101387129 La Autoestima Trabajo Monografia

7/25/2019 101387129 La Autoestima Trabajo Monografia

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ESCUELA ACADMICA PROFESIONAL DE DERECHO

FACULTAD DE DERECHO Y CIENCIAS POLTICAS

TTULO: La Autoestima: presentada por: Sheyla Velsquez Torres

ASESOR:Lourdes Vargas Ordoez

TACNA PE!

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DEDICATORIA:

La autoest%&a es el &otor de nuestra '%da

Nos %&pulsa a (onsegu%r nuestras &etas

Planteadas y as) (onsegu%r un o*+et%'o

.


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AGRADECIMIE

NTO:

,ra(%as a d%os

INDICE


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INTRODUCCION

CAPITULO I

LA AUTOESTIMA

!! -.u/ es la Autoest%&a01!" Co&ponente de la Autoest%&a !# T%pos de Autoest%&a !$ Co&o se 2or&a la autoest%&a!% Cara(ter)st%(a de una *uena autoest%&a 3333333333333

CAPITULO II

&COMO DESARROLLAR LA AUTOESTIMA EN NI'OS Y ADOLESCENTES(

"! TAREAS DE DESARROLLO PERSONAL DE LOS PADRES

Conoz(a&os &e+or la auto(on2%anza

CONCLUSIONES

RECOMENDACIONES

)I)LIOGRAFIA

ANE*O

INTRODUCCION


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Toda +e,so-a t%ene en su %nter%or sent%&%entos4 que seg5n su personal%dad

puede &an%2estarlos de d%2erentes &aneras1 6u(has 'e(es esta

&an%2esta(%ones dependen de otros 2a(tores4 seg5n el lugar 2)s%(o4 sent%&ental

y e&o(%onal4 /stos pueden %n2lu%r pos%t%'a o negat%'a&ente en la 2or&a(%7n de

la persona o sea en la Autoestima

La autoest%&a es un (on+unto de 2en7&enos (ogn%t%'os e&o(%onales que

(on(retan la a(t%tud ha(%a uno &%s&o4 la 2or&a en que toda persona se +uzga1

La autoest%&a pos%t%'a (onst%tuye una (ond%(%7n *s%(a para la esta*%l%dad

e&o(%onal4 el equ%l%*r%o personal y4 en 5lt%&a %nstan(%a4 la salud &ental del ser

hu&ano1 Por el (ontrar%o una autoest%&a negat%'a es 2uente per&anente de

dolor e %n2el%(%dad4 s%endo una (ara(ter)st%(a s%ste&t%(a&ente aso(%ada a una

gran parte de la ps%(opatolog)a4 en espe(%al a los trastornos de ans%edad y

depres%'os1

En esta s)ntes%s pode&os en(ontrar la 2or&a de (ontra argu&entar las

auto(r)t%(as negat%'as4 &e+orar la (o&prens%7n de uno &%s&o y de los de&s4

ut%l%zar la h%pnos%s y la '%sual%za(%7n para &e+orar la auto(on(ep(%7n4 en&endar

errores4 responder a las (r)t%(as y edu(ar a los n%os de &odo que (uenten (on

una autoest%&a pos%t%'a1

CAP8T9LO 8
http://www.monografias.com/trabajos7/perde/perde.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/personalidad/personalidad.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos16/autoestima/autoestima.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/personalidad/personalidad.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos16/autoestima/autoestima.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos7/perde/perde.shtml


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LA AUTOESTIMA

!! &.u/ es 0a Autoestima(

La autoest%&a es la auto'alora(%7n de uno &%s&o4 de la

prop%a personal%dad4 de las a(t%tudes y de las

ha*%l%dades4 que son los aspe(tos que (onst%tuyen la

*ase de la %dent%dad personal1

La autoest%&a se (onstruye desde la %n2an(%a y depende

de la 2or&a de rela(%7n (on las personas s%gn%2%(at%'as4

pr%n(%pal&ente los padres1

Los padres pueden ayudar a sus h%+os a desarrollar una

alta autoest%&a4 (ond%(%7n que puede %n2lu%r

nota*le&ente en la '%da adulta1

Para asegurar un desarrollo ps%(ol7g%(o ar&on%oso (on alta autoest%&a los

padres de*en epresar a&or a sus h%+os4 alentarlos en sus %n%(%at%'as

%nd%'%duales4 &%n%&%zando los errores que podrn ser sealados (o&o

eper%en(%a de aprend%za+e1

Las epe(tat%'as po(o real%stas so*re las pos%*%l%dades de los h%+os suelen

pro'o(ar en ellos el deseo de apro*a(%7n y a2e(to y la ne(es%dad de o*tener

&etas personales que no est/n de a(uerdo (on sus 'erdaderas asp%ra(%ones

%nd%'%duales y sus reales (apa(%dades4 '%'%endo los 2ra(asos (o&o p/rd%da de

autoest%&a1

Al2red Adler ;$$?@=4 ps%qu%atra austr)a(o4 d%s()pulo d%s%dente de S%g&und

Breud por no (o&part%r la %&portan(%a que /ste le otorga*a a los (on2l%(tos

seuales de la %n2an(%a en2at%z7 desde los %n%(%os de su (arrera la rele'an(%a de

la rela(%7n e%stente entre el %nd%'%duo y su &ed%o a&*%ente1


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Los (onten%dos *s%(os de su teor)a son los (on(eptos de (ar(ter4 el (o&ple+o

de %n2er%or%dad4 el (on2l%(to entre la s%tua(%7n real del %nd%'%duo y

susasp%ra(%ones y el deseo de poder (o&o &ot%'ador pr%n(%pal de la (ondu(ta1

9n (o&ple+o4 en lengua+e Ps%(oanal)t%(o4 es el estado ps)qu%(o pro'o(ado por

las representa(%ones reten%das en el %n(ons(%ente por e2e(to de la (ensura y

que se &an%2%esta (on trastornos en la (ondu(ta1

Adler (on su teor)a de la e%sten(%a del (o&ple+o de %n2er%or%dad pudo epl%(ar

(%ertaspatolog)as y gu%ar a sus pa(%entes e&o(%onal&ente pertur*ados (on este

trastorno4 ha(%a el (a&%no de la &adurez4 del sent%do (o&5n4 *r%ndndoles la

pos%*%l%dad de una %nser(%7n so(%al 5t%l1

Seg5n Adler4 la *a+a autoest%&a %&pulsa a las personas a es2orzarse

de&as%ado para superar la %n2er%or%dad que per(%*en de s% &%s&as y a

desarrollar talentos y ha*%l%dades (o&o (o&pensa(%7n1 Dl &%s&o ten)a un

de2e(to 2)s%(o que le a2e(ta*a la personal%dad y que se supone lo %&puls7 a

ela*orar su teor)a1

Adler 2ue 2undador de la es(uela de Ps%(olog)a 8nd%'%dual y pre(ursor de la

&odernaps%(oterap%a1

La ausen(%a de autoest%&a %&p%de la *5squeda del sent%do de la '%da4 produ(e

pro*le&as de %dent%dad y d%2%(ultades para (one(tarse (on %ntereses aut/nt%(os1

La *a+a autoest%&a es (ausa de trastornos ps%(ol7g%(os4 de neuros%s4

depres%7n4 pro*le&as ps%(oso&t%(os y 2allas de (ar(ter4 (o&o la t%&%dez4 la

2alta de %n%(%at%'a4 la ant%(%pa(%7n del 2ra(aso4 (ara(ter)st%(as que %&p%den el

(re(%&%ento1


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La 2alta de (on2%anza en s% &%s&o %ndu(e a la ne(es%dad de (o&pararse e

%dent%2%(arse (on &odelos so(%ales e %&p%de (o&prender que (ada persona es

5n%(a y d%2erente y que lo 5n%(o (o&para*le es nuestro poten(%al (on respe(to anuestro rend%&%ento1

El &altrato y el a*uso %n2ant%l produ(e p/rd%da de la autoest%&a y a su 'ez los

'%(t%&ar%os%ntentan superar sus prop%o (o&ple+os de %n2er%or%dad so&et%endo a

algu%en &s d/*%l1

Los padres suelen do*legar la 'oluntad de sus h%+os por &ed%o del poder4

ha(%/ndolos sent%r (ulpa*les por (ualqu%er (ondu(ta de %ndependen(%a que no

(o&parten y por no o*ede(er sus deseos1

La &ez(la entre sent%&%entos de a2e(to y agres%ones produ(e (on2us%7n en

estos n%os que 2%nal&ente ter&%nan so&et%/ndose a las de&andas de sus

padres4 sa(r%2%(ando su ser %nd%'%dual4 ya que los a(tos de re*eld)a a&enazan

(on perder su a2e(to1

La autoest%&a se puede aprender y la prop%a pala*ra t%ene poder1 6ed%ante la

pr(t%(a de una t/(n%(a sen(%lla se (ons%gue ele'ar el (on(epto so*re uno

&%s&o4 rep%t%/ndose a s% &%s&o todos los d)as 2rases de auto'alora(%7n1

La autoest%&a es un (on+unto de per(ep(%ones4 pensa&%entos4 e'alua(%ones4

sent%&%entos y tenden(%as de (o&porta&%ento d%r%g%das ha(%a nosotros &%s&os4

ha(%a nuestra &anera de ser y de (o&portarnos4 y ha(%a los rasgos de nuestro

(uerpo y nuestro (ar(ter1

!" COMPONENTES DE LA AUTOESTIMA


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Los (o&ponentes (entrales de la autoest%&a son la auto'alora(%7n y la

autoa(epta(%7n y a&or prop%o1

Auto'alora(%7n:

La auto'alora(%7n se '%n(ula (on la auto per(ep(%7n de la persona que

(ree&os ser ;responde a la pregunta F-qu%/n soy0G4 (on el sent%&%ento

'alorat%'o que tene&os de nuestro ser4 de nuestra %&agen (orporal4 de

nuestras ha*%l%dades y (ara(ter)st%(as de personal%dad34 en general (on el

(on+unto de ele&entos que (on2%guran nuestra personal%dad1 La ade(ua(%7n de

nuestra auto'alora(%7n depender en *uena &ed%da del n%'el de (on(%en(%a

;auto(ono(%&%ento que tenga&os a(er(a de los rasgos y (ara(ter)st%(as

pr%n(%pales de %dent%dad y personal%dad4 es de(%r4 de nuestra &anera de ser1

Autoa(epta(%7n y a&or prop%o:

La auto'alora(%7n4 so*re todo (uando resulta ade(uada4 nos *r%nda un (uadro

de las pr%n(%pales (ara(ter)st%(as4 pe(ul%ar%dades4 rasgos 2)s%(os4 en 2%n4 de los

puntos 2uertes y d/*%les1 So*re esta 'alora(%7n o %&agen personal er%g%&os

nuestra autoa(epta(%7n y a&or prop%o4 que en de2%n%t%'a epresa los

sent%&%entos de apre(%o y de a&or que sent%&os por nuestra persona4 o lo

(ontrar%o ;sent%&%entos de re(hazo y despre(%o

A(eptarse a s) &%s&o s%gn%2%(a a(eptar la persona que so&os4 'alorando las

(ual%dades y de2e(tos4 no (on el a2n de des'alor%zarnos por estos 5lt%&os4 s%no

para tra*a+ar a part%r de ellos en nuestro desarrollo y &e+ora&%ento (o&o

su+eto1

El a&or prop%o es el sent%rse a gusto (on lo que so&os y (on lo que ha(e&osnos ayuda a 2%+ar los o*+et%'os y &etas y a esta*le(er ')n(ulos so(%ales

ade(uados1 .uererse a s) &%s&o resulta 2unda&ental para poder querer y

est%&ar a los de&s1

!# TIPOS DE LA AUTOESTIMA


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AUTOESTIMA POSITI1A O ALTA:

Esta (lase de autoest%&a est 2undada de a(uerdo dos sent%&%entos de la

persona para (on s) &%s&a: la (apa(%dad y el 'alor1 Los %nd%'%duos (on un

autoest%&a pos%t%'a poseen un (on+unto de t/(n%(as %nternas e %nterpersonales

que los ha(e en2rentarse de &anera pos%t%'a a los retos que de*a en2rentar1

T%enden a adoptar una a(t%tud de respeto no s7lo (on ellos &%s&os s%no (on el

resto1 Por otro lado4 en un su+eto (on una autoest%&a alta e%sten &enos

pro*a*%l%dades de auto(r)t%(a4 en rela(%7n (on las personas que poseen otro

t%po de autoest%&as1

AUTOESTIMA MEDIA O RELATI1A

El %nd%'%duo que presenta una autoest%&a &ed%a se (ara(ter%za por d%sponer de

un grado a(epta*le de (on2%anza en s) &%s&o1 S%n e&*argo4 la &%s&a puede

d%s&%nu%r de un &o&ento a otro4 (o&o produ(to de la op%n%7n del resto1 Es

de(%r4 esta (lase de personas se presentan seguros 2rente a los de&s aunque

%nterna&ente no lo son1 He esta &anera4 su a(t%tud os(%la entre &o&entos de

autoest%&a ele'ada ;(o&o (onse(uen(%a del apoyo eterno y per)odos de *a+a

autoest%&a ;produ(to de alguna (r)t%(a

AUTOESTIMA )A2A

Este t/r&%no alude a aquellas personas en las que pr%&a un sent%&%ento de

%nsegur%dad e %n(apa(%dad (on respe(to a s) &%s&a1 Care(en de dos ele&entos

2unda&entales (o&o son la (o&peten(%a por un lado y el 'alor4 el

&ere(%&%ento4 por el otro1

E%ste una &ayor pred%spos%(%7n al 2ra(aso de*%do a que se (on(entran en los

%n(on'en%entes y los o*st(ulos que en las solu(%ones1

As)4 un %nd%'%duo (on *a+a autoest%&a se presentara (o&o '%(t%&a 2rente a s)

&%s&o y 2rente a los de&s4 e'ad%endo toda pos%*%l%dad de /%to de &anera

'oluntar%a

!3 &COMO SE FORMA LA AUTOESTIMA(


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La autoest%&a se 2or&a en gran &ed%da (o&o resultado de las eper%en(%as y

&ensa+es que dentro de la 2a&%l%a y la es(uela nos h%(%eron sent%r 'al%osos e

%&portantes4 es por eso que se requ%ere que los padres edu(adores

(o&prendan la ne(es%dad que t%ene los h%+os e h%+as de ser re(ono(%dos (o&o

personas %&pres(%nd%*les dentro del n5(leo 2a&%l%ar 2or&a en gran &ed%da

(o&o resultado de las eper%en(%as y &ensa+es que dentro de la 2a&%l%a y la

es(uela

No se (ons%dera &e+or n% peor de lo que real&ente es1

Cu%da de s) &%s&a

T%ene (ontrol so*re la &ayor)a de sus %&pulsos y e&o(%ones1

Organ%za su t%e&po

Se apre(%a a s) &%s&o y 'alora a los de&s

Sa*e epresar de &anera ade(uada lo que p%ensa s%ente y (ree1

T%ene (on2%anza en s) &%s&a4 en sus (apa(%dades4 2ortalezas4 por lo

que *us(a la &anera de lograr sus &etas1

!4 IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA

Estr%*a en que (on(%erne a nuestro ser4 a nuestra &anera de ser y al

sent%do de nuestra 'al)a personal1

Por lo tanto4 puede a2e(tar a nuestra &anera de estar y a(tuar en el &undo

y de rela(%onarnos (on los de&s1 Nada en nuestra &anera de pensar4 de

sent%r4 de de(%d%r y de a(tuar es(apa a la %n2luen(%a de la autoest%&a1


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CAP8T9LO 88

&

COMO DESARROLLAR LA AUTOESTIMA EN

NI'OS Y ADOLESCENTES(

Tareas de Hesarrollo personal para los padres:

"! Co-o56amos Me7o, La Auto6o-8ia-5a

Pare(e ser que en los 5lt%&os aos se ha puesto de &oda la epres%7n

SE,98HAH EN S8 68S6O1 Co(hes4 ordenadores4 p7l%zas de seguro e

%n(luso p%ntala*%os se 'ende so*re la *ase de que dan auto(on2%anza1 Esta

&%s&a epres%7n adqu%ere un s%gn%2%(ado d%st%nto seg5n el %nd%'%duo que la

e&plee1 Nuestra pr%&era tarea4 por tanto es de espe(%2%(ar (on ea(t%tud que es

lo que quere&os dar a entender (uando ut%l%za&os la epres%7n Isegur%dad de

s% &%s&o1

9na de2%n%(%7n &uy a&pl%a (on la que &u(ha gente estar)a de a(uerdo podr)a

ser esta Ilas personas seguras de s% &%s&as son aquellas que estn

sat%s2e(has (ons%go &%s&asI1

AUTOCONFIAN9A INTERNA

Jay (uatro seales que %dent%2%(an a la gente que posee un pro2undo sent%do

de la auto(on2%anza %nterna:

Estas seales son:

Autoest%&a Auto(ono(%&%ento 6etas (laras Bor&as de pensar pos%t%'a

AUTOESTIMA:


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Las personas que t%ene auto(on2%anza se a&an a % &%s&as4 y lo que es &s: su

autoest%&a no es un se(reto que suela estar *%en guardado1 Para el etrao

resulta o*'%o que estas personas se (u%dan a s% &%s&as4 ya que su

(o&porta&%ento y est%lo de '%da se proye(tan de &anera natural ha(%a las

(ostu&*res sanas1 S% poseen este (o&ponente de auto(on2%anza %nterna4 los

n%os a(tuaran4 por e+e&plo4 de este &odo:

Brenaran su natural %n(l%na(%7n a 'alorar sus ne(es%dades 2)s%(as4 y

an)&%(as y las (olo(aran al &%s&o n%'el que las ne(es%dades de los de&s1

En(ontraran +ust%2%(ados sus %ntentos de sat%s2a(er estas ne(es%dades y no

se sent%rn (ulpa*les (ada 'ez que p%dan o (o+an algo que qu%eren1

H%s2rutaran s%endo ensalzaos por los de&s y aprendern (on rap%dez a

ha(er ellos &%s&os1

AUTOCONOCIMIENTO:

8nter%or&ente4 las personas seguras de s% &%s&as son ta&*%/n

auto(ons(%entes1 S% los n%os desarrollan un *uen auto(ono(%&%entopresentaran estos rasgos por e+e&plo:

Sern (ons(%entes de sus puntos 2uertes y4 por (ons%gu%ente estarn &u(ho

&s (apa(%tados4 para apro'e(har su prop%o poten(%al1

Cono(ern sus de*%l%dades y l%&%ta(%ones y4 por4 tanto4 tendrn &enos

pos%*%l%dades de 'erse a*o(ados al 2ra(aso1

Tendrn un arra%gado sent%do de sus prop%os 'alores4 por lo que no estarn

en (onstante&ente %nqu%etos4 so*re s% las (osas que ellos u otros hagan ;ono hagan estn o no &oral&ente +ust%2%(adas1

METAS CLARAS:


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Cas% s%e&pre hay un sent%do de 2%nal%dad alrededor de la gente que t%ene

(on2%anza en s% &%s&a1 Esto se de*e que t%ene una %dea (lara de porque estn

s%gu%endo un deter&%nado (urso de a((%7n y de la (lase los resultados que4 (on

(r%ter%o real%sta4 pueden esperar4 los n%os se (o&portan por e+e&plo as):

Adqu%r%rn la (ostu&*re de 2%+arse en ellos &%s&os &etas asequ%*les y no

querrn depender de los de&s para que les IhaganI ha(er (osas1

Aprendern la %&portante t/(n%(a de autoe'alua(%7n4 puesto que sern

(apa(es de (ontrolar sus a'an(es de a(uerdo (on las &etas que ellos

&%s&os se han 2%+ado1

Vern la to&a de de(%s%ones (o&o algo relat%'a&ente 2(%l4 ya que tendrnuna %dea (lara de lo que qu%eren1

FORMAS DE PENSAR POSITI1A:

Las personas que (on2)an en s% &%s&as suelen ser e(elentes a(o&paantes1

9na de las razones estr%*a en que t%enen propens%7n a 'er la '%da por el lado

*ueno y s%e&pre esperaran y *us(aran pasar ratos agrada*les1

Los n%os se (o&portan por e+e&plo de la s%gu%ente 2or&a:

Cre(ern (on la esperanza de que la '%da es4 por lo general4 *uena1 Pensaran *%en de la gente4 a&enos que hayan una raz7n en part%(ular para

(re(er lo (ontar%o1 Estarn d%spuestos a ded%(ar t%e&po y energ)a del aprend%za+e4 (o&o

ta&*%/n para real%zar el ne(esar%o tra*a+o preparator%o

AUTOCONFIAN9A E*TERNA:

En orden a trasladar al resto del &undo una %&pres%7n de segur%dad en s%&%s&o4 'uestro h%+o ta&*%/n ne(es%tara desarrollar (%ertas:

COMUNICACIN :

Con un (orre(to aprend%za+e de las t/(n%(as de (o&un%(a(%7n4 los n%ossern (apa(es por e+e&plo4 de:


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Es(u(har atenta4 tranqu%la y (o&prens%'a&ente a los de&s1

Sostener I (harlas %ntras(endentesI (on gente de (ualqu%er edad y

(ond%(%7n

Sa*e (uando y (o&o lle'ar la (on'ersa(%7n desde un n%'el super2%(%al a otro

de &ayor IPOB9NH8HAHI

ASERTI1IDAD:

S% ensea&os a nuestros h%+os a ser asert%'os4 raras 'e(es tendrn quere(urr%r a t(t%(as pas%'as o agres%'as para (onsegu%r lo que qu%eran o*tenerde:

Epresar sus ne(es%dades de 2or&a d%re(ta4 y 2ran(a1 He2ender sus dere(hos y de los de&s

Sa*er (o&o nego(%ar a(uerdos a(epta*les

PRESENTACION PERSONAL:

Esta ha*%l%dad enseara a los n%os la %&portan(%a de Itener en el aspe(to

de una persona segura de s% Iestos los (apa(%tar)a para1 ,anar rp%da&ente4 (red%*%l%dad (ausando una *uena %&pres%7n

Ser (ons(%entes del %&pa(to que produ(en los s%gnos eternos del n%'el de

'%da ;(o(he4 (asa4 et(1

CONTROL EMOCIONAL:

S%los sent%&%entos nos e &ane+an *%en4 pueden desplegar un enor&e e

%&prede(%*le poder1 A 'e(es es &uy d%'ert%do y e&o(%onante de+ar que

nuestro (oraz7n d%r%+a nuestra (a*eza1 Los n%os se les ensea a &antener

esta (lase de (ontrol4 sern por e+e&plo son (apa(es: Con2%ar en ellos &%s&os4 porque no tendrn la preo(upa(%7n de a(tuar de

2or&a %&pre'%s%*le1


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Contener (on e2e(t%'%dad en las (on2ronta(%ones y de2enderse (opn los

a*usos4 ya que podrn ut%l%zar la energ)a1

Per&%t%rse en o(as%ones ser espontneos4 y soltarse el pelo (uando

ne(es%ten rela+a(%7n4 dado el te&or que no podrn so*repasarse1

Kus(ar eper%en(%as y rela(%ones que les propor(%onen pro2unda4 alegr)a4 y

2el%(%dad1

"" &.UE PUDEN HACER LOS PADRES Y EDUCADORES PARAME2ORAR LA AUTOESTIMA DE LOS HI2OS(

e(ono(er y resaltar las (ual%dades pos%t%'as

Kus(ar el &o&ento oportuno para anal%zar (on ellos los errores y

no a'ergonzarlos delante de los de&s1

Cuando le lla&e la aten(%7n a sus h%+os y edu(andos4 nun(a les

d%ga que son &alos4 %ngratos4 2eos o %n5t%les1 Epl)queles el por qu/ de la

lla&ada de aten(%7n y de+e *%en (laro que usted los qu%ere &u(ho y que por

eso de*e (orreg%rlos1

Ayude a su h%+o;a o edu(ando a en(ontrar la &anera para

desarrollar las ha*%l%dades naturales que t%ene1

Est%&ule en sus h%+os *uenos h*%tos de (u%dado personal4

d%s(%pl%na4 respeto y orden1

Per&)tales epresar lo que p%ensan4 s%enten o (reen4 dentro de un&ar(o de &utuo respeto1

CONCLUSIONES

La autoest%&a es el sent%&%ento 'alorat%'o de nuestro ser4 de nuestra

&anera de ser4 de qu%enes so&os nosotros4 del (on+unto de rasgos(orporales4 &entales y esp%r%tuales que (on2%guran nuestra personal%dad4

ade&s es aprender a querernos y respetarnos4 es algo que se (onstruye o


18/22

re(onstruye por dentro1 Esto depende4 ta&*%/n4 del a&*%ente 2a&%l%ar4 so(%aly edu(at%'o en el que este&os y los est)&ulos que este nos *r%nda

Los t%pos de autoest%&a son:

Autoest%&a Alta Autoest%&a Pos%t%'a o elat%'a Autoest%&a Ka+a

Es *ueno tener autoest%&a ya que de esta 2or&a pode&os ser &e+ores

personas4 pode&os (u&pl%r nuestros o*+et%'os y &etas1 Nos pode&os dar a respetar (on los de&s4 pero ta&*%/n un punto &uy %&portante es no *a+ar+a&s el autoest%&a del resto4 ya que esto a2e(ta (ons%dera*le&ente eldesarrollo personal4 la (apa(%dad de epresarse y &u(hos 2a(tores%&portante en el (re(%&%ento del otro

La %&portan(%a de la autoest%&a es el &odo en que nos sent%&os (onrespe(to a nosotros &%s&os a2e(ta '%rtual&ente en 2or&a de(%s%'a todos los

aspe(tos de nuestra eper%en(%a4 desde la &anera en que 2un(%ona&os enel tra*a+o4 el a&or o el seo4 hasta nuestro pro(eder (o&o padres y laspos%*%l%dades que tene&os de progresar en la '%da1 Nuestras respuestasante los a(onte(%&%entos dependen de qu%/n y qu/ pensa&os que so&os1

RECOMENACIONES

T;mate u- tiem+o +a,a mi,a, at,io-a, so?,e tu @ia 1 Hurante

(unto t%e&po &%raste de dentro ha(%a 2uera s%n dete(tar los errores


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(o&et%dos por ello4 es ne(esar%o (a&*%ar la perspe(t%'a4 o*ser'ar el

panora&a %nter%orM Cuando puedas &%rar los planos y *o(etos de tu '%da4

podrs de de(%d%r en qu/ reas de*es adoptar nue'as estrateg%as o ha(er

(a&*%os1

)us6a u- 0uBa, o-e +ueas meita, = ,e0a7a,te ,es+i,a +,o8u-o4

una &ente (lara y (on(entrada es la (ond%(%7n &s %&portante para

re(uperar la (on2%anza y autoest%&a1 Cuando nuestra &ente est llena de

pensa&%entosnegat%'os o de tra*a+o ;o de a&*osM no puedes (on(entrarte

en los he(hos en s) &%s&os1

Esta?0e6e metas 60a,as so?,e 0o ue uie,e 0oB,a, = e- 6u(on2%anza4

qu%z ser (apaz de ha*lar (on la (h%(a que s%e&pre te gust7 o %n(luso

so*resal%r en el tra*a+o1 El truco es que cuando haces que una cosa

suceda, sta se propaga al resto de tu vida.

Ha5 u-a 0ista +e,so-a0 so?,e 0os as+e6tos +ositi@os = 0os -eBati@os e

tu @ia en ella %dent%2%(a tus de2e(tos y 2ortalezas4 en tus dones naturales1

He esta &anera podrs (on(entrarte en los puntos que ne(es%tas &e+orar

de tu '%da1 Al ela*orar la l%sta4 p)dele ayuda a (o&paerosde tra*a+o o a la

gente que te rodea4 as)4 la l%sta de re2le+ar &s 2%el&ente ;a 'e(es nos

duele ser s%n(eros las (osas *uenas y &alas en t%1

)I)LIOGRAFA

http:1superateat%&%s&o1(o&=>re(o&enda(%ones>rap%das>para>

au&entar>tu>autoest%&a1ht&l
http://www.superateatimismo.com/etiquetas/pensamientoshttp://www.superateatimismo.com/etiquetas/companeroshttp://www.superateatimismo.com/7-recomendaciones-rapidas-para-aumentar-tu-autoestima.htmlhttp://www.superateatimismo.com/7-recomendaciones-rapidas-para-aumentar-tu-autoestima.htmlhttp://www.superateatimismo.com/etiquetas/pensamientoshttp://www.superateatimismo.com/etiquetas/companeroshttp://www.superateatimismo.com/7-recomendaciones-rapidas-para-aumentar-tu-autoestima.htmlhttp://www.superateatimismo.com/7-recomendaciones-rapidas-para-aumentar-tu-autoestima.html


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http:es1%%ped%a1org%%Autoest%&a

http:ps%(olog%a1lagu%a"###1(o&la>depres%onde2%n%(%on>de>autoest%&a

http:1geo(%t%es1(o&a&%rhal%Q2p(lassA9TOEST86A1ht&

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ps%(opedagogos=autoest%&a

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ANE*O
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