Embed Size (px)
Citation preview
1
Rancangan Pengajaran Harian Pendidikan Jasmani Tahun 3 Pendidikan Jasmani : Tahun 3 Hijau Masa : 8.00 – 8.30 pagi Tajuk/ Tema : Hambur Kucing (Gimnastik) Objektif Pembelajaran : 1. Berkebolehan melakukan kemahiran hambur dan mendarat dengan lakuan yang betul 2. Boleh mengira bilangan pundit kacang dengan betul. 3. Seronok dan semangat bekerjasama dalam kumpulan Standard Pembelajaran : 1.1.1 Melakukan hambur dari aras tinggi dan mendarat ke aras rendah. 2.1.1 Menyatakan perbezaan lakuan semasa melakukan hambur dari pelbagai aras. 5.1.2 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti. EMK : Kreatif dan Inovasi, nilai murni Sumber/BBM : Tilam gimnastik, Rantaian gelang getah/tali skiping, Punci kacang dan Peti
Bahagian/ Masa Aktiviti Fokus Pembelajaran Pengelolaan/ Strateji P&P Alatan/ Catatan
1. Permulaan:
( 3 hingga 5 minit )
1. Memanaskan Badan (Ayam dan Musang)
- meningkatkan suhu badan untuk aktiviti regangan - meningkatkan kadar degupan jantung - mewujudkan keseronokan
- dalam kawasan yang telah ditetapkan secara kumpulan kecil
Cara bermain : 1. Pelajar berada dalam barisan. 2. Setiap barisan mempunyai lima atau enam orang pelajar. 3. Setiap barisan akan memilih seorang murid untuk menjadi Musang. 4. Murid-murid dalam barisan itu berdiri berekor-ekor memegang kawan yang di hadapan. 5. Pelajar yang berada di hadapan barisan
2
2. Regangan:
kepala
badan
kaki
- regang otot di bahagian kepala badan dan kaki untuk elak daripada kecederaan
menjadi ayam dan mendepakan tangannya serta menahan Si Musang dari memakan anak ayam. 6. Tujuan Si Musang itu ialah cuba mencuit pelajar yang berada dihujung barisan (belakang). 7. Apabila Musang berjaya menangkap pelajar tersebut, dia akan pergi ke barisan belakang dan ibu ayam akan menjadi Musang yang baru.
2. Perkembangan:
( 8 hingga 12 minit )
Aktiviti 1: Terowong Rahsia.
1. Murid dalam kumpulan kecil. Satu kumpulan
sebagai terowong dan satu kumpulan lagi sebagai
kenderaan.
2. Kumpulan terowong melakukan lentik kucing
dan kumpulan kenderaan bergerak melalui
terowong.
3. Tukar peranan apabila isyarat diberi.
-Berkebolehan
Melakukan Kemahiran
Hambur (spring) dan
Pendaratan Dengan
Lakuan Yang Betul
3
Aktiviti 2:Hambur Kucing
1. Murid duduk dekam di atas tiga tingkat
peti lombol, melakukan hambur kucing dan
mendarat ke atas tilam.
2. Ulang dengan mengurangkan aras
ketinggian peti lombol.
-Murid duduk dekam
-Melakukan hambur melepasi tali skiping
-Mendarat dan menangkap pundi kacang
- Tilam gimnastik,
-Rantaian gelang
getah/tali skiping
- Punci kacang
-Peti
-Berkebolehan
Melakukan Kemahiran
Hambur (spring) dan
Pendaratan Dengan
Lakuan Yang Betul
4
3. Kemuncak:
( 8 hingga 10 minit )
Permainan Kecil : : Kucing Terkam Mangsa
-Berkebolehan Melakukan
Kemahiran Hambur
(spring) dan Pendaratan
Dengan Lakuan Yang Betul.
1. Murid dalam kumpulan kecil.
2. Menghambur dari peti lombol ke atas tilam
melepasi rantaian gelang getah dan menerkam ke
arah pundi kacang.
3. Kumpulan yang paling banyak menghambur
melepasi rantaian gelang getah dan menyentuh
pundi kacang dikira pemenang.
Jadual mengira pundi kacang
Bil
Ahli Kumpulan
Pencapaian
1
2
3
4
5
6
Markah
-Tilam gimnastik
- Rantaian gelang getah/tali
skiping
-Punci kacang
-Peti
5
Refleksi Pelajar : 28 daripada 30 murid Berjaya melaksanakan aktiviti dirancang 2 murid perlukan pemulihan semasa
pengajaran dan pembelajaran. Refleksi Pensyarah :
4. Penutup:
( 3 hingga 5 minit )
Aktiviti :Menyejukkan badan 1. Berjalan sekeliling kawasan permainan sambil menarik nafas 2. Membuat regangan pada otot yang banyak digunakan semasa bertanding. 3. Buat refleksi dan soal jawab tentang kemahiran yang baru dipelajari.
- merehat dan memulihkan degupan jantung - mengendurkan otot yang telah direngang secara aktif ketika bermain
