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Revista Nascente Ed02

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A importância da água, os benefícios da academia, dicas de estudo para Enem, receita de pudim e muito mais. Segunda edição gratuita!

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  • REVISTA Nascente | 1

    Nascente REVISTA www.nascenterevista.wordpress.com

    #02 jul/ago/set

    2015

    Edio Gratuita

    gua E sua imensa

    importncia

    Enem Se voc tm dificuldades de concentrao nos estudo fique tranquilo. Temos dicas para resolver o seu problema.

    Veja tambm

    Boa forma Exerccios fsicos proporcionam muito mais que um corpo muscu-loso para exibir, tambm ajudam a manter sua sade. Veja algu-mas vantagens.

    Nail Art Dica prtica de unha decorada para as mulheres que amam estar na moda sem muito esfor-o.

  • 2 | REVISTA Nascente

    A perfumaria Rua Recife, S/N Nascente - PE (87) 3872-6290

    VEJA ONDE COMPRAR:

  • REVISTA Nascente | 3

    FILTRO SOLAR O vero o momento de intensificar o uso de filtro solar, que deve ser aplicado diaria-mente, e no somente nos momentos de la-zer. Os produtos com Fator de Proteo So-lar (FPS) 15 ou 20 podem ser usados no dia a dia; e o FPS 30 ou superior ideal para uma exposio mais longa ao sol (praia, pis-cina, pesca etc.).

  • 4 | REVISTA Nascente

    Equipe

    Diretor

    Wrmeson Lopes

    Redao

    Wrmeson Lopes

    Fotografias

    Autores mencionados em matrias

    Freepick

    Google Imagens (Livres para reutilizao)

    Redes sociais

    nascenterevista.wordpress.com.br

    facebook.com/nascenterevista

    issuu.com/nascenterevista

    Publicidade ou Assinatura

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    Colaboradores

    Autores mencionados em matrias

    EARC REVISTA uma revista independente

    trimestral dirigida populao de Araripina,

    Pernambuco. No nos responsabilizamos

    pelo contedo de anncios de terceiros.

    REVISTA Nascente

    #02 JUL/AGO/SET

    2015

    www.issuu.com/

    nascenterevista

    N em sempre conseguimos realizar todos os

    nossos desejos conforme havamos idealiza-

    do. As vezes conseguimos, mas de uma for-

    ma diferente que pode at mesmo nos tra-

    zer maior satisfao. Ou decepo. O que importa de

    fato que com isso aprendemos nossas limitaes, e

    com isso no quero dizes que sabemos onde parar,

    mas sim o ponto de partida para ir alm.

    Vrios meses se passaram desde nossa ltima

    edio da Revista Nascente, vrias expectativas j fo-

    ram criadas, destrudas, renascidas e renovadas. Para

    esta edio contei com a ajuda de vrios autores de

    blogs, fazendo desta revista um compilao de alguns

    de seus melhores materiais.

    E com imensa satisfao que lhes apresento

    esta nova edio com temas que abordam o cotidiano

    como academia, torneira da pia aberta, alunos estudan-

    do...

    Boa leitura

    Wrmeson Lopes

    Diretor

    Editorial

    Nascente EDITORIAL

  • REVISTA Nascente | 5

    Mas que boa forma: sade

    06

    Folclore: Vitria Rgia

    14

    ENVIE SUA OPINIO E APAREA NA REVISTA NASCENTE

    Envie-nos sua opinio atravs do blog nascenterevista.wordpress.com, do Facebook facebook.com/

    nascenterevista, ou do e-mail [email protected] Exibiremos sua opinio na futura seo

    LEITOR. Tambm no deixe de enviar sua foto ou desenho bacana. Estamos te esperando.

    Dicas de estudo 12

    Unhas decoradas 18

    EXTRAS 22

    ARTE 23

    A importncia da gua

    08

    Nascente SUMRIO

  • 6 | REVISTA Nascente

    Benefcios da atividade

    fsica sade Por Blog Massa Muscular

    Nascente SADE

    Imagem: Stockvault.

  • REVISTA Nascente | 7

    O s exerccios fsicos proporcionam in-

    meros benefcios vitais s pessoas,

    por exemplo, melhora do condiciona-

    mento fsico, ou seja, aumenta-se a

    capacidade de trabalhar do sistema cardiorres-

    piratrio, a resistncia muscular geral e localiza-

    da se desenvolve juntamente com a fora, flexibi-

    lidade, agilidade, conseguindo com tudo isto um

    melhor equilbrio corporal e coordenao motora.

    Veja algumas das razes para praticar atividades

    fsica:

    MENOR RISCO DE DOENAS E ACIDENTES

    Quem faz seu treino e sua dieta correta-

    mente tem muito mais chances de se livrar de

    inmeras doenas e at acidentes. Isso acontece

    porque ingerimos muito mais nutrientes em nos-

    sa alimentao (estimulo gerado pelo treino), pre-

    parando o sistema imunolgico contra doenas e

    at acidentes.

    MAIS DISPOSIO NA HORA DO SEXO

    Sabemos (ou saiba agora) que o exerccio

    fsico importante para liberarmos mais horm-

    nios anablicos como a testosterona, que influen-

    cia em nosso apetite sexual. Sendo assim, quem

    treina pesado, mais propcio de possuir mais

    testosterona que uma pessoa comum que no

    pratica exerccios. De forma geral, quem faz aca-

    demia tem um apetite sexual maior que outro

    que no faz e ter mais vantagens na cama do

    que outra pessoa.

    FAZ BEM TAMBM PARA SUA MENTE

    O treino forte a melhor cura natural que

    possa existir para voc sentir-se bem consigo

    mesmo, com seu eu, alm de aumentar sua

    confiana. A academia ajuda a desenvolver mais

    autoestima, autoconfiana deixando de lado o

    risco de entrar em depresso. E essa ajuda no

    porque voc vai ficar sarado (a) e receber elogi-

    os e mais assobios na rua, mas ser a ajuda hor-

    monal que o treino proporcionar e que o seu

    corpo receber como um efeito positivo para a

    sua mente. No geral, seu treino ajuda a sentir-se

    melhor do que uma pessoa comum (que no faz

    exerccios).

    MELHOR PERSONALIDADE NA VIDA PESSOAL E

    PROFISSIONAL

    Continuar no treino pesado com determina-

    o e perseverana no pra qualquer um. Mui-

    tos desistem no meio do caminho, ou no levam

    nada a srio com faltas e m disciplina alimentar.

    Para ganhar o corpo ideal necessria de muita

    disciplina, esta personalidade de batalhador

    voc acaba levando para sua vida profissional e

    pessoal. Assim voc aumenta as chances de ser

    uma pessoa mais bem-sucedida seja qual for seu

    objetivo.

    ATRAINDO ATENES DO SEXO OPOSTO

    Este ltimo benefcio pode parecer um pou-

    co ftil para alguns, mas se analisarmos o com-

    portamento humano, veremos que quem constri

    um corpo diferenciado recebe mais ateno das

    outras pessoas do sexo oposto a sua volta, que

    se sentem mais atradas. Esta atrao est ligada

    a nossos instintos primitivos onde o homem mais

    forte era o que fazia mais sexo com as mulheres

    e isso garantia um status e futuro melhor para

    seus descendentes. N

  • 8 | REVISTA Nascente

    Nossa valiosa gua Saiba o porqu dessa importncia

    Por Projeto Brasil das guas e Samae RN

    A gua fonte da vida. No importa

    quem somos, o que fazemos, on-

    de vivemos, ns dependemos dela

    para viver. No entanto, por maior

    que seja a importncia da gua, as pessoas

    continuam poluindo os rios e destruindo as

    nascentes, esquecendo o quanto ela es-

    sencial para nossas vidas.

    A gua , provavelmente o nico re-

    curso natural que tem a ver com todos os

    aspectos da civilizao humana, desde o

    desenvolvimento agrcola e industrial aos

    valores culturais e religiosos arraigados na

    sociedade. um recurso natural essencial,

    seja como componente bioqumico de seres

    vivos, como meio de vida de vrias espcies

    vegetais e animais, como elemento repre-

    sentativo de valores sociais e culturais e at

    como fator de produo de vrios bens de

    consumo final e intermedirio.

    Segundo as estatsticas, 70% da su-

    perfcie do planeta so constitudos de

    gua. Dessa gua toda, de longe o maior

    volume de gua salgada e somente 2,5%

    so de gua doce e, desses mseros 2,5%,

    Nascente CAPA

    quase 98% esto escondidos na forma de

    gua subterrnea. Isto quer dizer que a maior

    parte da gua facilmente disponvel e prpria

    para consumo mnima perto da quantidade

    total de gua existente na Terra. Nas socieda-

    des modernas, a busca do conforto implica ne-

    cessariamente em um aumento considervel

    das necessidades dirias de gua.

    Os recursos hdricos tm profunda impor-

    tncia no desenvolvimento de diversas ativida-

    des econmicas. Em relao produo agr-

    cola, a gua pode representar at 90% da com-

    posio fsica das plantas. A falta dgua em

    perodos de crescimento dos vegetais pode

    destruir lavouras e at ecossistemas devida-

    mente implantados. Na indstria, para se obter

    diversos produtos, as quantidades de gua ne-

    cessrias so muitas vezes superiores ao volu-

    me produzido.

    Observando os dados abaixo, percebe-

    mos que precisamos utilizar a gua de forma

    prudente e racional, evitando o desperdcio e

    combatendo a poluio, pois:

    Um sexto da populao mundial mais de

  • REVISTA Nascente | 9

    Imagem: Jeremy Cai.

  • 10 | REVISTA Nascente

    um bilho de pessoas no tm acesso a

    gua potvel;

    40% dos habitantes do planeta (2.9 bilhes

    a estimativa da populao em 2013 foi de 7.3

    bilhes) no tm acesso a servios de sanea-

    mento bsico;

    Cerca de 6 mil crianas morrem diariamente

    devido a doenas ligadas gua insalubre e a

    saneamento e higiene deficientes;

    Segundo a ONU, at 2025, se os atuais pa-

    dres de consumo se mantiverem, duas em

    cada trs pessoas no mundo vo sofrer escas-

    sez moderada ou grave de gua.

    A GUA NO BRASIL

    O