยอย

กอนเลยวซายเขาไปประมาณ ๓ กโลเมตร ทงปากซอยและทายซอย จะมของอรอยใหเลอกทานกนไดอยางจใจ อาหารแสนอรอยในยานนทขอจะแนะนำทกทาน อาท โกย- ซหม กระเพาะปลา ขาวผดป รานกวยจบสะทานโลกนต รานบะหมป หมแดง รานโจก รานหมสะเตะ ของหวาน ทขอจะแนะนำม นำแขงไส โรต ชาชกมาจากทางใต (หรอยแหนๆ)

ขอเชญชวนทานทสนใจเขารวมกจกรรมได ไมวาทาน จะเปนมอใหมหรอขาแรงเจาเกา ทรปนเหมาะอยางยง

สำหรบบางทานทยงไมเคยปนบนทองถนนเอง หรอปนชวงกลางคน ดวยเหตผลหลายอยาง ไมวาจะดวยตองทำงานกลางวน วนหยดตองอยกบครอบครวไมมเวลารวมทรปปกต หรออาจจะหวงเรองความปลอดภยบนทองถนน ทรปนเราสามารถตอบโจทยของทกทานได เพราะเรามทมงานทเชยวชาญคอยดแลไมใหพลดหลงและปลอดภย ขอเพยงแตทานมจกรยานทพรอมใชงาน เตรยมไฟหนา ไฟทาย อนนสำคญเพราะเราปนในยามกลางคน และขอสำคญคอเตรยมเงนสำหรบทานอาหาร

เชญไปรวมทรปตามเวลานดไดเลย ไมเสยคาใชจายแตอยางใด เราดแลและบรการทกทาน ทกระดบประทบใจ

โดยทมงานสมาคมจกรยานเพอสขภาพไทย TCHA และกลมนกปนจกรยานอารมณด COFFEE BIKE

กำหนดการ คนวนศกรท ๑๖ กนยายน ๒๕๕๔ ๑๙.๐๐ น. นดรวมพล หนาสมาคมฯ ถนนบรรทดทอง จฬา ซอย ๖ ขางสนามกฬาแหงชาต มาไมถกโทรสอบถามทสมาคมฯ ๐-๒๖๑๒-๔๗๔๗ พบปะดมนำชา กาแฟ ขนม- วาง ทานใดทสนใจจะสมครหรอตออายสมาชกสมาคมฯ หรอจะซอสนคาสมาคมฯ กขอเชญไดตามอธยาศย ๑๙.๓๐ น. ไดเวลาลอหมน ออกจากสมาคมเลยวซาย เขาถนนบรรทดทอง – เลยวซายพระรามส – พระรามส ตรงตลอด – ถงสามแยกพระโขนงเลยวขวา – ตรงตลอดจนถงซอยสขมวท ๑๐๓ - ยานอดมสข - เลยวซายเขาไป ๓ กโลเมตร เราจะแวะทานอาหารกนทน ขากลบ กลบทางเสนทางเดม ระยะทางประมาณ ๕๐ กโลเมตร การเตรยมตว ๑. ตองตรวจเชคสภาพรถใหพรอมใชงาน ๒. ไฟสองสวาง ไฟหลง และอปกรณสะทอนแสง ๓. หมวกกนกระแทก เพอความปลอดภย ๔. จกรยานฟกซเกยร ขอแนะนำใหตดเบรคอยางนอยหนงขาง

ทรปปนไปกนชมอาหารอรอยน จดขนทกวนศกรกลาง-เดอนดงน คนวนศกรท ๑๖ กนยายน ๒๕๕๔ คนวนศกรท ๑๔ ตลาคม ๒๕๕๔ คนวนศกรท ๑๘ พฤศจกายน ๒๕๕๔ คนวนศกรท ๑๖ ธนวาคม ๒๕๕๔ หมายเหต กำหนดการขางตนอาจมการเปลยนแปลง โปรดตดตามรายละเอยดไดทกๆ เดอน สามารถตรวจสอบ รายละเอยดปฏทนทรปไดทน http://bit.ly/TCHAtrips หรอ โทร. ๐๒-๖๑๒-๔๗๔๗, ๐๒-๖๑๒-๕๕๑๐

ทรปวนเดยว

รหสทรป ๔๙๘ • วนท ๑๖ กนยายน ๒๕๕๔ • เวลา ๑๙.๓๐ น.

ทรปปนไปกนชมอาหารอรอย ครงท ๙ ปนเขาซอย ทานอรอยทยานอดมสข

prf 5 A-W 243 Sept.indd 9 9/5/54 BE 9:36 AM

10

ทรปหลายวน

สมาคมจกรยานเพอสขภาพไทย และบรษท สหพร เอนจเนยรง จำกด ขอเรยนเชญทานผมจต-

ศรทธารวมเปนเจาภาพทอดกฐนสามคค สมทบทนสรางศาลาอเนกประสงค เพอถวายเปนพระราชกศล แดพระบาทสมเดจพระเจาอยหว ณ วดเจรญราษฏรศรทธา (สำนกสงฆโคกผกหวาน)

การทอดกฐนดวยขบวนจกรยานครงนนบเปนครงท ๔ หลงจากการเรมตนการปนจกรยาน

ทอดกฐนครงแรกในประเทศไทยของสมาคมจกรยานเพอสขภาพไทย คณะจกรยานกวา ๑๐๐ คน/ชวต รวมเชญองคผากฐนฯ จากกรงเทพฯ ไปยงวดเจรญราษฏรศรทธา (สำนกสงฆโคกผกหวาน) ดวยขบวนจกรยานทางไกล กรงเทพฯ - ชาตตระการ พษณโลก ระยะทาง ๔๗๕ กโลเมตร ดวยแรงกาย แรงใจ แรงศรทราของเพอนพนองชาวจกรยาน นำพาองคกฐนลากไปตามเสนทาง มโอกาสแวะบอกบญชาวบานตามเสนทางผาน จนถงจดหมายปลายทาง ระหวางเสนทางเตมเปยมดวยนำใจเพอนรวมทาง ประชาชนสองขางทางทใหการตอนรบจนถงจดหมายปลายทาง รวมทำบญถวายองคกฐนรบบญกนถวนหนา กำหนดการ เสนทาง ระยะทาง และทพก วนเสารท ๒๒ ตลาคม ๒๕๕๔ ๖.๐๐ น. นดพบกนทสวนวชรเบญจทศ (สวนรถไฟ) (กรณารบประทานอาหารเชามาใหเรยบรอยกอนออกเดนทาง) ลงทะเบยนรบเสอโครงการ ฟงสรปเสนทางและแนะนำเสนทาง

๗.๐๐ น. พธปลอยขบวนนกปนสะพานบญ...โดยนายกสมาคมจกรยานเพอสขภาพไทย คณพชต เออสกลเกยรต ๗.๓๐ น. ลอหมนออกเดนทางตามเสนทางสายเอเชย กรงเทพฯ - สงหบร ระยะทาง ๑๔๒ กม. พกคางคนทวดกฎทอง จ.สงหบร วนอาทตยท ๒๓ ตลาคม ๒๕๕๔ สงหบร - นครสวรรค ระยะทาง ๑๐๑ กม. พกคางคนทวดสคต จ.นครสวรรค วนจนทรท ๒๔ ตลาคม ๒๕๕๔ นครสวรรค - พษณโลก ระยะทาง ๑๒๙ กม. พกคางคนทวดพระศรมหาธาตวรมหาวหาร (วดใหญ) จ.พษณโลก วนองคารท ๒๕ ตลาคม ๒๕๕๔ พษณโลก - ชาตตระการ ระยะทาง ๑๐๙ กม. พกคางคนทวดเจรญธรรมราษฎรศรทธา บานโคกผกหวาน อาหารเยน บรษท สหพร เอนจเนยรง จำกด เปนเจาภาพเลยงรบรองทกทาน วนพธท ๒๖ ตลาคม ๒๕๕๔ ๑๐.๐๐ น. พธทอดกฐนสามคค ณ วดเจรญธรรมราษฎรศรทธา อ.ชาตตระการ จ.พษณโลก รบประทานอาหารเสรจแลวปนไปอำเภอชาต- ตระการ เกบจกรยานและสมภาระเดนทางกลบกรงเทพฯ ดวยรถยนต (การเดนทางกลบสามารถกลบพรอมกนโดยจดจางรถบส รถบรรทกจกรยานชวยกนออกคาใชจาย หรอแยกยายกลบเองตามอธยาศย)

จกรยานทางไกล กฐนสามคค กรงเทพฯ - ชาตตระการ พษณโลก

รหสทรป ๕๐๔ • วนท ๒๒ - ๒๖ ตลาคม ๒๕๕๔

prf 5 A-W 243 Sept.indd 10 9/5/54 BE 9:36 AM

11

หมายเหต ผรวมโครงการจาก กรงเทพฯ ถง ชาตตระการ จะไดรบเสอจกรยาน ๑ ตว (สนบสนนโดย บรษท สหพร เอนจเนยรง จำกด) และเสอลำลอง ๑ ตว กรณาแจง ชอ - นามสกล เบอรโทรศพท ขนาดเสอ และแจงอาย เพอสงทำประกนอบตเหต และสำหรบผทเขารวมโครงการระหวางทางถงวด จะไดรบเสอทระลก ๑ ตว รบจำนวนจำกด การเดนทางกลบ จากชาตตระการเขากรงเทพฯ สมาคมฯ จดรถ บขส. ๓๖ ทนง ๓ คน รวม ๑๐๘ ทนง สวนจกรยานจดรถบรรทกจกรยานรบได ๘๐ คน สวนทเกนบรรทกในรถโดยสาร (บขส. หรออาจเปลยนแปลงตามความเหมาะสม) สำหรบผรวมโครงการประสงคจะเดนทางกลบดวย สามารถแจงจองทางโทรศพท ๐๒-๖๑๒-๔๗๔๗ โทรสาร ๐๒-๖๑๒-๕๕๑๑ หรอทาง tchathaicycling@ gmail.com และยนยนดวยการจายคารถโดยสารและรถบรรทกจกรยาน เปนเงน ๘๐๐ บาท โดยโอนเงนเขาบญช ประเภทออมทรพย ธนาคารไทยพาณชย สาขาบรรทดทอง ในนาม สมาคมจกรยานเพอสขภาพไทย เลขทบญช ๐๖๓-๒๕๒๒๗๖-๑ (กรณาสงโทรสารสำเนาการโอนเงนไปท ๐๒-๖๑๒-๕๕๑๑) หรอไปชำระทสมาคมฯ ภายในวนท ๑๐ กนยายน ๒๕๕๔ (ไมรบจายหนางาน) สอบถามรายละเอยดทคณหลอ โทร ๐๒-๖๑๒-๔๗๔๗ ขอมลทควรทราบสำหรบนกปน ๑. มความสามารถปนจกรยานตอเนอง ๒๐ - ๒๕ กม./ชม มรถบรการบรรทกสมภาระ และบรการตลอดเสนทาง ๒. คาทพกไมเสยคาใชจาย นอนพกวด (สมทบทนบำรงวดตามอธยาศย) คาใชจายระหวางเดนทาง คาอาหาร คาเดนทางกลบผเขารวมโครงการรบผดชอบเอง (อาจมเลยงบางบางมอ)

๓. ผรวมโครงการ ซงเปนผนำบญ ขอใหรวมเปนกรรมการกฐนสามคค และชวยหากรรมการรวมทอดกฐนสามคค เพอหารายไดสมทบทนสรางศาลาอเนกประสงคในครงนดวยจะเปนพระคณยง หากตองการฎกากฐน (ซองกฐน) ขอรบไดทสมาคมฯ ตดตออาสทธชย ๐๒-๖๑๒-๔๗๔๗ ๔. ผรวมโครงการจาก กรงเทพฯ ถง ชาตตระการ จะไดรบเสอจกรยาน ๑ ตว เสอลำลอง ๑ ตว กรณาแจง ชอ - นามสกล เบอรโทรศพท ขนาดเสอ และแจงอาย เพอสงทำประกนอบตเหต ๕. สำหรบผทเขารวมโครงการระหวางทาง ถงวด จะไดรบเสอทระลก ๑ ตว ๖. การปนจกรยานระหวางทาง โปรดไปเปน กลมเพอความปลอดภย และเชอฟงทมงานบรการ จะมการจดขบวนเปนระเบยบในการเขาแหลงชมชน เพอใหผมจตศรทธาไดรวมทำบญ ขอขอบพระคณลวงหนาสำหรบความรวมมอมา ณ ทน ๗. เตรยมยางในอะไหล ชดปะยาง เตนท ถงนอน ครมกนแดด หมวกกนกระแทก หมวกผา ไฟหนา ไฟทาย ของใชจำเปนของแตละทาน เงนสำหรบเปนคาอาหารและเดนทางกลบ ๘. เสนทางลาดยางตลอด จกรยานอะไรกมาได ทกประเภท ขนอยกบกำลงของทานแตควรจะมความสามารถปนความเรว ๒๐ กม. ตอชวโมง อยางตอเนอง ๙. สมาชกทานใดจะแยกกลบกอนไมวาชวงไหน ขอความกรณาแจงผนำทรปหรอกรรมการ ทราบกอน จะไดไมเปนกงวลวาทานไปอยทไหน ๑๐. นำทรปโดย อาสทธชย *รายการขางตนอาจมการเปลยนแปลงไดตามความเหมาะสม

prf 5 A-W 243 Sept.indd 11 9/5/54 BE 9:36 AM

หมายเหต : รายการตางๆ อาจจะเปลยนแปลงได สอบถามรายละเอยดหรอสมครรวมทรปไดท สมาคมจกรยานเพอสขภาพไทย โทร. ๐๒-๖๑๒-๔๗๔๗, ๐๒-๖๑๒-๕๕๑๐ โทรสาร ๐๒-๖๑๒-๕๕๑๑ email: tchathaicycling@gmail.com

หรอตดตามรายละเอยดไดท www.thaicycling.com หรอ Facebook.com/TCHAthaicycling Remarks: Trips can be changed as appropriate, English information, call Bob Tel. 081-555-2901, email: bobusher@ksc.th.com

ขาวประชาสมพนธ ปฏทนทรป

เดอนกนยายน-ธนวาคม ๒๕๕๔ Sunday 4 September 2011 Pre Car Free Day Event

Sunday 11 September 2011 Pre Car Free Day Event

Friday 16 September 2011 After Work Trip to Taste Delicious

Food #9

Sunday 18 September 2011 Bangkok Car Free Day 2011

Saturday 24 September 2011 “Moving Planet”

A DAY TO MOVE BEYOND FOSSIL FUELS.

Sunday 25 September 2011 Surveying Imagine Bicycle Lanes

on Middle Ring Roads

Saturday 8 – Sunday 9 October 2011 Pug Hai, Ayutthaya

Friday 14 October 2011 After Work Trip to Taste Delicious Food #10

Saturday 22 – Wednesday 26 October 2011 Katin Trip to

Chattrakarn, Phitsanulok (Katin is annual festival to present new

robes to monks after the end of Buddhist Lent)

Sunday 6 November 2011 Trip Phra Pradaeng Town

Friday 18 November 2011 After Work Trip to Taste Delicious Food #11

Saturday 19 - Sunday 20 November 2011 Repair Bicycle at Nan

Saturday 10 – Monday 12 December 2011 Ang Ru Nai, Chachoengsao

Friday 16 December 2011 After Work Trip to Taste Delicious

Food #12

Sunday 18 December 2011 Trip Don wai Floating market

Saturday 24 December 2011 Christmas Light Decoration

อาทตยท ๔ กนยายน ๒๕๕๔ นำรอง คารฟรเดย ตลาดโกงโคง อยธยา

อาทตยท ๑๑ กนยายน ๒๕๕๔ นำรอง คารฟรเดย คนวนศกรท ๑๖ กนยายน ๒๕๕๔ ปนไปกน ชมอาหารอรอย (๙) อาทตยท ๑๘ กนยายน ๒๕๕๔ คารฟรเดย Car Free Day 2011 อาทตยท ๒๔ กนยายน ๒๕๕๔ กจกรรมรณรงค “Moving Planet”

A DAY TO MOVE BEYOND FOSSIL FUELS. อาทตยท ๒๕ กนยายน ๒๕๕๔ สำรวจเสนทางจกรยาน

วงแหวนรอบใน ๘ - ๙ ตลาคม ๒๕๕๔ ผกไห อยธยา

คนวนศกรท ๑๔ ตลาคม ๒๕๕๔ ปนไปกน ชมอาหารอรอย (๑๐) ๒๒ - ๒๖ ตลาคม ๒๕๕๔ กฐนสามคค กรงเทพฯ - ชาตตระการ

พษณโลก ๖ พฤศจกายน ๒๕๕๔ ทรปพระประแดง

คนวนศกรท ๑๘ พฤศจกายน ๒๕๕๔ ปนไปกน ชมอาหารอรอย (๑๑)

๑๙ - ๒๐ พฤศจกายน ๒๕๕๔ รไซเคลจงหวดนาน ๑๐ - ๑๒ ธนวาคม ๒๕๕๔ ฉะเชงเทรา อางฤา ไน

คนวนศกรท ๑๖ ธนวาคม ๒๕๕๔ ปนไปกน ชมอาหารอรอย (๑๒)

๑๘ ธนวาคม ๒๕๕๔ ตลาดดอนหวาย คนวนเสารท ๒๔ ธนวาคม ๒๕๕๔ ปนชมไฟวนครสตมาส

prf 5 A-W 243 Sept.indd 12 9/5/54 BE 9:36 AM

บทความ

CAR FREE DAY 2011

กนยายน ๒๕๕๔ คอเดอนสำคญทชาวจกรยานทกทานรอคอย เพราะในวนอาทตยท ๑๘ กนยายน ๒๕๕๔ น คอวนแหงการรวมตวผใชจกรยานทวประเทศ รวมกบชาวจกรยานทวโลกในเดอนเดยวกน กบงานรณรงคใหเกดการตนตวเพอลดพลงงาน หนไปใชรปแบบการเดนทางอนๆ แทนรถยนตสวนตว เชน ใชรถจกรยาน ใชคารพลทางเดยวกนไปดวยกน (Car Pool) เดนทางดวยระบบขนสงมวลชน ภายใตชอเดยวกนวา “CAR FREE DAY” ซงเกดขนเปนครงแรกทประเทศฝรงเศส เมอวนท ๒๒ กนยายน ๒๕๓๗ ทรวมกบประชาชนใน ๘๔๘ เมองของ ๒๕ ประเทศทวโลก

คารฟรเดยในประเทศไทย สมาคมจกรยานเพอสขภาพไทย ซงเดมมาจาก ชมรมจกรยานเพอสขภาพแหงประเทศไทย จดทะเบยนจดตงเปนนตบคคลกระทำกจกรรมในนาม "สมาคมจกรยานเพอสขภาพไทย" ตงแตวนท ๑๐ มกราคม ๒๕๕๓ เปนตนมา ไดจดกจกรรมรณรงควนปลอดรถ ดวยขบวนจกรยานโดยไดรบความรวมมอจากภาครฐและเอกชน กลมชมรมจกรยานในเขตกรงเทพฯ และปรมณฑล ตลอดจนกลมชมรมจกรยานทวประเทศไทย ผนกความสามคครวมรณรงครวมกนอยางตอเนอง

ป ๒๕๕๐ เขารวมรณรงค ๓๑ จงหวด • กจกรรมวนปลอดรถ ลดโลกรอน Car Free Day 2007 • รณรงคสรางแผนทประเทศไทย ณ สนามศภชลาศย ขนาด ๗๕ เมตร ดวยกลมผใชจกรยาน ๑,๒๒๑ คน/คน

ป ๒๕๕๑ เขารวมรณรงค ๔๒ จงหวด • กจกรรมวนปลอดรถ ลดโลกรอน Car Free Day 2008 • รณรงคสรางแผนทประเทศไทยและธงชาตไทย ณ สนามไทย-ญปนดนแดง ขนาด ๙๕ เมตร ดวยกลมผใช

จกรยาน ๑,๒๕๑ คน/คน

ป ๒๕๕๒ เขารวมรณรงค ๖๒ จงหวด • รวมกจกรรม วนปลอดรถ ลดโลกรอน Car Free Day 2009 • รณรงคสรางแผนทประเทศไทย และธงชาตไทย ณ สนามมหาวทยาลยเกษตรศาสตรบางเขน ขนาด ๑๓๐ เมตร

ดวยกลมผใชจกรยาน ๑,๖๕๑ คน/คน

ป ๒๕๕๓ เขารวมรณรงค ๗๕ จงหวด • รวมกจกรรม วนปลอดรถ ลดโลกรอน Car Free Day 2009 • รณรงคสรางธงชาตไทย ณ ลานคนเมอง ศาลาวาการกรงเทพมหานคร

prf 5 A-W 243 Sept.indd 13 9/5/54 BE 9:36 AM

14

CAR FREE DAY 2010 กจกรรมรวมรณรงคในปน มความนสนใจหลายอยาง และไดรบความสนบสนนมากยงขน ทงในสวนของกรงเทพฯ ปรมณฑล และตางจงหวด เพอรวมกนผลกดนใหจกรยานเปนอกหนงทางเลอกในการเดนทาง กระตนใหเกดสงอำนวยความสะดวกแกผใชจกรยานเชน เสนทางจกรยาน ทจอดจกรยาน สงอำนวยความสะดวกตางๆ แกผใชจกรยานเพอความปลอดภยของผใชจกรยาน และใหประชาชนตระหนกถงปญหามลพษในอากาศ มลพษทางเสยง ปญหาสภาวะโลกรอน ลดการใชพลงงาน เสรมสรางใหมสขภาพแขงแรง และชวยประหยดคาใชจาย กจกรรมในกรงเทพฯ ไดรบการสนบสนนจากกรงเทพมหานคร เตรยมจดกจกรรมปนรณรงคโดยนดพบตามจดตางๆ กระจายทวทกทศทวกรงเทพฯ และปรมณฑล ๙ จด รวมปนมงสใจกลางเมองกรงเทพฯ รวมกจกรรมสวนรวม ใหวนนเปนวนทม ผใชจกรยานกระจายทวกรงใหมากทสด พรอมตดธงรณรงคทกคน สามารถลงทะเบยนแบบ On Line ไดท http://www.thaicycling.com/node/102 หรอ โทร. ๐๒-๖๑๒-๔๗๔๗, ๐๒-๖๑๒-๕๕๑๐ โทรสาร ๐๒-๖๑๒-๕๕๑๑ E-mail : tchathaicycling@gmail.com กำหนดการ วนอาทตยท ๑๘ กนยายน ๒๕๕๔ เวลา ๐๖.๐๐ - ๑๗.๐๐ น. ณ ทองสนามหลวง กรงเทพมหานคร ๐๖.๐๐ - ๐๖.๓๐ น. ลงทะเบยนรบเสอและของทระลก พรอมอาหารวาง รวมตวกระจายตามจด ๙ จดทวกรงเทพฯ และปรมณฑล ตงขบวนปนจกรยานมงส ลานพระบรมรปทรงมา (สวนอมพร) ๐๘.๐๐ น. ณ ลานพระบรมรปทรงมา (สวนอมพร) รวมรองเพลงชาตพรอมกนทวประเทศอก ๗๖ จงหวด พธปลอยขบวนเคลอนตวมงสทองสนามหลวง กรงเทพมหานคร ๐๘.๓๐ - ๐๙.๐๐ น. พธเปดกจกรรมอยางเปนทางการโดยกรงเทพมหานคร ๐๙.๐๐ - ๐๙.๓๐ น. ขบวนจกรยานเคลอนตวรวมปน รณรงคทางจกรยานภายในมหาวทยาลยธรรมศาสตร ทาพระจนทร

๑๒.๐๐ น. ขบวนทงหมดรวมรบประทานอาหาร รบของทระลกมากมาย และชมนทรรศการ และรานคาตางๆ ณ มหาวทยาลยธรรมศาสตร ทาพระจนทร รวมกจกรรมงานออกราน งาน Non-Motor Show พบนทรรศการความรเรองสขภาพและสงแวดลอม แสดงจกรยานทกประเภทจากกลม/ชมรมจกรยานตางๆ สนคาสำหรบชาวจกรยานมากมายจากผผลต ผจำหนายจกรยานและผลตภณฑสำหรบ ผใชจกรยาน ชมการแสดงจกรยานผาดโผน จกรยานลอเดยว จกรยานฟกซเกยร จกรยานพบได จกรยานโบราณ และ อกมากมาย ๑๔.๐๐ - ๑๕.๐๐ น. รวมเสวนาเรองทศทางจกรยานไทย ณ หองประชม มหาวทยาลยธรรมศาสตร ทาพระจนทร ๑๗.๐๐ น. ปดงาน จดรวมพลทง ๙ จดมดงน จดท ๑ ลานพระบรมรปทรงมา สวนอมพร จดรวมพลใหญ หวหนากลม นาหม TCHA จดท ๒ สขมวท สวนเบญจสร อยใกลกบหางดเอมโพเรยม หวหนากลม เฮยมอ Coffee Bike จดท ๓ เพชรเกษม เดอะมอลลบางแค.. หวหนากลม ปาต ปาหนอย Bike Joy จดท ๔ ลาดพราว (สนามกฬาหวหมาก) หวหนากลม เฮยคาก TCHA จดท ๕ สวนธนฯ ศนยเยาวชนบางมด หวหนากลม เฮยจยสวนธนฯ จดท ๖ พหลโยธน ตลาดประตกรงเทพฯ หวหนากลม อาลขต TCHA จดท ๗ พทธมณฑล ถนนอกษะ ซอย ๔ หวหนากลม คณปราชญ Jil อกษะ ๒๐๐๐ จดท ๘ TOT แจงวฒนะ หลกส หวหนากลม คณทรงศกด แตสวรรณ TOT จดท ๙ รามอนทรา-อาจณรงค World Bike (รานใหม) เลยบทางดวนรามอนทรา-อาจณรงค (ใกลโรงเบยรเยอรมนตะวนแดง) หวหนากลม เสอเมอง ๙๙ City Bike กจกรรมในตางจงหวด รบการสนบสนนจาก สสส. องคกร 350.org เชญ

prf 5 A-W 243 Sept.indd 14 9/5/54 BE 9:36 AM

15

ผใชจกรยานทกทานทวประเทศรวมตวรวมรณรงคพรอมกน ทวประเทศในทองถนของตนเอง ตดธงรณรงคทกคนเหมอนกนทวประเทศ ผสนใจสามารถตดตามรายละเอยดไดจากชมรมจกรยานในจงหวดของทาน โดยมกจกรรมของบางจงหวด อาท จงหวดพงงา โครงการรวมพลคนพงงาลดภาวะโลกรอน “PHANG NGA CAR FREE DAY 2011” จดกจกรรมใหเดกและเยาวชน มความร ตระหนกถงการเปลยนแปลงของอณหภมโลก รวมทงสภาวะโลกรอน เชน เดน-วงแรลล ขนเขานางหงสปลกไมดอกไมประดบเสนทางพงงา-เขานางหงส/ทบปด-เขานางหงส กจกรรมจกรยานแรลลรอบเมองพงงา กจกรรมจกรยานแรลลไปปลกไมดอกไมประดบตามเสนทางพงงา-เขานางหงส และกจกรรมปนจกรยานทองเทยว ทบปด- มะรย-โคกไคร ชมแหลงทองเทยวเชงอนรกษชมชนบานโคกไคร เปนตน จงหวดกาฬสนธ โครงการรวมพลคนชอบออกกำลงกาย รวมพลงประหยดพลงงาน “KALASIN CAR FREE DAY 2011” กจกรรม ฮลาฮป, แอโรบค, พารามอเตอร (รมบน), นทรรศการ “พลงงาน” กจกรรมรวมพลคนจกรยาน ปนรณรงค ชมกาฬสนธ เมองนารก กจกรรมจกรยานทองเทยว กจกรรมแขงขนจกรยานทางเรยบ “คซ” ระยะทาง ๖๕ กโลเมตร เปนตน จงหวดระยอง รวมกจกรรมขบวนจกรยานรณรงคตามเสนทาง และเดนทางกลบถงบรเวณงาน ชมการแสดงตางๆ และรวมรบประทานอาหาร และรบของทระลก จงหวดสมทรสาคร กจกรรมรวมกบ CAR FREE DAY 2011 สถานท รมเขอนศาลเจาพอหลกเมองจงหวดสมทรสาคร จงหวดยะลา อำเภอเบตง กจกรรม ณ สนามกฬากลางเทศบาลเมองเบตง และ เขตพนทบรการอำเภอเบตง จงหวดยะลา หลงเสรจสนการปน เชญนกปนทกคนรวมกนปลกตนไมคนละ ๑ ตน จงหวดภเกต กจกรรม ณ ศาลเจากวเทยนเกง ปลายแหลมสะพานหน

รวมรณรงคใชรถจกรยาน และการเดนทางสาธารณะ จงหวดเชยงราย กจกรรม ณ ลานหนาทวาการอำเภอเชยงแสน จงหวดเชยงราย เชญปนจกรยานตามถนนเลาะรมแมนำโขง ปนไปพชตอนสรณสถาน ๓ ผกลา ตำบลบานแซว ซงจะครบรอบในวนท ๒๐ กนยายนนพอด ระยะทาง ไป-กลบ ๕๐ กม. กจกรรมนำรอง นอกจากกจกรรมในวนท ๑๘ กนยายน ๒๕๕๔ แลว ยงมกจกรรมนำรอง จดขนทกวนอาทตยของเดอนกนยายน ๒๕๕๔ อกดวย.. คอจดใหมการปนจกรยานรณรงคสำรวจเสนทางจกรยานในเขตกรงเทพมหานคร อาทตยท ๔ กนยายน ๒๕๕๔ สำรวจเสนทางจกรยาน กรงเทพฯ - อยธยา อาทตยท ๑๑ กนยายน ๒๕๕๔ สำรวจเสนทางจกรยาน ตลาดดอนหวาย อาทตยท ๑๘ กนยายน ๒๕๕๔ Car Free Day 2011 อาทตยท ๒๕ กนยายน ๒๕๕๔ สำรวจเสนทางจกรยาน วงแหวนรอบใน ของรางวลมากมายจากผสนบสนน สงหนงทไมควรพลาดดวยประการทงปวง คอนอกจาก จะไดรวมรณรงคครงสำคญแลว ยงจะมโอกาสไดรบของรางวลจกรยานจาก INTER BIKE โดยบรษท P2V กลบไปอกดวย อาท

จกรยาน FUJI TOURING มลคา ๓๖,๙๐๐ จำนวน ๑ คน

จกรยานพบ ของ Doppel- ganger จากประเทศญปน รน FX-06 มลคา ๑๓,๙๐๐ บาท จำนวน ๑ คน และรางวลพรอมของทระลกอนๆ อกมากมาย...

prf 5 A-W 243 Sept.indd 15 9/5/54 BE 9:36 AM

16

STRONG MAN Fixed Gear สายพนธไทย!

จากกระแสความนยมจกรยานประเภทเกยรเดยว หรอทเรยกกนเปนทเขาใจวา “ฟกซเกยร” ซง

เปนทนยมกนในหมนกปนจกรยานวยรน ทตองการความแตกตางและเปนเอกลกษณเฉพาะตว แมจะมจกรยานหลายยหอจากตางประเทศเขามาจำหนาย แตยงมจกรยานฟกซเกยรทผลตขนในเมองไทย และกำลงไดรบความนยมอยางมากไมแพกน ภายใตยหอทหมนกปนกลมนรจกกนดวา..FIXED 1 FIXED 2 FIXED 3 หรอ “สตรองแมน (STRONG MAN)”

ผทใหเกยรตสารสองลอไดสมภาษณเกยวกบการผลตฟกซเกยรในครงนคอ “คณสมเกยรต อนนตสรลกษณ” หรอ “คณอา” ซงเปนทรจกกนดในแวดวงของรานคาจกรยานนบแตอดตถงปจจบน กบโรงงานผลตชนสวนจกรยานทชอวา “เจ เค ซ ไบค”

สารสองลอ: ขอทราบความเปนมาของ เจ เค ซ ไบค? คณอา: จรงๆ แลวเราเปนโรงงานผลตจกรยานแหงแรกในประเทศไทย ทรเรมมาตงแตสมยคณพอ ซงเปนผนำจกรยานเขามาจากประเทศเวยตนาม เรมจากรถจกรยานสามลอ ซาเลง และรถยสบแปดนวซงใชบรรทกนำแขง รวมถงบรรทกถานหงขาว เมอประมาณสามสบปทแลว ซงปจจบนจะพบเหนนอยมากแลว แตดวยวากจการของเรานนเปนการทำธรกจภายในครอบครว จงไมไดเนนดานการประชาสมพนธอะไรมากมายนก สวนใหญจงเปนทรจกเฉพาะ ผประกอบการและรานคาจกรยาน ทนำชนสวนตางๆ ไปประกอบเปนคนเพอจำหนายใหกบผใชจกรยานหลากหลายรปแบบ

สารสองลอ: ปจจบนนบรรดานกปนจกรยานรนใหมๆ จะเรมรจกกนมากขนเพราะกระแสฟกซเกยร? คณอา: ถาพดถงตอนน ตองยกใหกบจกรยานประเภทฟกซเกยรครบ เพราะโรงงานของเรานนไดผลตเฟรมจกรยานประเภทนออกสตลาด และกลายเปนทถกอกถกใจคนรนใหมๆ ทกำลงใหความสนใจกบจกรยานชนดน ในราคาททกคนมโอกาสสมผสได

อยางคมคา

สารสองลอ: กวาจะเปนฟกซเกยร สตรองแมน ผานขนตอนอยางไร

บาง? คณอา: เนองจากวาโรงงานของเรานนมการตดตอประสานงานกบทางโรงงานในไตหวนโดย

จบเขาคย..ลยโลกสองลอ

16

prf 5 A-W 243 Sept.indd 16 9/5/54 BE 9:36 AM

17

ตลอดกวาสบปแลว จงมการแลกเปลยนความร เทคนค ตางๆ ในการออกแบบและผลตจกรยานระดบคณภาพ โดยเฉพาะอยางยงเครองจกรทใชในการผลต ซงม ความทนสมยและไดมาตรฐาน เมอกระแสของจกรยานฟกซเกยรเรมไดรบความสนใจขนในประเทศไทย สอดคลองกบการไดมโอกาสดงานการออกแบบจกรยานและเยยมชมโรงงานผลต Fixed gear หลายๆโรงงานทตางประเทศ ทำใหเรานำตนแบบ Drawing มาผสมผสานการออกแบบจกรยานฟกซเกยรทสมบรณ ทสดมา แตเนองจากวาของเขาเปนขนาดยโรป ซงใหญเกนไปสำหรบคนเอเชย เราจงนำตนแบบนนมาปรบความเหมาะสมของขนาดใหเขากบเรา จนสามารถผลตจกรยานในกลมนออกมาไดตรงตามความตองการของตลาดบานเราครบ

สารสองลอ: ตอนนผลตออกมากรนแลว? คณอา: เราไดลองผดลองถกมาพอสมควร กวาทจะไดรปแบบทลงตวทสด โดยจกรยานสตรองแมน รนแรก คอรน Fixed 1 เราเนนทขนาดของคนเอเชยในระดบนกเรยนมธยมเปนหลก ปรากฏวาไดรบความนยมจนถงในระดบมหาวทยาลย แตความสงของ เฟรมนนยงไมเพยงพอ แมวาความจรงแลวจะสามารถปรบทความสงของทอนงใหกบคนทสงมากๆ ได แตคานยมของนกปนระดบมหาวทยาลยกบรถนำเขานน กำหนดไววาจะตองใชทอนงขนาด ๕๒ เซนตเมตร เราจงนำขอมลเหลานมาออกแบบเปนรนถดมาคอ Fixed 2 จงทำใหโรงงานของเรามจกรยานทงรน Fixed 1 และ 2 ซงเปนจกรยานสำหรบโซนเอเชยถงสองระดบดวยกน

สารสองลอ: แลว Fixed 3 และ Fixed 4 ละครบ? คณอา: จากความนยมของสองรนแรก ซงจะเรยกกนวาเปนรปทรงไดมอนด เมอศกษาจากตางประเทศรวมถงสนคาทนำเขามา จงคดวารนตอมาควรจะม

ความแตกตางกน จงไดออกแบบรน Fixed 3 และ Fixed 4 โดยเนนเฟรมทมความโคงเวา แฝงความออนชอยอยในตว มการปรบองศาใหแตกตางกนออกไป แตทงสรนนจะสงเกตไดวาทกรนของเราจะ ดหนก เพราะเราใชแปบหนาเพอความปลอดภยครบ เพราะเราเชอวาเขาตองขเลนทกรปแบบ เราจงตองใสความหวงใยเขาไปในตวรถครบ

สารสองลอ: จดเดนของการผลตเฟรมของโรงงาน? คณอา: โรงงานของเราอยในระดบกลาง แตสงหนงทเปนจดเดนคอ เราใชเทคโนโลยหนยนตในการเชอมตวเฟรมฟกซเกยร รวมถงอกหลายๆ รน ทำใหไดความ แมนยำ และคณภาพการเชอมในระดบเดยวกนทกจด บนเฟรมจกรยาน

prf 5 A-W 243 Sept.indd 17 9/5/54 BE 9:36 AM

18

สารสองลอ: ไดยนวาเรองตะเกยบ Fixed Jump เนยมคนพดถงกนมากเลย? คณอา: เรามการเกบขอมลมาวา หลายๆ คนขแลวแลวตะเกยบหนาจะกระแทกแรงมากจนหก จงไดนำประเดนนมาผสมผสานกบการออกแบบ ทำใหได ตะเกยบหนาทสามารถใสไดกบทกรน มความแขงแรง ทนทาน ผานการทดสอบจมพมาแลวจากนกขหลายๆ แหลง ลกคาจงเลอกทจะซอเฟรมและตะเกยบจากเรา หรอจากลกคาตวแทนจำหนายของเรา แลวนำไปใสลอใสอปกรณตางๆ ตามชอบ เขามทางเลอกทอสระกวารถทตองซอทงคน ซงแกะกลองออกมาแลว ไมสามารถปรบเปลยนอะไรไดเลย

สารสองลอ: เรองของสสนและความตองการของผข? คณอา: โรงงานของเราใชสอะคลคชนดเดยวกบทใชพนสรถยนต คณภาพเทยบเทากนครบ พนสในตโดยใชระบบจานพนอตโนมต สจงมโอกาสโดนฝนละอองแปลกปลอมนอยมาก และอบอยในเตาทมความรอนสงถง ๑๒๐ องศา ทำใหไดสตรงสเปคทตองการ ปจจบนมใหเลอกมากกวา ๑๒ ส ไมวาจะเปนสมก สสะทอนแสง หรอสสดๆ ตลอดจนการเลนลายในตว และเรายนดทจะใหลกคาสงสไดตามใจชอบ เชนอยากไดทอบนสน ทอลางอกสหนง อยางนสงไดหมด เราบรการใหได

สารสองลอ: ความคดเหนเกยวกบแวดวงจกรยานในปจจบน? คณอา: ปจจบนตลาดจกรยานเรมมคนเขามาใหความสนใจกนเยอะขน ทเขามาลงทน เยอะมาก แตมาในแบบนำเขาจากนอกมาขายแบบสำเรจรปเลย และยงมขายในเวบไซตทไมมหนาราน วงการจกรยานเรมเปลยนไปอยางชดเจน เทาทผมเคยไปงานจกรยานตางประเทศ พบคนมากหนาหลายตาเปน คนไทย เดนแลวไมคนเลยวาเปนคนในวงการ

จกรยาน มหนาใหมๆ ใหความสนใจเยอะมาก ซงนบวาเปนสงทด ชวยทำใหเกดความตนตวมากขนในตลาดบานเรา

สารสองลอ: ในอนาคต มอะไรทนาตดตามดบาง? คณอา: เรองจกรยานเนย ในบานเราลาหลงกวาของไตหวนหลายป จรงๆ ตองพดวา ไตหวนเปนประเทศทผลตจกรยานเยอะทสดในโลก ขอชมเชยโรงงานผลตจกรยานของไตหวนแหงหนง ไมขอเอยชอนะครบ การกาวสความเปน Inter ของเขา ๘ โมงเชา ตดแปบทอนแรก เฉอนแปบเขารป เชอม เชคศนย พนส ตดสตกเกอร หอ ประกอบใสกลอง พอบาย ๒ โมงจกรยานกลองแรกของเขาขนสสายพานเขาสตคอนเทรนเนอรแลวครบ โรงงานนถาเอยชอแลวทกคนรจกหมดจรงๆ นะครบ โรงงานผผลตในประเทศกตองตดตามดแบบใหมๆ และการเปลยนแปลงไปของเขาตลอดเวลา โดยสวนตวแลว ทางเรากพยายามออกแบบพฒนารปแบบและสสน รวมถงสตกเกอรทใชอยตลอดเวลา และอยากวงวอนขอใหโรงงานจกรยานระดบกลางอยางพวกเรา เนนเรองคณภาพของตวเอง และคำนงถงความปลอดภยของผทซอไปใชใหมากทสดครบ ผขควรไดของดๆ มคณภาพไป ใชงานครบ และภาพพจนอตสหกรรมจกรยานเมองไทยกจะดขนแนนอนครบ

prf 5 A-W 243 Sept.indd 18 9/5/54 BE 9:36 AM

19

สรปทรป Bangkok Car Free Sunday 2

วนท ๒๑ สงหาคม ๒๕๕๔ • ภาพ TCHA

เปนครงทสองแลวสำหรบกจกรรมชวนคนกรงเทพฯ จอดรถยนตไวบาน มาปนจกรยานลดมลภาวะ ซงเปนกจกรรมทคนกรงฯ จะไดนำพาครอบครวมาพกผอน เรยนร และปนจกรยานเทยวรวมกน ทงเทยวชมสถานทสำคญทางประวตศาสตร ชมวด วง ศาลเจา และสมผสวถถนชมชน ซงลวนอยในพนทเขตกรงเทพฯ ใกลตวเรานเอง ตลอดกจกรรมมวทยากรคอยใหความร บอกเลาเรองราวของสถานทตางๆ และวถชวตทควรศกษา ซงไดรบการสนบสนนจดกจกรรมครงนโดย กรงเทพมหานคร มลนธโลกสเขยว สมาคมจกรยานเพอสขภาพไทย (TCHA) กลม Bangkok Bicycle Campaign กลม Big Trees Project และ บญ Bike ขอเชญชมภาพความสนกสนาน และความนาประทบใจในกจกรรมครงนได และขอขอบคณผใชจกรยาน ทกทานทมารวมแสดงพลงกนในครงน

prf 5 A-W 243 Sept.indd 19 9/5/54 BE 9:36 AM

เชาวนนพวกเรานกปน TCHA ตนกนแตเชามงหนามาทสมาคมฯ เพอ นำจกรยานขนรถบรรทกไปปนทระยอง สมาชกหลายทานนำสมภาระและ

จกรยานคนโปรดมาฝากไวทสมาคมฯ ลวงหนากอนแลว รถบสสองคนจอดรอรบอย พรอมรถบรรทกจกรยานอกหนงคน นองเตล (ศระพงศ ฉมโฉม) และนองๆ เจาหนาทประจำรถขะมกเขมนชวยกนยกจกรยานขนรถบรรทก ตองขอขอบคณนองๆ ทมากบรถบรรทก (ทรทรานฯ) ทกรณาชวยดแลจกรยานทกคนใหอยในสภาพเรยบรอยด

รถบสเดนทางไปถงเรอรบหลวงประแสประมาณ ๑๐ โมงเศษๆ ขบวนจกรยานของเจาถนรอรบ

พวกเราอยแลว เมอไปถงพวกเราพากนไปลงทะเบยนรบเสอ และทกทายเจาหนาท ททท. ตลอดจนเพอนนกปนเจาของพนท สกครพธการเปดงานเรมขนโดยทาน ผอำนวยการ ททท. ไดนำคณะนกปนทงหมดไปปลอยลกกงลงสทองทะเลบรเวณปากนำประแส โดยม

ชางภาพสอมวลชนตดตามบนทกภาพกจกรรมในครงนตลอดชวงกจกรรมและชวงปนจกรยาน สรางความครกครนใหกบพวกเราเปนอนมาก เพราะจะไดออกทวกนนะส วนนพวกเราพลาดการปนชมทงปรงทองและการเยยมชมวถชวตของชมชนชาวประแส เนองจากรถบรรทกจกรยานยงเดนทางมาไมถง ตอง โทร. สอบถามกนจาละหวน กวาจะมาถงปากนำประแสเวลาลวงไปบายโมงกวาแลว นกปนทงหมดรบประทานอาหารกลางวนทโรงเรยนบานตะเคยนงาม อาหารมอนอรอยมากๆ ไมวาจะเปนแกงสม ทอดมน และไขเจยว

จากนน ททท. และนกปนเจาถนไดนำคณะ ของเราปนไปยงหาดเจาหลาวเพอเขาสทพกคอ

เดอะเรสซเดนทรสอรต ระหวางทางมจดพกดมนำ ท อบต.กระแจะ จากนนปนตอไปยงหาดคงวมาน พวกเราหลายคนอดนำลายไหลไมไดกบปลาหมกทจอดขายขางทาง ไดแตมองไมไดจอดซอเนองจากเกรงวาจะปนตามขบวนไมทน สมาชกหลายทานปน

สรปทรป

พชตเสนทางทองเฉลมบรพาชลทต-พชตอาวไทยระยอง-จนทบร

รหสทรป ๕๙๓ วนท ๑๒ - ๑๔ กรกฎาคม ๒๕๕๔

เรอง คณเลกหวานเจยบ ภาพ นาเอก รฟท.

20

prf 5 A-W 243 Sept.indd 20 9/5/54 BE 9:36 AM

21

ขนไปบนจดชมววของหาดคงวมาน ถายรปกนสนก สนานเฮฮา เจาถนนำปนตอไปยงชมชนในโครงการพระ- ราชดำรอาวคงกระเบน ปนผานไปแลวกรสกปลาบ- ปลมปตเหลอเกนทเรามองคในหลวงททรงมความหวงใยในทกขสขของพสกนกรของพระองคทรงใสพระทยในทกๆ ทกตารางเมตรบนผนแผนดนไทย ประเทศไทยโชคดทมในหลวงคะ เมอถงทพกหรของเราแลว เรารบประทานอาหารเยนเวลา ๖ โมงครง มอเยนนกเชนกนคะ เราไดรบความกรณาจาก ททท. เปนมอกระชบมตร-เชอมสมพนธไมตรกบคณะ นกปนเจาถนกวาได กอนจะแยกยายกนตามอธยาศย บางกแยกตวไปพกผอน บางกออกไปปนจกรยานทองราตร

เชาของวนท ๑๓ สงหาคม เมอรบประทานอาหารเชา เรยบรอยแลว นกปนเจาถนไมวาจะเปนประแส

ทาใหม จนทบร ไดพาปนไปเทยวชมววทวทศนโดยเรมออกจากทพกไปนดเดยวกขนเขาเลยทเดยว ลง จากเขากถงสะพานเฉลมรตนโกสนทรทปากนำแขมหน แวะดมนำ-ถายรป จากนนปนไปอก ๒๐ กโลเมตร ถงปากนำแหลมสงหขามสะพานตากสนมหาราช แวะดมนำ-ถายรปกนทน(อกแลว) จากนนปนตอไปแวะตกแดง ซงในอดตเคย เปนศนยบญชาการทหารฝรงเศส วทยากรไดนำนกปน ทงหมดเขาเยยมชมและบรรยายใหทราบถงเรองราวในประวตศาสตร เราปนตอไปยงศนยศลปเสอบางสระเกา เยยมชมและซอผลตภณฑ ชมวดทศนกจกรรม

ของศนยฯ จากนนไปชมอตอเรอพระเจาตากฯ และเขา ไปกราบไหวองคจำลองพระเจาตากสนมหาราชในศาล พวกเรารบประทานอาหารกลางวนกนทน ซงเปนขาว กลองมขาวหมกระเทยม และขาวกระเพราไกใหเลอก

เ ราปนไปดานหลงคายเนนวงแวะพกดมนำ มสวนสละอยรมถนน เดนเขาไปเดดมาชม ปรากฏวา

เปรยวจดเลยคะ แลวปนกลบทพก มสมาชกหลายทาน ใชบรการรถเซอรวส ขอขอบคณนกปนจากทาใหม จนทบรและประแส ทไดกรณาปนมาสงถงทพกเลย พวกเรา TCHA ซาบซงนำใจในครงนมากๆ รงเชาวนท ๑๔ สงหาคม มอเชาเปนขาวตมและกาแฟ โปรแกรมเดมจะปนไปเยยมชมโครงการอาวคงกระเบนในพระราชดำร แตเนองจากฝนตกทางทมงาน จงเปลยนโปรแกรมเปนนงรถบสไปแทนการปน จอดจกรยานไวเพอเตรยมแพคขนรถบรรทก หลงจากเยยมชมโครงการในพระราชดำรอาวคงกระเบนเขาชมปาชายเลน และฟงบรรยายพรอมชมวดทศน เขาชมอควาเรยม แลวกลบมาทพกเพอเกบสมภาระขนรถกลบบาน แวะรบประทานมอกลางวนทรานกวยเตยวผดไทขางทางแถวๆ อำเภอแกลง กลบถงหนาสมาคมฯ ๖ โมงเยนแยกยายกลบบานโดยสวสดภาพ ขอบคณทานผอำนวยการการทองเทยวแหงประเทศไทย นองอญ นองมนท คณโยธน และพอกทานนงซงจำชอไมได ตองขออภยดวยคะ ขอบคณทกทานทรวมเดนทางไปปนดวยกนอยางสนกสนาน โอกาสหนาไปดวยกนอกนะคะ

prf 5 A-W 243 Sept.indd 21 9/5/54 BE 9:36 AM

22

ทจรงนาจะตองเรยกวา “ทรปหนาวสนปนลยฝน” มากกวานะ..! ตงใจไวลวงหนาหลายวนวาทรป นฉนตองไมพลาด เพราะเปนเสนทาง ไปทำงานทกวนเลย จากออฟฟศปนมา

หานาทกถงจดหมาย ครนจะไปรอทปลายทางคงจะ ไมสนก ปนจกรยานนนปลายทางเปนแคเปาหมาย เรองราวความสนกประทบใจสวนใหญอยทระหวางทางมากกวา

ทองฟาวนนเหมอนจะเปนใจฝนตกใหตงแตตอน กลางวน พอตอนเยนลองออกไปปนพนสะอาดจง

อากาศกด คำคนนตองปนสนกแน และแลวกไดเวลา หกโมงเยนเลกงานรบปนกลบบาน ยงไมทนทมดกถงบาน รบเปลยนเสอผา ตงใจเอาจกรยาน Full Sus (Full Suspension จกรยานทมโชคหนาและหลง) ไปออกทรป เปลยนเปนเสอจกรยาน ใสกางเกง จกรยานดวยเลยปนสบายด เตมนำใสกระตกเพมหนอยตดไฟทายไฟหนาปนออกจากบานไปถงสมาคมฯ ทม กวาๆ คนเรมมากนแลว เหนเสอสมๆ กระจดกระจาย สมาคมเปดไฟสวางจา มองเขาไปเหนวาเตรยมงานกนอยางยง เดนสายสวสดพๆ อาๆ ทนารกทกทาน หลายเสยงเรมบน ยงไมออกอกหรอ? ฝนจะตกแลว มองดฟา..จรงดวยทองฟาเปลยนเปนสอมแดงๆ เฮยมอมาแลว ใครสกคนตะโกนบอกมา อกสกสบนาทได เมดฝนกเรมตกลงมาบนหว เปาะแปะ

เสยงพหลนตะโกนมาวา “ออกทรปได” ทำเอาหลายคนเปลยนใจเลยวกลบบาน สวนตวเอง..มาแลวกตองลยส ปรดดดดดดดดดด.....เสยงนกหวดทเฮยมอเปากดง แลวขบวนกเรมปนออกจากสมาคมฯ ตอนเกอบสองทม ปนไปตามถนน รถยนตวนนนอยมาก ปนอยกลมกลางๆ ดบรรยากาศฝนตกปรอยๆ กำลงเยนสบาย ทกคนดสนกสนาน เลยวขวาออกพระราม ๔ มาหยดรอกนอกททถนนมหานคร รวมไดครบจำนวนกปนกตอ ปนกนไมเรวมากแตกลมหลงกยงหาง ผานไฟแดงแยกสาทร กลมแรกกหยดรออกครง เมดฝนทตกมาโดนผวรสกวามนใหญขนนะ หลายคนเรมไปหลบตามรานคาแถวนน สกพกฝนกเทลงมาหนกขน คดในใจวาสงสยเลกทรปแถวนแนๆ ทไหนไดพอ กลมหลงมาถงกปนแซงหนา เอาไปตอได ปนเขาซอยโรงนำแขงเวลานไมเหมอนทกเชา- เยนทปนผาน เพราะใชอกเสนทางเขาขางๆ ทะล ชมชนชาวอสลาม ไดยนเสยงอานคำภรกนผานตาม ลำโพงตวใหญทตดไวดานบนเสาไฟฟา ดเนอะแบบน คนในชมชนสามารถมสวนรวมได อกทงเดกๆ กยงไดซมซบทำใหรกในศาสนา แคปนผานกไดเรยนรวฒนธรรมทองถน “ไปไหนกนหรอ?” เรมมชาวบานถาม “ทำไมฝนตกกยงปน” “ปนวนแถวนละคะ ปนเรยกรองทางจกรยาน....”

สรปทรป

รหสทรป ๔๙๕ • วนท ๒๖ สงหาคม ๒๕๕๔ • เรอง/ภาพ แนน

ทรปปนไปกนชมอาหารอรอย ครงท ๘ ถนนจนทน สะพานสาม

prf 5 A-W 243 Sept.indd 22 9/5/54 BE 9:36 AM

23

“อะ.. ไมใชๆ เรามาออกทรปปนไปกนของอรอยทกเดอน คะ” เอาไปตอได ฝนตกทกคนกยงลยตอ คราวนปนไปออกเจรญกรง เราไปเทยวอกชมชนหนง ชมทาวเวชสวรรณตงเดนสงาอยหนาบานกลางชมชนเจรญกรง ๑๐๓ เราจอดแวะสกการะ “ใครอยากขอ หมอบคนงาม กขอนะ” เฮยมอตะโกนบอก หลายคน ตงใจขออยางจรงจง (ฮา) ปนเลาะตามซอยมาออกสะพานสอง ยอนกลบ ขนสะพานสาม แวะพกหมำมอคำกนได หลายสบคนมงไปทรถเขนขายขาวขาหม เจานรบรองความอรอย สวนตวเองมอกตวเลอกลอใจคอผดไทของโปรดนนเอง หมำคนเดยวอยสกพกมพอลกมานงโตะขางหนา พอถามลกวา “สนกไหมปนลยฝน มนเปนความลบระหวางเราสอง อยาใหแมรนะ (ฮา) ถาแมมา ไมไดปนลยฝนแบบนแน” ดทาทางนองจะตดใจการออกทรปมาก สอบถามไดความวา นองอาย ๘ ขวบ รองขอมาออกทรป พอกเปนสมาชกสารสองลออยแลว ทราบขาววาจะมทรปน ดระยะทางแลว ไมไกล จงขบรถจากรมเกลา ขนจกรยานพามารวมทรปน สงสยคราวหนานองเขาตองรองพามาอกแนๆ โดนเฉพาะปนลยฝนนแหละครงแรกสดประทบใจของเขาเลย

เปาหมายตอไปคอขาหม จะซอกลบมาเปนอาหารวนรงขน เดนไปยงไมถงรานพหนอยกชวนไปกน

เตาฮวย ทำเอาเปาหมายเรมรวนเร ซอขาหมกอน เอาไปแขวนรอไวทแฮนด เดนกลบไปดอกท.. วาว! เตาหวยชามใหญหนาด คงตองมดจำไวกอนโอกาสหนาคอยวากน แลวหนไปซอถวเขยวตมนำตาลหนาตานากน ๑ ถงกลบบานแทน (ฮา) สรปไดสองถงหอยทแฮนดทำยงกบแมบานมาจายตลาด เพราะหนไปดซายขวา ตางมหอยทแฮนดกนคนละถงสองถง แนนมาแยกกลบกอนตรงแยกสามยาน โบก มอลาสวสดทกคน กลบมาถงหนาบานกเอาสายยางฉดนำลางกอนเลย ตามดวย..อาบนำสระผม ซกเสอ รองเทา ถงมอ อยางเละ (ฮา) รอยคราบความสนกถกสบวเศษขจดออกไป เรองราวระหวางทางทไดเหนบรรยากาศความนารกกบเพอนๆ นกปนทดแลกนตลอดทาง ทงๆ ทเพงรจกกนกอนออกทรปกม นำใจทมใหกน กนรถใหตามแยกตางๆ หยดรอเปนระยะๆ สงเลกๆ นอยๆ ททำกนอยางนแหละคะ เสนหของการออกทรปจกรยานกบสมาคมฯ ยงคงอยในความทรงจำ ขอบคณทมงาน Coffee Bike ทนารกทกคนนะคะ ตาจะปดแลว กนมน..เกอบตหนงแลวนนา..

prf 5 A-W 243 Sept.indd 23 9/5/54 BE 9:36 AM

24

ในตอนทแลวเราไดคยกนถงเรองไตรกฬา ซงเปนการคยกน เกยวกบสวนดของการเลนกฬาทมตอสขภาพรางกาย ในตอนนจะขอพดถงเรองการใชกำลงเกนกวาท

รางกายเราจะสามารถรบได จนเกดอาการบาดเจบและเปนอนตราย ผมไดรบอเมลลจากเพอนคนหนง ทราบวาเขากำลงปวยเปนโรคชนดหนงทเรยกวา CHF ซงยอมาจาก Congestive Heart Failure มอาการขาบวม ทองบวม อวนขนทงๆ ทไมไดทานอาหารมาก ททราบวาเปนโรคอะไรเพราะหมอทโรงพยาบาลบอก ผมจงไดรบตรวจสอบไปยงอาก โดย Search ทงภาษาไทยและองกฤษใน Google ไดคำอธบายมาจากเวป Siamhealth วา Congestive Heart Failure คออาการหวใจทำงานลมเหลว ทำใหเนอเยอตางๆ ขาดออกซเจน เมอไตไดรบเลอดไปเลยงนอยลง จะสรางสารบางชนด ออกมา ทำใหเกดการคงของนำและเกลอในรางกาย หากหวใจหองซายวาย กจะมการคงของนำและเกลอทปอด ทำใหเกดภาวะทเรยกวานำทวมปอด หากหวใจ หองขวาวาย จะเกดการคงของนำทขา ทำใหบวมทเทา หวใจวายหมายถงภาวะซงหวใจไมสามารถสบฉดเลอดไปเลยงรางกายไดอยางเพยงพอ หวใจวายไมเหมอนกบหวใจหยดเตน เราเรยกหวใจวายวา Congestive Heart Failure หรอ CHF

Fitness Lifestyle 8

เดนการกศลจากสงขละบรไปภเกต ฤๅจะเปนวบากกรรม

สาเหตของหวใจวาย เมออายมากขน หรอมภาวะททำใหหวใจทำงานมากขน หรอมการสญเสยความสามารถในการบบตวของหวใจ การมพฤตกรรมเสยงเชน การสบบหร อวน รบประทานอาหารไขมนสง ขาดการออกกำลงกาย ลวนทำใหเกดโรคหวใจวายได ซงบางครงไมทราบสาเหต ทพบไดบอยไดแก • หลอดเลอดแดงทไปเลยงหวใจตบ • ความดนโลหตสง • ลนหวใจ เชน โรคหวใจ รมาตก • โรคหวใจพการแตกำเนด • โรคปอดเชนโรคถงลมโปงพอง • โรคเบาหวาน • ความดนโลหตสง และไขมนในเลอดสง • หวใจเตนผดปกต อาจจะเตนผดจงหวะ หรอเตนชาเกนไป • สารพษ เชน สรา หรอยาเสพตด • ผปวยทมโลหตจางมากกทำใหเกดหวใจวาย • ผปวยคอพอกเปนพษ อาการของโรคหวใจวาย โรคหวใจวายเปนโรคทมการทำลายกลามเนอหวใจอยางตอเนองจนกระทงมากพอจงเกดอาการของหวใจวาย รกษาจะไมหายขาด • หนาแขงและหลงเทาบวม เมอกดหลงเทาจะพบรอยบม

มมสขภาพ

เรอง วชรฬ จนทรงาม

prf 5 A-W 243 Sept.indd 24 9/5/54 BE 9:36 AM

25

• แนนหนาอกตอนกลางคน ตองลกขนมานง • ออนเพลยงาย ไมมแรง • ขอเทาบวม บวมทองเนองจากมการคงของนำและเกลอ • นำหนกเพมอยางเรว • ไอเรอรงโดยเฉพาะหากเสมหะมเลอดปนออกมา ตองรบไปพบแพทยเพราะนนคอ อาการของนำทวมปอด • เบออาหาร คลนไสอาเจยนเนองจากระบบยอยอาหารไดรบเลอดไปเลยงนอยลง • ความจำเสอม มการสบสน การปองกนโรคหวใจวาย โรคหวใจเมอเปนแลวมกจะรกษาไมหาย ดงนน การปองกนกอนการเกดโรคหวใจวายจงเปนวธทดทสด คอ ๑. ปรบเปลยนพฤตกรรมในการดำรงชวต ลดความเสยง หลกเลยงอาหารมน เคม รกษานำหนกใหอยในเกณฑปกต ไมเครยด งดสบบหร ดมสราในปรมาณทจำกด ๒. รกษาโรคทเปนอย เชน โรคความดนโลหต เบาหวาน ไขมนสง หลอดเลอดหวใจ ลนหวใจ ๓. ตรวจรางกายประจำป ๔. การรกษาโรคพนฐาน เชน การเตนหวใจท ผดปกต โรคหลอดเลอดหวใจตบ โรคธยรอยดเปนพษ เทาทดรายละเอยดขางตน กยงไมสามารถสรปสาเหตการปวยของเพอนผมได ขณะนหมอยง

ทำการตรวจเลอดหาขอสรปอย จงขอเลาถงสาเหตกอนเกดอาการของเพอนผมใหฟงไปพลางนะครบ เพอนผมเปนอาสาสมคร และมาสอนนกเรยนอยทสงขละบร ท โรงเรยนสอนเดกชาวเขาเปน สวนใหญ จงไมมเงนเพยงพอทจะมาใชจาย เพอนผม จงไดใชวธรวบรวมเงนโดยการ เดนมาราธอนจาก สงขละบรไปภเกตคนเดยว แตการเตรยมงาน การประสานงานรวมทงการประชาสมพนธยงบกพรอง การเดนมาราธอนในครงนน จงไมไดรบความสนใจจากสอฯ และบคคลทวไปกไมไดรบทราบ ผลปรากฏวาหาเงนไดเพยงหลกแสน แตหลงจากจบการเดนครงนน เทาบวมไป ๓ - ๔ เดอน ตอมากเกดอาการดงกลาวทผมไดรบทราบจากอเมลล ถงแมวาเขาจะมนำใจในการรณรงคหาเงนมาเพอใหโรงเรยนอยรอด แตการทำอะไรทเกดกำลงทรางกายจะรบได กมผลอยางทเหนน แตดวยความทไดตงใจเดดเดยว เพอนผมจงวางแผนทจะเดนการกศลอก ครงนจากสงขละบรมายงกรงเทพฯ และไดประสานมายงสมาคมจกรยานเพอสขภาพไทย และหนวยงานอนๆ เพอเตรยมการลวงหนา จงขอแจงมายงทกๆ ทานทมจตสาธารณะ หากทานประสงคทจะชวยเหลอในดานใดกตาม ขอใหตดตามรายละเอยดการเดนฯ ครงนจากทางสมาคมฯ ตอไปนะครบ

prf 5 A-W 243 Sept.indd 25 9/5/54 BE 9:36 AM

ชวตกบจกรยาน

จกรยาน...ยานพาหนะพเศษ ทใชไตขนบนสายรงแหงชวต

เรอง Rainbow

“รถรากม จะขปนไปทำไมใหเมอยและทกขทรมาน ไมเขาใจวาจะดนดนไปเพออะไร ทงๆ ทสามารถไปถงใหสะดวกสบายกวานน” นเปนคำพดทมาจากผทยงไมเขาใจ และมอง ไมเหนประเดนสำคญอนใดทอยเบองหลงการขจกรยาน ทองเทยวทางไกล หากเราอธบายได และไมเบอหนายเสยกอน กอาจเลาสกนฟงถงความมหศจรรยอนแสนจะนาทงจากอกฟากฟาหนงของทางชางเผอก แตถาเหนอยออนจนเกนไปกคงจะเพยงแคยมแยมตอบรบ แตปลอยเงยบไวไมเฉลย ตราบใดทตระหนกวาพดไปสองไพเบย กมเพยงบางคนเทานนทเขาถง และบางทไมหอไมออใดๆ เลย

กระนนกตาม ตวเรากเถอะหากไมไตรตรองใหด มความเปนไปไดเสมอทยามเผลอเรอ เราอาจ

ใชตรรกะและเหตผลแบบอยางกระแสหลก มาใชกบการเดนทางไกลดวยจกรยานโดยไมรตว ในความเขาใจของผเขยน เราควรปฏบตตอจกรยานทางไกล หรอการขปนสไตลนในบคลกอกอยางทแตกตางจากรถยนตโดยสนเชง ในการขปนทางไกลดวยความเรว ทมนกจกรยานหลายทานนยมกระทำกน นาสงสยวาทานมเปาหมายเพออะไร? แมปญจวคคยทรมานเรอนรางกยงมเปาหมายแสวงหาความหลดพน แตการไปถงตรงนนในเวลาทนอยทสดตอหนวยระยะทางเปนลกษณะชดเจนของการแขงขนกบอะไรบางอยาง ไมกเพอการฝกฝนเพอการนน

หลายครงหลายตอน..เมอออกแบบแผนการเดนทาง วาดฝนกบสหายไปในทวงทาแบบเรอยๆ เนนพบพานกบประสบการณแปลกๆ ในถนทแตกตาง แตเมอเดนทางจรงกลบปนโกยแนบ เราทำไปเพออะไร?

ความเหนอยหรอความเมอยลาทเราตองประคอง ระดบทปรมขอบใหทรงตวตอไปไดเรอยๆ ตลอดวน

ไมเออใหเราเปดผสสะสมผสโลกธรรมชาตแวดลอมไดเลย ถาไมใชเพราะการแขงขนหรอฝกซอม เราตองถามตวเองวา เราทำอยางนไปเพออะไรกน หรอเพราะเราเชอมนหลกการแหงความยงมาก-ยงด (More is Better) อยางไมจำแนก ยงขปนไดมากกโลเมตรยงด ไดเวลาทนอยทสดยงด ยงหลายจงหวดยงเกง จบวนหรอจบทรปภมอกภมใจกบตวเลข ODO หรอ DST บนจอหนาปด ยงมากยงรสกมนในอารมณ สงเหลานสมควรทนกจกรยานทมรสนยมเรยกตวเองวา “ทวรง” ควรทบทวนวา เราตองการความเรวอยางเปนตวของตวเองแนนอนจรงๆ ไมใชแหตามเขาไป จะอบอายและรบไมไดหากไดชอวา “ปนสเพอนไมได” แลวตองเตลดตามพวกเขาไปอยางไมไดไตรตรอง ความตองการไปใหเรว และไปอยางสนเวลาใหนอยลงจากการเดนทาง เปนแรงจงใจทกระตนใหมนษยเราผลตเครองจกรไอนำและเครองยนต ทำใหประหยดเวลาเดนทาง จะไดใชเวลาทสงวนนนไปกบภารกจอนๆ ทเขาทา ไมตองอดทนกบการ

26

prf 5 A-W 243 Sept.indd 26 9/5/54 BE 9:36 AM

เดนทางอนนาเบอหนาย ซงกยอมรบไดวา ประดษฐ- กรรมทผลตได ชวยมนษยไดมาก และเปลยนโฉมหนาเราตงแตนนเปนตนมา

แมตอมา เขาสสมยใหม มนษยเรายงมพฤตกรรมเรงรบขนในทกปรมณฑล หากคนเราเอาเงนตรา

ซอเวลาไดคงซอไปแลว เหนไดจากมการจางวาน ผอนใหทำบางอยางแทนตวเองแพรหลายมากขนๆ จนเกดโทษภยกบความเปนอยตางๆ อนเปนธรรมชาตของโลกาภวตน ตลอดจนสรางความสบสนในคณคาของพฤตกรรมประจำวนทชวนใหงนงงวา นเรากำลงทำอะไร และทำสงเหลานไปเพออะไร แมกระทงเราเกดมาเพออะไรกนแน รายทตอบไดชดเจนบางกออกบรรพชา บางกเออร (เกษยณกอนกำหนด) หรอหลดเขาไปในโลกทตนเองปรารถนาตองการอยางเตมตว แตจำนวนมากเปนแคไดคดไดฝนเพยงบางแวบของกระแสสำนกกบคำถามสำคญๆ แตยงไตรตรองเขาไปลกไมพอเพยงถงระดบเปลยนพฤตกรรมหรอการงาน ไดแตยอมรบมนเขามาเปนสวนหนงของความใฝฝนเพอการแสวงหาทางเลอก เพอเปนบททดลองของใหมบางอยางใหแนใจมากขน เมอเปนดงน การเดนทางดวยจกรยานทางไกล ในรปแบบเดกนอยซกซนพเนจรจงเรมตนขน ความไม แนนอนและความแปลกแตกตางนำมาสความผจญภย สรางความสนกสนานเราใจ มนจงเกดนมตแปลกประหลาดทหาไมไดจากบรบทอนๆในชวตปจจบน ความทจกรยานมนไปชากวายานพาหนะอนๆ เวลาทถกรบไปจากการเดนทางกบพาหนะสมยใหมถกนำกลบคนมา หรอการหวน ปฏเสธเครองมอนำทางทครงหนงมนเคยทรงประสทธภาพในการเคลอนยายตวคนไปอยางรวดเรว ไปสวถทบรรพชนเคยทำกนมา สงทไดกลบมาคอ จำนวนทกทายทเปนไมตร ดอกไมทปลวไสวในทองทง หรอสำเนยงไพเราะกงวาล กรบกรบของเมดกรวดในยางกาวทลอหมนไป นำความ

ตนตาตนใจมาทดแทนความเบอหนาย ทแตละอยาง มสถานะชวยยกระดบจตวญญาณของเราใหเตบโตทงสน แตถานกจกรยานทวรง กลบไปรบเอาทวงทาของ การเดนทางแบบกระแสหลกมาใช และเรมทวนซำกบการรบเอาเวลากลบคนไปอกครง ความมหศจรรย แหงทองทงกจะเลอนหายไป ความงดงามแหงหมบานจะสนสญ และนำใจของผองชนจะปลาสนาการไปโดยอตโนมต

จงอยาใชจกรยานดวยความรสกคาดหวงอยางรถยนต จะรบไปใหไปรถ กทงเรวกวา เบาะก

นมกวา ความทความเรวนนชวยลดปรมาณของมออาหาร และคาแรมคน ประหยดกวาเหนๆ เมอลงไดขนครอมถบรถสองลอ ประดษฐกรรม มหศจรรย ใหตระหนกรวาเรากำลงขนโดยสารกบยานพาหนะชนดพเศษทถกสรางสรรคขนมาเพอใหไตสายรงแหงชวต โลดแลนไปในโลกแหงจนตนาการทไมรจบ ไปเยยมเยยนเจาชายนอยในดวงดาวท เปลยวเหงา ผานทะลสเมองลบแล ทเราไมแนใจวาจะไดกลบมาอกครงหรอไม จนกระทงตวเราไดคำตอบทเฉพาะเจาะจงในโลกแหงการขปนวา “เราตองการอะไรแนจากจกรยาน” และ ณ จดหมายตรงน ไมวาคณจะใชจายมนสนเปลองลงไปขนาดไหน กถอวา คมคาเสมอ ถาคณดนดนมาถง

๑๐.๑๓ น., ๑๖ ตลาคม ๒๕๕๓ บานลงเพยร, พทลง

เมอลงไดขนครอมถบรถสองลอ ประดษฐกรรมมหศจรรย ใหตระหนกรวา เรากำลงขนโดยสาร กบยานพาหนะชนดพเศษ ทถกสรางสรรคขนมา เพอใหไตสายรง แหงชวต โลดแลนไปในโลกแหง จนตนาการทไมรจบ..

27

prf 5 A-W 243 Sept.indd 27 9/5/54 BE 9:36 AM

28

เชงชางหนง

เรอง/ภาพ ชางหนง

จกรยานสมยผม

อาทตยท ๑๘ กนยายน เหลาบรรดานกปนทวสารทศ ทกเพศ ทกวย ทกมมของประเทศ จะ

มาเขารวมกจกรรม Car Free day ปนคงจะยงใหญกวาปอนๆ รบปดฝนขดสฉววรรณจกรยานของเรา เพอพรอมจะออกไปรวมกจกรรมกนนะครบ กจกรรม แบบนคงไดพบเหนจกรยานหลายๆ ประเภท ในฉบบน จะหยบยกจกรยานแตละประเภทใหไดทราบกนวา แบงแยกยอยเปนจกรยานอะไรบาง เรมตนดวยจกรยานทรจกกนทวไป..

จกรยานสงนำแขง (ผใหญแถวบานเรยกวาจกรยานสงนำแขง) มกจะเหนคนๆ ตากนตงแตสมยวยเดก ทชาวบานใช ปนไปตลาดหรอใชสงของ ลกษณะ ของตวรถจะคอนขางคนใหญ

มเขามาบานเราเปนเวลากวารอยปแลว จกรยานประเภทนสวนใหญใครทมมกจะเกบสะสมไว เพราะหาชมไดยากแลว ตวรถจกรยานจะมไฟหนา ไฟทาย กระดง บงโคลน กนโซ และทโดดเดนกคอ เบาะหนงทมสปรงขดอยใตเบาะ ขาตงเปนเหลกแบบขาตงค ซงผสมผสานเขากนอยางลงตว ตวรถผชายจะดงายๆ ทอบนของเฟรมดานบนนนจะขนานกบพน ดคลาสสคยงนก แตไมไดจบอยแคน จกรยานโบราณแบบนมทรงทเปนแบบรถผหญงเหมอนกน สมยพอเรยกวา

“ทรงตวเมย” พอวาอยางนน บางรนจะมตะแกรงดวย ซงเปนเหลกแผนหนาๆ ทรงสเหลยมสดำดดดนอยดานหลง เพมความขลงเขาไปอก สวนจกรยานผหญงจะแตกตางกนทตวถง โดยทอเฟรมดานบนนนจะเอยงลาดลงมาถงตรงทอนงเปนทรงทอค ผนวกกบตระกราสานหรอตระกราสเตนเลสใบใหญ กระดง สเงนมนวบวาว ดๆ ไปรถจกรยานสมยรนคณป คณทวด กมพฒนาการมากเลยทเดยว สมยเดกๆ ยงจำไดวา พอมจกรยานตวผแอบเอาไปปน กวาจะปนจกรยานเปนกเลนเอาโดนไปหลายแผล แถมยงตองมเทคนคการขนไปปน ตองเอาขาคลอมเฟรมลาง หรอสอดเขาไปในชองของตวเฟรมแลวคอยๆ ปนไป โอว!!! นกถงตอนเดกๆ (แอบขำ) จกรยานโบราณมเรองราวอนยาวนาน ซงสมยผมคงไมมขอมลมากนก เพยงแตเกดมาจำความไดกเหนรถสองแบบนแลว

prf 5 A-W 243 Sept.indd 28 9/5/54 BE 9:36 AM

29

จกรยานแมบาน พอเรมโตขนมากมจกรยานหลาก- หลายแบบเขามาในบานเมองเราไมนอย จกรยานทผมจำความไดเรมยางกรายเขามานน..เปนจกรยานแมบาน ทมขนาดเลกกวาจกรยานรนเกา ซงจกรยานรนเกาสวนใหญ วงลอจะมขนาด ๒๗ หรอ ๒๖ นว สมยนนลอใหญมาก พฒนาการสมยใหมรถจกรยาน วงลอ ๒๖ และ ๒๔ นวจงเขามาครองตลาดในประเทศอยางรวดเรว เนองจาก ผลตขนภายในบานเราไดแลว ราคาถกยอมเยาว ซงครองตลาดมายาวนานจนถงสมยนยงผลตและขายไดเรอยๆ จกรยานโบราณกยงคงอยในใจหลายๆคน จนสมยตอมา กระแสความแรงของจกรยาน Bicycle Moto Cross กเขามา เปนจกรยานขนาดวงลอ ๒๐ นวทม รปลกษณะคลายๆ จกรยาน โรไลเดอร เพยงแตดานหลงจะมชอคอพ สมยนนใครมปนจะเทหมากๆ

จกรยานโมโตครอส นนคอชอทผมไดยนมา เปนจกรยานทมลกษณะ คลายมอเตอรไซคแบบโมโตครอส เพยงแตวาไมมเครองยนตกลไกทมาขบเคลอน มนตองใชแรงจากคนปนเทานน สมยนนไดรบความนยมสงมาก ใน ตางประเทศเดกๆ ปนไปเรยน ปนเขาปา ลยทางขรขระ ประมาณ ๒๐ ปเหนจะได ชอบจรงๆ Bicycle Moto Cross เบาะสเหลยมทรงสง หนาเตอะ ...ยาวไปดานหลง แฮนคยกสง และมปายเบอรบงบอกความเปนตวเอง ชอคอพหลงคแนบกบเฟรมวางเฉยงๆ ใตเบาะอนมหมา บงโคลนอนนอย ทงดานหนาและดานหลง มถงนำมนหลอกดวย ซงผมกไมรวาจะหลอกใคร (ฮา) เอาเปนวาสมยนนหลอคราบ..หลอ วงลอ ๒๐ นว ยางทมดอกยางตะปมตะปา เพอใชปนในทางลกรงไดอยางสบาย แตนำหนกเจาตวมนคอนขางหนกมาก

จกรยาน BMX และแลวกหนมขนมาอก กระแสของเจา Bicycle Moto Cross กเรมเลอนหายไป ทโดงดงตอมากลบกลายเปนจกรยานคนเลกคลายๆ กน เพยงแตวาบงโคลนหนาหลง ถงนำมนหลอกๆ ชอคอพหนาและหลงหายไป แลวเปลยนชอมาเปน จกรยาน BMX โอว.. ถงสมยวยรนเสยท..... เอาเปนวาฉบบนขอตวไปปดฝนเตรยมจกรยาน ผมไปลย Car Free day กอนนะครบ เอาคนไหนไปดนะ ฮฮฮ ฉบบหนาพบกนใหมครบสวสด

prf 5 A-W 243 Sept.indd 29 9/5/54 BE 9:36 AM

30

สนคาของสมาคม เปนสนคาทจำเปนสำหรบผใชจกรยาน จดจำหนายในราคามตรภาพ สนใจเลอกซอไดททำการสมาคมฯ โทร. ๐๒-๖๑๒-๔๗๔๗ เวลาทำการ ๐๙.๐๐ น. - ๑๘.๐๐ น. หยดวนอาทตย

สงซอทางไปรษณย โอนเขาบญช ประเภท ออมทรพย ธนาคารไทยพาณชย สาขาบรรทดทองในนาม สมาคมจกรยานเพอสขภาพไทย เลขทบญช ๐๖๓-๒-๕๒๒๗๖-๑ แลวกรณาแฟกซสำเนาใบโอนมาทโทรสาร ๐๒-๖๑๒-๕๕๑๑ หรอสงทาง E-mail: tchathaicycling@gmail.com

๐๐๗ : เสอจกรยานแขนสน ราคาตวละ ๗๕๐ บาท

๐๐๑ : หมวกคลมหนา ราคาใบละ ๑๒๐ บาท

๐๐๓ : ถงแขนลายธงชาต ราคาคละ ๑๕๐ บาท

๐๐๔ : สายรดขอเทา เสนใหญ ราคาชนละ ๘๐ บาท เสนเลก ราคาชนละ ๓๐ บาท

๐๐๕ : เสอกกสะทอนแสง ราคาตวละ ๑๘๐ บาท

๐๐๖ : เสอ TCC ตวเลก ราคาตวละ ๑๐๐ บาท

๐๐๘ : เสอจกรยานแขนยาว ราคาตวละ ๙๕๐ บาท

๐๐๙ : เสอจกรยานสขาว ราคาตวละ ๓๐๐ บาท

๐๑๑ : กางเกงขายาว ราคาตวละ ๘๕๐ บาท

๐๑๐ : กางเกงขาสน ราคาตวละ ๖๕๐ บาท

จองดวน! 6 ซม.

3 ซม.

โฆษณาทตรงกลมเปาหมายเหลานกปนมากทสด!

เปดพนทโฆษณายอยเปนพเศษ สำหรบรานคายอยทจำหนายจกรยาน บรการซอมบำรง จำหนายอะไหล รบประกอบจกรยาน เสอผา รานอาหารสนคามอสอง ของสวนตว บรการทองเทยว หรออนๆ เชญจบจองดวน พนทขนาด ๓ คณ ๖ เซนตเมตร ราคาพเศษในโอกาสเปดพนทใหมเพยง ๑,๐๐๐ บาทตอครงตอเลมเทานน ตดตอดวน โทร. ๐๒-๖๑๒-๔๗๔๗, ๐๒-๖๑๒-๕๕๑๐ หรอทางเวบไซตท http://bit.ly/TCHAminiAD โฆษณาตรงเปาหมายและยงไดรวมสนบสนนสมาคมฯ อกดวย!

เชญรวมบรจาคกบ “โครงการรไซเคลจกรยาน” สำหรบผทสนใจรวมบรจาคจกรยาน อปกรณ หรออนๆ เพอนำไปใชในโครงการ

รไซเคลจกรยานของสมาคมฯ สามารถตดตอไดททำการสมาคมฯ ถนนบรรทดทอง

จฬาซอย ๖ ขางสนามกฬาแหงชาต โทร. ๐๒-๖๑๒-๔๗๔๗, ๐๒-๖๑๒-๕๕๑๐

prf 5 A-W 243 Sept.indd 30 9/5/54 BE 9:36 AM

31

กจกรรมรณรงคของกลมผใชจกรยาน ๙ จดทวกรงเทพมหานคร พรอมมงสสนามหลวง จดท ๑ ลานพระบรมรปทรงมา สวนอมพร จดรวมพลใหญ จดท ๒ สขมวท สวนเบญจสร อยใกลกบหางด เอมโพเรยม จดท ๓ เพชรเกษม เดอะมอลลบางแค จดท ๔ ลาดพราว สนามราชมงคลากฬาสถาน (สนามกฬาหวหมาก) จดท ๕ สวนธนฯ สวนธนบรรมย จดท ๖ พหลโยธน ตลาดประตกรงเทพฯ จดท ๗ พทธมณฑล ถนนอกษะ จดท ๘ TOT แจงวฒนะ หลกส จดท ๙ รามอนทรา-อาจณรงค ราน World Bike ดวน..ขอเชญผสนใจรวมกจกรรม กลมหรอชมรมในสวนตางจงหวดตางๆ กลมหรอชมรมจกรยานทจะจดแสดงนทรรศการและโชวกจกรรมตางๆ บรษทหางรานทสนใจรวมออกรานแสดงสนคาสำหรบผใชจกรยาน หรอสนใจรวมสนบสนนกจกรรม

สามารถประสานงานไดท คณมงคล วจะระณะ อปนายกสมาคม ๐๘๑-๙๑๙-๒๙๘๙ ผรบผดชอบโครงการ คณหลน กรรมการ ๐๘๑-๘๑๙-๓๑๑๔ ฝายประสานงานสวนตางจงหวด คณววฒน กรรมการ ๐๘๑-๔๕๖-๑๘๑๗ ฝายประสานงานสวนกรงเทพฯ สมาคมจกรยานเพอสขภาพไทย ๐๒-๖๑๒-๔๗๔๗, ๐๒-๖๑๒-๕๕๑๐ โทรสาร ๐๒-๖๑๒-๕๕๑๑ email: tchathaicycling@gmail.com http://www.thaicycling.com

prf 5 A-W 243 Sept.indd 31 9/5/54 BE 9:36 AM

32

prf 5 A-W 243 Sept.indd 32 9/5/54 BE 9:36 AM